Vie saine

En quoi consiste le régime kéto ? Est-il vraiment efficace ? La faible teneur en glucides est-elle trop extrême pour vous ? Alors vous ne …

Le rééquilibrage alimentaire est un changement complet de votre mode de vie. Cela signifie que vous modifiez votre façon de manger sur le long terme. …

Est-ce que vous saviez que vous pouviez utiliser l’hypnose pour maigrir en dormant ? Non ? Eh bien, voilà comment ça marche… Beaucoup de gens …

Vous voulez perdre du poids ou maintenir votre silhouette actuelle ?  Alors, le jeûne intermittent 16/8 est fait pour vous ! Jetez un coup d’œil …

Pourquoi je ne maigris pas alors que je suis toutes les recommandations de mon médecin ? Laure, 31 ans Récemment, j’ai lu que le rêve …

Comment perdre ses poignées d’amour une bonne fois pour toutes ? Il n’y a aucun doute là-dessus : se débarrasser des poignées d’amour – ces …

Afin de réduire le pourcentage de graisse corporelle et de perdre du poids, il faut créer un déficit calorique. Cela veut dire que vous consommez …

J’ai maigri en marchant tous les jours et je vais vous expliquer comment et pourquoi j’ai perdu mes kilos en trop… La marche fait-elle maigrir …

Vous ne savez pas ce qu’est la somatothérapie ?  Tout n’est pas dans la tête : le corps conserve aussi des souvenirs de traumatismes. Un …

Reprendre sa vie en main est essentiel si vous voulez enfin avoir le contrôle de votre bonheur et de votre destin. Vous êtes intelligente, travailleuse …

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas forcément synonyme d’isolement social ou de solitude. Pour certaines personnes, l’idée de prendre soin de soi est …

Vos amies se sont mises au yoga et vous les voyez plus détendues et heureuses que jamais. Vous aussi, vous avez envie d’essayer, mais vous …

Le yam (Dioscorea) est un type de légume-tubercule originaire d’Asie, d’Afrique et des Caraïbes. On le confond souvent avec les patates douces. Cependant, le yam …

Collagène et prise de poids : est-ce vraiment un complément alimentaire pour grossir ? De nos jours, de nombreuses personnes intègrent des suppléments de peptide …

Un glow up fait référence à une transformation de soi pour le meilleur, qui ne doit pas se limiter à l’amélioration de l’apparence physique, mais …

Si vous avez des problèmes d’insomnie, mettez une feuille de laurier sous l’oreiller pour enfin passer une nuit paisible et revigorante. À l’origine, les empereurs …

Tous les problèmes que votre corps endure ont une signification émotionnelle cachée. Vous le savez sûrement maintenant, toutes les douleurs physiques sont en fait liées …

Le yoga fait-il maigrir ? Nous avons toutes une amie (ou vous êtes cette amie) qui ne peut pas s’arrêter de parler de yoga. Et …

Le chocolat sans gluten peut-il vous procurer autant de plaisir que le « vrai » chocolat ? Le gluten est-il bon ou mauvais pour vous ? Quelles …

Vous le savez, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Et si vous voulez faire attention à votre poids ou tout …