Nous savons ce que signifie toxique et nous savons que ce n’est pas une bonne chose. Alors, pourquoi diable continuons-nous à avoir ce genre de relations ?!
Je me suis souvent posée cette question et j’ai réalisé que la raison principale, c’est qu’il semble difficile de réaliser de l’intérieur, la toxicité d’une telle relation.
Portrait-robot
À première vue, rien ne différencie les personnes toxiques des personnes normales. Elles semblent charmantes, polies. Parfaitement inoffensives.
À première vue donc.
Mais plus le temps passe, plus leur vrai visage se dévoile.
Vous les verrez souvent refuser de prendre leurs responsabilités, avoir des crises de jalousie, être dans le contrôle et être rarement capables de se réjouir pour les autres.
D’ailleurs, elles sont l’exemple même des personnes qui voient les problèmes chez les autres mais pas chez elles.
Petit à petit, vous vous rendrez compte de leur besoin constant de minimiser tout ce que vous faites. Rien n’est jamais assez bien pour elles.
Elles commentent toujours le moindre petit défaut et ne respectent pas vos limites. Elles pratiquent l’art de la fausse plaisanterie sans retenue, vous lançant des piques « pour rire ».
Une autre chose que vous découvrirez est leur tendance à se mettre facilement en colère sans raison.
Quoi qu’il en soit, elles recherchent l’attention de toutes les manières possibles, afin de satisfaire leur ego démesuré.
Les personnes toxiques appuient douloureusement sur vos failles
Le problème majeur, c’est que même après avoir découvert leur vrai visage, la situation risque de ne pas vraiment changer.
Même après avoir été exposée à leurs pires côtés, après avoir réalisé ce qu’elles sont capables de faire, l’opinion générale des autres à leur égard restera inchangée.
Pourquoi ? Parce que ces personnes toxiques œuvrent souvent en toute discrétion, à l’abri de regards trop nombreux.
Vous seule serez témoin de la façon dont elles se comportent réellement. Il n’y aura que vous qui aurez la preuve qu’elles ne sont pas aussi inoffensives qu’elles le prétendent.
Les individus toxiques sont de fait dangereux, non seulement à cause de la façon dont ils vous traitent, mais aussi à cause de la façon dont ils se comportent avec les autres.
Ils masquent leurs complexes en appuyant sur ceux des autres. Ainsi, ils ne se sentent bien que si les gens qui les entourent se sentent misérables. Ils feront tout leur possible pour se construire un tel environnement.
Leur jeu préféré est par exemple d’attendre que vous fassiez une erreur, pour pouvoir vous faire honte ou souligner en quoi ce que vous avez fait est ridicule.
De plus, ils sont très doués aussi pour retourner la situation à leur avantage.
Ils vous diront quelque chose de blessant et quand vous le leur signalerez, ils vous achèveront en vous donnant l’impression qu’ils ne voulaient pas du tout dire ce que vous pensiez qu’ils voulaient dire.
Des phrases telles que « tu prends les choses trop à cœur » ou « respire un peu, c’était pour rire » font partie de leur arsenal d’attaques sournoises.
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Les individus toxiques mentent comme ils respirent
Il y a quelque chose de presque fascinant à voir ces individus évoluer dans la vie.
La façon dont ils agissent avec vous et la façon dont ils agissent avec tout le monde est tout à fait différente.
En privé, ils ne se gêneront pas pour vous balancer les pires des saloperies. Ils essaieront de détruire votre estime de soi, d’exagérer vos défauts.
Ils vous briseront le cœur en deux.
Mais en public, quel changement ! Ce sont de tout autre personnage.
Ils sourient, rient, racontent des blagues. Leur compagnie est des plus charmantes et ils joueront le rôle du partenaire idéal. Pire, ils donneront l’impression que vous avez de la chance de les avoir à vos côtés.
En agissant ainsi, leur objectif est de vous faire passer pour la folle de service si jamais vous osiez exposer leur double personnalité.
On appelle cela le gaslighting.
C’est l’une des formes les plus courantes de violence psychologique, dans laquelle un agresseur utilise tous les moyens nécessaires pour contrôler et manipuler sa victime.
Il ne tient pas compte de vos sentiments et agit comme si vous exagériez les choses chaque fois que vous vous fâchez contre lui.
Le plus difficile, c’est qu’il ne se contente pas de vous retourner le cerveau en privé, il le fait aussi en public.
Il déforme les histoires quand il les raconte à ses amis et à sa famille, afin de donner l’impression qu’il est le gentil de l’histoire. Il adore se faire passer pour des victimes d’ailleurs.
Le plus effrayant avec eux, c’est qu’ils croient parfois à leurs propres mensonges.
Parfois, ils voient leur vie d’un point de vue tellement déformé qu’ils ne peuvent pas imaginer avoir tort.
Ils ne peuvent pas imaginer qu’ils ne sont peut-être pas qui ils prétendent être.
Libérez-vous de leur emprise
Pour toutes ces raisons et bien d’autres encore, il est de votre devoir de vous éloigner de ces gens toxiques dès le moment où les masques tombent.
Il n’y a rien de mal à décider de prendre un autre chemin que celui que vous aviez initialement prévu.
Il y a beaucoup trop de choses que nous pensons devoir faire, alors qu’en réalité, ce ne sont que des fardeaux inutiles.
Si vous êtes une personne qui se soucie profondément des gens et aime rencontrer de nouvelles têtes, vous avez probablement déjà rencontré des individus toxiques.
Ils peuvent même se cacher parmi les membres de votre famille.
Ce que je vous conseille, c’est de ne pas perdre votre temps à jouer à leurs petits jeux mesquins. Choisissez de vivre pleinement votre vie. Concentrez-vous sur vous-même, vos objectifs et les personnes qui vous aiment.
Il y a beaucoup de gens dans votre vie qui méritent votre attention et votre amour, des gens qui ne jouent pas à des jeux vicieux et n’évitent pas les responsabilités.
C’est de ce genre de personnes dont vous avez besoin.
Ressourcez-vous en solo aussi, passez du temps avec vous-même. Soyez gentille avec vous-même lorsque vous êtes fatiguée, ne sacrifiez pas votre bonheur pour rendre tout le monde heureux.
Connaissez vos limites.
Pardonnez à tout le monde mais plus important encore, pardonnez-vous d’avoir voulu aider des gens qui ne vous méritaient pas.
Ne répétez pas les mêmes erreurs !
Vous êtes une perle, suffisante comme vous êtes et aucune relation toxique ne devrait jamais pouvoir changer cela.
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!