L’obsession amoureuse est un manque de confiance en soi qui existe depuis toujours (ou depuis une rupture violente) chez un individu. Alors, cette personne pense que son ou sa partenaire est meilleur(e) que lui ou elle et mérite d’être vénéré(e) !
L’amour c’est génial ! Quand vous trouvez enfin une personne qui vous accepte et vous aime tel(le) que vous êtes, vous avez l’impression de vivre sur un petit nuage.
D’ailleurs, de manière générale, dès le début d’une relation amoureuse, vous savez si vous ressentez des sentiments pour l’autre ou pas.
Et, si ça ne colle pas entre vous, c’est généralement parce qu’il n’y a pas d’étincelle ou d’alchimie et que vous n’avez pas suffisamment de choses en commun. En revanche, si ça colle, vous avez des papillons dans le ventre et vous voulez passer tout votre temps avec l’autre.
Mais, s’il est facile de se laisser entraîner dans le tourbillon d’une nouvelle relation, il est important de se rappeler qu’il y a une différence entre un amour sain et une obsession amoureuse.
L’obsession amoureuse est une fixette qui engendre de la frustration à cause des sentiments que l’on ressent pour une personne. Or, ces sentiments sont loin d’être classiques puisqu’ils ne vous rendent pas heureux/heureuse.
En effet, l’obsession amoureuse est quelque chose de maladif qui peut vous faire souffrir et engendrer de nombreuses blessures psychologiques et émotionnelles.
Vous croyez peut-être que l’amour obsessionnel est romantique mais ce n’est pas le cas.
Ainsi, lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, vos attentes peuvent avoir été dupées par ce que vous avez vu dans des films ou des livres romantiques.
Donc, vous vous attendez probablement à être emporté(e) par la transcendance de cet amour. Et, vous attendez à ce que votre partenaire ne puisse plus se passer de vous.
Pourtant, la vérité c’est que ce n’est pas ce genre d’amour dont vous avez besoin. D’ailleurs, ce n’est pas ce genre d’amour que vous devriez chercher.
Si une personne avec qui vous sortez vous offre de l’affection et des cadeaux dès le début de votre relation, cela pourrait être le premier signe d’une obsession amoureuse.
Ou, alors, cette personne pourrait être un ou une manipulateur/manipulatrice qui cherche à vous faire croire qu’il ou elle est le bon/la bonne pour vous.
Mais, en réalité, votre partenaire pourrait être distant(e) et cruel(le) une fois que votre relation amoureuse deviendra sérieuse.
Alors, qu’est-ce qui provoque cet amour obsessionnel ? Comment le reconnaître et, surtout, comment sortir de ce cercle vicieux ?
Les causes de l’obsession amoureuse
Pour bien comprendre l’obsession amoureuse, il est important de faire une évaluation de la santé mentale de la personne concernée.
De nombreuses études se sont penchées sur ce sujet. Et, certains troubles mentaux ont été liés à cet amour obsessionnel. Donc, il est bien évidemment essentiel de faire en sorte que ces problèmes psychologiques soit traités à temps.
Les troubles mentaux liés à l’obsession amoureuse sont la schizophrénie, le trouble bipolaire, le trouble délirant, le trouble obsessionnel compulsif, le trouble de la personnalité ou le syndrome cérébral organique (causé par une affection médicale).
D’ailleurs, il y a également des comportements qui peuvent être considérés comme des signes avant-coureurs de l’obsession amoureuse.
Ainsi, si une personne présente les caractéristiques suivantes, elle est plus encline à souffrir d’un amour obsessionnel.
1. Une faible estime de soi et une tendance à avoir besoin d’être rassuré(e) de façon excessive.
2. Parler de façon obsessionnelle de quelque chose qu’il ou elle aime.
3. Appeler ou envoyer des messages à répétition à quelqu’un qu’il ou elle connaît à peine simplement parce que cette personne lui plaît.
4. Une tendance à avoir des sentiments extrêmement bons ou mauvais à l’égard de quelqu’un. Bref, un manque d’équilibre dans ses émotions.
5. Une tendance à se concentrer uniquement sur les aspects positifs ou négatifs de ses proches.
6. Difficulté à se concentrer sur le travail, les loisirs, la socialisation ou d’autres aspects de sa vie en dehors de l’objet de leur affection.
7. Une tentative de surveillance ou de contrôle de la vie et des activités de la personne qui lui plaît.
8. Une joie excessive, presque un soulagement, lorsqu’il ou elle réussit à entrer en contact avec la personne qui lui plaît.
Les symptômes de l’obsession amoureuse
Comment se manifeste l’obsession amoureuse ? Honnêtement, je pourrais citer des dizaines de symptômes.
Pourtant, je pense qu’il y a 5 éléments très importants qui sont qui reflètent parfaitement le comportement d’une personne qui souffre d’un amour obsessionnel.
1. Isolement pour se concentrer sur la personne qui fait l’objet de l’obsession amoureuse.
Quand vous souffrez d’obsession amoureuse, vous êtes affectivement dépendant(e). Alors, vous ne pensez plus à vous ou à votre plaisir.
Donc, si vous oubliez vos amis, refusez de sortir et commencez à planifier comment passer chaque seconde de votre temps libre avec la personne que vous aimez, attention !
Tout le monde a besoin de son espace personnel et d’avoir une vie personnelle et sociale épanouie.
2. Besoin de tout contrôler.
Quand vous dépendez affectivement de quelqu’un, vous avez besoin que cette personne vous clame son amour, TOUT LE TEMPS !
Alors, vous empêchez votre homme d’aller au bar avec ses potes ou à votre chérie de passer une journée spa avec ses copines.
De plus, vous envoyez des messages toutes les deux secondes pour vérifier ce qu’il ou elle fait.
3. Incapacité de contrôler sa jalousie.
Une petite crise de jalousie par-ci par-là, ce n’est rien. Mais, une personne qui souffre d’obsession amoureuse va bien au-delà de ça.
En effet, elle n’hésite pas à fouiller le téléphone ou les affaires de son ou sa partenaire car il ou elle ne lui fait pas confiance.
Ainsi, le ou la partenaire en question peut vous donner toutes les raisons possibles de lui faire confiance, votre besoin de le ou la surveiller est plus fort.
Et, si la jalousie vous prend alors que vous ne sortez même pas encore avec cette personne, alors vous êtes clairement au cœur d’une obsession amoureuse et vous devez réagir au plus vite.
4. Incapacité de contrôler sa possessivité.
Quand on est amoureux/amoureuse, on veut passer tout notre temps avec la personne qui est chère à notre cœur. Logique !
Mais, lorsque ce désir se transforme en besoin vital, voilà l’obsession amoureuse qui arrive au grand galop.
En effet, il est sain pour un couple de passer du temps séparé !
5. La peur d’être seul(e).
Pourtant, une personne qui souffre d’obsession amoureuse est constamment dans la peur d’être rejetée par son partenaire ou de ne pas être capable de séduire l’individu qui lui plaît.
D’ailleurs, même si votre partenaire vous rassure sur ses sentiments, vous ne pouvez pas vous empêcher d’attendre le pire.
Les signes qui prouvent que votre partenaire est obsédé(e) par vous
Comme je l’ai déjà dit, l’obsession amoureuse est bien différente de l’amour sain. Ainsi, une personne qui en souffre laisse son anxiété contrôler ses actions.
Avec l’obsession amoureuse, si quelqu’un a peur de vous perdre, il ou elle va agir de manière à ce que vous ne le ou la quittiez pas. Il peut s’agir de demander l’exclusivité ou un engagement assez tôt dans la relation.
De plus, la plupart du temps, la personne qui fait l’objet de l’obsession n’est pas consciente de ce qu’il se passe. En effet, elle associe ces sentiments anxieux de besoin de quelqu’un à l’amour.
Un autre aspect important de l’obsession amoureuse est le fait que la personne obsédée ne supporte pas l’idée que vous grandissiez en tant que personne ou que vous soyez indépendant(e).
Par exemple, si vous obtenez une promotion au travail, il ou elle ne va pas forcément être super excité(e) car la première chose qui va lui passer par l’esprit c’est : comment est-ce que cela va affecter votre relation ?
Quels sont les autres signes annonciateurs de l’obsession amoureuse ?
1. Quoi que vous disiez, vous avez toujours raison. Quelle chance !
Lorsque quelqu’un est obsédé par vous, tout ce que vous faites sera « juste », même s’il ou elle n’est pas d’accord avec vous.
L’obsession amoureuse peut pousser votre partenaire à acquiescer à tout ce que vous dites ou faites simplement pour ne pas vous perdre.
Lorsqu’il s’agit d’amour, votre partenaire peut être honnête avec vous sur ses propres sentiments. Il ou elle ne s’inquiète pas de savoir s’il ou elle vous perdra ou non pour avoir dit la vérité.
2. Il ou elle en a jamais assez de vous voir.
Quand une personne est contrôlée par sa passion, ce n’est plus de l’amour. C’est de l’obsession !
Cela signifie qu’il ou elle oublie complètement sa vie pour se concentrer sur vous. En gros, vous devenez le centre de son univers.
Et, ce n’est pas sain. Si quelqu’un réfléchit à chacun de vos mouvements, met de côté vos paroles et vos actions et analyse constamment tout, ce n’est ni normal ni sain.
3. Votre partenaire a besoin de savoir où vous vous trouvez TOUT LE TEMPS.
Il est bon d’avoir un(e) partenaire qui se soucie de vous et qui est suffisamment concerné(e) pour savoir ce que vous faites et où vous allez.
Mais, la frontière est mince entre se soucier des autres et les contrôler. Par exemple, s’il ou elle a constamment besoin de savoir où vous êtes et avec qui, cela peut être un comportement obsessionnel.
Ainsi, si l’attention de votre partenaire commence à être insupportable, c’est probablement une obsession amoureuse.
4. Il ou elle est incapable de commencer sa journée (ou de la finir) sans vous parler.
Rester en contact avec votre partenaire n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Mais, si votre moitié ne peut pas commencer ou finir sa journée sans vous parler, il se peut que ce soit de l’obsession amoureuse et non de l’amour.
Il est facile de confondre l’amour et l’obsession. Il est donc important de savoir à partir de quel moment l’intérêt que vous portez à l’autre devient malsain.
Ainsi, vous saurez que c’est de l’obsession amoureuse si votre moitié devient irrationnelle s’il ou elle n’est pas capable de vous parler au moment même ou elle le désire.
Par exemple, cette personne peut vous appeler sans cesse jusqu’à ce qu’elle entre enfin en contact avec vous.
5. Tout ce qu’il ou elle fait a pour but d’avoir votre approbation.
Pourtant, quand une personne est obsédée, elle donne beaucoup plus qu’elle ne prend. Et, les motivations qui se cachent derrière cette générosité sont loin d’être nobles.
En effet, l’obsession amoureuse pousse la personne qui en souffre à faire tout son possible pour plaire à l’autre afin d’obtenir son approbation.
Obsession amoureuse : comment s’en sortir ?
Pour surmonter une obsession amoureuse, il est impératif d’apprendre à prendre du recul. Vous devez analyser votre situation et vous poser des questions.
1. Votre relation amoureuse peut-elle vraiment réussir ?
2. Votre partenaire mérite-t-il ou elle tout ce que vous faites pour lui ou elle ?
3. Votre partenaire est-il ou elle réellement parfait(e) ?
4. Est-ce que les sentiments que vous ressentez sont sincères ?
5. Pouvez-vous parler de vos vrais sentiments avec votre partenaire ?
Vous pouvez faire cet exercice seul(e) ou avec vos amis. D’ailleurs, avec eux, vous pourrez peut-être plus facilement obtenir une image réelle de votre situation.
Ils vous diront si vous allez droit dans le mur ! Si vous pensez que cette relation vaut la peine d’être vécue, parlez de vos sentiments avec votre partenaire.
Soit il ou elle va vous soutenir, soit il ou elle va partir. Quoi qu’il en soit, vous saurez où vous en êtes et passer à l’action vous aider à sortir de ce fantasme cauchemardesque.
Prendre ses distances physiquement et mentalement
Pour mettre un terme à l’obsession amoureuse, vous devez aussi apprendre à relativiser. Ainsi, apprendre à gérer ses émotions est la clé qui va vous permettre de sortir de cette torpeur émotionnelle.
Voici les 8 étapes à suivre pour vous débarrasser de l’obsession amoureuse :
1. Prenez vos distances.
2. Entourez-vous !
3. Essayez de comprendre l’origine de votre obsession.
4. Comprenez que vous n’avez pas besoin de cette personne dans votre vie.
5. Ne laissez pas les opinions de l’autre définir qui vous êtes.
6. Faites descendre l’autre de son piédestal.
7. Contrôlez vos impulsions (dès que vous pensez à cette personne, détournez votre attention).
8. Trouvez une nouvelle passion ou quelque chose qui vous rend heureux/heureuse.
Ensuite, vous pouvez faire de la méditation, du sport, du tri parmi vos amis. Bref, prenez les devants pour éviter tout ce qui cause de l’anxiété chez vous.
Et, si l’obsession amoureuse devient trop ingérable, demandez de l’aide à un professionnel.
Comment se débarrasser de quelqu’un qui a une obsession amoureuse pour vous ?
Malheureusement, vous ne pouvez pas faire grand-chose. En effet, comme vous avez dû le comprendre en lisant cet article, ce problème est lié à des troubles mentaux.
Donc, seule la personne qui en souffre peut réagir. En revanche, vous pouvez lui donner un coup de main. Vous pouvez par exemple essayer de discuter avec votre partenaire ou prétendant(e) et lui faire comprendre que son comportement relève de l’obsession et non de l’amour.
Vous pouvez lui donner des exemples concrets. Ensuite, vous devez clairement lui faire comprendre que vous ne souhaitez pas avoir une relation amoureuse avec lui ou elle.
Vraiment, vous devez être limpide dans vos propos. Si l’autre repère le moindre doute, il ou elle va penser qu’en fait il ou elle a une chance avec vous.
Expliquez-lui pourquoi vous ne souhaitez pas être avec lui ou elle, comment son comportement vous inquiète et incitez-le ou la à demander l’aide d’un professionnel.
Ce sera pour votre bien à tous les deux ! Ensuite, prenez vos distances définitivement ! Ne répondez plus aux appels ou aux messages.
Bonne chance !
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!