La dépression est une maladie qui touche de plus en plus de personnes.
En plus des sentiments intenses de honte, de tristesse et d’inutilité, la dépression peut également se manifester sur le plan physique, par exemple par :
- diminution de la libido
- manque de sommeil
- perte d’appétit
- perte d’énergie
- douleurs physiques telles que maux de tête, douleurs à l’estomac et au dos ou douleurs au cou
En raison de l’ignorance et des préjugés, il y a encore un grand pourcentage de personnes déprimées qui ne demandent pas d’aide médicale.
Pourtant, la dépression est une maladie grave qui doit être traitée.
Les relations peuvent être compliquées même lorsque les deux partenaires sont en bonne santé mentale et physique.
Mais lorsqu’une personne devient déprimée, cela peut affecter considérablement la dynamique de la relation amoureuse, même dans des relations qui étaient auparavant très stables.
Lorsqu’une personne déprimée se retire de tout le monde, y compris de son/sa partenaire, et n’explique pas pourquoi, l’autre partenaire peut souvent mal interpréter ce retrait.
Mais gardez à l’esprit que la raison du désintérêt pour les choses de tous les jours n’a très probablement rien à voir avec vous, mais avec l’état dans lequel la personne déprimée se trouve.
Que se passe-t-il exactement ?
Selon le degré de dépression, le/la partenaire déprimé(e) se retire souvent et renonce à la vie.
Cela cause déjà les premiers problèmes dans la relation.
Une personne déprimée se sent souvent responsable d’un tel comportement, mais a l’impression qu’elle ne peut rien y faire.
Beaucoup de personnes déprimées ne savent même pas pourquoi elles sont déprimées.
Mais à mesure que l’épuisement et la frustration de la personne déprimée augmentent, les sentiments du/de la partenaire non déprimé(e) peuvent se transformer en colère ou en ressentiment.
Une autre source d’irritation est lorsque le/la partenaire déprimé(e) n’apprécie pas les activités qu’il/elle aimait auparavant.
L’autre partenaire doit faire quelque chose seul(e) ou reste également à la maison.
Si l’autre partenaire n’a jamais été déprimé(e), il peut être difficile pour lui/elle de comprendre le trouble de l’humeur.
De plus, il/elle peut se sentir trahi(e), car un(e) partenaire dépressif/dépressive n’est généralement pas très divertissant(e).
N’oubliez pas que la plupart des gens tombent amoureux parce qu’ils apprécient la compagnie de l’autre et qu’ils s’amusent ensemble.
Une personne déprimée, d’autre part, donne souvent l’impression qu’elle ne se soucie pas de son/sa partenaire et de la relation.
Une personne déprimée perd souvent tout intérêt pour le sexe, ce qui tend encore plus la relation.
Dans d’autres cas, la dépression est due à l’insatisfaction dans le partenariat.
Cependant, rien de tout cela ne répond à la question de savoir pourquoi les personnes déprimées se séparent de leurs partenaires.
Pourquoi les personnes dépressives rompent-elles avec leur partenaire ?
1. Les personnes déprimées n’ont pas d’énergie
Se sentir comme si vous n’aviez pas d’énergie peut être difficile lorsque vous êtes seul(e).
Vous devez faire attention au peu d’énergie dont vous disposez, de peur de vous épuiser complètement.
Ne pas avoir d’énergie lorsque nous sommes dans une relation peut être encore pire.
Les personnes déprimées n’ont pas l’énergie de suivre les conversations ou de trouver quelque chose à dire.
2. Les personnes déprimées ont du mal à se concentrer
Il faut une quantité incroyable de concentration pour suivre les conversations.
Lorsque vous manquez d’énergie et que vous avez du mal à vous concentrer, il peut être impossible de suivre les conversations.
C’est épuisant parce que vous avez peur d’avoir l’air stupide ou grossier.
Vous perdez le fil !
Il est plus facile de repousser les autres que de s’inquiéter de devoir faire des choses dont on ne se sent pas capable.
3. Une personne déprimée est facilement irritable
La dépression peut rendre les choses plus difficiles à supporter.
La maladie elle-même est accablante.
On peut s’en prendre à ceux qui nous entourent, surtout quand ils font des choses auxquelles on ne s’attend pas ou changent les choses sans avertissement.
4. Les personnes déprimées pensent que leur partenaire ne veut pas d’elles
La dépression vous fait vous sentir sans valeur et inutile.
Les personnes déprimées ne peuvent pas comprendre pourquoi quelqu’un voudrait passer du temps avec elles parce qu’elles craignent de n’avoir rien à offrir.
En effet, les personnes déprimées pensent qu’elles ne valent le temps de personne.
5. Les gens déprimés ne veulent pas que les autres les voient de cette façon
Les personnes déprimées sont conscientes qu’elles ne sont pas elles-mêmes, elles se sentent consommées par la dépression et peuvent être mal à l’aise à cause de ça.
Peut-être que votre partenaire ne se douche plus, qu’il/elle ne prend plus soin de lui/elle.
Son sommeil est tout chamboulé.
Les gens déprimés ont du mal à s’accepter de cette façon et cela entraîne un sentiment de honte.
6. Une personne déprimée se sent comme un fardeau
Le manque d’énergie, la difficulté à se motiver, une faible confiance en soi et d’autres symptômes de dépression peuvent contribuer à ce sentiment.
Les personnes déprimées ne se considèrent pas comme importantes dans une relation.
Elles repoussent leurs partenaires amoureux parce qu’elles ne veulent pas les accabler.
7. Les personnes déprimées ne veulent pas déprimer les autres
Les personnes déprimées se sentent malheureuses.
Elles ont du mal à sourire et à maintenir une façade heureuse lorsqu’elles sont entourées d’autres personnes.
Mais elles ne veulent pas partager leur misère avec leur partenaire, car elles craignent que cela n’aggrave leur humeur.
8. La personne déprimée ne veut blesser personne
Il peut être difficile pour les gens de voir la personne qu’ils aiment blessée ou souffrante.
Si le/la partenaire déprimé(e) commence à avoir des pensées suicidaires et en parle à son/sa partenaire, il/elle verra la douleur et l’inquiétude dans ses yeux.
Cela pourrait blesser son/sa partenaire et les personnes déprimées ne veulent pas cela.
Alors, elles le/la repoussent.
9. La personne déprimée a peur d’être blessée
Elle a peur de se blesser.
Peur que son/sa partenaire en ait marre et la quitte.
Elle attend constamment que le/la partenaire laisse tomber le « joli » masque et s’éloigne d’elle.
Parfois, elles préfèrent être isolées plutôt que de s’inquiéter constamment du moment où leur partenaire en a assez d’elles et les quitte.
10. C’est plus facile ainsi
C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles les personnes dépressives rompent avec leur partenaire.
Parfois, les personnes déprimées repoussent leur partenaire parce que c’est plus facile que de prétendre qu’elles vont bien.
C’est plus facile que d’avoir à gérer à quel point elles se sont éloignées de la personne qu’elles étaient.
C’est plus facile que de se laver, de se coiffer, de sourire ou de s’habiller.
Lorsqu’elles sont seules, elles peuvent souvent prétendre qu’elles vont bien.
Mais quand elles sont avec d’autres, cela peut être un rappel pas si bienvenu du fait qu’elles sont loin d’être en bonne santé.
Anhédonie et dépression
La raison pour laquelle les personnes déprimées rompent avec leur partenaire est l’anhédonie.
Qu’est-ce que l’anhédonie ?
Parfois, les personnes déprimées se blâment pour leur douleur.
C’est déconcertant et choquant de les voir se transformer en inconnus froids et agressifs.
Après des années d’affection et d’intimité, comment peuvent-ils soudainement expliquer qu’ils ne ressentent pas l’amour, ou pire, qu’ils n’ont jamais aimé leur partenaire ?
Les partenaires déprimés peuvent refuser de faire face à la douleur intérieure qui détruit leur vie.
Quelle est exactement la douleur intérieure qu’une personne déprimée ne peut pas endurer et gérer ?
Parler de douleur intérieure indique un désespoir ou une autre douleur insupportable qui nécessite une explication et qui doit être surmontée au plus vite.
Parce que la dépression est une condition qui peut changer d’un jour à l’autre, ce côté actif de la douleur peut être un motif galvanisant.
Mais il y a une autre dimension à la dépression qui peut conduire à l’idée d’une séparation en réaction.
Par exemple, les partenaires déprimés disent qu’ils ne sont plus amoureux et qu’ils n’ont jamais aimé leur partenaire.
C’est ce qu’on appelle l’anhédonie, ou l’incapacité à ressentir du plaisir ou de l’intérêt pour quoi que ce soit.
C’est une sorte d’apathie.
Les personnes déprimées commencent à croire que la relation les retient.
Elles croient que ce n’est qu’avec un nouveau partenaire qu’elles peuvent trouver le bonheur et la passion.
L’anhédonie est à l’origine du désir de partir à la recherche d’une nouvelle vie plus intense.
La relation du/de la partenaire dépressif/dépressive est sans amour parce qu’il/elle ne ressent presque rien.
Il faut une excitation extrême pour susciter l’enthousiasme et la passion chez une personne déprimée.
Fantasmer sur l’évasion dans une vie d’une nouvelle intensité semble être la réponse parfaite à leur vide intérieur.
C’est pourquoi les personnes déprimées rompent avec leur partenaire.
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