Comment arrêter une relation qui ne mène à rien en 7 Étapes ?

Comment savoir si on doit rompre ?

Quelles sont les étapes à suivre pour arrêter une relation qui ne mène à rien ?

Certaines relations sont tout simplement fantastiques, légères comme une plume et solides comme un roc à la fois.

D’autres relations sont un cauchemar qui s’éternise.

Clairement, celles-ci n’ont aucun avenir.

C’est ce que l’on appelle une relation toxique.

Le couple peut avoir des problèmes financiers, de communication ou tout simplement l’amour est absent.

Malheureusement, il peut aussi être question de manipulations, de mensonges, d’infidélité ou d’abus.

Votre estime de soi s’affaiblit peu à peu et vous doutez de la personne que vous êtes devenue au fil du temps.

Enfin, d’autres relations se situent entre les deux.

Certaines choses vont bien et d’autres vont mal.

C’est ce que l’on appelle une relation qui ne mène à rien.

Cela peut être une souffrance tranquille qui dure depuis de nombreuses années.

Cela peut être une absence d’excitation, de projets en commun ou d’intérêt pour l’autre.

Cette relation se meurt peu à peu, mais personne ne prend l’initiative de mettre fin à cette situation.

Alors, comment arrêter une relation qui ne mène à rien ?

D’abord, analysons votre situation…

Est-ce que vous êtes vraiment dans une relation sans issue ?

Comment savoir si on doit rompre, dans ce cas-là ?

Arrêter une relation qui ne mène à rien : trop bien pour partir, trop mauvaise pour rester

Faisons une analyse basique de votre relation.

Pour cela, vous pouvez faire appel à la liste pour/contre standard.

En effet, pour savoir si vous devez arrêter une relation qui ne mène à rien, vous pouvez tout simplement créer un support visuel sur lequel vous notez les avantages et les inconvénients de votre vie de couple.

Vous pouvez également lister les qualités et les défauts de votre partenaire.

Malheureusement, beaucoup de femmes sont bien conscientes des problèmes et des manques de leur relation.

Ainsi, la liste pour/contre ne leur apporte pas plus de clarté.

Voilà pourquoi je vous propose une alternative.

Pour savoir si vous devez arrêter une relation qui ne mène à rien, répondez aux questions suivantes.

Attention, le but ici n’est pas de compter les « oui » et les « non » pour savoir si vous devez rompre.

Un simple « non » peut être une raison suffisante pour arrêter une relation qui ne mène à rien.

1. Si tous vos proches vous donnaient la bénédiction pour rompre, est-ce que vous resteriez avec votre partenaire ?

Le remords et la peur de la réaction de ceux qui vous entourent sont souvent les raisons qui vous poussent à rester en couple.

2. Vos besoins sont-ils satisfaits dans la relation sans que vous ayez à vous battre pour eux ?

Une relation amoureuse est censée vous apporter de la paix et de la sécurité.

Vous avez suffisamment de problèmes et de stress au travail et dans votre vie personnelle.

Si, en plus, votre vie de couple crée de l’anxiété, vous ne pouvez jamais vraiment vous ressourcer.

3. Aimez-vous vraiment votre partenaire ?

Je parle de l’appréciation de l’autre en tant que personne.

Si vous ne pouvez pas l’imaginer comme un ami, pourquoi le considérer comme un partenaire ?

4. Respectez-vous votre partenaire et vous respecte-t-il en tant qu’individu ?

Respecte-t-il vos limites personnelles, vous donne-t-il la liberté nécessaire, vous laisse-t-il être aussi unique que vous l’êtes ?

5. Vous sentez-vous sexuellement attirée par votre partenaire ?

Certes, dans quarante ans, cette question n’aura plus lieu d’être, mais aujourd’hui, elle est très importante.

Après tout, le sexe est une partie essentielle de la vie de couple.

6. Vous sentez-vous liée à votre partenaire quand vous le regardez dans les yeux ?

Ressentez-vous une connexion profonde ?

Sentez-vous que vous êtes faits pour être ensemble ?

7. Votre partenaire se comporte-t-il d’une manière avec laquelle vous pouvez vivre ?

Les comportements inacceptables sur lesquels vous fermez les yeux détruisent aussi votre relation avec vous-même, car à chaque fois que votre partenaire vous trompe, par exemple, vous vous convainquez : « je ne mérite pas mieux ».

8. Pouvez-vous pardonner à votre partenaire ?

Sait-il vous pardonner ?

Aucun de nous n’est parfait.

Si vous ne pouvez pas vous pardonner, des failles s’ouvrent avec le temps.

Alors, chacun de vous se sent isolé dans le couple.

9. Est-ce que vous vous amusez ensemble ?

Si vous avez besoin de sortir avec vos copines pour rire ou avec vos collègues pour vous amuser, alors votre relation ne mène à rien.

Votre partenaire est censé être la personne qui vous fait rire et avec qui vous créez des souvenirs inoubliables.

10. Est-ce que votre partenaire et vous avez des rêves et des plans communs pour l’avenir ?

Si vous ne voyez pas d’avenir commun, vous n’avez pas non plus besoin d’un présent commun.

Quel est le point commun dans toutes ces questions ?

À long terme, est-ce que vous vous sentirez mieux avec ou sans votre partenaire ?

Une relation qui ne mène à rien présente les caractéristiques suivantes :

Vous ne pouvez pas être vous-même
Vous vous isolez de votre partenaire
Au fond, vous vous sentez dans l’impasse
Votre relation a plus de bas que de hauts
Vous êtes attirée par quelqu’un d’autre
Le retrait émotionnel et la distance sont omniprésents
Il y a un déséquilibre
Vous sentez de la distanciation physique
Les larmes et les conflits sont presque quotidiens
Vous ne voyez pas d’avenir ensemble
Vous espérez un changement

Comment arrêter une relation qui ne mène à rien ?

La fin d’une relation passe toujours par les étapes suivantes :

Phase de réflexion sur la séparation
Phase de préparation à la séparation
Phase de séparation
Phase de distanciation

L’important est de ne pas agir sous le coup des émotions.

Prenez le temps de la réflexion et de la préparation.

D’ailleurs, si vous lisez notre article, vous en êtes sûrement à la première ou à la deuxième phase.

Donnez-vous du temps pour la phase de préparation et faites le tri dans vos idées, avant de chercher la conversation.

Ce n’est pas seulement important pour vous, mais aussi juste pour votre partenaire.

Cela vous évitera des malentendus et des allers-retours douloureux sous la forme d’une relation on-off.

Donc, si vous vous préparez bien intérieurement à la séparation et gérez activement vos pensées et vos sentiments, vous vous occuperez déjà d’une partie du processus de séparation.

En plus de trouver le bon moment et le bon endroit pour la conversation, la préparation inclut également votre détermination intérieure : ne vous séparez que si vous pouvez rester ferme sur votre décision.

Voici comment arrêter une relation qui ne mène à rien en quelques étapes.

1. Choisissez le bon moment et le bon endroit

Décidez d’un endroit où vous vous sentez tous les deux à l’aise.

S’il fait beau, un endroit abrité dans le parc est une bonne idée.

Ainsi, vous avez juste assez d’intimité pour que les larmes coulent.

En même temps, cet endroit apporte avec lui une certaine neutralité.

Cela vous aide à rester ferme dans votre décision.

Et y a-t-il même un « bon moment » ?

Probablement pas.

Peut-être, par considération, vous devez faire attention à ne pas mettre fin à la relation avant un événement important ou stressant.

2. Ayez une conversation personnelle

Mettre fin à une relation par message ou par réseau social devrait presque être interdit.

Bien sûr, si votre partenaire est agressif ou instable, cela peut être une bonne option.

Mais si possible, sollicitez une discussion en face à face.

C’est ainsi que vous montrez à votre chéri le plus grand respect possible.

Vous évitez les malentendus en étant capable de répondre aux questions.

Vous pouvez également réagir avec empathie en fonction des expressions faciales et des gestes de votre partenaire.

3. Montrez l’intention ferme de rompre

Formulez une intention de séparation claire pour vous-même à l’avance.

Vous voudrez peut-être l’écrire ou même la pratiquer devant le miroir.

Afin de ne pas tomber dans des discussions ou même des compensations à propos du « compte relationnel », il est logique de respecter votre intention de vous séparer.

Vous avez pris votre décision et vous avez certainement de bonnes raisons pour cela.

4. Restez ferme

Rien n’est pire que lorsque la personne qui veut rompre peut être persuadée encore et encore.

Bien que la relation soit en fait terminée, la personne qui a initié la rupture se laisse convaincre de donner une nouvelle chance à cet amour.

Cela se produit généralement par culpabilité.

Donc, restez ferme dans votre décision.

Il est tout à fait normal que l’autre personne pleure ou devienne triste lors d’une discussion de rupture.

Permettez à votre partenaire de ressentir ces sentiments.

5. Faites preuve d’honnêteté

L’honnêteté dans les relations est importante.

Même lorsque vous vous séparez, vous devez communiquer le plus honnêtement possible sur la façon dont vous avez pris votre décision.

C’est la seule façon pour votre partenaire d’avoir la chance d’accepter et de surmonter la séparation.

Mais méfiez-vous des blessures inutiles lorsque vous mettez fin à une relation, des phrases comme « j’ai hâte de sortir avec d’autres » sont totalement inappropriées.

6. Évitez les contacts

Cela vaut même si vous vous séparez de façon amicale !

Donnez-vous le temps de prendre du recul et de respirer.

Une fois la relation terminée, il est temps de trouver la paix intérieure.

Les temps de séparation sont caractérisés par des hauts et des bas constants d’émotions.

Il serait imprudent de sortir votre smartphone à chaque fois que vous voulez entendre sa voix ou le voir.

Parfois, une désintoxication des réseaux sociaux aide.

Si vous avez réduit vos contacts pendant un certain temps, vous pouvez toujours vous reconnecter à un niveau amical quand toutes les blessures sont guéries.

7. Prenez soin de vous

En fin de relation, vous avez l’opportunité de vous concentrer uniquement sur vous.

En effet, c’est le moment idéal pour vous de consacrer du temps à vos passions, vos amis et votre bien-être.

Ainsi, tout ce que vous n’avez pas eu l’occasion de faire quand vous étiez en couple devient votre source de joie.

Très souvent, les gens tombent en dépression ou traversent des épisodes d’agonie après une séparation.

Mais si vous ne vous jetez pas tout de suite dans une autre relation et si vous prenez le temps de travailler sur votre santé mentale, alors vous sortirez plus forte de cette expérience.

Arrêter une relation qui ne mène à rien : l’importance des mots justes

Comme vous initiez la rupture, vous avez eu plus de temps pour vous préparer à ce moment que votre partenaire qui apprend juste votre désir de rompre.

Vous avez donc également la responsabilité de ne pas piétiner le coeur de votre ex.

C’est probablement une situation beaucoup plus stressante pour lui que pour vous : après tout, il n’est pas préparé.

C’est maintenant à vous d’utiliser la formulation appropriée et de mener la conversation.

Utilisez des phrases claires et concises pour arrêter une relation qui ne mène à rien.

D’ailleurs, ne prolongez pas la conversation inutilement.

Aussi, écoutez ce que l’autre personne a à dire et dites-lui que vous êtes « là » pour trouver un terrain d’entente.

Formules possibles qui vous aident à mettre fin à votre relation :

Utilisez des messages en « je » au lieu de reproches ou d’accusations.

Par exemple, utilisez la phrase : « Je n’arrive tout simplement pas à concilier mon besoin de proximité physique et ton besoin d’espace. »

L’appréciation est souvent négligée dans les pourparlers de séparation.

N’oubliez pas de dire à l’autre personne ce pour quoi vous êtes reconnaissante dans votre relation : « Quand je repense à notre temps ensemble, je suis tellement reconnaissante pour ces belles vacances. »

Si vous l’aimez toujours, vous pouvez également exprimer ceci : « La fin d’une relation ne signifie pas que deux personnes cessent de s’aimer, elles cessent simplement de se faire du mal. »

Si l’autre personne est triste, vous pouvez lui dire quelques mots de réconfort : « Notre chagrin montre à quel point nous comptions l’un pour l’autre dans cette relation. Sinon, nous ne serions pas si tristes en ce moment. »

Demandez à votre interlocuteur ce qu’il ressent et donnez-lui de l’espace.

Une rupture se fait toujours à deux : « Si nous sommes honnêtes l’un envers l’autre, penses-tu aussi que c’est la bonne chose à faire ? »

Si vous ne pouvez pas imaginer un avenir avec votre partenaire, alors formulez-le clairement : « Quand je pense à l’avenir, je ne nous vois pas ensemble. Je me vois sans toi. »

Si vous êtes résignée, évitez de blâmer ou d’accuser.

Partagez vos sentiments et votre désespoir : « Nous sommes dans une impasse et nous avons perdu notre façon de nous comporter. J’ai perdu l’espoir que nous puissions changer quoi que ce soit. »

Arrêter une relation qui ne mène à rien : les erreurs à éviter

Une relation doit trouver une fin commune : cela inclut la conversation personnelle.

Chaque partenaire relationnel devrait avoir la possibilité d’exprimer ses souhaits, ses espoirs et ses sentiments.

Choisir d’arrêter une relation qui ne mène à rien ne veut pas dire que vous devez détruire l’estime de soi de l’autre ou le dénigrer.

Un vieil adage dit que l’on ne connaît vraiment l’autre qu’au moment de la séparation.

La façon dont une personne met fin à une relation en dit long sur son caractère.

Vous pouvez trouver des exemples de la façon dont vous ne devriez absolument pas mettre fin à la relation ici :

Mettre fin à la relation via la messagerie instantanée : « Hey chéri, nous devons parler. Je ne veux plus être avec toi. »
Changer d’avis peu de temps après la rupture : « Je ne voulais pas dire ça comme ça. Tu es l’amour de ma vie. »
Blâmer l’autre personne : « Tu aurais juste dû me montrer plus que tu m’aimes. »
Blâmer tout sur vous-même : « Je suis tellement désolée. Tu mérites vraiment mieux. J’ai toujours blessé ceux que j’aime. Je suis une si mauvaise personne. »
Rompre au Nouvel An : « Je ne peux tout simplement pas commencer la nouvelle année avec toi. Je dois mettre fin à la relation maintenant. Je préfère ne pas fêter le Nouvel An avec toi. »
Rompre pour son anniversaire : « Joyeux anniversaire et une bonne année de vie sans moi ! »
Laisser la relation expirer : « Quand est-ce qu’on se reverra ? Je ne sais pas pour le moment, tout est si stressant. »
D’abord annoncer la rupture à vos amis : « Je romps avec lui demain. Mais s’il vous plaît, ne le dites à personne pour le moment. »
Utiliser des phrases bateau comme explication pour la séparation : « Ce n’est pas à toi de décider, c’est à moi. » ou « Nous pouvons rester amis. »
Être trop honnête : « Je me sens contrainte dans la relation. Je ne peux plus le faire. J’ai hâte d’enfin embrasser quelqu’un d’autre. »