Régimes

Souffrez-vous de ballonnements ou d’indigestion ? Vous préparez-vous à faire une coloscopie ? Ces problèmes peuvent souvent provoquer des diarrhées ou des spasmes de l’estomac. Inutile de dire que c’est désagréable. Si vous êtes dans ce cas, vous avez peut-être besoin de faire un régime sans résidus. Le but de ce régime est davantage de …

Cette soupe pour maigrir du ventre est la recette miracle pour avoir une silhouette parfaite cet été ! Mais quel en est l’ingrédient clé ? Le chou ! En effet, cette soupe pour maigrir du ventre fonctionne, car le chou est un brûleur de graisse flagrant. Même si les détracteurs des régimes disent que cela …

Manger des dattes le soir est-il sain ? Pourquoi ? N’ont-elles pas trop de calories ? Les dattes poussent sous forme de fruits sur le palmier dattier et ont leurs origines dans le golfe Persique. On les cultive dans les palmeraies car, en tant que plante du désert, elles ont besoin de beaucoup de soleil …

Perdre son double menton et perdre des joues n’est pas toujours facile. En effet, cette partie du corps est souvent oubliée des régimes et des exercices. Ainsi, certaines femmes réussissent à perdre du poids, mais continuent à avoir un visage potelé, des joues rondes et un double menton. Mais il existe des astuces pour maigrir …

Pendant que vous grignotez des feuilles de laitue et gagnez quelques grammes à la vue du double cheeseburger avec des frites extra croustillantes, vous vous demandez comment certaines femmes restent minces alors qu’elles semblent manger beaucoup. Vous n’avez pas vraiment besoin d’être en colère. Parce que la bonne nouvelle est que même si vous n’êtes …

Que faut-il manger le soir pour maigrir ? Que manger le soir pour perdre du ventre ? Bref, existe-t-il une recette magique pour obtenir la ligne de vos rêves ? Ne rien manger après 18 h si vous voulez perdre du poids ? Ou bien, préférez-vous supprimer les glucides du plan de repas et aller …

En quoi consiste le régime kéto ? Est-il vraiment efficace ? La faible teneur en glucides est-elle trop extrême pour vous ? Alors vous ne connaissez pas encore le régime cétogène. Découvrez en quoi consiste ce concept de perte de poids et comment il doit être évalué d’un point de vue nutritionnel. Le régime kéto …

Vous voulez perdre du poids ou maintenir votre silhouette actuelle ?  Alors, le jeûne intermittent 16/8 est fait pour vous ! Jetez un coup d’œil aux conseils que nous avons pour vous pour réussir votre objectif et aux témoignages avant/après des femmes qui l’ont déjà essayé. Je vous garantis que vous allez être épatée par …

Pourquoi je ne maigris pas alors que je suis toutes les recommandations de mon médecin ? Laure, 31 ans Récemment, j’ai lu que le rêve de toutes les femmes était de trouver le prince charmant. En tant que femme, je peux vous assurer le contraire. En effet, le rêve de toutes les femmes est de …

Comment perdre ses poignées d’amour une bonne fois pour toutes ? Il n’y a aucun doute là-dessus : se débarrasser des poignées d’amour – ces embêtants coussinets de graisse sur les côtés – peut sembler impossible. Il faudra plus que quelques étirements. Mais bien que perdre de la graisse abdominale implique la combinaison classique d’une …

Afin de réduire le pourcentage de graisse corporelle et de perdre du poids, il faut créer un déficit calorique. Cela veut dire que vous consommez moins de calories que votre corps en brûle, de sorte que le corps puise dans les réserves de graisse existantes. Mais comment être sûre d’avoir un déficit calorique ? Quel …

J’ai maigri en marchant tous les jours et je vais vous expliquer comment et pourquoi j’ai perdu mes kilos en trop… La marche fait-elle maigrir ? Oh, oui… Notre corps tire la majeure partie de son énergie pour respirer, penser, marcher et toutes les autres activités quotidiennes des calories que nous consommons sous forme de …

Le chocolat sans gluten peut-il vous procurer autant de plaisir que le « vrai » chocolat ? Le gluten est-il bon ou mauvais pour vous ? Quelles sont les alternatives ? Il est temps d’explorer ces questions et de se plonger dans les avantages du chocolat sans gluten. Et pourquoi pas du chocolat sans lactose. Vous avez …

Vous le savez, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Et si vous voulez faire attention à votre poids ou tout simplement vivre plus sainement, vous devez opter pour le petit-déjeuner sans gluten ! Le gluten désigne les protéines présentes dans le blé, le seigle, l’orge et le triticale. C’est ce …

Entre les publicités sur Instagram ou Facebook et les panneaux publicitaires qui pavent nos rues, on ne peut pas échapper à la mode des régimes. Les réseaux sociaux, les magazines de santé (soi-disant de « santé ») ou de fitness, nous assènent d’articles sur les bienfaits des régimes drastiques. Cela en devient presque une obsession. Apparemment, on …

Le jeûne hydrique est, au sens strict du terme, un régime alimentaire qui n’autorise que l’eau. Oui, vous êtes censé(e) seulement consommer de l’eau durant votre diète. Mais, au sens plus large du terme, le jeûne hydrique consiste surtout à ne pas consommer d’aliments solides, en les remplaçant par des versions liquides. Vous ne le …