… Tout en le laissant ouvert à l’amour.
Personne ne veut avoir le cœur brisé. Et vous savez qui ne veut vraiment pas avoir le cœur brisé ? Les gens qui ont déjà vécu cette douleur.
Ils disent que rien ne fait plus mal que votre premier chagrin d’amour mais la vérité est qu’ils sont tous douloureux à leur manière.
Même si c’était une évidence que la relation devait prendre fin, il peut être difficile de quitter quelqu’un que vous aimiez.
Après un échec amoureux, un de plus, il est logique de commencer à penser que vous devez protéger votre cœur à tout prix.
Les rencontres amoureuses : l’art délicat d’encaisser les éventuels échecs
Il n’est pas exagéré de dire que les rencontres sont en quelque sorte un sport de contact.
S’inscrire signifie que vous acceptez que vous pourriez être blessée.
S’ouvrir aux gens signifie être prête à risquer un cœur brisé.
Peu importe la façon dont vous planifiez soigneusement votre histoire ou dans quelle mesure vous essayez de vous protéger, vous devrez éventuellement apprendre à gérer la douleur et le rejet.
Parfois, vous les sentirez passer sur vous comme un train de marchandises. D’autres fois, ils se faufileront en vous et vous frapperont sans prévenir, en plein dans l’estomac.
Mais si la douleur est inévitable, la souffrance, elle, est facultative.
Vous ne pourrez peut-être pas éviter de vous blesser mais vous pouvez éviter les douleurs inutiles ! La vérité, c’est que beaucoup de souffrances dans le processus des rencontres amoureuses sont auto-infligées.
Alors l’une des clés pour sortir avec quelqu’un sans avoir le cœur brisé est de comprendre comment se protéger sainement de certaines émotions.
Ne vous emballez pas si vite
Réalisez que vous avez tendance à vous investir davantage dans une relation si vous fixez des attentes dès le début.
Avant même de rencontrer la famille de votre nouveau copain, vous commencez peut-être à vous imaginer quelques mois plus tard, en train d’avancer l’un à côté de l’autre, avec la certitude de pouvoir vous reposer sur lui si besoin.
Yurk. Ne faites plus ça.
Quand vous planifiez à l’avance, vous ne laissez en général aucune chance à des idées et plans alternatifs de se produire.
Accueillir votre relation pour ce qu’elle est, dans le moment présent, est une manière beaucoup plus intelligente de commencer les choses.
Plutôt que d’imposer vos propres objectifs dès le début, plutôt que d’avoir une ligne de conduite inflexible, prenez le temps d’observer la façon dont votre partenaire se sent et progresse jour après jour.
Lorsque vous laissez aller les choses naturellement, vous êtes beaucoup moins susceptible de vous blesser.
Si vous avez décidé que cette personne allait être votre seul vrai amour, vous vous mettez vous-même dans une situation risquée.
C’est une mauvaise idée, non seulement pour les dommages émotionnels que cela peut vous causer mais aussi pour votre prétendant, sur lequel vous faites reposer trop de pression dès le début !
Dans le même principe d’idée, n’en dites pas trop
Il y a un juste milieu concernant la vulnérabilité. Vous pouvez vous ouvrir mais évitez de déverser votre historique amoureux lors des premiers rendez-vous.
Afin de trouver ce milieu, ne partagez que ce que vous vous sentez à l’aise de partager.
Si vous ne voulez pas lui parler de votre enfance alors qu’il vous pose la question, c’est OK de refuser.
Mais si vous voulez lui dire des choses que vous ne dites pas à beaucoup de gens, ayez l’intelligence de l’observer avant de vous épancher.
S’il n’a lui-même pas vraiment partagé d’informations personnelles « sensibles » jusqu’à présent et que vous êtes prête à dévoiler vos secrets les plus sombres, ce n’est peut-être pas la meilleure des idées.
Il n’est probablement pas prêt à accueillir ces informations personnelles.
Alors plutôt que de vouloir forcer un lien en vous ouvrant sans retenue, recueillez des indices et décidez en votre âme et conscience si vous pensez que c’est le moment.
Si tous les signes indiquent non, attendez un peu.
Soyez prudemment optimiste
La vie est une question d’équilibre : vous ne voulez pas être trop négative parce que c’est naze d’être triste mais vous ne voulez pas non plus être trop positive parce que cela peut être irréaliste.
Le juste milieu arrive avec ce que l’on appelle l’optimisme prudent.
Ayez bon espoir que quelque chose de bien se produira avec votre nouvelle relation mais soyez prudente avec ce que vous donnez de vous-même.
Il est normal de faire preuve de réserve avant de libérer complètement votre cœur.
Surpassez simplement la vague de l’inconnu et vous verrez, c’est souvent plus agréable.
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De fait, arrêtez d’hésiter
L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles une personne se retrouve à fantasmer sans limites sur quelqu’un est qu’elle attend trop longtemps avant de faire le premier geste.
Et ce n’est pas l’apanage des romantiques sans espoir qui fétichisent l’amour non partagé. C’est aussi une caractéristique frustrante des rencontres en ligne.
En effet, vous passez des jours, parfois même des semaines, des mois (!) à parler à quelqu’un sans réellement déplacer la conversation de l’application vers le monde réel.
Ne passez pas trop de temps sur les applications, confrontez vous à la réalité du terrain.
Certaines personnes peuvent vous aimer virtuellement mais différemment en vrai, ou pas de la manière que vous espériez.
Alors, en attendant, attendant… et en attendant encore un peu plus avant de vous rencontrer, vous finissez par créer les circonstances où le surinvestissement est presque inévitable.
Vous passez tellement de temps à vous concentrer sur cette personne que vous en arrivez à presque gonfler son importance dans votre vie.
Pire encore, plus vous attendez, plus il sera difficile d’accepter un rejet si rejet il y a.
Oui, ça va piquer. Le rejet peut faire mal. Mais la brève douleur de « cette personne que je connais à peine n’est finalement pas intéressée » est bien moindre que « j’ai passé des mois à essayer de le convaincre, ô enfer et damnation, pourquoi ne m’aime-t-il pas ? »
N’oubliez pas que vous avez une vie à côté
Quand on commence une nouvelle relation, il est important de conserver certains aspects de l’indépendance que l’on avait avant.
La meilleure façon de le faire ? Évitez de négliger toutes les choses que vous aimiez avant de rencontrer cette personne.
Si vous laissez tomber vos meilleurs amis et vos passe-temps comme des chaussettes sales dès que vous rencontrez un nouveau mec, il sera difficile de les récupérer si les choses ne se passent pas bien.
Les amis, en tout cas.
Et si vous continuez à faire « vos trucs » au moment où une histoire commence avec avec ce nouveau mec, vous créerez une distance suffisante entre vous deux pour vous empêcher de précipiter les choses.
Par la même occasion, vous montrez à votre partenaire que vous n’êtes pas du genre étouffante.
Lorsque vous avez d’autres choses à garder à l’esprit, vous vous inquiétez moins de votre relation.
Sans parler de moins courir le risque de vous investir davantage que la situation ne le justifie.
Tip top !
Arrêtez de vous raconter des salades
L’une des raisons classiques de penser l’inverse est la réticence à s’ouvrir aux possibilités.
Beaucoup de femmes ont tendance à avoir une définition extrêmement étroite de ce que doit être un homme.
Il devient dès lors trop facile de renvoyer quiconque n’est pas à la hauteur ou d’oublier un homme pour un certain nombre de raisons.
Résultat ? Elles enchaînent ruptures sur ruptures.
Tant de femmes continuent à pensent qu’il n’y a pas d’hommes suffisamment corrects qui pourraient les aimer. Tout ça parce qu’ils ne remplissent pas des conditions qui, avouons-le, sont parfois franchement risibles.
Le fait que quelqu’un d’autre ne partage pas votre amour précis des films des années 60 ne signifie pas qu’il n’a pas d’autres choses à vous offrir par exemple.
Alors jetez un oeil sur votre liste de critères et assurez-vous de n’avoir que des critères VRAIMENT vitaux.
Ne tombez pas dans la sur-analyse
L’incroyable Maya Angelou a dit un jour : « si quelqu’un vous montre qui il est lorsque vous le rencontrez, croyez-le la première fois », et elle avait sacrément raison.
Nous sommes toutes un peu coupable de cela, cette tendance à sur-analyser ce que votre partenaire dit. À essayer de découvrir un sens caché qui correspond en fait à ce que nous attendons d’eux.
Au lieu de dépenser toute votre énergie (et très probablement l’énergie de vos meilleures amies) à essayer de découvrir ce qu’il veut vraiment dire, le plus simple est de le croire.
Si votre nouveau partenaire vous dit qu’il n’est pas prêt pour que vous rencontriez ses parents, prenez cela au pied de la lettre : il n’est pas encore à ce stade de la relation. Et c’est ok. Pas de « en fait il ne m’aime pas, c’est pas normal, moi je lui ai déjà présenté mes parents, qu’est-ce qui ne va pas chez lui, chez moi, … »
Quelqu’un qui dit ne pas être prêt à s’engager ne vous demande pas de prouver votre valeur. Il vous dit simplement qu’il n’est pas prêt à s’engager.
Plus vous ferez confiance à ce que votre nouveau partenaire vous dit, mieux vous serez en mesure de correctement voir la façon dont les choses évoluent.
Bien sûr, il y a parfois des moments où les signaux semblent contradictoires.
Dans ces moments-là, il vaut mieux utiliser vos mots et essayer de clarifier les choses. Mais ne faites pas des suppositions.
Si vous voulez éviter d’avoir le cœur brisé, en particulier de la part de quelqu’un avec que vous venez tout juste de rencontrer, vous devez prendre ce qu’il dit pour argent comptant.
Ce n’est pas une course, chacun prend son temps et évolue à son rythme. Soyez sur vos gardes mais pas paranoïaques, ok ?
Mais surtout…
Pratiquez l’amour de soi
À la fin de la journée, célibataire ou prise, la seule personne que vous avez vraiment, c’est vous-même.
Personne d’autre ne passera plus de temps avec vous que vous.
En cultivant l’acceptation de soi et l’amour, vous renforcez votre capacité à être seule sans vous sentir seule. Cela agit comme une sorte de bouclier pour votre cœur.
Si vous savez que peu importe ce qui se passe dans une relation potentielle, vous vous avez toujours, vous ne perdrez pas grand-chose.
Ne vous méprenez pas. Cela ne veut pas dire que vous devez vous retenir dans vos relations. Vous devez investir dans votre relation et votre partenaire. Mais vous ne voulez pas tout investir, ni le faire trop tôt.
Se protéger d’un cœur brisé ne consiste pas à ne pas ressentir.
Il ne s’agit pas d’être dans le « contrôle » ou de dicter des termes : il s’agit simplement d’apprendre aussi à aimer plus sagement.
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!