Vie saine

Les toxines sont présentes partout autour de vous, que ce soit dans l’air que vous respirez, l’eau que vous buvez ou les aliments que vous mangez. Même votre smartphone préféré est un nid à bactéries, qui regorge de suffisamment de toxines pour vous rendre gravement malade. Tous les jours, les toxines s’accumulent dans votre corps, …

Quand vous vous réveillez le matin, vous êtes déjà épuisée ?! Même si vous essayez de dormir suffisamment et de boire beaucoup d’eau, vous avez constamment l’air fatigué. Et ce n’est pas qu’un air ! Oui, votre corps vous fait mal, vos muscles sont mous et votre dos est comme une planche : dur et …

Entre les publicités sur Instagram ou Facebook et les panneaux publicitaires qui pavent nos rues, on ne peut pas échapper à la mode des régimes. Les réseaux sociaux, les magazines de santé (soi-disant de « santé ») ou de fitness, nous assènent d’articles sur les bienfaits des régimes drastiques. Cela en devient presque une obsession. Apparemment, on …

Quand vous étiez enfant, on vous répétait constamment de dire « merci ». Oui, la gratitude est extrêmement importante et cela prouve que vous êtes consciente des efforts que font les autres. Et, bien entendu, cela montre que vous êtes bien élevée. Mais, est-ce que vos parents vous ont dit que vous deviez également être reconnaissante vis-à-vis …

Le jeûne hydrique est, au sens strict du terme, un régime alimentaire qui n’autorise que l’eau. Oui, vous êtes censé(e) seulement consommer de l’eau durant votre diète. Mais, au sens plus large du terme, le jeûne hydrique consiste surtout à ne pas consommer d’aliments solides, en les remplaçant par des versions liquides. Vous ne le …