Mettre fin à une relation n’est jamais facile.
Que vous ayez été en couple pendant un mois ou deux ans ne change pas forcément la douleur.
La douleur et les changements qui surviennent après une rupture nous déséquilibrent souvent, nous obligeant à faire des choses que nous ne ferions pas autrement.
Sur ce chemin qui semble parfois sans fin, nous commettons aussi des erreurs qui nous empêchent de progresser.
Voici les 9 plus grosses erreurs à éviter après la rupture pour passer à autre chose au plus vite.
9. Chercher une confirmation concrète de la rupture
Après une rupture, beaucoup cherchent la confirmation de la rupture définitive.
Alors que beaucoup disent qu’ils veulent voir leur ex pour parler de ce qui s’est passé et rester amis, ce n’est pas tout à fait vrai.
Cette conversation finale, dans la plupart des cas, n’est qu’une autre occasion de passer du temps avec votre ex, peut-être dans l’espoir d’une réconciliation.
Une analyse exagérée de ce qui s’est passé et des raisons de la rupture n’a plus de sens.
La seule chose à garder à l’esprit est que cette relation a pris fin parce qu’elle n’était pas bonne.
8. Espionner son ex
Les réseaux sociaux sont responsables de ce problème, car c’est un facteur de complication lorsque vous essayez de vous remettre d’un ex.
Dans le passé, les ex-partenaires ne se rencontraient que très rarement après une rupture, ne connaissaient pas trop de détails l’un sur l’autre et continuaient leur vie.
Aujourd’hui, les choses sont radicalement différentes.
Après une rupture, les réseaux sociaux peuvent devenir une source d’information complète sur tout ce qui se passe dans la vie des ex-partenaires.
Si vous vous retrouvez à fouiner excessivement sur les profils sociaux de votre ex-conjoint, rappelez-vous que la chose la plus courante que les gens publient sur les réseaux sociaux est une réalité embellie.
C’est un mensonge !
7. Ne pas prendre le temps de guérir son cœur brisé
Souvent, les gens ne donnent pas assez de temps à leur cœur pour guérir après une rupture et veulent à tout prix trouver un nouveau partenaire.
Bien sûr, il est bien de trouver un nouveau partenaire, mais il est important de prendre d’abord du temps pour vous et de revenir sur tout ce qui s’est passé.
Cela ne signifie pas que vous avez surmonté la douleur, cela signifie que vous êtes sur le point de refaire la même erreur.
Alors, prenez le temps d’être seul(e).
Pleurez, soyez conscient(e) de vos sentiments et parlez à vos amis.
C’est le meilleur moyen de ne pas répéter les erreurs du passé.
6. S’accrocher à tout ce qui aurait pu être
Après une rupture, les gens veulent souvent que les choses reviennent au moment où tout était parfait.
Cependant, de tels désirs et imaginer un scénario qui aurait pu se produire (mais qui ne s’est pas produit pour une raison quelconque) ne feront que prolonger votre souffrance.
Voilà pourquoi les gens font des erreurs.
Si vous voulez passer à autre chose le plus tôt possible, essayez de réprimer l’envie d’être ami(e) avec votre ex, d’imaginer ce qu’aurait été votre vie si vous n’aviez pas rompu.
Rappelez-vous que la rupture s’est produite parce que quelque chose n’allait pas.
Gardez cela à l’esprit et vous avancerez plus vite dans votre vie, puis vous trouverez l’amour que vous avez toujours recherché.
5. Cacher ses sentiments
Ce n’est pas une bonne idée de sauter dans le lit avec la première personne que vous rencontrez.
Bien que vous puissiez penser que cela vous aidera à oublier la tristesse, au moins pendant une courte période, cela vous fera vous sentir encore plus mal plus tard.
Les coups d’un soir ne sont jamais un remède pour un cœur brisé.
Faire semblant d’aller bien alors que vous mourez à l’intérieur n’est pas bon.
Cacher vos sentiments ne fera que vous faire plus de mal et prolongera votre souffrance.
Soyez conscient(e) de votre chagrin et de votre douleur émotionnelle et guérissez-les.
C’est le seul moyen de traiter correctement la séparation et de ne plus commettre d’erreurs.
4. Écouter de la musique déprimante
N’écoutez jamais de musique déprimante !
Bien que cela vous convienne mieux dans les moments tristes, écoutez quelque chose de plus joyeux.
En plus des mélodies, du tempo et du rythme, les mots prononcés dans une chanson sont également très importants.
La positivité, la joie et la bonne énergie sont ce dont vous avez besoin après une rupture.
Alors écoutez de la musique qui représente de tels sentiments et vous vous sentirez ainsi.
Évitez également les films tristes, les pièces de théâtre ou la littérature.
Les romans comiques et humoristiques sont alors les meilleurs choix.
3. Harceler votre ex
Nous avons déjà mentionné le harcèlement sur les réseaux sociaux.
Ici, nous entendons un véritable harcèlement comme un détective privé qui suit chaque mouvement d’une personne.
Vous devez savoir que ce n’est pas acceptable et que vous pourriez avoir des démêlés avec la loi.
Arrêtez de contacter votre ex, ne le suivez plus sur les réseaux sociaux et, surtout, arrêtez de le harceler.
Continuez votre vie et cherchez de nouvelles personnes avec qui vous connecter.
2. Rester accroché(e) à ses bagages émotionnels
Tout le monde a des bagages émotionnels issus de relations antérieures, mais le fait est qu’une personne est confrontée à ses propres démons qui finissent par la transformer en une personne plus forte.
Les personnes émotionnellement fortes savent ce qui a causé la rupture et sont prêtes à travailler pour corriger ces traits dans la prochaine relation.
Débarrassez-vous de votre fardeau émotionnel, même si la rupture n’est pas votre faute.
Sinon, dans chaque nouvelle relation, vous vous retrouverez à tirer vers le bas.
1. Faire un relooking radical
Le changement post-rupture est nécessaire, mais pas tous les types de changement.
Si vous apportez des changements soudains à votre coiffure, à votre style vestimentaire ou même à votre mode de vie après une rupture, ce n’est pas bon.
Bien que vous puissiez penser que cela vous fera oublier tout ce qui s’est passé, ce n’est toujours pas une bonne décision.
Il est naturel de vouloir quelque chose de nouveau, mais le plus grand changement doit venir de l’intérieur.
Si vous voulez changer physiquement quelque chose qui vous dérange de l’intérieur, vous n’y arriverez pas : vous serez la même personne, avec les mêmes problèmes.
Vous aurez seulement une coiffure différente.
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