Que vous vouliez l’admettre ou pas, vous ressentez de la jalousie de temps en temps.
Mais pourquoi ?
Et surtout, qu’est-ce que cette jalousie révèle sur votre personnalité ?
Même si vous n’êtes pas toujours consciente de ce que vous ressentez, chaque émotion que vous ressentez est une réaction à un stimulus externe qui envoie un message clair à votre cerveau.
Vous vous dites sans le savoir à un niveau chimique ce que vous ressentez et quel devrait être votre premier instinct de réaction.
La jalousie est associée à des sentiments d’anxiété, d’insécurité, d’inquiétude au sujet des possessions et à des pensées inquiétantes de perte possible.
C’est une expérience courante dans toutes les relations humaines et les sociologues ont observé la jalousie même chez des bébés aussi jeunes que cinq mois.
La colère, le ressentiment, l’impuissance, l’inadéquation ou le dégoût sont des sentiments que l’on peut également retrouver en lien avec la jalousie.
En termes simples, la plupart du temps, les gens deviennent jaloux des autres personnes dans leur vie.
Lorsque nous voyons une personne s’intéresser particulièrement à quelqu’un qui nous est cher, une réaction émotionnelle s’enclenche.
Se sentir rejetée, anxieuse, en colère ou douter de soi lorsqu’un tiers menace le lien qui existe dans toute relation n’est pas une expérience isolée.
En fait, la jalousie est un dérivé de la honte.
Cela envoie le message à notre moi intérieur qu’il existe un problème ou un obstacle potentiel dans la connexion entre nous et un être cher.
Notre corps sent que la relation est menacée.
Le fléau grandissant des réseaux sociaux
Si vous êtes active sur les réseaux sociaux et suivez les dernières tendances de la mode, de la musique, de la culture pop, etc., vous êtes influencée par tout cela, même si vous ne vous en rendez pas compte.
Bien sûr, Internet et les réseaux sociaux sont d’excellentes sources d’informations.
Mais ils peuvent aussi être utilisés de manière néfaste.
Vous pouvez choisir de suivre des profils qui publient du contenu qui vous intéresse, mais l’algorithme vous dirigera toujours vers des choses populaires, qu’elles vous intéressent ou non.
Et qu’est-ce qui est réellement tendance aujourd’hui ?
Montrer une vie parfaite !
Les femmes affichent leur corps aux proportions idéales et leur vie insouciante et heureuse.
En tant que société, nous passons tellement de temps sur les réseaux sociaux que nous sommes complètement insensibles à tout le contenu que nous voyons.
Il y a des milliers de belles personnes qui ne semblent pas avoir de défauts physiques.
Et malgré nous, nous intériorisons ces images.
Inconsciemment, vous pouvez commencer à vous demander pourquoi vous ne ressemblez pas à ça.
Bientôt, votre tête est remplie de centaines de questions :
- Pourquoi mon corps n’est-il pas aussi svelte ?
- Pourquoi je ne voyage pas autant ?
- Comment se fait-il que ma vie soit toujours chaotique ?
Vous êtes aspirée dans un monde imaginaire et commencez à devenir jalouse.
En fait, vous voulez être quelqu’un que vous ne connaissez même pas.
Le contact avec ces choses provoque le besoin d’une comparaison sociale immédiate, ce qui déclenchera inévitablement des sentiments d’infériorité.
Vous vous sentez vaincue.
Au lieu d’apprécier ce que vous avez, vous commencez à sentir que rien de ce que vous avez ne peut suffire à vous rendre heureuse.
Et quand il semble que tout le monde mène une vie plus heureuse et plus épanouissante que vous, il est difficile de ne pas être jalouse.
Mais rappelez-vous que les réseaux sociaux ne sont qu’un portefeuille des meilleurs moments des gens.
Vous vivez votre vie 24h/24 et 7j/7 et vous savez ce qui se cache derrière chaque instant « parfait ».
Mais personne n’est prêt à partager cela.
Qui voudrait afficher devant le monde ses disputes de couple, ses problèmes financiers ou sa cellulite ?
Quelqu’un peut publier une photo de son diplôme avec des notes parfaites, mais il ne publiera jamais une photo du nombre de fois où il a pleuré tard à la bibliothèque ou du nombre de sacrifices qu’il a faits pour réussir.
Une femme peut publier une photo des fleurs que son petit ami lui a offertes pour la Saint-Valentin, mais elle ne publierait jamais la vidéo de lui claquant la porte après une dispute.
Ce qui se passe sur les réseaux sociaux n’est pas réel.
Par conséquent, ce n’est pas quelque chose sur lequel vous devriez fonder votre propre bonheur et votre propre valeur.
Comment la jalousie détruit les relations amoureuses ?
La jalousie dans les relations peut être l’une des choses les plus destructrices que vous puissiez vivre.
Elle encourage directement les comportements irrationnels.
Lorsque vous êtes en couple, la jalousie va généralement de pair avec sa bonne amie, la paranoïa.
Ce n’est pas parce que vous êtes paranoïaque que quelque chose va arriver, par exemple, que votre partenaire va vous tromper.
Vous devez apprendre à séparer ce qui est réel et ce qui est dans votre tête, ce qui est réel et ce qui est fictif.
C’est parce que la jalousie est enracinée dans l’insécurité.
Si vous voyez votre partenaire parler à une autre femme, même s’il ne s’agit que d’une conversation amicale, vous avez peut-être peur qu’il vous trompe.
C’est parce que vous souffrez d’un complexe d’infériorité et que votre première pensée est : « cette autre femme est-elle meilleure que moi ? »
Cela a ensuite créé la peur que votre partenaire vous quitte !
C’est ainsi que le côté irrationnel de votre cerveau essaie de justifier toutes les mauvaises choses que vous pensez de vous-même.
Que pouvez-vous faire ?
Être jalouse crée une fausse réalité dans votre esprit : vous êtes remplie de peurs de ce qui pourrait arriver.
La bonne nouvelle est que vous avez le pouvoir de renverser la situation.
Vous pouvez choisir d’être plus gentille avec vous-même et de réfléchir aux aspects positifs de votre personnalité.
Cela vous fera vous sentir beaucoup mieux.
Au lieu de vouloir commencer un conflit avec votre partenaire parce que vous êtes jalouse, vous pouvez plutôt choisir de renforcer votre relation avec lui.
Faites un effort pour vous connecter avec votre partenaire au lieu de vous isoler.
La jalousie vient de l’intérieur de vous et c’est à vous de la maîtriser.
Essayez de parler de vos peurs et de vos faiblesses.
Ne laissez pas vos émotions vous contrôler au lieu de les contrôler.
N’oubliez pas que le comportement des autres n’est pas votre responsabilité.
Vous ne pouvez être responsable que de vos propres actions.
Si votre partenaire veut vous tromper, il le fera !
Peu importe que vous vous en inquiétiez ou non.
Ce genre de comportement ne ferait que vous montrer quel genre de personne il est.
Vous n’avez pas besoin de ce genre d’énergie dans votre vie.
S’il ne vous aime pas et ne vous apprécie pas comme vous êtes, ne vous inquiétez pas.
Ce n’est tout simplement pas le bon !
La racine de la jalousie se cache au fond de vous
La jalousie peut vraiment nous aveugler.
Cependant, puisque chaque émotion vient de l’intérieur de vous, chaque sentiment a sa propre racine.
Si vous êtes dans une relation où vous n’avez pas assez de sécurité psychologique, vous êtes plus susceptible de développer de la jalousie.
La même chose se produit lorsque vous avez subi une perte importante dans vos premières années d’enfance.
Tout type d’abandon dans la vie affecte votre sentiment de sécurité.
Le résultat est qu’il est très difficile de traiter la jalousie dans vos relations.
La jalousie est délicate, car elle implique toujours une sorte de comparaison.
Il est important de vous demander pourquoi vous êtes jalouse.
Avez-vous l’impression qu’il vous manque une qualité que vous aimeriez avoir ?
Êtes-vous jalouse parce que vous voulez quelque chose de plus de la relation que votre partenaire ne peut pas fournir ?
Il n’est pas facile de prendre le temps de découvrir comment nous nous percevons vraiment nous-mêmes et nos vies par rapport aux autres.
C’est pourquoi il ne faut pas toujours prendre la jalousie comme un mauvais signe.
Utilisez-le comme une opportunité de regarder au plus profond de vous-même.
Trouver la racine de son bonheur
Aussi cliché que cela puisse paraître, vous ne pouvez pas acheter le bonheur.
Il est indéniable que le plaisir d’acheter quelque chose que vous voulez et de vous faire dorloter est agréable.
Mais vous avez peut-être remarqué que cette excitation s’estompe rapidement et que vous commencez à souhaiter quelque chose de différent.
Une bonne relation, un corps désirable en bonne santé et des biens matériels sont des choses qui peuvent augmenter votre niveau de bonheur, mais ils n’en sont pas la source.
Le vrai bonheur vient de l’intérieur de vous-même.
Lorsque vous savez, acceptez et appréciez qui vous êtes, vous pouvez utiliser votre plein potentiel et vivre une vie pleine de sens et épanouissante.
Concentrez-vous sur les choses qui vous font vous sentir vivant.
Nous sommes souvent jaloux parce que nous sommes contrariés que quelqu’un d’autre ait quelque chose que nous voulons.
Parfois, il peut être difficile d’être vraiment heureux pour les autres.
Il est important de se rappeler que le bonheur de quelqu’un d’autre ne vous vole pas le vôtre.
La beauté d’une autre ne signifie pas que vous êtes moins belle vous-même.
Inspirez-vous des autres au lieu de les envier.
Nous avons tous notre chemin unique dans la vie et personne ne peut vous enlever ce que l’Univers a préparé pour vous.
Conclusion
La jalousie est une impulsion, une émotion qui conduit parfois à l’action.
Les émotions peuvent et doivent être contrôlées.
Vous avez le choix de ne pas céder à tous les sentiments.
Lorsque des signes de jalousie se manifestent, vous avez deux choix : nourrissez-vous ces pensées négatives ou les éloignez-vous ?
Vous pouvez choisir les pensées avec lesquelles vous souhaitez vous engager.
La pensée négative vous noiera dans le dégoût de soi et les ténèbres, mais la pensée positive peut vous aider à être la meilleure version de vous-même.
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