« Relation heureuse » et « narcissique » vont rarement ensemble.
Mais est-il tout de même possible de trouver le bonheur avec un homme aussi toxique.
Ce serait trop facile de dire qu’on ne peut pas aimer quelqu’un qui est essentiellement centré sur lui-même.
Une relation heureuse est une relation dans laquelle les deux partenaires sont satisfaits et peuvent grandir ensemble.
Parce que l’infidélité d’un partenaire et le déséquilibre des pouvoirs dans une relation toxique se font souvent au détriment de l’autre.
Le narcissisme dans les relations
Le narcissisme dans une relation est façonné par deux motifs principaux : l’admiration et la rivalité.
Un partenaire narcissique désire l’attention, l’admiration et a une forte orientation vers lui-même.
Les préoccupations des autres et leur désir d’attention ou leur positionnement sur soi sont souvent perçus comme gênants par un narcissique.
Les personnes narcissiques croient qu’elles ont droit à plus, elles sont très vulnérables et elles réagissent fortement à tout rejet qu’elles perçoivent.
Indépendamment de savoir si ce prétendu manque de loyauté a réellement eu lieu.
Si vous considérez le narcissisme comme un trait de caractère, les manifestations narcissiques se situent sur un continuum.
Semblable à la timidité, qui peut aller d’une légère peur de faire une présentation à rougir dans toutes les situations imaginables, il existe aussi des personnes plus ou moins narcissiques.
Les narcissiques malins, qui ne craignent peut-être pas les agressions physiques, sont très susceptibles d’être classés sous le trouble médical.
Une relation anxieuse avec quelqu’un qui peut dégénérer verbalement et physiquement à tout moment n’est certainement pas une relation heureuse.
En revanche, un léger égocentrisme peut être extrêmement avantageux avec un degré de narcissisme plus léger.
Une personne « modérément » narcissique peut progresser professionnellement grâce à son égocentrisme.
Certaines personnes motivées par le narcissique réussissent très bien sur le plan professionnel – ce qui peut avoir un effet positif sur la relation – tandis que d’autres échouent.
Une chose est d’être égocentrique dans une certaine mesure.
C’en est une autre de rabaisser une autre personne et de la rendre responsable de ses humeurs du jour et, plus encore, de s’en prendre à elle.
L’étendue de la capacité d’autoréflexion détermine si et dans quelle mesure une personne orientée narcissiquement peut remettre en question ses propres pensées et ses comportements.
La capacité à reconnaître, quoique de manière limitée, ses propres défauts peut parfois briser le narcissisme.
Questions à se poser pour déterminer si une relation heureuse avec un ou des narcissiques est possible :
- Mon partenaire narcissique est-il capable de perspicacité ?
- Peut-il s’admettre qu’il s’est trompé sur des points individuels sans « réexpliquer immédiatement sa culpabilité » ?
- En bref : combien de traits toxiques et combien de traits sains possède-t-il ?
Capacité à souffrir et auto-délimitation
Une relation heureuse avec un narcissique est-elle possible ?
La capacité de la partenaire saine, dans une relation narcissique, à souffrir est un autre aspect qui joue un rôle dans la chance d’être heureuse avec un partenaire narcissique.
En tant que partenaire d’un narcissique, dans quelle mesure avez-vous la « capacité » de vous distancer émotionnellement et psychologiquement de ses manipulations ?
Un partenariat qui vous fait souvent pleurer n’est pas un partenariat heureux et il ne s’améliorera jamais.
Pour pouvoir être une personne narcissique, il faut une « peau épaisse ».
Dès que les diverses manipulations narcissiques et les tentatives de dévalorisation de l’autre vous frappent au plus profond de vous, vous serez déstabilisée par votre partenaire.
Ensuite, vous pouvez commencer à modifier votre comportement pour éviter d’être de nouveau blessée.
Vous pouvez commencer à ne plus faire confiance à votre perception.
Au cours du partenariat, vous deviendrez de plus en plus émaciée et épuisée.
Peut-être deviendrez-vous plus contrôlante et plus dure.
Peut-être commencerez-vous par un verre de vin le soir pour « vous évader ».
Le vide en vous s’agrandit et vous ne savez plus vraiment qui vous êtes.
Le narcissisme dans un couple est comme une impasse !
Qu’une relation heureuse avec un narcissique soit possible dépend d’une part de combien votre partenaire vous déstabilise psychologiquement et émotionnellement en sa faveur (combien il se montre méprisant) et d’autre part de combien « vous l’aimez » dans ses affectations toxiques.
On peut bien sûr se demander si cette base peut être saine pour un partenariat.
Voici les questions que vous devez vous poser et auxquelles vous devez répondre honnêtement :
- Arrivez-vous à ne pas vous laisser avoir par les comportements toxiques de votre partenaire ?
- Êtes-vous prête à vous engager dans une lutte intérieure presque constante et subliminale pour guérir toute blessure à votre estime de soi ?
- Pouvez-vous être authentique (ou saine d’esprit) sans vous soumettre à lui ?
- Pouvez-vous continuer votre vie normalement quand il vous ignore, menace de rompre ou vous taquine parce que vous n’êtes pas assez bien ?
- Pouvez-vous vous laisser émotionnellement aller sans perdre le respect et l’amour ?
Dans quels cas, pouvez-vous être heureuse ?
Si le conglomérat de caractéristiques et de comportements chez le partenaire fait de lui un narcissisme malin et agressif, il est certainement clair que vous ne pouvez pas être heureuse avec une telle personne.
Mais qu’en est-il d’une expression plus défensive, subliminale, narcissique, qui intervient subtilement dans les allusions verbales lors des querelles et dans la grande vulnérabilité, ou dans le sens où le partenaire narcissique est toujours à la recherche de moments d’estime de soi ?
Comment devriez-vous vous positionner dans un tel partenariat avec un narcissique pour même avoir une chance d’avoir une relation heureuse ?
Voici quelques réflexions à ce sujet :
1. Infidélité vs intimité
Les personnes narcissiques ont tendance à être infidèles et à manquer d’engagement envers leur partenaire.
En effet, elles sont moins stables dans leur engagement envers leur partenaire amoureux.
Si un narcissique se voit offrir une opportunité d’infidélité, il est plus susceptible de la saisir que les personnes qui ressentent une loyauté durable envers leur partenaire.
De nombreux narcissiques sont toujours à la recherche du prochain poisson à pêcher.
Voici la confession de Nathalie, 42 ans
J’ai honte de le dire comme ça.
Mais finalement, dire la vérité à voix haute pourrait m’aider à rompre avec lui.
Je suis mariée à un narcissique depuis douze ans.
Je pensais que ses infidélités s’arrêteraient avec l’âge.
Mais cela semble empirer avec l’âge.
Jusqu’à présent, j’ai survécu à toutes ses maîtresses.
Elles n’étaient qu’un passe-temps et il revenait toujours vers moi.
Une fois, il y a deux ans, quelqu’un a volé son cœur.
Je ne sais pas ce que cette femme lui a fait, elle l’a littéralement ensorcelé.
Même s’il était régulièrement à la maison avec moi et les enfants, il était absent dans sa tête.
Je l’ai fait chanter avec un divorce et sa ruine financière.
Parce que ça aurait été tout pour lui.
C’était la première fois que je menaçais sérieusement de mettre en péril notre petit monde familial sain en demandant le divorce.
Cela l’a réveillé.
Mais au fond de moi, je sais en fait que je ne peux jamais être sûre.
Distance et proximité à la fois
En gros, pour être heureuse avec un narcissique, il faudrait rester excitante pour lui à tout moment.
D’une part, ce serait épuisant et artificiel, d’autre part, même cela ne garantit pas qu’il ne vous trompera pas.
On ne peut pas vraiment se laisser aller dans un tel partenariat, car les narcissiques voient une relation amoureuse comme un jeu.
En fait, pour être heureuse avec un narcissique, il faudrait :
- Vous concentrer sur votre propre vie pour être excitante pour votre partenaire
- Rester sexuellement excitante
- Être indulgente envers son éventuelle infidélité
- Traverser la vie de la même manière qu’une célibataire indépendante et sûre de lui qui est en train d’apprendre à connaître quelqu’un
- Être égocentrique dans une certaine mesure
- Mais être une compagne fidèle et loyale
- Il faudrait être disponible sans l’être trop souvent
Bref, c’est mission impossible !
2. Autonome vs non autonome
Dans une relation avec un narcissique, vous devez être une partenaire aussi indépendante et fonctionnelle que possible.
Vous devez être sûre de vous, belle, travailleuse, indépendante, etc.
Enfin, les personnes narcissiques veulent se parer et se mettre en valeur auprès de leur partenaire.
Donc la partenaire d’un narcissique est autorisée à réussir, mais cela devient inconfortable dès que la partenaire a plus de succès que le narcissique lui-même.
Alors le motif de compétition s’installe dans le partenariat et le colore de toxicité.
La partenaire d’un narcissique doit paraître fière, mais en même temps être inconditionnellement fidèle.
Parce que c’est ce dont les personnes narcissiques ne sont que trop heureuses d’accuser leurs partenaires : qu’elles ne sont pas fidèles.
Fondamentalement, vous n’êtes pas autorisée à prendre votre propre position, même si les personnes extérieures à votre relation ne voient pas cela.
Les narcissiques particulièrement infructueux ont souvent une sorte de « mentalité de proxénète ».
Ils exploitent littéralement leur partenaire.
Alors qu’une telle personne caractérisée par le narcissisme est la plupart du temps à la maison et au chômage ou fait un travail occasionnel, la partenaire va travailler, nettoie l’appartement après le travail et fait les courses pour le dîner.
Pour être heureuse avec un narcissique, il faudrait :
- Être travailleuse et autonome dans un certain cadre qui lui est utile
- Endurer son sens du droit et se subordonner
- Être un trophée, mais pas trop réussir
- Accepter qu’il vous contrôle
3. Gérer les provocations
Pour être heureuse avec un narcissique, essayez d’éviter les disputes.
Ce n’est pas si facile.
Parce que les narcissiques sont assez argumentatifs quand ils sont d’humeur grincheuse.
Tôt ou tard, il y aura toujours une escalade.
Tout ce que vous pouvez faire est d’esquiver ces escalades aussi facilement que possible.
Il devrait être clair qu’il faudrait reprendre son ego pour le faire.
Et même si vous vous retenez, il est peu probable qu’il puisse libérer sa tension émotionnelle sans se débattre.
Voici la confession de Sabine, 29 ans
Je pense que je me suis lentement adaptée à lui.
La plupart du temps, rien ne se passe.
S’il a son cadre habituel dans la vie et qu’il n’est pas surchargé par quoi que ce soit, cela fonctionne plutôt bien.
Lorsqu’il est stressé, il devient facilement colérique.
Mais je dois souligner qu’il ne m’a jamais frappé.
Je me tais en arrière-plan.
Je lui pose des questions sur comment s’est passé sa journée parce qu’il serait fou si je ne le faisais pas.
Quand il est si tendu par le travail, il lui est facile de mal comprendre quelque chose. Il prend alors mes déclarations dans le mauvais sens.
Ainsi, pour être heureuse avec un narcissique, il faudrait :
- Marcher sur des oeufs pour ne pas l’offenser
- Accepter les provocations et les blessures du partenaire afin de ne pas forcer les arguments
- Écouter les monologues narcissiques, accepter ses contradictions dans ses points de vue et ses comportements
- Se taire pendant et après la dispute
Conclusion
L’intimité que vous désirez dans une relation, cette intimité inconditionnelle où vous pouvez être sûr que votre partenaire ne veut pas vous faire de mal, cette intimité ne peut pas être donnée par un partenaire qui se préoccupe principalement de maintenir son image de soi idéalisée.
Non, vous ne pouvez pas être heureuse avec un narcissique !
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Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!