9 Signes qui prouvent que vous avez subi les abus d’un narcissique

Est-ce que vous avez déjà eu affaire à un homme narcissique ?

Les personnes qui souffrent du trouble narcissique de la personnalité manquent d’empathie et elles pensent être supérieures aux autres. De plus, elles ont un besoin d’attention et d’admiration qui dépasse toutes les limites.

Voilà pourquoi un partenaire narcissique a tendance à manipuler et contrôler sa compagne. Malheureusement, cela implique souvent la manipulation émotionnelle et les abus (physiques et verbaux). 

Et c’est ce qu’on appelle l’abus narcissique. La partenaire en question devient alors la victime de son bourreau et sa santé mentale peut rapidement se dégrader.

Pourtant, même si les experts s’accordent à dire que l’abus narcissique peut avoir des conséquences néfastes sur une femme, le syndrome de la victime narcissique n’est pas encore officiellement reconnu.

Alors, pouvez-vous maintenant répondre à ma question ? Avez-vous déjà eu affaire à un partenaire narcissique ?

Si vous n’êtes pas encore sûre ou si vous souhaitez vérifier si votre partenaire actuel n’est pas un narcissique, je vous propose de jeter un œil aux signes révélateurs suivants.

Ces tactiques peuvent vous troubler, vous faire remettre en question votre sens de la réalité et nuire à votre estime de soi.

Voilà pourquoi vous devez garder une chose à l’esprit : ce n’est pas parce que votre partenaire a un « diagnostic » qu’il peut utiliser cela pour justifier son comportement abusif.

Au départ, votre relation paraissait parfaite.

L’abus narcissique a tendance à suivre un schéma clair, bien que ce schéma puisse paraître un peu différent selon le type de relation.

Ainsi, tout commence doucement. Pendant la phase du bombardement affectif, il est doux, gentil et généreux. Alors, vous avez l’impression d’être la femme la plus comblée sur terre.

Puis, lentement, la négation ou d’autres tactiques de manipulation commencent à remplacer les cadeaux et les déclarations d’amour.

L’abus narcissique est souvent très subtil. D’ailleurs, quand il se produit en public, il peut être si bien déguisé que les autres entendent ou voient les mêmes comportements que vous, mais ne les reconnaissent pas comme des abus.

Il se peut même que vous ne compreniez pas tout à fait ce qu’il se passe. Vous savez seulement que vous vous sentez confuse, contrariée, voire coupable de vos « erreurs ».

Vous espérez que vos amis et vos proches vous croient, mais malheureusement, cela n’arrive pas toujours. Vos proches ne douteront peut-être pas de votre conviction d’avoir été maltraitée, mais ils pourraient remettre en question votre perception des événements.

Et ce doute peut être doublement préjudiciable. Non seulement il démantèle votre foi en vos proches, mais il peut vous amener à douter de vous-même.

La campagne de diffamation

Les personnes aux traits narcissiques doivent souvent maintenir leur image de perfection pour continuer à susciter l’admiration des autres. 

Donc une fois que vous commencez à leur signaler des problèmes ou à remettre en question leur comportement, elles peuvent s’en prendre à vous.

Ainsi, elles vous insultent, elles utilisent les autres pour vous critiquer et parlent de vos comportements « nuisibles » à vos proches.

Bref, un partenaire narcissique fait tout pour vous discréditer. Après tout, il a un charme fou et la personne que vous connaissiez au début de votre relation est toujours là POUR LES AUTRES.

Donc il n’a aucun problème à convaincre vos amis qu’il a vos meilleurs intérêts à cœur et que vous êtes en train de briser votre couple par votre comportement « fou » et « irrationnel ». 

Si vous voulez savoir si vous avez déjà subi les abus d’un partenaire narcissique ou si vous êtes en couple (en ce moment même) avec un partenaire narcissique, voici les 9 signes révélateurs.

S’ils vous semblent familiers alors vous avez déjà subi des abus narcissiques ou vous êtes en train de les subir.

1. Vous avez du mal à vous reconnaître.

Face à la violence, de nombreuses personnes finissent par changer leur personnalité afin de s’adapter à l’abus. Tout cela dans le but de se protéger. 

Ainsi, pour éviter les disputes, vous avez abandonné vos amies, vos centres d’intérêt, votre famille et peut-être même votre emploi.

Et tous ces changements entraînent souvent une perte de votre identité.

2. Vous avez l’impression de ne pas pouvoir réagir.

Les gens réagissent aux abus et autres traumatismes de différentes manières.

Vous pouvez tenter de confronter la personne qui vous maltraite ou de fuir la situation. Si ces méthodes ne fonctionnent pas ou si vous ne vous sentez pas capable de les utiliser, vous pouvez réagir en vous figeant sur place.

Cela se produit généralement lorsque vous vous sentez impuissante. Vous entrez alors dans un état de dissociation émotionnelle afin de diminuer l’intensité de la violence. Ce qui apaise votre douleur pendant un court instant. 

3. Vous avez toujours l’impression d’avoir fait quelque chose de mal.

Les partenaires violents trouvent généralement le moyen de vous faire porter le chapeau. Ils peuvent y parvenir par la duperie.

Par exemple, ils vous font croire que quelque chose ne s’est jamais produit ou vous demandent de vous excuser pour quelque chose dont vous n’êtes pas fautive. 

Ensuite, ils utilisent la rage et la violence pour se défendre de vos « accusations ». Et ces barrages de rage peuvent vous laisser un sentiment d’impuissance et de dépendance, qui peut durer longtemps après la rupture.

4. Vous vous sentez isolée.

Lorsque vos proches ne vous écoutent pas, vous vous sentez probablement assez seule. Cela vous rend vulnérable à d’autres manipulations.

La personne qui vous maltraite peut vous faire revenir avec de la gentillesse, voire des excuses, ou en prétendant que la maltraitance n’a jamais eu lieu.

Cette tactique fonctionne souvent mieux lorsque vous manquez de soutien. Vous êtes plus susceptible de douter de votre perception de la maltraitance lorsque vous ne pouvez en parler à personne.

5. Vous vous sentez agitée et complètement perdue.

Les abus narcissiques peuvent parfois être imprévisibles. Par exemple, vous ne savez jamais si vous allez recevoir un cadeau ou une critique. 

Si vous ne savez pas ce que quelqu’un va faire ou dire à un moment donné, vous risquez d’être toujours sous tension parce que vous devez régulièrement vous préparer à faire face à un conflit.

Les inquiétudes liées au flux constant de critiques et à la meilleure façon de gérer les comportements abusifs que vous commencez à reconnaître peuvent également vous laisser constamment sur les nerfs. 

6. Vous êtes incapable de fixer des limites claires.

Une personne qui se livre à des abus narcissiques n’a souvent que peu de respect pour les limites. Lorsque vous essayez de fixer ou de faire respecter des limites, votre partenaire peut les contester ou les ignorer.

Finalement, vous pourriez abandonner complètement vos limites. Ainsi, même si vous avez envie de partir, il peut se montrer insistant afin de vous forcer à pousser de nouveau vos limites.

7. Vous êtes incapable de prendre des décisions.

Si votre partenaire vous dévalorise tout le temps, vous finissez par perdre votre confiance en soi. Les abus narcissiques impliquent souvent que vous prenez de mauvaises décisions et que vous ne pouvez rien faire de bien.

Un partenaire abusif peut même vous traiter de stupide ou d’ignorante, même s’il peut vous insulter sur un ton faussement affectueux : « Chérie, tu es tellement bête. Comment te débrouillerais-tu sans mon aide ? »

Avec le temps, vous pourriez commencer à absorber ces insultes et à les rattacher à la perception que vous avez de vous-même, vous remettant ainsi constamment en question.

8. Vous présentez des symptômes d’anxiété et de dépression.

L’anxiété et la dépression se développent généralement à la suite d’abus narcissiques. Le stress important auquel vous êtes confrontée peut déclencher des sentiments persistants d’inquiétude, de nervosité et de peur.

Vous pouvez vous sentir désespérée ou sans valeur, perdre de l’intérêt pour des choses qui vous apportaient de la joie auparavant.

Il est également courant d’avoir beaucoup de confusion sur ce qui a provoqué un changement aussi brutal, surtout si vous ne connaissez pas grand-chose au narcissisme.

9. Vous avez l’impression que votre couple a un impact sur votre santé physique. En effet, vous avez des symptômes bizarres et inexpliqués.

La maltraitance peut déclencher des sentiments d’anxiété et de nervosité qui se traduisent parfois par des symptômes physiques.

Cela inclut : des changements d’appétit, des maux d’estomac ou des nausées, des douleurs d’estomac et autres troubles gastro-intestinaux, des douleurs musculaires, l’insomnie et la fatigue.

La consommation d’alcool et d’autres substances peut parfois sembler être un moyen efficace pour gérer ces symptômes, en particulier l’insomnie. Il se peut donc que vous finissiez par en consommer plus que vous ne le souhaitez.

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