Vous avez peut-être alors réalisé que cet ami, membre de la famille ou relation amoureuse n’agissait pas correctement et dans ce cas, bravo à vous : ce n’est pas facile et tout le monde n’a pas la force nécessaire pour y arriver.Il peut souvent être difficile de faire la distinction entre les sentiments d’amour et d’amitié et les sentiments de culpabilité et de manipulation.
Comprendre et repérer une personne toxique
Afin de « détoxifier » nos vies, nous devons d’abord être en mesure de comprendre et repérer les personnes toxiques dans notre entourage.
Elles ressemblent à tout le monde, parlent comme tout le monde et peuvent même se cacher dans votre groupe d’amis, votre famille ou vos relations amoureuses.
Les individus toxiques sont des maîtres manipulateurs, des menteurs talentueux et de grands acteurs : ils peuvent véritablement se cacher partout.
Mais attention à la paranoïa ! Cela ne veut pas dire que vous êtes entourée de personnes toxiques, d’accord ?
Une façon d’identifier l’une de ces personnes est le sentiment de « aaaaaaarggggggh » que vous ressentez après avoir passé du temps avec elle.
C’est simple, à chaque fois que vous discutez ensemble, vous vous sentez épuisée. Émotionnellement mais cela peut même être physiquement aussi ! Ça et puis cette sensation soudaine d’être entourée de négativité.
Il y a toujours quelque chose qui coince avec elle et vous ne pourrez pas toujours comprendre quoi exactement.
Alors comment pouvez-vous reconnaître l’influence des personnes toxiques dans votre vie ? Comment savoir quand il est temps d’accepter non seulement que vous ne serez jamais en mesure de répondre aux demandes de cette personne mais aussi que vous perdez la meilleure partie de vous-même dans cet effort ?
En lisant la suite ! Voici 10 types de manipulateurs que vous rencontrerez très certainement dans votre vie.
1. Le sarcastique
Il utilisera des blagues cruelles pour vous blesser, mais bien sûr, elles seront déguisées en blagues inoffensives.
Donc, si vous vous mettez en colère, il donnera l’impression que vous réagissez de manière excessive et il n’y a aucune raison de se mettre en colère ou de se sentir blessée, parce qu’il plaisantait.
Mais le vrai motif derrière cela n’est jamais de vous taquiner.
C’est exactement ce que vous pensez que c’est : avec le but de vous blesser.
Il utilisera un ton condescendant avec vous pour vous humilier encore plus.
Et il agira comme si vous étiez un enfant, que vous êtes incapable de faire les choses par vous-même et que vous avez besoin de lui pour tout vous expliquer.
Ce genre d’attitude détruit l’estime de soi alors prenez vite vos distances avec les gens qui agissent comme ça !
2. Le beau parleur
Si vous êtes par nature une oreille attentive, ils vous appelleront « ma meilleure amie », chercheront votre compagnie et monopoliseront autant de temps que possible avec un monologue complètement égocentrique.
Ils videront toute votre sympathie, votre empathie et votre patience.
N’oubliez pas d’être disponible à tout moment car dans le cas inverse, ils vous noieront dans une culpabilité sans fond.
Vous ne devriez pas les laissez faire, c’est évident.
À un moment donné, vous devrez fixer des limites et les appliquer, même au risque de blesser quelques sentiments au passage.
Assurez-vous qu’ils savent que vous avez d’autres responsabilités et relations auxquelles vous souhaitez accorder votre attention.
Ils peuvent ne pas prendre vos conseils au sérieux et ils peuvent parler négativement de vous. Mais ils doivent respecter votre espace.
Soyez gentille mais restez déterminée : la vérité finira par parler d’elle-même.
3. « Ce n’est pas de ma faute si… »
Nous connaissons toutes au moins une personne comme ça. Quoi qu’il arrive, ce n’est jamais de sa faute.
Peu importe ce que vous faites, elle vous blâmera toujours. Si quelque chose ne va pas dans sa vie, vous en serez la coupable toute désignée.
Pour chaque problème qu’elle a avec vous, cette personne viendra simplement dire que vous avez fait quelque chose de mal.
Et vu que vous n’êtes pas parfaite, vous ne serez jamais aimée à votre juste valeur et vous ne serez jamais respectée comme vous le méritez pourtant.
Elle vous lavera tellement le cerveau que vous commencerez à vous sentir mal à l’aise concernant vos capacités et vos compétences.
Cela vous obligera à construire des murs autour de vous et à ne pas laisser d’autres personnes entrer dans votre vie.
Vous ne serez plus que la coquille de la fille joyeuse que vous étiez autrefois.
Et quoi que vous disiez, cela ne suffira pas…
À moins de vous défendre et d’entreprendre des changements drastiques dans votre vie avec cette personne toxique.
Cela peut être difficile, mais vous devez établir des limites. Essayez de conserver des preuves pour étayer vos propos et ayez un témoin lorsque vous affrontez cette personne.
Protégez-vous des abus verbaux et émotionnels en vous retirant de son influence.
4. Le narcissique
La personne la plus importante pour eux est eux-mêmes.
Ce sont des gens qui ne peuvent aimer personne d’autre.
Ils peuvent prendre soin de quelqu’un, oui, mais à condition que ce quelqu’un fasse tout ce qu’ils veulent.
L’attention semble être un besoin vital pour eux et ils ont soif d’admiration.
Quand ils entrent dans la pièce, ils veulent que tous les yeux soient rivés sur eux car, hé, ils ne méritent rien de moins.
Ils mentiront, vous tromperont et vous blesseront, juste pour obtenir exactement ce qu’ils veulent.
Ces dangereux manipulateurs ne ressentent aucun remords car ils ne peuvent pas ressentir l’amour.
De toute évidence, ces personnes ne sont pas capable d’avoir des relations normales.
Ne les laissez pas définir votre valeur ou vos talents. Vous pouvez être parfaitement merveilleuse sans eux.
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5. Le jaloux maladif
Il est le champion absolu pour vous garder sur des montagnes russes émotionnelles. Un jour, il vous aimera comme jamais et le lendemain, il vous détestera.
Quoi que vous fassiez, il trouvera quelque chose à redire. Il vous critiquera tout le temps pour vous affaiblir et vous donner l’impression que vous n’êtes pas assez bien.
Même lorsque vous faites quelque chose de bien, il place la barre encore plus haut pour que vous ne l’atteigniez jamais.
Il attend en général trop de vous en établissant des normes ridiculement élevées qui sont impossibles à respecter.
Éloignez les personnes toxiques comme celle-ci des lieux influents de votre vie.
Vous devrez peut-être prendre du recul et vous rappeler que votre valeur ne vient pas de l’attention ou de l’acceptation d’une seule personne.
Donnez vos encouragements à ceux qui l’apprécieront.
6. Le Caliméro
Ouin ouin, c’est vraiment trop injuste.
Ces personnes n’ont jamais tort, elles sont juste mal comprises.
Machanceuses au possible et on ne vous raconte même pas leur côté compétitif dans le malheur…
Ainsi, si vous êtes malade, elles le seront plus que vous. Si vous êtes fatiguée, oh la la, elles seront épuisés. Vous avez perdu votre chien ? Elles ont perdu leur grand-mère. Au moins 5x déjà.
Vous l’avez compris, essayer d’avoir une conversation avec une victime autoproclamée est une compétition sans fin pour la place la plus basse de la vie.
Quoi qu’il arrive, avec de nombreux rebondissements, ce manipulateur devient toujours une victime.
Une fois que son partenaire ou d’autres individus se seront engagés dans l’une de ces batailles émotionnelles avec lui, le pauvre Caliméro cherchera la sympathie d’autres personnes impliquées. Il retournera les gens les uns contre les autres afin de gagner en contrôle et en pouvoir.
Si vous connaissez quelqu’un qui vous blâme pour chaque chose négative dans sa vie, rappelez-vous ceci : personne n’a toujours tort ou toujours raison.
Un mélange de bons et de mauvais résultats fait partie de la vie.
Ne laissez personne vous convaincre de prendre la responsabilité de tous ses maux. La vie est souvent ce que nous en faisons et vous avez le pouvoir d’éliminer les personnes toxiques dans la vôtre et d’être heureuse.
7. Celui qui ment comme il respire
Après Caliméro, Pinocchio !
Il utilise des exagérations, des demi-vérités et des mensonges pour gagner en pouvoir et en contrôle.
En répandant des rumeurs et des potins, il ternit la réputation de sa victime.
Plus précisément, il dira une partie de la vérité et tordra le reste pour que cela devienne SA vérité.
En interprétant délibérément mal ce que sa victime dit, il devient capable de manipuler et d’obtenir ce qu’il veut.
Ces personnes toxiques sont très superficielles et ont un grand besoin d’être la plus populaire qui soit.
Elles semblent extraverties et amicales, ce qui est un moyen d’obtenir des informations personnelles sur leurs proies afin qu’elles puissent les utiliser plus tard et prendre le dessus.
Dans leur esprit, elles créent des justifications pour leur permettre de changer ou de « plier » une histoire et de nombreuses personnes croient à leurs distorsions.
Lorsqu’elles sont confrontées à leurs incohérences, elles sortent la carte de la colère… ou du Caliméro.
Il peut être dévastateur de découvrir que la personne à qui vous avez accordé votre confiance vous a menti ou a menti à votre sujet.
Vous devrez vous soustraire à l’influence de cette personne avant qu’elle ne vous entraîne dans un dangereux réseau de tromperie.
Certains menteurs peuvent être très dangereux pour votre bien-être alors ne traînez pas avec des gens comme ça.
8. « Qu’est-ce que je ferais sans toi ? »
Cette pauvre personne n’arrive tout simplement pas à tenir debout seule.
Vous êtes sur le point d’aller à une fête dont elle était au courant et elle vous appelle pour vous dire qu’elle ne se sent pas bien et que vous devriez aller la voir.
Au début, vous serez flattée mais avec le temps, vous remarquerez qu’il s’agit d’un schéma récurrent qui n’a rien à voir avec de l’amour ou de la confiance.
Cette personne le fait exprès pour vous empêcher de vous amuser avec d’autres et concentrer toute votre énergie et votre temps sur elle.
Elle aime se vautrer dans le drame comme un cochon dans la boue et se plaindre de tous les résultats négatifs possibles.
Derrière le prétexte d’être faible et impuissante, elle acquière un pouvoir considérable dans la vie de ceux dont elle dépend.
Vous la verrez utilisez des compliments et caresser l’ego pour prendre le contrôle de ses victimes.
Cependant, si quelqu’un résiste à ses charmes, elle passe très rapidement de gentille à méchante, mais avec le même fonctionnement.
Par exemple : « Tu es comme les autres finalement… Je ne peux pas compter sur toi ».
Dans l’ensemble, ce sont des personnes assez égocentriques qui sont motivées à satisfaire leurs propres besoins, quel que soit l’impact que cela a sur les autres.
Ne vous laissez pas entraîner à devenir le seul soutien de ce genre d’individu.
Vous pouvez devenir épuisée en essayant de répondre à ses besoins.
Fixez des limites qui vous permettront de vivre votre propre vie, pas seulement de les aider à vivre la leur.
9. Le « control freak »
Ils ont l’impression qu’ils doivent tout contrôler, de la conversation à l’argent car ils doivent toujours être au centre de l’attention ET au centre de la relation.
En effet, s’ils vous laissaient décider de quoi que ce soit, ils auraient peur que cela soit vu comme de la faiblesse.
Ils décident si vous pouvez voir des gens, où sortir, quoi commander au resto, comment vous devriez vous habiller, etc.
Si vous reconnaissez ces signes au début d’une relation, vous devriez courir loin loiiiiiin et aussi vite que possible.
N’attendez pas qu’il soit trop tard.
10. Le colérique menaçant
« Ne me mets pas en colère ou les choses vont devenir très moches ! »
« Si tu ne me donnes pas ce que je veux, tu vas le regretter ! »
Ces individus utilisent l’intimidation et le harcèlement pour obtenir ce qu’ils veulent.
Ils sont très exigeants et insistent pour que vous fassiez ce qu’ils disent, quand ils le disent.
Certains d’entre eux utilisent leur présence physique pour intimider leurs victimes, soit par une posture menaçante, soit par une agression physique réelle.
D’autres utilisent leur intelligence pour cacher le fait qu’ils manipulent leurs victimes.
Ils essaieront de détruire ceux qui ne leur donneront pas ce qu’ils veulent et ils sont surpris quand quelqu’un n’est pas d’accord avec eux car de manière générale, ils se sentent supérieurs aux autres.
Pour eux, leurs proies et les autres personnes autour ne sont que des pions ou des outils qu’ils peuvent manipuler pour obtenir ce qu’ils veulent.
Si vous ne faites pas ce que vous êtes censé(e) faire, Mr. Colère agira de manière agressive et vous forcera d’une manière ou d’une autre.
Ces gens sont dangereux, n’essayez pas de vous en sortir seul(e).
Vous aurez peut-être besoin de l’aide de la famille, des amis et même des autorités judiciaires pour vous libérer. Mais rester dans une relation avec une personne abusive et violente est toxique pour vous-même, mais aussi pour ceux qui se soucient de vous ou qui sont sous votre responsabilité.
Manipulation de haut niveau
Les personnes toxiques savent comment déformer une conversation ou une situation jusqu’à ce que leurs pensées et leurs désirs soient les seuls qui comptent.
Elles vous obligent à être sur la défensive. Tout le temps. Elles vous donnent la sensation d’être en sursis et vous avez l’impression de devoir faire vos preuves inlassablement pour rester dans leurs bonnes grâces.
Les manipulateurs vous garderont sous leur contrôle en vous mentionnant toutes vos faiblesses ainsi que vos erreurs.
Ils feront de vous une esclave enfermée dans une prison psychique et émotionnelle.
Le pire arrive lorsque vous commencez à vous sentir dépendante d’eux, au sujet de votre propre identité et de vos valeurs.
Si quelqu’un vous vient immédiatement à l’esprit lorsque vous lisez ceci, prenez toutes les mesures possibles pour vous en séparer.
Éliminez les personnes toxiques et leur influence ! Il en va de votre propre bien-être et de votre bonheur futur.
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!