Introspective : comment être soi-même en 10 Étapes simples

Être soi-même est la seule véritable recette du bonheur !

Le développement de la technologie et des réseaux sociaux n’a pas apporté que du positif à nos vies. En effet, au quotidien, on doit faire face aux attentes irréalistes promues par les médias.

Et c’est particulièrement vrai pour les femmes. On nous dit à quoi on doit ressembler, comment gérer nos relations amicales et amoureuses et ce qu’on devrait faire sous les draps avec nos partenaires sexuels.

Comment être soi-même dans ces conditions ?

Il n’est pas étonnant que nos profils sur les réseaux sociaux ne soient que des présentations de ce que nous pensons devoir être et non le reflet de ce que nous sommes vraiment.

En fait, nous essayons simplement de nous intégrer, d’être aimés et acceptés par les autres êtres humains. En effet, on a réussi à se convaincre que personne ne pourrait nous aimer pour ce que nous sommes vraiment.

Être soi-même est complètement dépassé de mode et, honnêtement, j’ai même l’impression que c’est même impossible à accomplir.

Avec l’ère de l’Internet, on est déjà déconnectés des gens qui nous sont proches, tout en restant en contact avec ceux qui sont physiquement loin de nous.

Alors est-ce qu’il est judicieux de se perdre également ? Être soi-même devrait être une fierté, quelque chose qui renvoie une image positive et motivée.

Être soi-même est important car la perfection n’existe pas

Je sais que de nos jours, tout le monde se présente comme parfait. Tout le monde est heureux, magnifique et a une vie idyllique. Donc être soi-même peut sembler être un risque énorme.

On se dit que si nous ne renvoyons pas aussi cette image parfaite, les autres ne vont pas nous accepter ou nous aimer. Alors, on a peur d’être rejeté(e).

Donc oui, être soi-même est risqué. Il y a peut-être des gens dans votre vie qui pensent sincèrement qu’il est important de donner une image parfaite et positive pour plaire.

Mais finalement, est-ce que vous avez vraiment besoin de ce genre de personnes dans votre vie ?

Si vous commencez à vous montrer sous votre vrai jour, à être vous-même, ces personnes peuvent en effet vous traiter différemment et c’est un risque.

Mais si vous devez cacher qui vous êtes vraiment pour être avec ces personnes, vous pouvez finir par vous sentir perdu(e), seul(e) ou même sans valeur parce que vous vous dites en fait que ce que vous êtes vraiment n’est pas suffisamment bien.

De plus, ces personnes ne connaissent jamais le véritable vous donc vous ne pouvez pas créer des liens forts et réels avec eux.

Donc, plutôt que de laisser la peur diriger votre vie, vous devriez peut-être apprendre à vous accepter tel(le) que vous êtes. Être soi-même est la meilleure chose que vous puissiez faire pour être heureux/heureuse.

Voici donc les 10 étapes à suivre pour être soi-même et vivre sa vérité :

1. Se pardonner

Je le répète encore une fois : personne n’est parfait. Tout le monde fait des erreurs et c’est tout à fait normal. Donc, vous devez accepter le fait que votre passé et même votre présent ne sont pas idéaux.

Vous avez le droit d’avoir des pensées négatives. Vous avez aussi le droit de parler sans réfléchir ou de répondre à vos aînés. Clairement, votre comportement n’a pas toujours été parfait vis-à-vis de vos amis ou de votre famille et ce n’est pas grave.

Être soi-même, c’est être capable de voir ses erreurs et de se pardonner ses imperfections. Ne vous faites pas de reproches pour avoir pris de mauvaises décisions ou fait de mauvais choix.

Ce type de réflexion vous permet de vous concentrer sur le problème et non sur la solution. Il est préférable de dire du bien de soi que de dire du mal de soi.

Le fait de toujours dire des choses positives sur soi-même est un signe que vous vous êtes pardonné. Et c’est la première étape pour enfin être soi-même.

2. Tirer des leçons de ses erreurs

Vous pouvez vraiment en apprendre davantage sur vous-même lorsque vous faites une erreur. En effet, si vous n’étiez pas sorti(e) avec cette personne narcissique, est-ce que vous auriez appris à repérer ce genre de personnalité ?

Si vous n’aviez pas fait le mauvais choix en termes de carrière professionnelle, est-ce que vous auriez eu l’opportunité de découvrir votre passion ?

Chaque erreur que vous faites est une leçon déguisée. Il est donc important de regarder toutes vos expériences d’un point de vue positif afin d’en apprendre le plus possible.

Vos erreurs ne vous définissent pas. Elles ne sont qu’une partie de votre vie. Mais une partie très importante car elles vous donnent l’occasion de grandir et de mûrir.

Soyez donc fier/fière de la vie que vous avez eue jusqu’ici et soyez aussi fier/fière de vos erreurs. Après tout, elles sont comme des trophées d’honneur !

3. Trouver un passe-temps que vous aimez

Chacun a une raison de vivre ou d’aimer faire quelque chose. Trouvez ce que vous aimez faire et faites-en un passe-temps. Faire ce que vous aimez peut vous rendre beaucoup plus heureux/heureuse.

En effet, à force de vouloir plaire aux autres, vous avez sûrement abandonné certaines activités que vous aimiez ou certains passe-temps qui vous permettaient de vous détendre.

Eh bien, oui… Si ce n’était pas à la mode ou classe aux yeux des autres, vous ne vouliez pas attirer les regards critiques sur vous donc vous avez changé vos habitudes.

La troisième étape pour être soi-même, c’est d’être complètement honnête. Qu’est-ce que vous aimez vraiment faire ? Une fois que vous avez trouvé la réponse, jetez-vous à l’eau.

4. Être soi-même, c’est d’abord en savoir plus sur soi-même

Savez-vous qui vous êtes vraiment ? Depuis que vous êtes jeune, vous avez été conditionné(e) à être d’une manière ou d’une autre. Il peut être bizarre de passer une journée à être soi-même spontanément.

Mais, c’est parfois la seule façon d’apprendre à être soi-même. Donc, il est important d’essayer de découvrir qui vous êtes vraiment, une fois que tous les projecteurs sont éteints.

Si les regards n’étaient pas posés sur vous, qu’est-ce que vous feriez ? Qu’est-ce qui vous ferez vraiment plaisir ? Être soi-même, c’est prendre le temps de se poser des questions existentielles.

C’est découvrir la personnalité qui se cache vraiment au fond de vous, derrière toutes les images superficielles que vous avez créées au fil du temps.

5. Apprécier qui vous êtes

Peu importe que vous soyez bizarre, appréciez-vous ! Chaque personne est unique et chacun a au moins une petite bizarrerie en soi. Appréciez votre bizarrerie et laissez-la sortir.

Après tout, c’est ce qui fait de vous une personne extraordinaire. Bien entendu, chacun de nous possède des défauts dont il/elle n’est pas forcément fier/fière.

Dans ce cas-là, on doit agir pour changer ce qui ne nous plaît pas chez nous. Pas pour les autres mais pour notre propre développement personnel.

Ensuite, pour être soi-même, on doit s’accepter, s’aimer et s’apprécier pour la belle personne qu’on est. Personne ne le fera à notre place.

6. Avoir confiance en la personne que vous êtes

Vous arrive-t-il de douter de vous-même ? Il peut être très facile de douter de soi-même si l’on se compare constamment aux autres et si l’on se demande « et si » ?

Oui, les femmes sur Instagram semblent parfaites. Les couples sur Facebook paraissent avoir une relation amoureuse idéale. Oui, je sais tout ça…

Mais, ce n’est qu’une illusion. C’est un mirage ! « Et si je perdais 10 kilos, est-ce que les hommes me regarderaient ? » ou « Et si je changeais d’emploi, est-ce que je pourrais gagner autant d’argent que lui ? » ne sont pas des questions qui vont vous faire avancer dans la vie.

Au contraire, il est difficile d’être soi-même quand on doute de soi. Soyez donc fier/fière de qui vous êtes et faites confiance à votre instinct.

7. Ne pas s’inquiéter de la façon dont les autres vous perçoivent

Demander des conseils ou l’avis de quelqu’un peut parfois être utile et constructif. En effet, certains commentaires ou certaines critiques peuvent vous aider à devenir une meilleure version de vous-même.

En revanche, si vous avez constamment besoin des autres pour prendre une décision ou si vous avez besoin de l’avis et de l’approbation des autres pour vous sentir bien, quelque chose cloche.

Comment être soi-même si on n’est pas capable de se détacher de l’opinion des autres ? Il y aura toujours quelqu’un qui vous critiquera. Et il y aura toujours quelqu’un qui essaiera de vous mettre des bâtons dans les roues.

Mais l’avis des autres ne devrait pas être plus important que le vôtre. Vous devez changer si vous le voulez, et changer en quoi ou en qui vous voulez changer.

8. Être soi-même, c’est arrêter d’être négatif envers soi-même

Est-ce que vous voyez le verre à moitié plein ou à moitié vide ? Il peut être facile d’être négatif à propos de soi-même. Lorsqu’il s’agit d’être heureux/heureuse, il est essentiel que vous appreniez à être vous-même et à être plus positif/positive.

Après tout, on est très souvent plus critique envers soi-même qu’envers les autres. Donc pour comprendre comment être soi-même, on doit comprendre et accepter que notre vie et notre caractère ne sont pas seulement négatifs.

Par exemple, vous pouvez écrire dans un journal (tous les matins), trois qualités qui vous plaisent chez vous. Puis quand vous doutez de vous-même, relire les mots écrits.

Entraînez-vous à être plus positif/positive. Être soi-même ne signifie pas que vous devez simplement laisser les pires aspects de votre personnalité ressortir à la surface.

Non, être soi-même, c’est s’accepter en tant que tout, avec son yin et son yang, avec ses côtés positifs et négatifs. Bref, accepter que vous êtes un être parfaitement imparfait.

9. Réaliser ses rêves

Être soi-même ne signifie pas forcément que l’on doive se contenter d’un statut. Visez ce que vous voulez atteindre et efforcez-vous d’y parvenir. Vous pouvez vous améliorer tout en restant fidèle à vous-même.

Vous avez toujours voulu apprendre une langue étrangère ? Vous avez toujours rêvé de faire le tour du monde ? Faites des plans concrets pour réaliser tout ce que vous avez toujours voulu faire.

Être soi-même, ce n’est pas seulement accepter la personne que vous êtes maintenant et vivre la vie qui vous a été « offerte ». C’est tendre vers la perfection que vous vous êtes imaginée.

Pas la perfection que les réseaux sociaux essaient de vous imposer mais la vie de rêve que vous voulez vraiment mener si vous voulez être sincèrement heureux/heureuse.

10. Ne pas chercher à plaire aux autres

Il y a un problème si vous ne faites jamais ce que vous voulez faire mais que vous faites toujours ce que tout le monde veut faire. C’est pourquoi vous ne devez pas faire plaisir aux autres mais à vous-même.

Finalement, être soi-même, c’est apprendre à se plaire ! Faire plaisir aux autres peut être une chose agréable à faire mais sachez où se situent vos limites.

Vous pouvez faire plaisir aux autres en leur offrant des cadeaux pour une occasion spéciale. Mais vous ne devez pas sacrifier votre bonheur pour être accepté(e) par les gens qui vous entourent ou ceux que vous ne connaissez que par le biais des réseaux sociaux.

Au lieu de toujours chercher à faire plaisir aux autres, vous devriez faire des choses pour vous-même aussi de temps en temps.

En conclusion, être soi-même c’est apprendre à vivre sa vérité, s’accepter comme on est et être toujours honnête avec soi-même.