Pourquoi ne faut-il pas rester amie avec votre ex ?

Être amie avec votre ex-partenaire ?

Est-ce possible ?

Bien sûr, c’est une décision individuelle.

Beaucoup de personnes pensent que c’est possible, mais d’autres plus sceptiques à ce sujet veulent séparer clairement ces domaines de la vie.

Surtout si la relation a eu une fin laide et douloureuse.

Peu importe à quel point votre séparation a été pacifique ou même amicale : tout le monde a besoin de temps pour réaliser ce changement.

Être claire sur vos propres sentiments tout en gardant vos distances avec votre ex-partenaire est essentiel après une rupture.

Il faut affronter ce tournant de la vie, apprendre à le comprendre, l’accepter.

Tout cela prend du temps, d’autant plus que cette personne a joué un rôle majeur dans votre vie.

Les couples partagent un lien individuel qu’ils ne peuvent pas trouver avec une autre personne.

La « phase de guérison » ne commence qu’à distance de l’ex.

Ce n’est qu’alors que l’on se perçoit à nouveau comme un individu à part entière et non comme une « moitié ».

En revanche, si vous essayez de rester en contact avec votre ex, vous courez le risque de ne pas rompre ce lien.

On est constamment tenté d’opter pour la voie la plus « facile » : retourner auprès de l’ex.

Mais c’est exactement ce qu’il faut éviter.

Après tout, il y a une bonne raison pour laquelle la relation a échoué.

Alors pourquoi rendre la rupture plus difficile qu’elle ne l’est déjà ?

Il est préférable de rompre complètement le contact jusqu’à ce que vous ayez trouvé votre propre chemin, votre propre stabilité et que vous vous sentiez à nouveau « complète » par vous-même.

Nettoyer le chaos émotionnel post-rupture

Comment vous sentez-vous après la rupture ?

Coléreuse ?

Amère ?

Triste ?

Frustrée ?

Quoi qu’il en soit, les sentiments pour votre ex tournent à plein régime.

Et quiconque éveille en nous des sentiments, nous touche profondément, nous leur consacrons donc une grande partie de nos pensées.

Nous accordons alors beaucoup trop de valeur à ce que cette personne pense de nous, que nous voulions l’admettre ou non.

Là où nous traitons nos amis avec compréhension, nous réagissons avec colère, impatience ou même haine envers notre ex.

Ça fait mal, mais c’est tout à fait naturel.

C’est normal d’être émotive envers lui, d’être plus sensible.

Ce n’est pas une bonne base pour une amitié.

Ce n’est que lorsque nous avons traité la perte que nos émotions envers cette personne se refroidissent.

Y a-t-il un intérêt à rester amie avec votre ex ?

Il y a toujours une raison pour laquelle votre ex est votre ex !

Pourquoi la relation a échoué.

Pourquoi vous n’êtes plus en couple.

La plupart du temps, c’est assez simple : une personne blesse l’autre.

C’est pourquoi la plupart des ex-couples ne sont pas amis.

C’est pourquoi la plupart des ex ne veulent pas être amis.

Parce que le simple fait de se souvenir de la douleur fait mal.

Chaque pensée de lui ramène des souvenirs et un fouillis chaotique de sentiments qui vous désespèrent.

Voulez-vous vraiment être amie avec cette personne ?

Vous ne pouvez pas faire confiance à cette personne, alors à quoi bon essayer d’être gentils l’un envers l’autre ?

Évitez le monde intermédiaire

Si une relation se transforme en amitié immédiatement après la rupture, vous flottez initialement dans un monde intermédiaire.

Mais c’est précisément cela qu’il faut éviter, car c’est tout simplement compliqué.

Hier, vous avez fait l’amour ; aujourd’hui, vous voulez vous serrer la main ?

Hier, vous planifiiez un avenir ensemble, aujourd’hui vous aidez votre nouvel ami à planifier le mariage avec sa nouvelle petite amie ?

Sans parler des espoirs (pour la plupart subconscients) qui sont présents dans ce monde intermédiaire : l’espoir d’une fin heureuse, d’un nouveau départ, de remonter le temps.

Il est important de se montrer honnête et juste

La plupart du temps, le partenaire qui aspire à l’amitié ne peut pas faire face à la séparation.

Il ne veut tout simplement pas ou ne peut pas l’accepter.

Il n’est pas prêt à lâcher cette personne qui a joué un si grand rôle dans sa vie.

La distance avec l’ex fait tellement mal qu’il cherche la « paille » – l’amitié – pour être près de lui.

Ce qui est un comportement assez injuste, non seulement pour l’ex, mais aussi pour vous-même.

Vous vous empêchez de tracer une ligne définitive dans le sable.

Quiconque justifie son intérêt pour une amitié par le fait que l’ex est « une personne tellement formidable et merveilleuse » devrait s’interroger sur sa motivation.

S’agit-il vraiment de l’autre personne ou s’agit-il davantage de la perte qu’il subit ?

Apprendre à fermer définitivement la porte

Certaines personnes ont du mal à laisser les choses, à mettre fin aux relations ou à abandonner le passé.

Cela n’a pas grand-chose à voir avec l’ex !

Le problème de la conclusion n’est qu’avec soi-même – les raisons aussi.

D’autres personnes (ex ou non) ont rarement quelque chose à voir avec ça.

Les peurs de la séparation trouvent souvent leur origine dans votre propre passé, dans des séparations non traitées et rarement dans la situation de vie actuelle.

Ici, il est logique de renoncer à l’amitié avec votre ex (et tous les autres ex !).

Le temps économisé peut être utilisé de manière plus curative pour faire la lumière sur vos propres sentiments.

Arrêtez l’auto torture

Si la séparation n’était pas votre faute et que vous préféreriez vous battre pour la relation : ne le faites pas.

La règle suivante s’applique : soit vous vous battez à deux avant la rupture, soit seule après la rupture.

Si vous ressentez l’envie de lui envoyer un texto, de l’appeler, de le voir et qu’il n’y a pas de retour (positif) : ne le faites pas.

Oui, c’est dur, mais c’est mieux, surtout pour vous.

Vous ne nourrissez que des pensées qui vous tourmentent sur les raisons pour lesquelles il ne répond pas.

Vous vous empêtrez dans un cinéma mental destructeur, dans des idées horribles et surtout vous vous blessez avec.

Arrêtez de vous torturer et coupez tout contact.

S’il a décidé de mettre un terme à votre couple, ce n’est pas le bon de toute façon.

Donc cela ne vaut absolument pas la peine de gaspiller ne serait-ce qu’un message, sans parler de pensées ou de larmes, pour lui.