Comment gérer un partenaire qui est accro aux substances ?

Nos relations intimes sont censées être des havres de sécurité et nos maisons des lieux qui nous protègent du danger. Pourtant, être dans une relation avec un partenaire qui a une dépendance à l’alcool ou aux drogues peut conduire à une relation malsaine avec du stress émotionnel et des abus.

Pour de nombreuses Françaises, une relation étroite avec un partenaire toxicomane peut devenir une source de chaos, de négativité, de bouleversements émotionnels et même de violence.

La toxicomanie peut finir par détruire un couple en minant la confiance, ce qui affaiblit le lien entre les partenaires. Si des enfants font partie de la relation, des conflits sur les responsabilités parentales, la négligence ou les abus peuvent survenir en raison de la consommation d’alcool ou de drogues de l’un des partenaires ou parfois des deux.

Aider un conjoint à faire face à ses problèmes de dépendance nécessite un effort d’équipe.

Beaucoup d’adultes sont impliqués dans un certain type de relation de cohabitation et ces partenaires ressentent les douloureuses répercussions de l’abus d’alcool ou de drogues. Qu’il s’agisse d’un mariage, d’un partenariat domestique ou d’un arrangement de vie plus informel.

La toxicomanie affecte tous les membres du foyer et pas seulement la personne dépendante. Les interventions thérapeutiques efficaces impliquent les deux partenaires ainsi que leurs enfants.

Comment l’abus des substances affecte votre couple ?

Il existe un cycle de conflit qui se produit dans les partenariats domestiques, dans lequel l’abus de substances entraîne des conflits verbaux et physiques, qui à leur tour entraînent d’autres désaccords sur l’abus de substances lui-même.

Parmi les autres préoccupations que peuvent avoir de nombreux couples touchés par la toxicomanie, citons :

Difficultés financières
Conflits juridiques concernant la garde des enfants, la conduite en état d’ivresse ou la consommation de drogues illicites
Violence verbale, physique ou sexuelle

L’alcool et les drogues peuvent altérer le jugement, susciter des sentiments de colère et de ressentiment et créer une atmosphère propice aux conflits familiaux.

Toute expérience d’abus ou tout signe potentiel d’abus doit être pris très au sérieux dans le cadre du rétablissement. Les personnes qui ont agressé verbalement ou physiquement leur partenaire devront suivre des cours de gestion de la colère et pourront faire face à des conséquences juridiques, selon la gravité de l’agression.

Toute personne qui se sent en danger à cause d’un partenaire violent doit demander immédiatement de l’aide aux autorités judiciaires, à un prestataire de soins de santé ou à un professionnel du traitement de la toxicomanie.

Comment soutenir un partenaire accro aux substances ?

Si vous souhaitez aider votre partenaire, sans l’encourager, voici quelques conseils que vous pouvez suivre. Mais faites attention ! Ne vous mettez pas en danger. Et si votre partenaire ne veut pas de votre aide, sachez que vous ne pouvez pas le forcer.

Quel est le moyen le plus efficace de soutenir un partenaire qui suit une cure de désintoxication ?

Offrir un soutien à un partenaire dépendant peut mettre à rude épreuve votre énergie physique et votre santé émotionnelle. En outre, les besoins du reste de la famille, tels que les enfants et les parents âgés, ainsi que les exigences du travail et les engagements sociaux peuvent rapidement devenir écrasants.

On parle d’habilitation lorsqu’un partenaire, généralement sans intention consciente, permet à l’autre de continuer à boire ou à consommer sans avoir à faire face aux conséquences.

Voici quelques exemples de comportement favorable :

Permettre à un proche de négliger ses responsabilités
Laisser une personne aimée abuser de vous ou de quelqu’un d’autre
Trouver des excuses à un proche
Négliger ses propres besoins pour aider quelqu’un d’autre

Comment savoir si vous soutenez un partenaire ou si vous le laissez faire ?

Si vous vous surprenez à mentir, à trouver des excuses ou à chercher des explications pour votre partenaire, ce qui lui permet de rester dans le déni, vous êtes probablement en train de le pousser dans sa dépendance plutôt que de le soutenir.

On parle de codépendance lorsqu’un être cher dépend d’un autre partenaire. Si un couple vit avec une dépendance à une substance, les partenaires codépendants peuvent finir par être favorables.

Dans certains cas, le codépendant perd le sens de sa propre identité dans l’effort considérable qu’il déploie pour « sauver » son partenaire de la dépendance ; cependant, lorsque ce partenaire est sur le point de se rétablir, le codépendant peut saper le processus afin de conserver un sentiment de pouvoir ou d’estime de soi.

Partenaires et conjoints Demandez-vous…

Est-ce que je me fixe des limites saines ?

Est-ce que je laisse les gens dans ma vie prendre leurs responsabilités ?

Dois-je chercher de l’aide auprès de professionnels à l’extérieur du foyer ?

Est-ce que je m’accorde du temps pour mes propres activités de gestion du stress ?

Est-ce que je consacre du temps à mes propres activités de rétablissement ?

Alors, quelles étapes devez-vous suivre ?

Lorsque la dépendance s’empare d’un mariage, il se peut que vous ayez du mal à reconnaître la personne dont vous êtes tombée amoureuse. Il était peut-être autrefois d’un grand soutien et aimant – maintenant il n’est pas présent ou disponible pour vous physiquement ou émotionnellement.

Il était peut-être patient et gentil, mais son humeur fait que toute la famille marche sur des œufs.

Si vous êtes marié à une personne souffrant d’une dépendance active, voici sept choses que vous devez envisager et faire, que vous ayez l’intention ou non de rester dans le mariage.

1. Évitez le déni

La dépendance est incroyablement douloureuse et, de surcroît, elle est fortement stigmatisée. Pour ces raisons, les membres de la famille et les amis ferment parfois les yeux sur ce qui se passe réellement chez leur proche.

Il est parfois plus facile de faire semblant qu’il n’y a pas de problème. Cependant, cela n’aidera ni votre conjoint dépendant ni vous. En affrontant la dépendance de front, vous prendrez le contrôle de votre santé et de votre bien-être et vous aurez les idées claires pour décider de votre prochaine étape.

2. Renseignez-vous sur la dépendance

Vous vous souvenez de la personne dont vous êtes tombée amoureuse ? Elle existe toujours et elle n’aurait jamais voulu tomber dans ce cycle de dépendance et vous faire du mal. La dépendance est une maladie – et une maladie familiale, qui plus est.

Vivre avec une dépendance provoque un effet domino dans la vie de la personne qui consomme, ainsi que dans celle de sa famille. Pour comprendre ce à quoi vous avez affaire, il est important d’en apprendre le plus possible sur cette maladie.

3. Renseignez-vous sur les relations de codépendance

Vous vous souvenez que nous avons mentionné que la dépendance est une maladie familiale ? La dépendance à la drogue ou à l’alcool de votre proche ne l’affecte pas seulement. Elle vous affecte, ainsi que vos enfants et toute autre personne vivant à la maison.

Plus vous vivez longtemps avec une personne souffrant d’une dépendance active, plus vous serez façonnée par celle-ci. Par exemple, vous pouvez maintenant ressentir une large gamme d’émotions malsaines : des crises de panique lorsqu’il n’appelle pas ou ne rentre pas à la maison, des crises de rage lorsque vous découvrez que votre conjoint consomme à nouveau, l’obsession de chacun de ses gestes.

Malheureusement, lorsque votre vie est centrée sur une autre personne, vous ne pouvez pas vous concentrer sur votre propre vie ou vos objectifs. Les personnes qui aiment des personnes souffrant d’une dépendance active se retrouvent souvent aux prises avec leur propre trouble : la codépendance.

En comprenant ce trouble, vous pouvez apporter des changements progressifs qui vous aideront et pourront, à leur tour, apporter une aide véritable à votre proche.

4. Éliminez l’habilitation

Il s’agit d’un type de comportement qui permet à la dépendance de prospérer. L’habilitation consiste essentiellement à faire des choses pour une personne dépendante qui la protège des conséquences et lui permet de continuer à consommer.

La plupart du temps, l’habilitation est faite avec les meilleures intentions du monde, mais elle fait plus de mal que de bien.

5. Fixez des limites

Si votre conjoint ou partenaire continue de refuser un traitement contre la dépendance, il est plus que probable que les conséquences négatives se poursuivront. Chaque personne est différente et vous êtes la seule à connaître votre propre situation.

C’est pourquoi vous êtes la seule à pouvoir décider si et quand vous devez vous détacher avec amour ou quitter la relation. Qu’il s’agisse de limites financières, de violence verbale ou physique, connaissez vos limites et fixez une ligne à ne pas transiger.

Dans de nombreux cas, les conjoints finissent par obtenir l’aide appropriée en matière de toxicomanie et les gens n’atteignent jamais cette limite. Il est toutefois important de connaître vos propres limites.

6. Prenez soin de vous

Il n’y a qu’une seule personne dans ce monde que vous pouvez changer – et c’est vous. Prendre soin de soi est essentiel quand vous êtes avec un homme dépendant des substances. En effet, vous devez rester connectée à vous-même tout en travaillant sur vos propres comportements, votre santé et vos actions.

Prendre soin de soi vous donnera une force dont vous ne soupçonniez peut-être pas l’existence.