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Sortir de sa zone de confort a bien plus d’avantages que vous le pensez. Certes, cette zone de confort est sacrément stable et rassurante. Tout le monde le sait, tout le monde en a une. Mais est-il si bien de rester dans sa zone de confort ? Quelle est la définition du confort ? Pour …

Read More about Comment sortir de sa zone de confort pour être heureuse et accomplie ?

Tout le monde a une mauvaise habitude, comme être en retard ou regarder son smartphone tout le temps. Bien que ces habitudes ne semblent pas si terribles, elles peuvent jouer le rôle d’outils d’auto-sabotage. Une vie pleine de contenu négatif n’est pas le fruit du hasard. Il a été créé par une série de mauvaises …

Read More about Voici 14 Habitudes de vie qui vous empêchent de réussir

L’art de vivre en pleine conscience consiste à être consciente de votre environnement et de vos actions. Cela signifie vivre l’instant présent, être consciente de ce que vous faites et vous libérer du jugement. Lorsque vous vous calmez pour vivre le moment présent, vous réfléchissez à un objectif, une préoccupation, une personne ou un espoir, …

Read More about Pleine conscience : apprendre à vivre l’instant présent pour être heureuse

Si vous perdez un être cher, rien n’est plus comme avant, c’est certain. Votre vie change à bien des égards et vous ne pouvez rien y faire. Que vous ayez perdu un parent, un partenaire ou même un ami proche, vous ne vivrez plus la vie de la même manière. Il est très difficile de …

Read More about Voici 11 Choses qui se produisent lorsque vous perdez un proche

Que signifie le fait que quelqu’un vous dise que vous n’avez pas de personnalité ? Vous le savez. Une personne qui vous dit ça ne cherche pas à vous faire un compliment. Mais vous n’êtes pas vraiment sûr(e) de savoir ce que votre interlocuteur essaie de vous faire comprendre. En effet, « ne pas avoir de …

Read More about Toute la vérité sur les gens qui n’ont pas de personnalité

La gestion des émotions est le premier pas vers l’intelligence émotionnelle. En effet, si vous vous laissez manipuler par vos sentiments, vous avez du mal à prendre des décisions rationnelles et à éviter des émotions négatives comme la jalousie ou la colère. Les émotions sont des sentiments. Pour commencer à comprendre vos émotions, vous devez …

Read More about Gestion des émotions : 10 Techniques pour retrouver la paix intérieure

Vous ne le savez peut-être pas, mais écrire un carnet de gratitude a beaucoup d’avantages pour votre santé physique et mentale. Mais comment écrit-on ce fameux carnet ? Si quelqu’un vous demandait ce dont vous êtes reconnaissante au moment présent, auriez-vous une réponse toute prête ? Pourriez-vous facilement vous rappeler les petits moments de votre …

Read More about Bienfaits du carnet de gratitude : comment commencer à l’écrire ?

Comment ne plus être timide afin de vous faire plus facilement des amis, de trouver un partenaire ou un travail qui vous plaît ? Pour une personne timide, une petite conversation peut être angoissante. Vous êtes prise de peur en pensant aux différentes façons de répondre à une simple question sur le temps qu’il fait. …

Read More about Comment ne plus être timide ? Voici 8 Conseils à suivre pour être plus extraverti(e)

Trop souvent, on aura tendance à faire la grimace à la mention de l’amour-propre, comme si c’était un peu ringard et cliché. Mais apprendre à s’aimer, même si c’est parfois très difficile, est pourtant une des choses les plus importantes que vous puissiez faire dans votre vie. Votre cœur devient votre super pouvoir lorsque vous …

Read More about 3 Étapes pour apprendre à s’aimer soi-même, sans regrets

Dans l’usage courant, le terme « ouverture d’esprit » est souvent utilisé comme synonyme d’absence de préjugés ou de tolérance. D’un point de vue psychologique, le terme est utilisé pour décrire la volonté des gens de prendre en compte d’autres points de vue ou d’essayer de nouvelles expériences. L’ouverture d’esprit peut également impliquer de poser des questions …

Read More about Ouverture d’esprit : comment être plus tolérant(e) et empathique ?

Apprendre à s’aimer est la clé du bonheur ! L’amour de soi est un terme qui est souvent utilisé, même dans une conversation normale. Vous avez probablement entendu : « Tu dois t’aimer plus. » « Tu ne peux pas aimer quelqu’un d’autre si tu ne t’aimes pas d’abord toi-même. » Les phrases de ce genre s’épuisent lorsqu’il s’agit …

Read More about 22 Exercices pour apprendre à s’aimer pour pouvoir aimer les autres

Les axes d’amélioration sont les caractéristiques que vous possédez, mais que vous désirez rendre meilleurs. Les axes d’amélioration sont aussi les domaines de votre vie que vous ne considérez pas être à la hauteur. Ainsi, vous éprouvez le besoin de faire des changements. Vous voulez sortir de votre zone de confort pour avoir une vie …

Read More about Découvrir son potentiel : 6 Axes d’amélioration qui méritent votre attention

Qu’est-ce que le haut potentiel émotionnel ? Et pourquoi est-il indispensable à votre réussite ? Nous connaissons tous des personnes qui maîtrisent parfaitement leurs émotions. Elles sont calmes en cas de crise et prennent des décisions avec sensibilité, même si la situation est stressante. Nous connaissons également des personnes qui savent lire les émotions des …

Read More about Haut potentiel émotionnel : 19 Forces à développer pour réussir

Quand vous parlez avec votre entourage, vos employés ou des gens que vous venez de rencontrer, vous leur vendez une histoire. Pour être plus précise, vous essayez de les convaincre. Mais les convaincre de quoi ? Vous voulez les persuader que votre histoire est vraie, que vous avez les compétences nécessaires pour occuper un tel …

Read More about Ethos, Pathos et Logos : convaincre grâce aux 3 Piliers de la comm’

Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends. Nelson Mandela Existe-t-il une citation plus célèbre ? Vous l’avez sûrement vu des centaines de fois sur les sites qui font la promotion de la motivation et des affirmations positives. Honnêtement, je pense que c’est un mantra que nous devrions tous et toutes adopter. Pourquoi ? …

Read More about « Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends » : que veut dire cette phrase culte de Nelson Mandela ?

La maîtrise de soi est le seul moyen pour reprendre le contrôle de sa vie. Quand vous vous laissez aller, vous mettez votre santé physique et mentale en danger. En effet, le fait d’adopter des habitudes malsaines met votre corps et votre esprit à rude épreuve. Faire de l’exercice, manger sainement, adopter une attitude positive, …

Read More about 10 Façons d’apprendre la maîtrise de soi pour reprendre le contrôle de sa vie

Comment croire en soi pour enfin aller de l’avant ? La psychologie de la confiance en soi est complexe. Beaucoup de choses peuvent vous faire perdre votre estime de soi. Or, une forte confiance en soi et un bon niveau d’estime de soi sont des éléments essentiels à posséder. Dans la vie, vous constatez souvent …

Read More about Croire en soi : 9 Techniques qui marchent vraiment !

Quelles sont les 13 familles d’âmes présentes à tout moment sur Terre ? Comprendre à quelle famille d’âme vous appartenez vous permet de mieux vous connaître. En effet, cela vous aide à découvrir votre véritable identité, votre moi intérieur. Pour parler sur un plan plus spirituel, découvrir sa famille d’âme, c’est découvrir votre étincelle, votre …

Read More about Atteindre l’éveil spirituel : à quelle famille d’âmes appartenez-vous ?

Apprendre à dire non est tout un art que vous devez maîtriser pour empêcher les autres de vous marcher dessus ! Beaucoup d’entre nous hésitent à dire non aux autres. Pourtant, dire non est une compétence émotionnellement intelligente que tout le monde peut maîtriser – vraiment ! Ce ne sont que trois lettres, et pourtant, …

Read More about 9 Astuces pour apprendre à dire non et reprendre le contrôle de sa vie

Trouver sa voie est essentiel pour mener une vie épanouissante et heureuse. Il arrive à tout le monde de se perdre sur le chemin de son avenir. Se remettre en question est tout à fait normal. Si, en plus, vous rencontrez des obstacles ou si vous vivez une tragédie, construire votre futur devient encore plus …

Read More about Voici 13 Astuces pour trouver sa voie et enfin vivre sa passion