Quelles sont les étapes du deuil à suivre pour retrouver la paix intérieure ? La psychologie du deuil distingue plusieurs phases pour faire face au deuil, qui, cependant, ne se déroulent pas nécessairement de la même manière dans chaque deuil. La recherche psychologique actuelle préconise toujours le soi-disant « modèle de phase », mais a …
Lucie M.
La technique du bonhomme allumette a été inventée par Jacques Martel, auteur et thérapeute. Le but de cette technique est de vous aider à vous séparer des personnes toxiques qui freinent votre vie. Les gens qui vous rabaissent, vous blessent ou sont jaloux de ce que vous avez accompli. Ensuite, le but de la technique …
Le jeu pour ou contre est parfait pour vous si vous vous ennuyez ou si vous voulez changer le déroulement de vos soirées. En effet, si vous êtes enfermé(e) chez vous avec votre partenaire ou si vous souhaitez organiser une soirée entre amis originale, je vais vous présenter les règles de ce jeu de débat. …
Une question sur moi ? Pourquoi est-ce que je suis censée me poser des questions sur la personne que je suis ? Je me connais mieux que personne, cela n’a aucun sens ! C’est très certainement ce que vous vous dites en lisant ces premières lignes. Et je vais vous donner une explication très claire. …
Si vous voulez être poli(e) et témoigner votre gratitude, vous devez écrire un message de remerciement d’anniversaire. Recevoir des félicitations vous rend heureux/heureuse. Quiconque reçoit des félicitations originales qui transmettent une touche personnelle se sent valorisé. Bien entendu, si vous avez reçu des félicitations ou des vœux originaux, la personne qui vous a écrit ce …
Comment souhaiter un anniversaire en retard ? Oups ! L’anniversaire d’une personne qui vous est chère est passé ! Et vous avez oublié de lui envoyer un gentil message pour lui dire « bon anniversaire ». Ne vous inquiétez pas ! Cela arrive aux meilleurs d’entre nous ! Mais maintenant, vous devez rectifier le tir avec un …
Quelle est la différence entre être beau et être attirant ? Quelle qualité est la plus importante pour séduire ? Avant de nous pencher sur la façon d’être beau et attirant, il est important que vous compreniez la différence entre ces deux termes. Même si de nombreuses personnes ont tendance à faire l’amalgame entre être …
Vous voulez des lèvres pulpeuses ? Une peau lisse et jeune ? L’acide hyaluronique offre à vos lèvres des avantages similaires à ceux de votre peau. Cette molécule, qui contient 1 000 fois son poids en eau. Elle est donc essentielle au maintien des niveaux d’hydratation de la peau. Plutôt que d’hydrater vos lèvres avec …
Vous ne savez pas ce qu’est la somatothérapie ? Tout n’est pas dans la tête : le corps conserve aussi des souvenirs de traumatismes. Un somatothérapeute peut aider à les libérer. La psychothérapie somatique est un terme générique désignant les thérapies axées sur le lien entre le corps et l’esprit. Le terme « somatique » signifie « relatif …
Un câlin amoureux est un geste simple et doux. Mais il est aussi indispensable pour vous couple. Il est difficile de trouver du temps pour se détendre dans le monde trépidant d’aujourd’hui. Beaucoup sacrifient même le temps qu’ils consacrent à l’intimité pour travailler plus d’heures. Mais l’intimité avec les autres est l’un des éléments essentiels …
Arrive-t-il à un homme de regretter une rupture ? Si oui, combien de temps faut-il pour qu’un homme regrette la séparation ? Les phases de deuil après une rupture sont-elles les mêmes pour les hommes et les femmes ? Se faire larguer, ça craint. Vous vous retrouvez avec tous ces sentiments pour votre ex et …
Reprendre sa vie en main est essentiel si vous voulez enfin avoir le contrôle de votre bonheur et de votre destin. Vous êtes intelligente, travailleuse et bonne dans ce que vous faites, mais la vérité est que vous avez trop souvent l’impression que votre vie n’est qu’un ensemble implacable d’exigences auxquelles vous devez répondre, et …
Rêver de serpent en Islam est souvent associé à la peur ou à la transformation. En effet, rêver d’un serpent en Islam est un signe que la peur vous envahit. Cela peut aussi être la preuve des changements à venir. Il est donc important de tenir compte de la situation dans laquelle le rêve se …
Ce remède de grand-mère est la seule solution pour lutter contre la sécheresse intime et l’éliminer définitivement. La sécheresse vaginale est un symptôme courant pendant et après la ménopause, mais elle peut survenir à tout âge et pour diverses raisons. Elle résulte généralement d’un faible taux d’œstrogènes. L’œstrogène est l’hormone qui permet à la paroi …
Les cheveux bouclés sont uniques. Voilà pourquoi il est important d’adopter la bonne routine capillaire ! Si vous avez la chance d’avoir des cheveux naturellement ondulés, toutes les femmes de votre entourage vous envient sûrement. Les cheveux bouclés ont un volume et une texture magnifiques. Deux choses que les autres types de cheveux désirent ardemment. …
Quelle est votre pierre selon votre date de naissance ? La pierre de naissance et sa couleur vibrante ont longtemps été un moyen d’associer votre mois de naissance à des pierres précieuses rares et uniques. C’est un cadeau spécial pour votre mère, un(e) ami(e), votre partenaire ou un membre de la famille lors d’une occasion …
Lorsque vous entendez les termes « acné hormonale », vous pensez probablement à ces boutons profonds, super rouges et douloureux qui vous ont tourmenté pendant votre adolescence. Mais pour de nombreuses personnes, ces éruptions ne sont pas qu’un lointain souvenir. Malheureusement, l’acné hormonale peut encore se manifester bien plus tard dans votre vie (et juste à temps …
Quels sont les signes que mon ex s’en fout de notre histoire et de moi ? Les ruptures peuvent être difficiles. Qu’il s’agisse de la fin d’un amour d’été ou d’une relation de cinq ans, une rupture peut vous laisser le cœur brisé et confus. Même si cela fait mal de voir l’être aimé s’éloigner, …
L’art de vivre en pleine conscience consiste à être consciente de votre environnement et de vos actions. Cela signifie vivre l’instant présent, être consciente de ce que vous faites et vous libérer du jugement. Lorsque vous vous calmez pour vivre le moment présent, vous réfléchissez à un objectif, une préoccupation, une personne ou un espoir, …
Prendre du temps pour soi, ce n’est pas forcément synonyme d’isolement social ou de solitude. Pour certaines personnes, l’idée de prendre soin de soi est étrangère. Nous sommes tellement occupés à gérer les pressions quotidiennes de la vie, de la famille, de la carrière et d’autres obligations, que l’idée même de prendre du temps pour …