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Changer de vie : moment idéal, conseils pour y arriver et actions à réaliser

Changer de vie : moment idéal, conseils pour y arriver et actions à réaliser

Changer de vie ou non ?

C’est difficile de changer.

Une partie de votre cerveau déteste le changement et essaie de vous en empêcher de toutes ses forces. Par paresse, par doute, par « Oh, tout pourrait être bien pire », par « je ne mérite rien d’autre » ou « c’est trop tard pour ça ».

C’est aussi ce qui rend si difficile de reconnaître quand le moment est venu de faire un changement.

Heureusement, certains signes peuvent vous montrer le chemin. Qu’il s’agisse de déménager, de commencer une nouvelle carrière, de rencontrer de nouvelles personnes ou de laisser derrière des relations négatives ou de se lancer dans un autre voyage passionnant.

Il est trop tôt jusqu’à ce qu’il soit trop tard.

Pour savoir si vous devez changer de vie, vous devez observer quelques signes présents dans votre vie.

Pourquoi avez-vous du mal à changer de vie ?

L’insatisfaction est un signal d’avertissement de l’âme.

Dans notre vie quotidienne stressante, nous n’avons souvent pas le temps d’y prêter attention. Mais chaque fois que cela devient plus calme, lorsque nous avons réalisé quelque chose et que nous nous reposons un instant, cela revient.

On s’aperçoit alors très clairement que quelque chose ne va plus. Cette vie ne me fait plus du bien. Bien que les choses ne soient pas si mal à l’extérieur…

Peu importe si vous savez alors exactement ce qui vous rend malheureuse ou si vous sentez plutôt que vous ne voulez pas continuer comme ça ; votre insatisfaction est un cadeau mort que vous devriez changer de vie.

Mais pourquoi est-il si difficile de changer de vie ?

  • Comme tout le monde, vous êtes une créature d’habitude

Nous n’aimons pas abandonner nos chères routines.

Mais clarifiez une chose : peut-être que l’ancien a fait son temps. Et maintenant, il est temps de changer de vie et d’ouvrir les bras à quelque chose de nouveau.

L’ancien vous a fait vous sentir mal, insatisfait et désireux de changer. Si c’était encore bon pour vous, vous ne vous sentiriez pas comme ça.

Un changement de vie s’impose donc.

  • Changer de vie, c’est dire au revoir

Tout est en mouvement. Les anciens Grecs le disaient. Les anthropologues pensent même que nous entrons dans une nouvelle phase de la vie tous les 7 ans.

Peut-être venez-vous d’atteindre cette nouvelle phase de votre vie maintenant. 

Il est encore plus difficile de changer de vie sans argent.

  • Changer de vie, c’est quitter sa zone de confort

Faire quelque chose différemment qu’avant, c’est oser. Et ceux qui osent prendre le risque d’échouer.

La nouvelle inconnue apporte aussi avec elle l’incertitude.

Le changement de vie déclenche la peur.

Il vous faudra donc du courage.

Comment savoir s’il est temps de changer de vie ?

La plupart du temps, la seule chose qui vous empêche de changer de vie est vous-même.

En effet, vous êtes pétrifiée par la peur de l’inconnu, vous avez peur de ne pas avoir les capacités nécessaires ou simplement, un(e) proche, vous répète sans cesse que vous ne valez rien.

Ces blocages psychologiques peuvent être très handicapants. Pour entreprendre un changement de vie, je vous propose de chercher ces signes.

En effet, si vous les remarquez, vous devez agir.

1. Si vous vous sentez coincée dans une vie étrange, il est temps de changer de vie.

Prenons un exemple, vous êtes une employée et cela ne vous correspond pas.

Les horaires fixes, toutes les réunions qui vous semblent souvent être un énorme gâchis de votre vie, la politique inévitable dans les grandes entreprises…

Ce n’est pas vous. Ce n’est pas votre rêve, c’est celui de vos parents.

Si vous ressentez cela, laissez-moi vous encourager.

C’est votre propre vie, ce qui vous semble juste et approprié est là quelque part. Votre destin vous attend !

Changer de vie sans argent (en particulier) est difficile, mais il faut quand même s’accrocher.

2. Si vous détestez le son de votre réveil plus que tout, il est temps de changer de vie.

C’est le signe qu’un changement de vie est nécessaire, voire vital.

À quelle fréquence appuyez-vous sur le bouton snooze de votre réveil ?

Si votre réponse est supérieure à 0, cela peut être dû à deux raisons : vous ne dormez pas suffisamment ou vous ne vivez pas la vie que vous souhaitez.

Dans les deux cas, un changement ne serait pas mauvais, quitte à se coucher plus tôt ou à changer ses habitudes de vie pour se sentir globalement plus éveillée et vitale.

3. Vos pensées sont généralement ailleurs.

Quand j’étudiais, j’attendais toujours les prochaines vacances, quand la charge d’apprentissage diminuerait enfin à nouveau.

Pendant les vacances, je travaillais généralement plus intensément.

Et j’aspirais au moment du semestre où je devais enfin travailler moins à nouveau. Mon corps travaillait dans le présent, mes pensées étaient tournaient vers le futur.

Si vous souhaitez souvent pouvoir revenir dans le passé ou si vos pensées sont toujours tournées vers le week-end prochain, les prochaines vacances ou la retraite…

Quelque chose dans votre vie doit-il changer maintenant – à l’extérieur ou dans l’esprit ?

Si vous donnez le moment, vous donnez tout.

4. Si vous avez l’impression d’être constamment en compétition avec tout le monde, il est temps de changer de vie.

La comparaison constante et le sentiment permanent d’être en compétition avec les autres est le signe qu’un changement de vie intérieur et peut-être aussi extérieur est nécessaire.

Pour moi personnellement, un chantier de construction plus grand que je ne voudrais l’admettre. Dans les relations privées, la comparaison constante n’a de toute façon aucun sens et elle n’est pas nécessairement avantageuse à d’autres égards non plus.

Pendant mes études, par exemple, l’idée de compétition a été pour moi un vrai moteur, ce qui m’a fait avancer loin sur les certificats, mais c’est aussi ce qui me rendait socialement handicapée.

D’un autre côté, la propagande de l’industrie de l’entraide me semble un peu fragile. Les affaires sont les affaires, qu’il s’agisse de yoga ou de laque pour cheveux.

En fin de compte, nous avons toutes nos factures à payer.

Je veux juste voir avec qui je m’entends. Comme pour tout le monde, je m’efforce de ne pas les considérer suffisamment importants pour me comparer à eux.

En fin de compte, le cas échéant, vous n’êtes qu’en concurrence avec vous-même.

5. Si un changement de vie est nécessaire, vous êtes submergée par les pensées négatives.

Oh mec. Je ne nageais pas simplement dans une soupe de pensées négatives. J’ai menacé de me noyer en elle.

Dévalorisations de soi ou des autres, doutes exagérés, pessimisme, inquiétudes… Tout cela ne sont pas que des pensées, mais des signes.

Des signes que quelque chose doit changer. Vous pouvez commencer aujourd’hui.

Commencez par vous demander :

  • Qu’est-ce qui est bien dans ma vie ?
  • Qu’est-ce qui est bien aujourd’hui ?
  • De quoi suis-je reconnaissante ?
  • De quoi est-ce que je rêve ?
  • Que puis-je faire aujourd’hui pour me rapprocher de mes rêves ?

6. Vous vous sentez poussée par autre chose que vos rêves ? Il est alors temps de changer de vie !

Il y a de vrais engagements qu’un être humain adulte doit respecter. C’est difficile de dire : « Eh bien, les enfants, faites vos valises. Maman fait de l’art maintenant et jusqu’à ce qu’elle soit une star mondiale, nous vivrons sous un pont ».

Et puis il y a les faux engagements, ceux que votre propre esprit ou celui de quelqu’un d’autre crée pour vous afin de vous garder petite.

  • Faut-il vraiment gagner X euros par an, coûte que coûte ?
  • N’allez-vous vraiment jamais trouver un nouvel emploi, donc vous n’avez même pas besoin de le chercher ?
  • Votre partenaire se tuerait-il vraiment si vous le quittiez ? Si oui, est-ce votre faute ?

7. Si vous vous ennuyez tout le temps, vous devez changer de vie.

Les nuits nocturnes ?

Pratiquement aucune condition n’a un message aussi clair que l’ennui. Vous avez besoin de quelque chose de nouveau : une nouvelle aventure, une nouvelle expérience, de nouveaux rêves.

Vous devez changer de vie immédiatement !

8. Si vous êtes aux prises avec la peur, vous devez changer de vie.

La peur peut être un très bon guide. Si vous ne vous sentez pas effrayée en pensant à votre rêve, ce n’est probablement pas le rêve pour vous.

Regardez la peur dans les yeux.

Et puis, donnez-lui un coup de pied là où il faut.

9. Vous forcez les autres à faire quelque chose pour vous sentir mieux.

J’ai récemment vu à la télévision une mère dont l’enfant, gravement malade depuis longtemps, était en train de mourir. Elle le suppliait de rester avec elle, même si elle sentait que son âme d’enfant aimerait quitter le corps malade.

Cependant, il est resté vivant.

C’est un exemple triste, profondément humain et tout à fait compréhensible de la façon dont nous demandons parfois aux gens de faire des choses pour nous sentir mieux, même si l’autre personne en souffre.

Des exemples moins dramatiques existent aussi, car ils peuvent/doivent être interprétés comme le signe d’un changement nécessaire. 

Les parents qui ne veulent pas laisser l’enfant déménager et grandir, l’homme qui déconseille à sa femme de changer de carrière, le patron qui maltraite son employé à des niveaux inhumains pour mieux paraître devant son propre patron.

10. Vous remarquez que seule la surface brille.

Quand les faits semblent justes, quand la relation est super heureuse, la vie est super réussie, le corps a l’air super en forme… et pourtant vous ne pouvez pas vous débarrasser de la sensation qu’il y a des fissures sous la surface brillante… oui, même alors ça peut être temps pour un changement étant. Mais au moins pour un regard critique derrière les façades.

11. Si vous ne vous sentez pas valorisée, il faut changer de vie.

Vivez-vous dans un environnement où vous n’êtes pas bien traitée ?

Et savez-vous fondamentalement très bien que vous ne pouvez changer personne – même si vous essayez encore et encore ?

Peut-être que votre vie veut vous montrer que vous êtes au mauvais endroit.

Vous avez besoin d’être dans un lieu où vous pouvez partager l’amour et le respect mutuels avec les autres.

Finalement, vous avez toujours le choix : vous pouvez tout laisser tel quel ou vous lancer dans une nouvelle aventure.

Vous pouvez rester telle que vous êtes ou devenir une nouvelle version plus audacieuse et plus forte de vous-même.

C’est difficile de changer. Mais ça vaut le coup.

Comment changer de vie ?

Si vous souhaitez changer de vie, vous devez suivre les 5 étapes suivantes.

1. Changer de vie, c’est reconnaître le statu quo

Vous devez d’abord prendre conscience de ce que vous ressentez en ce moment. Cela signifie que vous regardez votre insatisfaction en face. Plus besoin de passer sous silence et d’ignorer.

Faites-vous comprendre : « je suis mécontente et ça ne peut pas continuer comme ça ! »

Je change ma vie parce que j’en ai marre de me sentir constamment insatisfaite de mon travail. Changer de vie professionnelle peut faire peur, mais je suis enfin prête !

Lucie, 32 ans

2. Prendre une décision et fixer des objectifs est une étape importante pour changer de vie, même sans argent

Quel est votre objectif ?

Surtout lorsque votre insatisfaction est plutôt diffuse et que vous n’arrivez pas vraiment à nommer ce qui vous dérange dans votre vie, il est important de savoir très clairement ce que vous souhaitez changer.

Votre première tâche est donc : découvrez ce dont vous êtes satisfaite dans votre vie.

Vous avez probablement trouvé quelques domaines dont vous n’êtes pas satisfaite. Choisissez le domaine le plus important et réfléchissez à ce que vous pouvez y changer.

  • Par exemple, êtes-vous insatisfaite de votre partenariat ?
  • Qu’est-ce qui doit changer pour que vous soyez plus heureuse ?
  • Peut-être que vous voulez juste passer plus de temps ensemble à nouveau ?
  • Peut-être qu’une dispute se fait attendre depuis longtemps ?
  • Peut-être qu’une situation défavorable doit finalement être résolue  ?

Une fois que vous savez ce dont vous avez besoin, définissez des sous-objectifs.

Que devez-vous faire exactement pour atteindre votre grand objectif, pour changer de vie ?

  • Vous devez parler à votre partenaire.
  • Vous devez trouver un nouvel endroit pour rester temporairement.
  • Vous devrez peut-être chercher un emploi pour devenir financièrement indépendante.
  • Soyez aussi précise et réaliste que possible.

Je change ma vie, car je ne peux plus me disputer avec mon chéri, tous les deux jours. J’ai besoin d’un amour pur et stable. Et je ne veux plus vivre entourée de toxicité.

Karine, 41 ans

3. Décidez d’un chemin à suivre pour changer de vie

Selon ce à quoi ressemble votre objectif, il peut être judicieux d’opérer le changement étape par étape ou avec un effet de choc.

Certaines décisions doivent être mûrement réfléchies, par exemple quitter son emploi, quitter son conjoint (surtout si on a des enfants), déménager, etc.

À votre tour, lorsque vous prenez d’autres décisions, vous vous rendez service si vous vous prenez simplement au dépourvu. Trop de réflexion vous empêche de réaliser vos plans.

Parfois, il suffit de sauter dans le grand bain.

Je suis perdue. Mais je change ma vie, car je veux sortir de ma zone de confort.

Pour moi, la première étape est de changer de vie professionnelle, car je ne suis pas satisfaite. Ensuite, je vais déménager et quitter mon chéri. Il n’y a plus d’amour entre nous.

Pauline, 36 ans

4. Comprenez pourquoi vous faites cela

Rien ne vous motive plus que de savoir pourquoi vous faites quelque chose.

Il est préférable d’écrire une liste des raisons pour lesquelles le changement de vie est nécessaire.

Imaginez les conséquences négatives pour votre vie si vous ne faites pas votre changement. Notez également dans quelle mesure vous vous sentirez bien et à quoi ressemblera votre vie une fois que vous aurez fait le changement de vie.

Vous pouvez faire ce dernier tous les jours à partir de maintenant :

Prenez une minute et imaginez votre vie future. Imaginez comment vous vous sentirez, comment les autres vous verront, comment vous verrez la vie, etc.

Enfin, je change ma vie parce que je comprends ce que je veux !

Aline, 28 ans

5. Commencez immédiatement

Si vous décidez de faire quelque chose, mais que vous ne faites rien pendant deux ou trois semaines, vous pouvez jeter la résolution directement à la poubelle.

Les experts disent que vous devez commencer votre changement de vie, dès que vous prenez la décision (dans les prochaines 48 heures).

Après, c’est trop tard.

Alors demandez-vous : que pouvez-vous faire aujourd’hui pour vous rapprocher de votre objectif ?

Pour sortir d’une relation malheureuse, vous pouvez, par exemple, trouver un endroit où vous loger, préparer quelques affaires ou parler à votre partenaire aujourd’hui.

Pour trouver un nouvel emploi, vous pouvez rechercher des postes vacants dès aujourd’hui, mettre à jour votre CV ou faire prendre des photos de candidature.

Ce sont les étapes les plus importantes pour changer de vie.

Bien sûr, il existe d’autres conseils qui vous aideront à rester sur la bonne voie. Par exemple :

6. Présentez de votre plan aux autres :

Parler de vos plans aux autres vous aidera à persévérer. Soit parce que vous avez peur de vous mettre dans l’embarras, soit parce que vous voulez vous frotter le nez à votre réussite. 

7. Faites un seul changement à la fois :

Ne quittez pas votre partenaire, votre emploi et vos habitudes alimentaires dans la même journée. Vous ne pouvez pas faire ça. 

8. Tenez-vous-en à 30 jours :

Si votre objectif est de faire un petit changement dans vos habitudes, comme vivre plus sainement, forcez-vous à vous en tenir à cette nouvelle habitude pendant 30 jours.

Après cela, cela devrait être dans votre moelle et votre sang et vous pourrez vous consacrer au prochain changement de vie.

9. Mesurez votre succès :

Gardez une trace de votre liste de sous-objectifs et récompensez-vous pour un succès mesurable. Offrez-vous un massage, par exemple, lorsque vous avez trouvé un nouvel appartement ou prenez un jour de congé lorsque 20 candidatures ont été envoyées.

Changer de vie professionnelle, amoureuse ou personnelle peut être effrayant, mais vous pouvez le faire et réussir !

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