1.Laissez tomber le fait de croire que vous devez avoir tout compris maintenant. Que vous devez savoir exactement qui vous voulez être, ce que vous voulez faire exactement, et avec qui vous voulez passer votre vie. Acceptez le fait que vous allez vivre votre vie en vous sentant aveugle et incertaine et en n’étant jamais sûre de ce que vous faites, parce que c’est censé se passer ainsi.
2. Laissez tomber l’idée que les gens sont 100 % bons ou 100 % mauvais. Essayez d’en apprendre le plus possible sur une personne, sur son passé et son présent, sur ses luttes et ses souffrances, avant de succomber à l’instinct humain du jugement rapide.
3. Laissez tomber la haine de votre corps. Comprenez qu’il n’y a rien de mal à vouloir être en bonne santé, à vouloir être fière de son corps et à vouloir avoir bonne mine et se sentir bien.
Mais comprenez aussi que vous êtes seulement humaine, qu’il y aura toujours quelque chose que vous n’aimerez pas chez vous, et qu’il faudra du temps pour découvrir comment vous aimer plutôt que de tenter « réparer » ce que vous pensez être mauvais chez vous.
4. Laissez tomber votre colère envers les amis qui vous ont blessée mais qui ont aussi essayé à plusieurs reprises de se racheter. Pardonnez-les, ramenez-les dans votre vie, et regardez à quel point vous êtes plus heureuse et plus légère grâce à cela.
5.Laissez tomber les amis qui ne font pas d’efforts dans votre relation. Il n’est pas nécessaire que ce soit un combat ou un adieu officiel et dramatique. Mais laissez tomber l’énergie que vous dépensez pour eux et qui n’est jamais rendue. Soyez en paix avec cela, et avec eux. Soyez d’accord avec le fait que vous pouvez encore les aimer tout en les laissant partir, afin de faire de la place pour les amis qui sont toujours là pour vous.
6. Laissez tomber l’idée que vous devez toujours avoir raison. Vous êtes humaine et vous faites des erreurs et parfois vous avez tort et c’est bien, tant que vous le reconnaissez.
7. Arrêtez de croire qu’il est trop tard pour commencer la carrière que vous voulez vraiment. Il n’est jamais trop tard.
8. Laissez tomber les gens qui vous donnent l’impression que vous devez changer pour qu’ils vous aiment.
9. Laissez tomber votre passivité, la tendance à regarder la vie se dérouler au lieu de prendre les choses en main. Arrêtez de vous convaincre que vous ne maîtrisez pas tant que ça votre vie, que vous êtes coincée dans ce travail ou dans cette ville ou que vous êtes coincée avec ce partenaire et que vous devez faire avec, même si cela vous rend malheureuse. Décidez que vous êtes assez forte pour changer les choses, puis commencez en douceur et ne vous arrêtez pas.
10. Laissez tomber l’idée que l’anxiété ou la dépression sont des choses dont il faut avoir honte. Ne soyez pas trop dure avec vous-même, obtenez l’aide dont vous avez besoin et que vous méritez, et comprenez que vous n’êtes pas seule.
11. Arrêtez de vous mettre la pression d’être parfaite. Acceptez vos défauts, vos erreurs, toutes les raisons pour lesquelles vous n’êtes pas parfaite et identifiez en quoi elles vous rendent plus forte.
12. Arrêtez d’être amère pour de petites choses – la circulation, les gens bruyants dans le train, un collègue ennuyeux. Arrêtez de laisser les petites choses gâcher votre journée. Elles peuvent devenir très puissantes, si vous les laissez faire.
13. Laissez tomber la médiocrité, toute tendance à ne pas tout donner. Ne soyez pas une amie médiocre, une employée médiocre, une partenaire médiocre. Ne vous sentez pas médiocre au sujet de votre travail et ne vous sentez pas médiocre au sujet des choses auxquelles vous consacrez votre temps en dehors de votre travail. Cherchez la grandeur dans tout ce que vous faites. Cela ne veut pas dire qu’il faut toujours être douée pour tout, mais il faut au moins y aspirer.
14. Laisser tomber le monologue négatif. De vous dire que vous n’êtes pas assez bonne ou que vous n’avez pas réussi ou que vous ne méritez pas l’amour. Vous n’y arriverez sans doute jamais complètement, vous ne serez jamais vraiment à l’abri d’un discours négatif sur vous-même. Mais vous pouvez certainement faire la différence en le diminuant, et en faisant un effort conscient pour être plus gentille et aimante envers vous-même.
15. Arrêtez de gaspiller des sommes d’argent faramineuses pour des choses qui n’en valent pas la peine ou des choses dont vous vous moquez.
16. Laissez tomber le monde bruyant dans lequel vous vous laissez vivre, avec des notifications constantes, du bruit, du défilement, des « j’aime », des « partager »et des clics. Laissez-vous avoir un peu de paix, ou même juste un moment pour vivre dans votre propre esprit et pour écouter vos propres pensées, sans que quelqu’un ou quelque chose essaie de capte votre attention.
17. Laissez tomber les pensées toxiques, les choses toxiques, les gens toxiques, votre propre comportement toxique. Concentrez-vous sur la gentillesse, sur la bonté dans le monde, sur le don et l’amour, sur le bonheur des autres et sur la joie que cela vous procurera en retour. Répandez l’amour et répandez la lumière.
Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!