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Voici les 8 Plus grandes leçons que j’ai apprises car j’ai eu le coeur brisé

Voici les 8 Plus grandes leçons que j’ai apprises car j’ai eu le coeur brisé

Quand l’amour va, tout va ! Mais, que se passe-t-il lorsque l’amour disparaît ? Quand il ne reste plus que l’ombre des sentiments que vous éprouviez l’un pour l’autre ?

Il reste le désespoir, la douleur, la colère et la frustration. Mais, il vous reste surtout un cœur brisé ! Et guérir après une rupture est loin d’être chose facile.

Malheureusement, tout le monde (ou presque) connaît ce sentiment où se mêlent la tristesse, l’incompréhension et la solitude.

Hier, vous étiez en couple. Aujourd’hui, vous êtes seule et vous n’êtes même pas sûre de savoir comme vous êtes passée du bonheur absolu à cet état dramatique.

Mais, je vous rassure. La douleur va passer. Vous devez simplement prendre le temps de vous concentrer sur vous-même.

Arrêtez avec les doutes et les remises en question (“Et si…”) et pensez seulement à faire de votre bien-être, une priorité.

D’ailleurs, j’aimerais vous rappeler une chose : derrière chaque cœur brisé se cache une leçon (voire plusieurs). Voici donc les leçons que j’ai moi-même apprises après avoir eu le cœur brisé plusieurs fois.

J’espère qu’elles vous serviront de guide durant votre période de guérison et qu’elles vous aideront à vous retrouver le moral plus rapidement !

1. Avoir le cœur brisé est un sentiment extrêmement douloureux et à ce moment précis, vous avez l’impression que c’est la pire expérience de toute votre vie.

Un chagrin d’amour entraîne de grands changements et si vous le laisse prendre le dessus, il peut complètement vous briser, émotionnellement parlant. 

Grâce à (ou à cause de) lui, vous devez faire face à vos défauts, vos faiblesses et vos failles dans tous leurs détails les plus atroces. Cette réalité peut être dure à affronter mais elle peut aussi être belle car elle vous enseigne ce que vous devez savoir.

Ainsi, cela vous ouvre à l’auto-développement transformationnel et surtout à la sagesse. Pourtant, cela ne vous immunise pas contre de futurs déchirements.

2. Surmonter un chagrin d’amour est un choix.

Vous pouvez rester coincée dans le chagrin en cherchant des réponses, en vous renfermant sur vous-même, en ruminant et en obsédant.

Choisir de passer à autre chose ne signifie pas que vous ne ressentez rien. Vous pouvez encore ressentir du chagrin, de la douleur, de la colère et de la solitude mais vous pouvez aussi accepter ces sentiments sans trop intellectualiser les émotions.

Ainsi, vous pouvez faire le choix de ne pas vous laisser emporter par elles et leur signification. Lorsque vous décidez d’aller de l’avant, vous ressentez ces choses mais vous vous engagez à les laisser partir.

Aller de l’avant après un cœur brisé signifie chaque jour, faire le choix de le faire.

3. Se concentrer sur sa santé physique est le meilleur point de départ.

Si vous ne prenez pas soin de vous, physiquement, vous devenez plus réactive sur le plan émotionnel, votre système immunitaire et votre niveau de stress sont compromis.

Donc, vous baissez vos standards en termes de santé mentale et physique, ce qui nous donne l’impression que vous renoncez totalement à la vie.

Chaque fois que je me sens émotionnellement mal, le fait de me concentrer sur ma santé et ma force est la base de ma guérison. À chaque fois.

4. Il est important de définir des limites.

La plus grande leçon de toutes ! Vous pouvez apprendre beaucoup de choses grâce à un cœur brisé et chacune de vos douleurs est une nouvelle occasion de réévaluer vos limites.

Lorsque vous maîtrisez vos limites, votre monde change. Vos limites ont un impact sur la façon dont vous vous comportez vis-à-vis de vous-même et dont les autres vous traitent.

Elles changent ce que vous attirez dans votre vie, ce que vous êtes capable de supporter et elles sont aussi une bonne mesure de votre valeur et de votre estime de soi.

Les limites vous aident à vous éloigner de quelqu’un ou de quelque chose que vous savez profondément être mauvais pour vous. Ainsi, même si votre cœur vous demande de rester parce que les choses “pourraient” s’améliorer ou changer, les limites que vous posez vous poussent à partir.

5. Le chagrin d’amour est le carburant ultime de la créativité.

Il suffit de regarder les millions de livres, de chansons, d’œuvres d’art, de créations et même d’entreprises qui ont été inspirés par un chagrin d’amour.

Le processus de création de quelque chose à partir de ce que vous vivez peut être incroyablement cathartique et vous donner un but.

Une bien meilleure façon de canaliser cette énergie plutôt que de tout concentrer sur votre ex et le passé !

6. La vie est pleine de surprises et elles ne sont pas toutes bonnes.

Rien dans la vie n’est linéaire. Elle vous prend constamment par surprise et ne se déroule pas comme prévu.

Il y a des hauts et des bas, des flux et des reflux. Vous pouvez essayer de les contrôler autant que vous le voulez et éviter à tout prix d’avoir de nouveau le cœur brisé mais notre vie est faite de saisons qui représentent chacune une nouvelle phase.

Certaines de ces saisons seront imprégnées de bonheur, d’amour, d’élan et d’épanouissement, d’autres seront étouffées par le chagrin.

Mais à chaque déchirement, il y a l’évolution d’une nouvelle et meilleure saison. Vous devez juste être ouverte à cela et ne pas y résister.

7. L’amour ne suffit pas pour faire fonctionner un couple.

Si l’idée que l’amour suffit est très romantique et idéaliste, parfois, ça ne marche pas comme ça. Deux personnes peuvent partager un amour, une connexion et une camaraderie qui semblent capturer l’essence même de ce que l’amour est censé être.

Mais cela ne signifie pas nécessairement qu’elles sont faites l’une pour l’autre. Il peut y avoir une énorme quantité d’amour dans une relation mais cette relation peut quand même être brisée, toxique ou avoir des fissures qui ne peuvent pas être réparées.

8. Quoi qu’il arrive, vous devez garder le cœur ouvert.

Vous pouvez avoir l’impression que vous attirez toujours les mauvaises personnes, que vous n’avez pas de chance et qu’il est impossible que l’amour fonctionne pour vous, alors à quoi bon ?

Vous vous résignez à une vie sans amour ou à un amour qui, au fond, compromet vos propres limites et valeurs. Oui, avoir le cœur brisé est douloureux.

Mais si vous faites vraiment le travail nécessaire pour en tirer les leçons et ne pas tout ramener à “vous”, vous pouvez vous habituer au fait que vous ne pourrez jamais vous protéger complètement des chagrins d’amour futurs.

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