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Luxopuncture : comment perdre du poids grâce à cette technique ?

Luxopuncture : comment perdre du poids grâce à cette technique ?

Quels sont les bienfaits de la luxopuncture ?

D’ailleurs, en quoi consiste la luxopuncture ?

Pour faire simple, la luxopuncture, c’est de l’acupuncture avec de la lumière.

C’est une technique de traitement basée sur l’acupuncture classique de la médecine traditionnelle chinoise.

En fait, c’est une méthode réflexe qui se rapproche du shiatsu, de la digitopuncture et de l’acupuncture.

La ponction légère n’utilise pas d’aiguille ou de laser pour activer les points réflexes.

Un faisceau laser doux, mais concentré, agit sur les zones réflexes du corps.

Comme pour l’acupuncture, les séances conduisent à un véritable bien-être mental et physique, agissant sur les fonctions corporelles fragilisées par les agressions quotidiennes telles que le stress, une alimentation déséquilibrée, la fatigue, le tabagisme, etc.

Les domaines d’application classiques de la luxopuncture sont :

  • Traitement de la migraine, maux de tête
  • Perte de poids, obésité, perte de poids
  • Gêne de la ménopause
  • Rajeunissement du visage
  • Nicotine, sevrage tabagique, sevrage tabagique
  • Concentration
  • Mal au dos
  • Relaxation

Sans la luxopuncture, je serais encore obèse !

Sarah, 27 ans

1. La luxopuncture contre la dépendance au tabac

L’objectif principal du traitement par acupuncture sans aiguilles est le sevrage complet, mais en douceur du fumeur, dans les plus brefs délais.

La thérapie permet également de compenser les conséquences du sevrage nicotinique : appétit excessif, nervosité, irritabilité.

Le traitement de l’addiction par des séances de luxopuncture touche le fumeur au cœur de son addiction, le besoin compulsif et insurmontable de fumer.

Il réduit également les irritations de la gorge, du nez et de la gorge (sinus, papilles, gorge) causées par la fumée de cigarette.

Le traitement de la dépendance à la nicotine et du sevrage tabagique demande beaucoup d’empathie et de talent.

2. La luxopuncture contre les maux de la ménopause

Grâce à la luxopuncture, j’ai perdu du poids à la ménopause et je me suis débarrassée des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil et de la transpiration excessive.

Pour moi, ç’a été une thérapie miracle.

Avis sur la luxopuncture de Laure, 59 ans

La ménopause est un événement naturel et inévitable dans la vie d’une femme.

La ménopause peut être divisée en deux phases, qui surviennent généralement entre 47 et 51 ans.

Dans la première phase avant la ménopause, l’ovulation devient irrégulière ; la production de progestérone diminue, ce qui peut entraîner une prise de poids et des seins gonflés.

Le niveau d’œstrogène chute également et fluctue violemment et devient perceptible par des symptômes tels que bouffées de chaleur, malaise, transpiration, troubles du sommeil ou sautes d’humeur.

La deuxième phase, la post-ménopause, est le déclin complet de la production d’œstrogène.

Ces symptômes surviennent chez plus de 50 % de toutes les femmes.

Le traitement de luxopuncture soulage les symptômes d’inconfort en phase pré-ménopausique.

Ceux-ci sont :

  • Irritabilité chronique
  • Bouffées de chaleur et sueurs
  • Troubles du sommeil

3. La luxopuncture pour un visage raffermi

Avec l’utilisation de la luxopuncture, la peau du visage est rafraîchie et rajeunie.

Sans aiguilles, injections ou substances chimiques – grâce à l’effet naturel de la lumière – votre visage retrouve sa jeunesse détendue.

La méthode active les points de contrôle des muscles faciaux et renforce ainsi la structure musculaire.

Les fibroblastes, producteurs naturels de collagène et d’élastine, sont stimulés.

La fermeté de la peau est améliorée et sa souplesse augmentée.

Avec ce massage des points de tension sur le visage, l’ovale classique du contour du visage réapparaît.

Les rides et ridules s’estompent.

Le visage est soulagé, le teint devient plus lâche et plus lumineux, les cernes sous les yeux et les poches sous les yeux sont drainées.

La luxopuncture stimule le drainage lymphatique et la microcirculation du visage.

4. La luxopuncture comme technique de relaxation

Avec le traitement de luxopuncture, vous pouvez obtenir une relaxation durable et un véritable bien-être.

Les tensions sont relâchées.

Vous ressentez un sentiment général de calme, vous dormez plus légèrement, votre capacité de concentration augmente.

Les symptômes psychosomatiques comme la cervicodynie et le lumbago s’atténuent et vous vous éloignez des problèmes de la vie quotidienne.

5. La luxopuncture pour la minceur

Voilà ce qui nous intéresse vraiment aujourd’hui.

La luxopuncture est l’une des méthodes les plus efficaces pour maigrir et avoir un corps de rêve.

La thérapie par points lumineux réduit la sensation de faim et les compulsions alimentaires.

En même temps, le traitement améliore la digestion et le drainage lymphatique.

Cela garantit une perte de poids rapide.

Dans la lutte contre l’obésité, la ponction à la lumière infrarouge abaisse pas à pas la personne traitée pour rééquilibrer son alimentation.

En quoi consiste la luxopuncture ?

Comme je l’ai dit en début de cet article, la luxopuncture est en quelque sorte de l’acupuncture, simplement vous ne sentez rien.

Cela ne fait pas mal !

Le but de ce traitement est de rééquilibrer votre organisme en termes d’hormones.

Vous pouvez faire appel à la luxopuncture pour les cinq problématiques listées ci-dessus.

Mais attention !

Ce traitement n’est pas fait pour les enfants, les personnes souffrant d’épilepsie et les femmes enceintes.

En dehors de ces contre-indications, vous pouvez sans soucis profiter de ses bienfaits.

Aujourd’hui, nous nous attardons sur la problématique du poids, car beaucoup de femmes souffrent à cause de leurs kilos en trop.

Que cela soit à cause d’une grossesse ou simplement un aléa de la vie, voir s’afficher les kilos superflus sur la balance fait grincer des dents.

Pendant un traitement de luxopuncture, vous faites d’abord un bilan :

  • Pourquoi avez-vous pris du poids ?
  • Quand mangez-vous ?
  • Que mangez-vous ?
  • Est-ce que vous aimez grignoter ?

Ensuite, le praticien établit un plan personnalisé.

Par exemple, si vous mangez parce que vous êtes anxieuse, il va inclure la relation dans votre programme.

Enfin, il va stimuler les points d’auriculothérapie (les oreilles), d’acupuncture et finir avec la tête.

Pendant le traitement, vous ne ressentez qu’une petite chaleur relaxante.

Comment perdre du poids grâce à la luxopuncture ?

J’ai perdu du poids à la ménopause grâce à la luxopuncture.

Alors que mes amies ne faisaient que grossir, sans pour autant manger plus qu’avant, ma silhouette s’affinait.

Avis sur la luxopuncture de Marie, 57 ans

La luxopuncture n’agit jamais seule pour les problèmes de prise de poids.

En effet, pour perdre vos kilos en trop, il faut aussi inclure un régime diététique ou simplement une alimentation équilibrée.

Le praticien détermine cela en fonction des objectifs que vous désirez atteindre et de votre problématique.

Pour vous permettre de perdre du poids, la luxopuncture travaille sur plusieurs choses :

  • elle équilibre votre système endocrinien
  • la luxopuncture améliore votre système digestif
  • elle stimule votre système lymphatique
  • elle stimule la production de sérotonine, ce qui veut dire que votre humeur est meilleure et que vous ressentez enfin de la satiété
  • la luxopuncture stimule aussi la production de dopamine, ce qui stoppe vos envies de grignotage et de sucre
  • elle équilibre l’endorphine, ce qui baisse votre niveau de stress

De nombreuses femmes rapportent des résultats positifs dès la fin de la première séance de luxopuncture.

Mais de manière générale, on dit qu’il faut douze traitements pour obtenir un résultat satisfaisant sur le long terme.

Ce traitement se passe de la manière suivante :

  • Une séance par semaine de 30 minutes.
  • Dans la phase de stabilisation, une séance par mois.
  • Puis une séance tous les deux mois pour ancrer les résultats.

Vous pouvez espérer perdre 10 kg grâce à la luxopuncture.

Le rééquilibrage alimentaire en combinaison avec la luxopuncture

J’ai perdu du poids à la ménopause parce que j’ai suivi les conseils de mon praticien.

En plus de la luxopuncture, j’ai complètement changé ma façon de manger.

J’ai l’impression d’être une nouvelle femme !

Avis sur la luxopuncture de Catherine, 62 ans

Contrairement à un régime strict, le but du rééquilibrage alimentaire n’est pas de vous priver ou de faire des changements drastiques dans votre façon de manger.

Le but est de vous apprendre à manger sainement.

En combinaison avec la luxopuncture, votre programme de rééquilibrage doit contenir :

  • Fibres alimentaires
  • Vitamines, minéraux et antioxydants
  • Protéines maigres
  • Acides gras essentiels
  • Glucides

Si vous voulez réussir dans votre voyage de perte de poids, les règles suivantes s’appliquent :

  • Ne sautez pas de repas
  • Ne grignotez pas
  • Faites vous-même vos repas et évitez les plats préparés du magasin
  • Mangez des légumes et fruits de saison
  • Mâchez doucement
  • Mangez quand vous avez faim, pas quand c’est l’heure
  • Faites du sport
  • Préférez les produits aux blés complets
  • Au lieu du sucre, optez pour le miel
  • Buvez beaucoup d’eau

Menu pour un rééquilibrage alimentaire réussi 

Au départ, il va vous être difficile de vous habituer à un nouveau menu alimentaire.

Au fil du temps, vous allez trouver vos ingrédients préférés, mais aussi vos recettes bonheur.

Certains aliments vont vous rendre plus heureuse que d’autres.

Voilà pourquoi ce menu n’est qu’un exemple de ce que vous pouvez manger pendant que vous faites une thérapie de luxopuncture.

1. Exemple de petit-déjeuner : Muesli aux cerises séchées

  • ½ gousse de vanille
  • 80 g de flocons d’avoine
  • 500 g de yaourt (1,8 % de matière grasse)
  • 80 g de cerises séchées
  • 7 cuillères à soupe de jus de pomme
  • 4 cuillères à soupe de jus de citron
  • 2 pommes
  • 2 poires mûres
  • 60 g de noisettes

2. Exemple de déjeuner : Salade de haricots avec steak

  • 125 g de haricots verts
  • sel
  • 2 oignons
  • 100 g de tomates
  • 1 tige de sarriette
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
  • poivre
  • sucre
  • 2 ½ cuillère à soupe d’huile de colza
  • ½ ramsteak

3. Exemple de dîner : Lieu jaune avec salade de concombre épicée

  • 250 g de chou-fleur
  • 2 ½ cuillères à soupe d’huile de colza
  • sel
  • ½ concombre
  • ½ piment
  • 2 tiges de coriandre
  • 1 morceau de lieu jaune
  • sucre de fleur de coco
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert

Le régime diététique en combinaison avec la luxopuncture

La luxopuncture et un régime sain m’ont permis de perdre 9 kg en 5 semaines.

Avis sur la luxopuncture d’Hélène, 32 ans

Le plus célèbre des régimes pour maigrir est le régime kéto.

J’aimerais souligner un point avant de continuer : je ne suis ni pour les régimes drastiques, ni pour les jeûnes.

Selon moi, un rééquilibrage alimentaire accompagné d’une thérapie de luxopuncture sont la meilleure solution pour une perte de poids saine.

Mais si vous choisissez de suivre un régime, je ne vais pas juger non plus.

Alors, parlons du régime kéto !

Avec une alimentation équilibrée, les glucides apportés durant le régime cétogène à l’organisme sont utilisés comme fournisseurs d’énergie.

Cependant, si ceux-ci ne lui sont pas disponibles parce qu’ils ne sont pas ou peu ingérés par l’alimentation, le métabolisme change dans le sens de ce qu’on appelle la cétose.

Les graisses sont alors transformées dans le foie en corps cétoniques qui servent de substituts du glucose.

Ceux-ci sont ensuite utilisés à la place des glucides pour générer de l’énergie et garantir, par exemple, que notre cerveau reste efficace.

Le corps est mis dans une sorte de métabolisme de famine et, en raison du manque de glucides, brûle plus de graisse pour produire de l’énergie.

Quels sont les aliments autorisés dans le régime kéto ?

  • Tout type de viande, par exemple le steak, le poulet, le jambon, la dinde ou le bacon
  • Des poissons comme le saumon, la truite ou le thon
  • Œufs
  • Produits laitiers comme le fromage, la crème, le lait ou le beurre
  • Noix et graines
  • Légumes pauvres en glucides comme les épinards, les salades, les tomates ou le concombre
  • Huiles saines comme l’huile d’olive et l’huile de noix de coco

Quels sont les aliments non autorisés dans le régime kéto ?

  • Céréales/produits céréaliers tels que le pain, les pâtes ou le muesli
  • Légumineuses
  • Légumes-tubercules et racines
  • Bonbons et gâteaux
  • Fruits, à l’exclusion de petites quantités de baies

1. Exemple de petit-déjeuner kéto : Omelette au paprika (pour deux personnes)

  • 1 poivron rouge
  • 0,5 botte de ciboulette
  • 6 œufs
  • 6 cuillères à soupe de lait
  • 80 g de Gouda râpé
  • sel
  • poivre
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 80 g de mélange à salade
  • 4 cuillères à soupe de vinaigrette balsamique prête à l’emploi

2. Exemple de déjeuner kéto : Poêlé de concombre au saumon (pour quatre personnes)

  • 2 filets de saumon (congelé, sans peau)
  • 1 kg de compote de concombres
  • 2 échalotes
  • 20 g de beurre
  • 50 ml de vin blanc
  • 150 ml de bouillon de légumes
  • sel
  • poivre
  • aneth
  • 200 g de crème fouettée
  • 1 cuillère à café de fécule de maïs
  • sucre

3. Exemple de dîner kéto : Nouilles de courgettes aux olives et à la feta (pour une personne)

  • 8 petites tomates
  • sel
  • poivre
  • 1 gousse d’ail
  • 6 olives noires
  • 100 g de féta
  • 5 cl d’huile d’olive
  • 2 courgettes moyennes

Le jeûne thérapeutique en combinaison avec la luxopuncture

Si vous voulez complètement réinitialiser votre métabolisme, vous pouvez aussi opter pour un jeûne thérapeutique.

Le jeûne thérapeutique, ce n’est pas s’affamer, car il décrit l’abstinence volontaire de nourriture pendant une période de temps limitée, le changement délibéré de l’alimentation externe à l’alimentation interne.

Le jeûne est un « programme d’urgence » naturel du corps qui permet au corps humain de survivre en bonne santé en période d’approvisionnement alimentaire sévèrement réduit. 

En combinaison à la luxopuncture, le jeûne sert à :

  • augmenter le bien-être et faire face au stress
  • brûler les réserves de graisse et maigrir
  • stimuler le système cardiovasculaire
  • optimisation nutritionnelle
  • activer les pouvoirs d’auto-guérison du corps
  • régénération de l’intestin en tant que partie importante du système immunitaire
  • rétablir l’équilibre intérieur
  • restauration holistique de l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme

Le moment pour commencer une cure de jeûne varie d’une personne à l’autre.

Il n’y a pas de saison plus recommandée pour les cures de jeûne qu’une autre.

Les cures de jeûne thérapeutique durent généralement entre 7 et 21 jours.

Voici deux exemples de jêunes :

Jeûne alcalin

Cette méthode, comme le jeûne thérapeutique, est avant tout destinée à servir la santé humaine.

Tous les aliments acidifiants sont évités pendant une période de temps limitée.

L’objectif est de ramener le corps dans son équilibre alcalin naturel.

Les légumes et les fruits, à consommer crus si possible, constituent la base de l’alimentation.

Les produits laitiers et les aliments d’origine animale sont évités.

Jeûne vital

Le jeûne vital est une « sous-forme » du jeûne alcalin.

Le but est de soutenir le sentiment de bien-être grâce à l’utilisation d’herbes, de graines fortifiantes et de minéraux.

En plus du jeûne, l’accent est mis sur la découverte de nouvelles façons de préparer les aliments.

Le spectre végétalien va des onctueux aux ragoûts ayurvédiques en passant par les variations de légumes méditerranéens.

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