Dans un monde où les femmes jonglent constamment entre les attentes sociales, familiales et professionnelles, la pression émotionnelle s’accumule généralement en silence. Pourtant, lorsqu’il s’agit de prendre soin de leur bien-être mental, les tabous restent tenaces. La thérapie, encore trop souvent perçue comme une faiblesse ou un luxe, est rarement considérée comme une nécessité, un …
Psychologie personnelle
Dans un monde en perpétuel mouvement, le stress est devenu un compagnon quotidien pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit à cause des exigences professionnelles, des responsabilités familiales ou des préoccupations personnelles, il peut s’immiscer dans notre vie et avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale. Heureusement, il existe des méthodes simples …
Vous pensez peut-être que vous pouvez plaire à tout le monde, mais ce n’est pas le cas. Il y a toujours une collègue, une connaissance, un membre de votre famille ou même une amie qui vous déteste secrètement. Mais quel est le signe qu’une personne ne vous aime pas ? D’ailleurs, existe-t-il des indices clairs …
S’aimer est un gros travail sur soi, cela signifie en réalité prendre de nombreuses décisions chaque jour pour se montrer importante et aimée. S’aimer soi-même n’est pas un état fini, quelque chose que nous réalisons une fois et pour toujours. Il est important que nous comprenions cela ! Dans les situations ordinaires et quotidiennes, nous …
Pourquoi je me sens mal alors que tout va bien dans ma vie. Je suis confuse par ce qu’il se passe ! Astrid, 39 ans Au cours de l’année passée, trois millions de Français ont souffert sous les affres de la dépression. De plus, 15 % des Français souffrent d’anxiété. Ces chiffres ne sont pas …
Comment reconnaître une personne qui manque d’empathie ? L’absence d’empathie est-elle le signe que votre relation amoureuse ne peut pas fonctionner ? Quelles sont les causes de l’absence d’empathie ? Pouvez-vous remédier à cela ? Avant de parler du manque d’empathie, on doit d’abord définir l’empathie. L’empathie est la capacité de comprendre et de partager …
Je souffre de solitude affective. Le problème est que je n’arrive pas à me confier aux autres et, en fait, je ne sais même pas décrire ce que je ressens. Cela fait des mois que je me bats seule, mais je n’en peux plus ! Aline, 31 ans Dans notre société moderne, beaucoup de gens …
Comment s’endormir vite quand l’anxiété contrôle votre sommeil ? Quelles sont les astuces pour dormir rapidement ? Pour trouver le sommeil rapidement, il faut une bonne préparation et qui ne commence pas 5 minutes avant d’aller se coucher. Non, pour répondre à la question « comment s’endormir vite ? », vous allez vite comprendre que les réponses …
On parle de surefficience mentale lorsque, selon la perception subjective, ses propres ressources et capacités ne suffisent plus à fournir une performance adaptée à la situation. Il existe différentes formes – par exemple la surcharge cognitive ou psychologique – qui peuvent concerner différents domaines de la vie. Toute personne qui se sent dépassée ressent un …
Savez-vous ce qu’est une personnalité zèbre ? Quand on parle d’un individu qui a une personnalité zèbre, on parle d’une personne hp. C’est-à-dire une personne au haut potentiel. D’ailleurs, quand on parle de cet individu, le qualificatif « trop » est souvent utilisé. Trop doué, trop précoce, trop intelligent, trop sensible, trop arrogant, trop empathique, etc. Une …
S’il vous arrive de penser tout le temps à quelqu’un, vous vous demandez sûrement s’il n’y a pas une signification cachée. Est-ce que vous êtes amoureuse ? Est-ce que vous regrettez l’absence de cet homme dans votre vie ? Pourquoi ne pouvez-vous pas arrêter de penser à lui ? Vous poursuivez votre vie quotidienne et …
Pourquoi moi et pas un autre ? Quand vous manquez de confiance en soi, cette question peut devenir une véritable torture. En effet, vous doutez de vos qualités et de vos compétences. Plantons le décor… Vous arrivez à un entretien professionnel. Vous faites votre possible pour paraître confiant et vous convaincre que vous êtes le …
Vous ne le savez peut-être pas, mais le choc émotionnel après une rupture est un phénomène assez courant. Se remettre de la fin d’une relation n’est pas facile. Quelle que soit la durée, lorsqu’une histoire se termine, la douleur de la séparation ne disparaît pas du jour au lendemain. Tout d’abord, il faut faire face …