Il est tout à fait naturel que la fréquence des rapports sexuels au sein de la relation diminue quelque peu au fil des ans.
Cependant, lorsque le sexe s’est complètement arrêté et que l’un des partenaires en souffre, il est temps de régler ce problème.
Pour certains, c’est normal, pour d’autres non.
Bien entendu, « normal » est toujours une question de définition.
Quiconque a été dans une relation à long terme sait qu’au début, il est difficile de sortir du lit et que vous passez des week-ends entiers à essayer toutes sortes de positions sexuelles.
Une fois les premiers picotements passés, le sexe diminue généralement.
Surtout lorsque les enfants entrent en jeu, le sexe diminue, au plus tard après la naissance de l’enfant.
D’une part, parce que le sexe est trop douloureux peu de temps après la naissance, d’autre part, parce qu’il n’y a pas de temps ni de désir pour cela.
Il y a certainement toujours des exceptions à la façon dont les hommes et les femmes vivent le sexe et à ce qui est important pour eux.
L’amour joue un grand rôle dans le plaisir sexuel.
Les femmes ont une interprétation plus émotionnelle du fantasme sexuel en raison d’une connexion neuronale plus forte entre les deux moitiés du cerveau. Ils se nourrissent davantage de souvenirs et de stimulations qui se produisent bien avant les rapports sexuels.
Les hommes, en revanche, sont des chasseurs par nature, et sont plus susceptibles d’être excités à court terme par des stimuli optiques ou d’autres stimuli érotiques.
Les différentes influences hormonales ont également un impact décisif sur la vie sexuelle.
Les femmes sont influencées par l’ocytocine, les hommes par la testostérone.
Quelles sont les causes des frustrations sexuelles ?
Fondamentalement, la réponse à la raison pour laquelle quelqu’un est sexuellement frustré est assez simple : un ou les deux partenaires sont insatisfaits de la fréquence ou de l’intensité de leur vie sexuelle.
Cela conduit inévitablement à des désaccords et à de l’insatisfaction, allant même jusqu’à de graves frustrations.
Alors que dans la plupart des cas, la fréquence des rapports sexuels est négociable (tout est une question de compromis !), la question de l’intensité est plus piquante.
Ici l’un des deux partenaires s’ennuie carrément, car ses idées et ses fantasmes ne sont pas assouvis.
Cela peut entraîner de la frustration envers vous-même et votre partenaire.
La première étape consiste donc à rechercher le dialogue et à surmonter les inhibitions.
1. L’absence de sexe à cause de l’arrivée des enfants
Peu de temps après la naissance d’un enfant, il est normal que la relation s’endorme.
Le nouvel être lui-même et ses besoins viennent au premier plan et peu de temps après la naissance, la femme ne peut de toute façon pas avoir de relations sexuelles.
La libido n’est pas non plus vraiment au rendez-vous dans les premières semaines après l’accouchement.
Mais non seulement les femmes sont touchées par ce manque de désir, la naissance d’un enfant est aussi tellement excitante et déroutante pour les hommes qu’au début tout le reste s’efface au second plan.
Une fois l’excitation initiale apaisée, le rythme du bébé détermine dans un premier temps celui du couple.
Un manque de sommeil et l’épuisement qui l’accompagne signifient souvent qu’aucune véritable humeur ne peut survenir.
2. Le manque de passion
Un facteur crucial qui détermine la fréquence et l’intensité de la vie sexuelle est l’attirance érotique.
Cela peut, mais ne doit pas dépendre de facteurs externes.
Tout le monde a des préférences différentes ici.
Certains aiment les personnes très minces, d’autres aiment les personnes très grosses.
Il y a des jeunes qui aiment les vieux et vice versa.
D’autres encore sont attirés par certains traits de personnalité.
Tout est une question de goût et de compatibilité.
Cependant, cette compatibilité ne devient souvent apparente qu’avec le temps.
Au début d’une relation, le sexe est initialement excitant et nouveau.
Le sentiment d’être amoureux provoque des picotements et des tensions sexuelles.
Mais avec le temps, les choses changent.
Au lieu d’un parfum et d’une cravate, un pantalon de survêtement et un service de livraison déterminent la vie quotidienne.
Il est clair que l’érotisme souffre ici tôt ou tard.
3. La maladie est une cause de frustration sexuelle
Bien que la frigidité soit le plus souvent utilisée pour décrire une réticence sexuelle persistante chez les femmes, ce terme peut également être utilisé pour désigner les hommes et leur manque de libido.
Cela signifie un manque de désir sexuel pendant une longue période, une libido éteinte.
Même la masturbation n’est pas pratiquée ici, car il n’y a absolument aucune libido.
Si vous êtes avec un partenaire qui essaie d’éviter complètement les relations sexuelles et qui, de toute évidence, ne les aime pas, vous pouvez avoir un tel trouble.
Les personnes concernées ont souvent aussi des problèmes d’orgasme, les hommes ont des problèmes d’érection et les femmes ne produisent pas de sécrétions vaginales.
Les raisons de ce mécontentement peuvent être d’ordre physique, comme des changements hormonaux ou des événements traumatisants comme une intervention chirurgicale ou la naissance d’un enfant.
De la même manière, des raisons psychologiques peuvent également avoir un impact sur le manque de libido.
Par exemple, lorsque la sexualité était dépeinte comme diabolique dans l’enfance ou lorsqu’il y a eu des expériences de violence sexuelle au cours de la vie.
Le manque de passion est-il un déclencheur ou un symptôme de vos problèmes relationnels ?
Lequel est venu en premier : la poule ou l’œuf ?
Cette question peut également être appliquée à votre problème.
Est-ce le manque de sexe qui vous rend insatisfait, ou le manque de sexe parce que vous n’êtes pas satisfait de quelque chose d’autre ?
- Avez-vous le sentiment que votre partenaire ne vous aime pas ?
- Est-ce que vous vous sentez sexy et attirante ?
- Les insécurités et les peurs dominent-elles vos pensées ?
- Votre partenaire ne vous soutient-il dans aucun domaine de la vie ou vous reproche-t-il constamment ?
Il vaut la peine d’étudier ces questions.
Elles vont de pair avec des problèmes au lit.
La thérapie comme une opportunité
Si vous ne parvenez pas à rechercher ensemble les causes et les problèmes ou si le problème est grave, un thérapeute peut vous aider.
Il existe maintenant de nombreuses pratiques qui se concentrent spécifiquement sur les problèmes sexuels en couple.
Elles regardent la relation dans son ensemble et s’occupent de résoudre les peurs, les attentes, les blessures et les blocages.
Le désir sexuel peut être perdu, mais il peut aussi être ravivé.
Relation ouverte ?
Si vous aimez votre partenaire et que vous ne voulez en aucun cas le quitter, même si vous n’aurez peut-être jamais une vie sexuelle bien remplie, vous pouvez également emprunter des chemins inhabituels.
Les deux partenaires doivent en convenir.
Par exemple, il convient de se demander si le partenaire insatisfait peut satisfaire ses désirs sexuels en dehors du partenariat.
Il existe d’innombrables façons de le faire de nos jours.
Par exemple, si votre partenaire a un fétiche spécifique que vous ne partagez pas, il peut utiliser Internet pour trouver quelqu’un qui peut satisfaire ses désirs.
Avec cela, vous donnez un cadeau à votre partenaire et exprimez votre amour profond.
Aimer, c’est ne souhaiter que le meilleur pour l’autre.
Donc, si votre partenaire devient plus heureux grâce à une liaison, parce que ses besoins sont enfin satisfaits, pourquoi ne pas simplement ouvrir le partenariat ?
Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu’une autre personne ignore ses instincts naturels à long terme.
Personne n’y a droit et, à long terme, cela conduira soit à une séparation ou à un divorce, soit à une relation malheureuse.
La séparation est-elle inévitable ?
Si la solution ci-dessus ne vous plaît pas, que faire ?
Si rien ne marche et que vous n’êtes pas vraiment heureux malgré l’amour : séparez-vous.
Une vie sexuelle épanouie fait tout autant partie d’un partenariat qu’une communication saine.
Peu importe votre âge, votre orientation sexuelle ou depuis combien de temps vous êtes ensemble.
Vous pouvez aussi rester amis, car c’est tout ce que vous êtes pour le moment.
Donnez-vous l’opportunité de trouver le bonheur avec un autre partenaire.
Cependant, évitez de faire beaucoup de bruit sur la raison de la rupture à cause de l’apathie.
Limitez les personnes impliquées à votre environnement personnel et proche et laissez de côté les collègues de travail et les commérages.
De plus, il ne sert à rien de blâmer votre partenaire pour la rupture.
L’insatisfaction sexuelle n’est certainement pas la seule raison qui a conduit à la rupture.
Soyez donc juste et amical.
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