Les personnes manipulatrices sont le genre de personnes qui utilisent la violence mentale et émotionnelle pour vous intimider, généralement dans le but de servir leurs désirs de pouvoir ou de contrôle.
Bien qu’il puisse être difficile de dire si quelqu’un est manipulateur dès la première rencontre, certaines caractéristiques fréquentes chez ces individus pourraient vous mettre rapidement la puce à l’oreille.
Il est important de faire attention aux manipulations dans une relation amoureuse, une amitié ou avec un membre de la famille car si vous devenez la proie d’une de ces personnes, il peut devenir très difficile de prendre ses distances une fois bien intégré(e) dans leur vie.
Bien que les manipulateurs soient dans leur finalité égoïstes, ils utilisent plusieurs techniques et méthodes qui peuvent nous faire douter de leurs mauvais côtés.
C’est pourquoi il est si difficile d’identifier une personne manipulatrice à temps.
Cette liste vous donnera quelques traits auxquels prêter attention. Si vous vous rendez compte de la présence d’une ou de plusieurs de ces caractéristiques chez vos soi-disant ami(e)s, vous feriez bien de vous poser des questions…
1. Ils vous rabaissent
Subtilement ou non, ils passent leur temps à vous rabaisser pour saper votre confiance en vous. Lorsqu’une personne a peu confiance en elle, elle est plus facile à manipuler !
Ils sont très forts pour voir vos failles et les commenter, appuyer là où ça fait mal. Plus ils le feront, plus vous vous sentirez diminué(e) et plus les chances de perdre votre confiance augmenteront.
S’ils peuvent vous faire sentir déprimé(e) et sans confiance, ils peuvent eux se sentir mieux dans leur peau. Ils pourront profiter de vous.
Ils sont rusés et non seulement ils rabaissent les gens sans sourciller mais ils ont en plus également tendance à vous faire sentir mal vis-à-vis de vos choix de vie ou vos émotions. Si vous êtes triste par exemple, ils pourraient vous faire sentir coupable d’être triste… Ce qui ajoutera à votre mal-être.
Une personne manipulatrice joue beaucoup sur les émotions des autres, à mauvais escient. Elle peut utiliser des phrases comme « Si tu m’aimais vraiment, tu ne me poserais pas autant de questions » ou « Je ne pourrais pas accepter ce travail. Je ne voudrais pas avoir l’impression d’être un mauvais parent, à me retrouver si loin de mes enfants. »
Ces personnes vous feront vous sentir coupable lorsque vous essayerez de leur parler de leurs façons de faire et si elles savent que vous êtes une personne émotive, elles l’utiliseront contre vous pour prendre le dessus.
2. Ils vous mettent sous pression
Toujours présents pour vous mettre la pression, surtout quand il s’agit de prendre des décisions importante.
Lorsque vous vous sentez stressé, ils ont le dessus et peuvent influencer votre choix d’une manière qui ne serait pas possible dans des circonstances normales.
Les manipulateurs font souvent pression dans l’espoir de vous faire prendre une décision avant que vous ne soyez vraiment prêt, avant que vous n’ayiez pu envisager toutes les options.
Ils pensent qu’en vous appliquant une pression et un contrôle, vous craquerez plus facilement et céderez à leurs désirs. Prêts à vous promettre monts et merveilles pour accélérer le processus, ils feront tout pour vous inciter à entrer dans leur jeu où ils auront ensuite tout le loisir de prendre l’ascendant sur vous.
Alors, méfiez-vous de toute personne qui vous presse à donner une réponse, surtout s’il s’agit d’argent.
3. Ils vous demandent des faveurs de plus en plus grosses
La meilleure manière d’obtenir quelque chose de quelqu’un, même quand il ne le veut pas, c’est de le placer dans une position inconfortable.
Les manipulateurs aiment vous demander de leur accorder des faveurs qui sont raisonnables dans un premier temps, pour donner suite peu de temps après à leurs vraies demandes.
L’idée ici est de vous faire dire « oui » afin que vous ayez plus de mal à dire « non » par après. Et gare à vous si vous osez vous opposer à leur requête : ils retourneront la situation en vous accusant de ne pas être fiable. Une fois qu’il sera question d’eux et de leurs plaintes, vous serez sur la défensive et ça les fera gagner, en quelque sorte.
4. Ils changent soudainement d’attitude à votre égard
C’est formidable de pouvoir être soutenu(e) en cas de besoin mais vous devriez rester sur vos gardes si quelqu’un qui est généralement indifférent ou hostile envers vous, commence à faire attention à votre personne.
Il n’est probablement pas à la recherche soudaine de votre bonheur. Être gentil chez eux est une tactique pour obtenir quelque chose de bien précis.
Selon l’adage « Vous ne mordez pas la main qui vous nourrit », le manipulateur vous entubera à force de flatteries et d’actes d’apparente gentillesse… jusqu’à ce qu’il obtienne ce qu’il voulait de vous.
Il pourrait aussi feindre l’inquiétude. C’est un autre type de manipulation émotionnelle utilisée pour le faire apparaître comme une personne véritablement empathique envers une personne en détresse. Mais la finalité est la même : leur gentillesse n’est pas désintéressée.
En bonus, cela leur donne l’occasion par la suite d’essayer de vous culpabiliser plus tard en disant des choses comme : « Après tout ce que j’ai fait pour toi, voilà comment tu me remercies ? »
5. Ils se font passer pour plus stupides qu’ils ne le sont
Lorsqu’une personne manipulatrice veut être dispensée de ses fonctions, elle peut faire semblant de devenir stupide.
Certaines personnes feront donc semblant de ne pas comprendre vos idées, de ne pas voir où vous voulez en venir et ce dans l’unique but d’éviter toute responsabilité ou d’accomplir leurs tâches. Ils jouent les stupides, espérant que vous finirez ce qu’ils étaient censés faire ou abandonnerez et accepterez leur position.
Faire semblant de ne pas savoir quelque chose peut faire paraître quelqu’un innocent mais ne vous laissez pas abuser.
6. Ils se victimisent
Les manipulateurs sont réputés très bons acteurs dans le rôle de victime.
Ils n’hésitent pas à se faire passer pour plus innocents qu’ils ne le sont en réalité. Souvent, ils exagèrent ou inventent même des problèmes personnels afin que d’autres se sentent désolés pour eux et sympathisent.
Dans une relation, ce trait se traduit souvent par une dépendance ou une co-dépendance envers l’autre. Le manipulateur peut prétendre être faible ou fragile ou avoir besoin d’une aide constante pour « engluer » profondément la vraie victime inconsciente dans sa toile.
C’est une technique très malsaine qui est généralement utilisée pour attirer les gens les plus sensibles, afin qu’ils puissent ensuite les exploiter et les utiliser pour répondre à leurs propres besoins et désirs égoïstes.
En jouant la victime, le manipulateur peut rechercher et exploiter la bonne volonté, la conscience coupable ou l’instinct protecteur de sa proie.
Vous connaissez sûrement quelqu’un qui vous demande constamment de lui prêter de l’argent ou vous demande d’acheter des petites choses pour lui, tout le temps, et qui vous fait vous sentir coupable si vous refusez…
Ne laissez personne exploiter votre bonne nature.
7. Ils préfèrent créer des problèmes plutôt que les résoudre
Les manipulateurs ne prendront jamais la responsabilité de rien. Cela signifie qu’ils ne contribueront jamais à résoudre un problème de peur d’être un jour tenus responsables de leurs actes. Le but d’un manipulateur est de traverser la vie sans avoir à intervenir ni à prendre la responsabilité de quoi que ce soit.
S’ils se retrouvent confrontés de force à quelque chose de déplaisant, ils pourraient opter pour le mensonge, dire qu’ils n’ont jamais rien fait de mal ou donner toutes sortes de justificatifs au sujet de leur comportement.
Vous aurez souvent beaucoup de disputes non résolues avec une personne manipulatrice. Un signe qui ne trompe pas est qu’un manipulateur mettra souvent fin à une prise de bec ou à une conversation qui ne va pas dans son sens. Sans même que vous vous en rendiez compte !
Si vous avez affaire à quelqu’un qui ne peut ou ne veut jamais résoudre un problème avec vous, il y a de fortes chances qu’il ne soit pas la bonne personne pour vous.
8. Ils vous embrouillent et changent souvent de sujet
Un autre signe d’une personnalité manipulatrice est qu’elle a tendance à ne prendre soin que d’elle-même. Par extension, cela signifie que si vous avez une discussion passionnée sur un sujet qui vous tient à coeur ou même lors d’une dispute, cette personne essayera très vite de prendre le dessus afin d’amener la discussion sur un terrain qu’elle connaît et maîtrise.
Si cette personne se rend compte qu’elle se trompe, elle détournera la conversation, soit vers vous (en vous culpabilisant par exemple), soit vers quelque chose de complètement différent et de pas du tout pertinent. Le but ici est que vous perdiez l’avantage, de vous éloigner de la vérité et pour elle, d’éviter de recevoir vos blâmes. Dans certains cas extrêmes, vous pouvez même perdre le sens de la réalité.
Vous risquez alors de vous sentir désespéré(e) lorsque vous réaliserez que vous vous êtes engagé(e) dans un combat perdu d’avance. Baisser les bras sera tentant et vous accepterez de poursuivre une conversation différente avec elle, en la laissant profiter de vous.
Cela démontre que ces gens ne se soucient pas de ce que vous avez à dire et qu’ils sont émotionnellement indisponibles… Sauf si ça les concerne.
9. Ils se taisent pour vous forcer à parler
Les manipulateurs sont des intimidateurs.
L’une des façons dont ils intimident les autres est en les déstabilisant. Les comportements comme ignorer une personne dans un groupe, ne pas leur permettre d’exprimer leurs opinions ou les laisser complètement de côté sont des techniques utilisées pour affirmer une domination.
En présentant ces comportements, la personne manipulatrice espère qu’elle se montre confiante et puissante. La réalité, cependant, est toute autre : elle a une faible estime de soi et en est extrêmement consciente.
Lorsque quelqu’un décide de vous ignorer sans raison apparente, il s’agit d’une forme passive d’agression émotionnelle. Le mécontentement, la désapprobation et le mépris sont manifestés par des attitudes non verbales.
Les manipulateurs utilisent cette technique comme une pression mentale qui vous incitera à faire quelque chose. C’est une humiliation car ils vous rabaissent en refusant de reconnaître votre présence et il est très difficile de ne pas craquer !
Que faire quand on soupçonne d’être en présence d’une personne manipulatrice ?
Vous vous demandez peut-être comment vous devriez dès lors réagir face à avec une personne manipulatrice, maintenant que vous l’avez identifiée ?
Si quelqu’un profite de vous et vous exploite pour son propre gain, il peut être utile de garder vos distances pendant un certain temps. Prenez un peu de temps pour vous et ne revenez que si vous en avez vraiment besoin. Cela vous donnera l’espace nécessaire à la réflexion et vous pourrez cogiter sur la façon dont vous avez été traité(e).
Vous devez (re)connaître vos droits et apprendre à vous faire respecter, pas manipuler. Si vous ne pouvez pas vous éloigner de la situation, n’hésitez pas à poser des questions à la personne manipulatrice, à la confronter afin de voir ce qu’elle a à en dire.
Dans certaines situations, des questions telles que « Penses-tu que la façon dont tu me traites est juste ? » ou « Penses-tu que cela soit raisonnable de ta part ? » obligeront le manipulateur à réfléchir et, espérons-le, le pousseront peut-être à remettre en question ses actions.
Si vous ne pouvez pas lui faire voir que ce qu’il fait est mal et que vous n’avez aucun espoir, il est temps de vous éloigner définitivement d’eux et de les sortir de votre vie. Vous n’avez pas besoin de personnes toxiques dans votre vie !
N’oubliez pas que vous méritez d’être traité(e) avec respect, en tout temps.
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