Vous venez de vivre une rupture et votre ex semble déjà être passé à autre chose.
Dans votre tête, cette phrase, qui ne cesse de vous tirer vers le bas : « il a gagné ».
Vraiment ?
Laissez-moi vous dire que vous vous trompez. Et qu’en plus, c’est injuste pour vous de penser en ces termes.
Qu’est-ce que cela veut dire, d’abord, gagner une rupture ?
Est-ce qu’on gagne quand on retrouve l’amour avant l’autre ? Est-ce que c’est quand l’autre trouve une autre nana et se fait jeter à son tour ou que cela ne fonctionne pas ? Ou peut-être est-ce quand vous faites des choses que vous ne preniez plus le temps de faire ? Quand vous donnez la priorité à vos besoins ?
Quand j’étais plus jeune, je pensais qu’il y avait d’office un gagnant et un perdant dans une rupture.
Le gagnant étant évidemment celui qui initie la rupture et le perdant, celui qui se fait larguer.
Ce n’est qu’après quelques ruptures que j’ai compris qu’il n’y avait rien de tel.
« Regarde comme je vais bien »
Les réseaux sociaux ont normalisé cette idée du gagnant et du perdant.
Aujourd’hui, quand on rompt avec quelqu’un, on a l’impression qu’on doit montrer au monde entier nos états d’âme liés à cette rupture.
Dans un premier temps, on partagera des citations tristes ou pleine de colère. Ensuite, des photos d’un « bonheur flagrant » qui hurlent « regarde comme je vais bien sans toi ». Le tout alors qu’on ne peut pas être plus loin de la réalité.
Les réseaux sociaux ont fait des ruptures un spectacle auquel il est facile de succomber.
Il serait tellement plus agréable d’être libérée de tout cela.
Mais la tentation est toujours là, de partager en espérant que l’autre nous espionne comme nous l’espionnons nous-même.
Et dans ce cas, qui gagne ? Lui ? Moi ?
Personne en fait.
Une rupture est un jeu où tout le monde perd
Réfléchissez-y.
Vraiment.
Vous vivez 3 ans, 5 ans, 10 ans avec quelqu’un et puis ce quelqu’un disparait de votre vie.
Peut-être perdez-vous au passage une amitié mais ce qui est certain, c’est que vous perdez vos routines et que vous devez faire une croix sur les projets que vous aviez avec lui.
C’est une prise de conscience qui peut mettre du temps à venir ; d’autant plus si on joue ce jeu de gagnant/perdant.
En fait, comprenez-le bien, il n’y a pas de victoire quand il s’agit de perdre une partie importante de votre vie.
Lorsque quelqu’un ne fait plus partie de votre vie, que cela soit vous ou lui qui avez initié la rupture, vous aurez beau essayer de couper court à tout contact, vous ne pourrez pas faire la chose la plus importante de toutes : vous ne pourrez pas arrêter d’avoir des sentiments pour cette personne du jour au lendemain.
Quand quelqu’un a été le témoin privilégié de votre vulnérabilité, toute la dynamique change.
Cette personne passe « d’un inconnu » que vous avez rencontré à « faisant partie de votre vie ». Et cette partie ne vous quittera probablement jamais, peu importe à quel point vous essayerez d’oublier.
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De la difficulté de passer à autre chose, sans se précipiter
Il est plus facile de voir la logique derrière la fin d’une histoire que de consoler la douleur dans votre cœur suite à l’échec. Cette douleur qui vous fait vous demander ce que vous auriez pu faire différemment.
Vous essayez de passer à autre chose mais l’idée d’être remplacée vous obsède.
Il est détestable de penser que la main que vous aviez l’habitude de tenir tient maintenant la main de quelqu’un d’autre. Douloureux d’imaginer que le visage que vous embrassiez est à présent embrassé par une autre.
Bien sûr, vous essayez de trouver à l’autre des défauts qui vous aideront à mieux accepter la fin… Mais une partie de vous n’oubliera jamais la nuit où vous vous êtes rencontrés.
Vous lutterez contre vous-même. Contre votre moi passé, vos rêves passés, vos vieilles routines, votre idée de ce à quoi votre avenir était censé être.
Malheureusement, si vous souhaitez vraiment avancer, vous devrez accepter cette réalité : vous devez laisser partir l’autre et tout ce qui lui était attaché.
Et ça prend du temps.
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Une rupture est un jeu où tout le monde peut gagner aussi
Gagner n’est pas basé sur le fait que vous passez à la prochaine relation ou sur le fait que ce n’est pas vous qui le dénigrez et dressez de lui un portrait diabolique.
Gagner, c’est vous rendre compte que vous êtes dans une meilleure position, un meilleur état mental que lorsque vous vous êtes séparés (ou même meilleur que celui dans lequel vous étiez avant la séparation).
Cela n’a donc rien à voir avec une façon de faire.
En fin de compte, peut-être qu’une rupture n’est pas un jeu où l’on ne fait que perdre, après tout.
Peut-être qu’il peut y avoir deux gagnants.
Même si vous n’êtes plus dans la vie de l’autre, vous pouvez lui souhaiter le meilleur dans la sienne.
Faire face à cette perte sera un processus difficile mais vous devez vous aimer beaucoup plus et réaliser que vous méritez le bonheur que son amour n’a pas pu vous donner.
Vous méritez d’être heureuse alors, lentement mais sûrement, devenez cent fois meilleure que ce que vous étiez il y a un an.
Prenez soin de vous, de votre cœur et reprenez confiance en la vie qui est, malgré tout, toujours pleine de promesses.
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