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Voici les 10 Règles à respecter lors d’une rupture

Voici les 10 Règles à respecter lors d’une rupture

À un moment donné, la rupture doit devenir plus facile.

Au moins, le niveau de cruauté devrait diminuer avec l’âge.

Au lieu des textos directs que vous écriviez quand vous aviez 14 ans (« Désolé(e), je ne veux plus être avec toi ! »), une fois adulte, vous devez avoir une conversation décente.

En tout cas, c’est la chose correcte à faire !

Malheureusement, même à 20 ou 30 ans, la réalité montre que certaines relations se terminent via WhatsApp.

C’est injuste et surtout, cela montre un grand manque de respect.

Mais comment peut-on rompre sans passer pour un(e) con(ne) ?

Voici les conseils de nos experts pour avoir une rupture respectueuse qui prouve que vous êtes tous les deux des adultes responsables et intelligents.

1. Choisir le bon endroit et le bon moment

Les deux n’existent pas – on s’en doutait.

Mais des règles approximatives s’appliquent.

Concernant le timing, celui/celle qui veut une séparation ne devrait pas attendre longtemps.

Peut-être que cela n’a pas à se produire la veille d’un examen important, mais si vous attendez des semaines sans considération pour un rendez-vous ou des vacances réservées, vous ne faites que tromper l’autre personne.

En ce qui concerne le lieu, chez lui/elle, chez vous ou dans un bar ?

Un endroit neutre peut être très inconfortable.

En effet, il y a certaines émotions que l’on ne veut pas laisser échapper dans un café.

Mais ça dépend de la réaction à laquelle vous vous attendez.

Si vous avez peur d’être menacé(e), alors il est mieux de rompre dans un lieu public.

Ainsi, vous pouvez appeler à l’aide si nécessaire.

Normalement, cependant, nous avons plus de paix et de tranquillité à la maison pour tout régler.

Et la personne qui se fait quitter devrait pouvoir partir quand elle veut, il vaut donc mieux rompre chez vous.

Faites preuve de plus de tact, chronométrez l’au revoir et ne faites pas traîner les choses à l’infini.

2. Ne pas faire allusion à la possibilité de sauver votre couple

La relation pourrait-elle être sauvée ?

Alors, nous devrions parler ouvertement des problèmes et découvrir ensemble si nous avons encore une chance, n’est-ce pas ?

Si vous voulez toujours être clair(e) sur le fait que le/la partenaire est vraiment le bon/la bonne ou même si vous voulez une relation, alors ça n’a pas forcément de sens de le/la prévenir à l’avance.

Dans ce cas, gagnez d’abord en clarté (au mieux de manière que l’autre personne ne sente pas pendant des semaines qu’il se passe quelque chose).

Peut-être que vous partez en week-end chez vos parents ou vos amis de toute façon.

Cela vous permet de prendre vos distances sans problème.

Dans tous les cas, il n’est pas utile ici d’inclure le/la partenaire actuel(le) dans le processus de prise de décision.

Il/elle ne peut rien faire de toute façon. 

3. Être honnête, sans chercher à blesser

Bien sûr, personne ne croit au classique « ce n’est pas toi, c’est moi ».

Mais cela ne veut pas dire que vous devez être brutal(e).

Ta jalousie m’a rendu fou/folle.

J’en ai marre de tes chaussettes sales.

Je n’ai jamais aimé ta famille.

Mon conseil : soyez le plus honnête possible, mais en même temps le moins offensant possible.

Les commentaires honnêtes permettent à la personne abandonnée de lâcher prise et de passer à autre chose.

S’il/elle se rend compte que vous lui mentez, il/elle pensera toujours à ce qui a vraiment causé la rupture.

Préparez donc à l’avance les vraies raisons que vous voulez dire à l’autre personne et comment vous les emballez.

Le plus doucement possible, mais pas trop embelli.

Peut-être que cela aidera aussi l’autre personne pour l’avenir s’il/elle apprend que personne ne peut vivre avec sa surveillance constante ?

4. Il faut éviter les larmes

Premier réflexe : câlin et réconfort.

Mais doit-on vraiment faire ça ?

C’est toujours difficile quand la personne qui vous fait du mal veut aussi vous réconforter en même temps.

Aussi difficile soit-il, à un moment donné, il faut se lever et partir.

Si vous êtes vraiment inquiet/inquiète, informez les amis, famille ou n’importe qui et demandez :  » Pouvez-vous le/la surveiller ? « .

5. La sécurité d’abord

Vous pouvez souvent estimer approximativement la réaction de votre partenaire.

Si vous avez peur que les choses dégénèrent, vous devez prendre des mesures de précaution.

Il est préférable d’informer quelqu’un qui attend à l’extérieur ou qui vous surveillera à une heure convenue.

Si vous avez vraiment, vraiment peur, dans des cas exceptionnels, cela peut aussi être une séparation par téléphone ou par message.

Mais la situation doit être extrême pour que cela se produise !

6. Utiliser des messages clairs pour éviter la rupture à rallonge

Tu ne veux pas dire ça, ce n’est pas possible, reparlons-en demain, tu as juste besoin de temps…

Quand les gens balbutient de telles phrases, seules les dures vérités aident.

Si l’autre personne n’est pas d’accord avec la rupture et veut vous persuader de rester avec lui/elle, alors la meilleure réponse est : « je ne t’aime plus, mes sentiments ont tellement changé que ça ne marche plus. »

Qui veut négocier après de tels mots ?

7. Il faut faire attention au chantage

Si tu fais vraiment ça, je vais me suicider.

Oui, l’autre personne est désespérée et dévastée, mais une telle menace (et chantage) ne fonctionne pas du tout.

Bien sûr, ce n’est pas une raison pour ne pas se séparer, au contraire !

Ce serait la pire chose que vous puissiez faire.

La tactique de l’autre fonctionnerait et mettre fin à la relation deviendrait de plus en plus difficile.

Donc, vous devez évaluer la gravité de la situation.

S’il y a un réel danger, vous pouvez envoyer des amis pour le/la surveiller.

8. Préparer les changements

Celui/celle qui décide de se séparer de son/sa partenaire doit penser à toutes les options.

L’autre peut-il payer seul le loyer ?

Voulez-vous laisser toutes les affaires achetées ensemble à l’autre ?

Vous pouvez penser à ce que vous aimeriez au préalable, mais vous ne devez pas mettre l’autre personne devant un fait accompli.

C’est extrêmement difficile quand quelqu’un dit : « je serai parti demain ».

Mieux encore : créez d’abord une distance, emménagez avec des amis ou des parents pendant une semaine ou deux, puis discutez de la marche à suivre.

C’est un bon plan même si vous ne partagez pas d’appartement.

D’abord, le silence radio, puis un rendez-vous pour parler de tout et échanger des choses que vous avez de l’autre.

Peut-être que l’ex aimerait récupérer les chemises qui sont encore dans votre placard. 

9. Rester amis ?

Cela peut fonctionner dans des cas individuels, mais cela ne se termine généralement jamais bien.

Si les deux veulent se séparer et que ça se passe sans dispute, c’est un autre sujet.

Mais la plupart du temps, la prétendue amitié ne fait que compliquer les choses !

En fait, c’est une extension de la séparation et cela peut être très douloureux.

Dans tous les cas, il faut d’abord prendre ses distances.

Avant d’être amis, vous devez laisser six mois ou une année entière passer.

Alors, le pire est généralement passé et vous pouvez essayer de construire une amitié.

10. Gérer les informations sur les réseaux sociaux

Gardez simplement vos distances, c’était possible dans les années 90.

Maintenant, nous voyons comment notre ex fait la fête sur Instagram et suivons où il mange des hamburgers et avec qui.

Seul le blocage total des réseaux sociaux aide-t-il ?

C’est souvent une gifle pour ceux qui ont été abandonnés lorsqu’ils sont bloqués en plus d’être séparés.

Ils se demandent : « qu’est-ce que j’ai fait pour mériter ça ? ».

Dès lors, se passer de vidéos et de photos n’est pas une solution.

Bien sûr, c’est douloureux de tout voir, mais ça peut aussi être guérissant.

En tant que personne qui décide de la rupture, vous ne pouvez aider l’autre à lâcher prise que dans une mesure limitée.

En fin de compte, la personne abandonnée doit faire le travail toute seule.

Cela signifie que si vous avez rompu et que tout s’est bien passé, vous devez laisser l’autre personne décider quand vous dire au revoir virtuellement.

À lire aussi : Quel est le rôle des réseaux sociaux dans la rupture ?