Les axes d’amélioration sont les caractéristiques que vous possédez, mais que vous désirez rendre meilleurs.
Les axes d’amélioration sont aussi les domaines de votre vie que vous ne considérez pas être à la hauteur. Ainsi, vous éprouvez le besoin de faire des changements. Vous voulez sortir de votre zone de confort pour avoir une vie plus épanouie et accomplie.
Et bien entendu, vous voulez être heureux/heureuse.
Après tout, il y a toujours quelque chose en nous que nous pouvons améliorer. Le potentiel humain est illimité, il est donc impossible d’atteindre un point de non-croissance.
Chaque fois que nous pensons être bons, nous pouvons être encore meilleurs.
Êtes-vous quelqu’un qui aime grandir ? Cherchez-vous constamment à vous améliorer par tous les moyens ?
Aujourd’hui, nous allons découvrir quels sont les six axes d’amélioration principaux de votre vie. Ensuite, nous verrons ce que vous pouvez faire pour travailler sur votre développement personnel et pour devenir la meilleure version possible de vous-même.
Les axes d’amélioration qui exigent votre attention
Comme je l’ai dit, les axes d’amélioration peuvent concerner des défauts que vous avez reconnus chez vous, mais ils peuvent aussi qualifier votre mode de vie ou vos choix. En fait, vous devez jouer sur tous les tableaux si vous voulez devenir la personne dont vous avez toujours rêvé.
Axe d’amélioration n° 1 : développer un niveau plus élevé d’estime de soi et de positivité
Clairement, tout ce que vous voulez faire et tout ce vous désirez avoir demande de la confiance en soi. Et la confiance en soi passe par l’estime. En effet, vous devez comprendre que vous êtes une personne qui mérite d’avoir une vie meilleure.
Vous devez comprendre que vous êtes quelqu’un de fort et d’intelligent. Vous devez aussi apprendre à éviter les pensées négatives et à accepter que vous pouvez attirer le positif, en étant positif/positive vous-même.
Il est inutile de dire que cela demande un grand travail de remise en question et de développement personnel. Mais vous pouvez le faire.
Axe d’amélioration n° 2 : trouver votre mission de vie
Et c’est loin d’être simple !
D’un côté, il y a des personnes qui essaient de comprendre pourquoi elles sont nées et comment elles sont censées faire du bien, pendant qu’elles sont sur terre.
D’un autre côté, il y a des gens qui se demandent ce qu’ils sont censés faire pendant leur voyage terrestre.
Bref, tout le monde a besoin de savoir vers où il se dirige.
Se fixer des objectifs n’est qu’une partie du travail. Oui, quel est le but ultime de ces objectifs ? Que souhaitez-vous obtenir ? Qu’est-ce que vous estimez être votre récompense ultime ? Les axes d’amélioration vous montrent le chemin, mais c’est à vous de comprendre le message.
Axe d’amélioration n° 3 : avoir des relations plus saines
Certaines personnes souhaitent devenir plus extraverties, afin d’être plus à même de nouer de nouvelles relations. D’autres souhaitent améliorer les relations qu’elles ont déjà. En effet, elles ont besoin de devenir plus fortes et plus conscientes de soi afin de pouvoir mettre un terme à leurs relations toxiques.
Mais en même temps, elles doivent aussi s’améliorer afin de garder les personnes bien intentionnées dans leur vie.
Certains demandent la maturité émotionnelle nécessaire pour mieux gérer les relations. En effet, il faut sortir des jeux enfantins et des manipulations pour pouvoir construire des amitiés et des amours durables.
Axe d’amélioration n° 4 : vivre une vie saine
Être en forme et en bonne santé est quelque chose que la plupart des gens recherchent. Et c’est particulièrement vrai, quand vous avez un problème de poids. Que vous soyez en surpoids ou que vous ayez besoin d’en prendre, le souci est le même.
Votre santé est fragile et vous n’avez pas l’énergie nécessaire pour poursuivre vos objectifs.
Ainsi, vous avez envie de faire du sport, de changer votre alimentation et d’arrêter les habitudes toxiques. Par exemple, vous voulez arrêter de fumer ou de boire. Après tout, cela fait partie de la liste des défauts.
Axe d’amélioration n° 5 : acquérir de nouvelles compétences
Les compétences souhaitées varient sensiblement d’une personne à l’autre, mais en général, les gens souhaitent pouvoir aiguiser les compétences qui mènent à la réussite scolaire, professionnelle ou personnelle.
Par exemple, si quelqu’un a dû entrer sur le marché du travail très tôt (pour des raisons financières), cette personne va vouloir retourner à l’école plus tard. En effet, elle va vouloir obtenir son diplôme et aiguiser ses connaissances afin d’avoir un meilleur poste et donc une meilleure paie.
Ces compétences peuvent aussi être liées à des passions. Par exemple, vous aimez dessiner, mais vous pensez que vous n’avez pas suffisamment de talent dans ce domaine.
Axe d’amélioration n° 6 : développer un niveau plus profond d’engagement et de volonté de se dépasser
Nous voulons faire plus de choses de notre vie et nous avons le sentiment que nous devrions le faire. Mais parfois, nous nous enlisons dans notre propre inertie, nous avons peur de nous lancer et de relever le défi.
Nos échecs passés ou nos déceptions nous empêchent d’avancer. Alors, on doit apprendre à gérer ces émotions négatives pour faire place à la motivation et aux émotions positives.
Cela demande du courage et de la persévérance.
Maintenant que vous avez sûrement fait votre liste des défauts et que vous avez choisi vos axes d’amélioration, comment pouvez-vous atteindre vos objectifs ?
Comment accomplir vos axes d’amélioration ?
Bien entendu, ces changements ne vont pas se produire du jour au lendemain. Vous allez devoir vous concentrer sur vos buts et franchir toutes les étapes, une à une, afin que vos axes d’amélioration deviennent enfin vos qualités et votre style de vie.
Voici quelques conseils qui vont vous aider :
1. Oubliez le passé
Y a-t-il un grief ou un malheur du passé auquel vous vous êtes accroché ? Si c’est le cas, il est temps de le laisser partir dans le cadre de votre amélioration personnelle.
S’y accrocher vous empêche d’avancer et de devenir une meilleure personne. Libérez-vous du passé, pardonnez-vous et allez de l’avant.
2. Pour travailler sur vos axes d’amélioration, fixez-vous des objectifs ambitieux et audacieux
Quels sont ces objectifs que vous pouvez entreprendre et qui vous permettront de vous sentir bien dans votre peau une fois que vous les aurez réalisés ? Définissez-les et commencez à y travailler.
3. Écrivez une lettre à votre futur moi
Où vous voyez-vous dans 5 ans ? Quel genre de personne serez-vous après avoir appris à vous améliorer ?
Écrivez une lettre à votre futur vous-même et scellez-la. Inscrivez une date dans votre calendrier pour l’ouvrir dans 1 à 5 ans. Ensuite, commencez à travailler pour devenir la personne que vous voulez être lorsque vous ouvrirez cette lettre.
4. Adoptez une routine
Pour se sentir mieux, il faut d’abord être en meilleure forme grâce à l’activité physique. Personnellement, je m’efforce de faire du jogging au moins 4 fois par semaine, pendant au moins 20 minutes à chaque fois.
Essayez de varier les plaisirs en faisant des exercices différents chaque jour pour éviter l’ennui et les tensions musculaires.
5. Créez un lieu d’inspiration pour poursuivre vos axes d’amélioration
Votre environnement donne le ton et l’ambiance. Si vous vivez dans un environnement inspirant, vous serez inspiré(e) tous les jours.
Si une pièce de votre maison semble désordonnée ou terne, passez à la vitesse supérieure en appliquant une nouvelle couche de peinture, en achetant quelques jolis tableaux pour les murs ou en investissant dans des meubles confortables pour en faire un espace toujours accueillant et inspirant.
6. Méditez pour vous concentrer sur vos axes d’amélioration
La méditation vous aide à vous calmer et à être plus conscient(e) tout en améliorant votre santé mentale globale. La méditation peut également vous aider à mieux dormir, à être plus productif/productive et gentil/gentille avec ceux qui vous entourent.
7. Évitez les personnes négatives
Où que nous allions, il y a forcément des gens négatifs. Ne passez pas trop de temps avec ces personnes si vous avez l’impression qu’elles vous tirent vers le bas.
8. Apprenez à gérer les personnes difficiles
Il y a parfois des personnes difficiles que vous ne pouvez pas éviter, comme sur votre lieu de travail ou lorsque la personne fait partie de votre cercle de contacts.
Apprenez à les gérer comme vous apprenez à vous améliorer. Ces compétences en gestion des personnes vous seront très utiles pour travailler avec les gens à l’avenir.
9. Restez concentré(e) grâce aux listes de tâches à accomplir
Commencer votre journée avec une liste de tâches que vous voulez accomplir vous aidera à rester concentré(e). En comparaison, les journées où vous ne faites pas cela peuvent finir par être chaotiques ou improductives.
Vous risquez d’oublier certaines tâches ou de manquer de temps, car vous n’avez pas créé de plan pour vous attaquer à chaque élément.
10. Reconnaissez vos défauts si vous voulez être capable de travailler sur vos axes d’amélioration
Tout le monde a des défauts, mais le plus important est de les comprendre, de les reconnaître et de les corriger par des pratiques d’amélioration personnelle.
D’après vous, quels sont vos défauts ? Quels sont les défauts sur lesquels vous pouvez travailler maintenant ? Comment voulez-vous les corriger ?
N’oubliez pas de faire une liste des défauts, tout en vous aimant. Ne regardez pas vos défauts sous l’angle de l’autocritique ou de la méchanceté.
Il s’agit de trouver des domaines dans lesquels vous pensez pouvoir vous améliorer et non de trouver des choses qui ne vont pas chez vous.
11. Identifiez vos angles morts
Scientifiquement, les angles morts désignent les zones que nos yeux ne sont pas capables de voir. En termes de développement personnel, les angles morts sont des choses dont nous ne sommes pas conscients. La découverte de nos angles morts nous aide à découvrir les points à améliorer.
L’un des exercices que j’utilise pour découvrir mes angles morts consiste à identifier toutes les choses/événements/personnes qui me déclenchent au cours d’une journée – ce qui signifie que je me sens agacé(e), frustré(e) ou en colère.
Une fois que je connais ces déclencheurs, je peux identifier des moyens de les améliorer ou de les surmonter.
12. Surmontez vos peurs
Qu’il s’agisse de la peur de l’incertitude, de la peur de parler en public ou de la peur du risque, toutes vos peurs vous maintiennent dans la même position et vous empêchent d’améliorer votre vie.
Reconnaissez que vos peurs reflètent les domaines dans lesquels vous pouvez évoluer, car elles agissent comme une boussole pointant vers les domaines qui ont besoin d’attention.
13. Sortez de votre zone de confort
La véritable croissance passe par le travail et la sueur. Être trop à l’aise ne nous aide pas à grandir ; cela nous fait stagner.
Identifiez les limites de votre zone de confort et comment vous pouvez commencer à en sortir petit à petit. Partez en randonnée sur un sentier où vous n’êtes jamais allé(e), préparez un plat que vous n’avez jamais essayé ou dites oui la prochaine fois qu’un ami vous demandera de sortir alors que vous auriez normalement dit non.
14. Abandonnez une mauvaise habitude
Y a-t-il des mauvaises habitudes que vous pouvez vous efforcer d’éliminer ? Il peut s’agir de dormir trop longtemps, de fumer, de boire ou de procrastiner.
15. Cultivez une nouvelle habitude
Parmi les bonnes habitudes à cultiver, citons la lecture de livres, le fait de se lever tôt, l’exercice physique, la lecture d’un nouvel article de développement personnel par jour et la méditation.
16. Faites une pause
Vous avez travaillé trop dur ? L’amélioration de soi consiste aussi à reconnaître votre besoin de faire une pause pour parcourir le plus long kilomètre qui vous attend. Vous ne pouvez pas conduire une voiture si elle n’a pas de carburant.
Il est important de prévoir des temps d’arrêt pour soi. Prenez du temps pour vous chaque semaine. Détendez-vous et rechargez-vous pour ce qui vous attend.
Les axes d’amélioration ne sont que des guides. C’est à vous de parcourir le chemin !
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