As-tu perdu la tête ? 5 Choses qu’il fait pour te faire passer pour une folle

Qu’est-ce qui cloche chez moi ? Est-ce que je suis folle ? Voilà les questions que tu poses sûrement en ce moment !

Votre couple traverse une période difficile. En effet, vous vous disputez souvent, les problèmes s’accumulent et le comportement de ton homme est complètement à l’ouest.

Et, le pire dans tout ça ? Il essaie de te faire croire que tu es tarée ! Oui, selon lui tous vos soucis, vos engueulades et vos crises de couple ont une seule origine : toi !

Ben voyons… Pourtant, ses mots résonnent dans ta tête. Et, peu à peu, tu commences à te dire qu’il a peut-être raison. Puis, après avoir écouté ses accusations en long et en large, tu finis par accepter le fait que tu es la reine des folles et que tu es bonne pour l’asile.

Mais, je dois t’arrêter tout de suite. La vérité ne se cache pas dans les mots de ton partenaire. En effet, la réalité des choses c’est que tu es simplement aveuglée par l’amour.

En effet, tu te dis que ton homme n’est pas aussi méchant ou vil pour inventer des choses ou te blâmer pour quelque chose que tu n’as pas fait.

Et, pourtant… Dès le début de votre relation amoureuse, son seul but a été de te faire porter le chapeau pour tout ce qui ne fonctionne pas entre vous. Bref, son objectif est de te faire passer pour une folle, pour ne pas avoir à porter la responsabilité de ses actions.

Honnêtement, je ne suis pas sûre de savoir pourquoi il agit ainsi. C’est quoi l’objectif ultime ? Où se trouve le piège ?

Peut-être que c’est un pervers narcissique qui a besoin de te contrôler. Et, qu’y a-t-il de mieux pour contrôler une femme que de la faire douter de ses capacités intellectuelles et mentales ?

Le bombardement des pensées toxiques

À mon humble avis, ce comportement vil a un seul but : te faire capituler. En effet, si tu rends les armes et si tu arrêtes de te défendre face à ses attaques, il peut complètement te contrôler.

Ainsi, il peut contrôler ta façon de penser, de te comporter, de t’habiller. Bref, toute ta vie ! Après tout, si tu es folle, tu ne peux pas faire confiance à ton propre jugement, n’est-ce pas ?

En fait, ce comportement s’appelle le « Gaslighting ». C’est un terme psychiatrique qui désigne les fausses informations présentées aux victimes qui les font douter de leurs propres souvenirs et donc de leur santé mentale.

Pour faire simple, c’est un abus psychologique qui relève même de la violence. Cette technique de manipulation a pour but de te rendre anxieuse et dubitative.

Ton partenaire veut que tu doutes des souvenirs que tu as construits avec lui, de ce qu’il se passe en ce moment au sein de votre couple.

Alors, il peut facilement te dire « Non, je n’ai jamais dit ça. » ou « Les choses ne se sont pas passées comme tu le dis » et comme tu es submergée par le doute, tu le crois.

Ta perception est complètement erronée et il te contrôle entièrement. Mais, comment fait-il au juste pour te faire passer pour une folle ?

1. Tu es trop émotive ! Bien évidemment…

Une de tes amies a vu ton partenaire avec une femme dans un bar. Bien évidemment, la première chose que tu fais une fois qu’il rentre à la maison c’est de lui demander de qui il s’agit.

Mais, tu n’obtiens aucune réponse concrète. D’ailleurs, il évite complètement le sujet. Au lieu de s’asseoir et de parler ouvertement, il passe à la défensive.

Donc, il te sert des réponses comme : « Chérie, tu es parano ! » ou « Mais, de quoi tu parles ? Tu vois bien que ton amie essaie de nous séparer. ».

Après tout, il a fait de son mieux pour se présenter comme le partenaire parfait qui ne te ferait jamais de mal et qui t’aime plus que tout. 

Suite logique des choses, tu te dis que tu es parano et trop émotive. D’ailleurs, tu commences à penser que tu prends les choses trop au sérieux et que tu dois te détendre un peu.

De plus, même si tu es certaine à 100 % qu’il te trompe, tu vas hésiter à le quitter. Pourquoi ? Parce que tu doutes de ta capacité à réfléchir rationnellement et de ta santé mentale.

2. Il te pousse à faire quelque chose de mal et tu en es consciente.

Tout d’un coup, il te demande de lui faire une faveur. C’est juste pour lui ! Mais, au fond, tu sais que c’est quelque chose de mal. Et, tu le lui fais savoir.

Mais, il a  un atout dans sa manche. En effet, il va te convaincre que toutes les bonnes partenaires font ce genre de choses pour leur homme si elles sont vraiment amoureuses.

Et, bim ! Il a appuyé là où ça fait mal… En effet, il réussit à te faire culpabiliser en te faisant croire que tu es la seule femme sur terre qui pense que ce quelque chose est mal.

Pourquoi as-tu un problème avec ça ? Est-ce que tu penses être meilleure que toutes les autres femmes sur terre ? Est-ce que tu te crois supérieure ?

De nouveau, tu commences à croire que tu es parano et que quelque chose cloche vraiment chez toi. Mais, non…

La vérité c’est que tu es une personne honnête et droite qui sait faire la différence entre le mal et le bien. Seulement, il utilise cette technique de manipulation pour te faire croire que tu es folle. 

3. Il se moque de toi devant tes amis.

Ton partenaire va raconter une histoire à tes amis qui prouve que tu es complètement à côté de la plaque. Oui, mais voilà…

Il va parler d’un sujet sérieux, de quelque chose qui t’a vraiment blessée. Mais, il va raconter cette histoire de manière désinvolte et drôle pour te faire comprendre que ta réaction était complètement folle.

Et, quand tu verras tous tes amis rire aux éclats, tu vas finir par te convaincre qu’il a raison. Oui, tu es sûrement tarée pour avoir réagi comme ça et tu vas même oublier la douleur et la colère que tu as ressenti à ce moment-là.

D’ailleurs, ce genre de manipulation peut te pousser à l’impensable. D’un coup, tu peux commencer à douter de ta santé mentale. Est-ce que tu es vraiment, cliniquement, folle ? 

Non, non et non !

4. Il fait exprès de parler de certains événements qui ouvrent de nouveau tes blessures.

Chaque fois que tu le surprends dans une situation ambiguë où il doit s’expliquer, il trouve un moyen de trouver quelque chose qui t’est arrivé et qui est lié d’une manière ou d’une autre au sujet.

Après cela, tu te retrouves au piège de la pensée qu’il a imprégné dans ta tête. Donc, tu te sens au plus mal à tous les niveaux. Bref, tu en oublies complètement le sujet de la dispute et tu ne lui demandes même plus des justifications.

Par exemple, si tu le surprends en train d’envoyer un SMS à une fille que tu ne connais pas et que tu le confrontes à ce sujet, il te rappellera comment tes parents ont été infidèles.

Je ne sais pas si tu es consciente de ce qu’il a fait. Le fait que tes parents aient été infidèles n’a rien à voir avec la situation actuelle, mais d’une manière ou d’une autre, il arrive à en parler et à te donner l’impression que tu es la folle de service.

5. Il te pousse à douter de ta mémoire.

Il dit toujours que tu as mal interprété ses paroles et qu’il n’a pas dit ce que tu penses avoir entendu. Ben voyons… Tu imagines toute !

Il dit toujours une chose et si tu le surprends à mentir, il t’en dit une autre. Mais voilà le problème… Ton partenaire est un menteur professionnel.

Et, il trouve toujours le moyen d’utiliser la situation à son avantage. Ainsi, il est prêt à te faire croire qu’il n’est jamais sur Facebook.

Et, tu lui fais confiance. Puis, les jours suivants, tu le surprends en train de faire défiler les Newsfeeds sur son téléphone. 

Mais, tu choisiras de ne rien dire car tu sais parfaitement qu’il va réussir à te convaincre que ce n’est pas vrai.

En effet, le but ultime de ce « Gaslighting » est de tout pousser à arrêter d’essayer. Après autant d’abus psychologiques, tu baisses les armes.

Il t’a dit tellement de fois que tu étais folle et que tu imaginais des choses que tu ne fais plus confiance à ton jugement. Donc, tu arrêtes d’essayer ! 

Ainsi, tu le laisses croire que tu as un vrai problème mais ce n’est pas le cas. C’est lui qui a un problème. Tu es la victime de ses manipulations. 

Quelle est la conséquence de cette relation toxique ?

Peu à peu, tu commences à mentir. Cela se produit très certainement après une prise de conscience. Oui, à un moment donné, tu te rends bien compte de ce qu’il fait.

Donc, pour éviter la violence psychologique ou la violence, tu commences à mentir juste pour ne pas passer ton temps à te disputer avec lui.

Tu n’en peux plus des cris et de la tension. Pourtant, le mensonge n’a jamais été une de tes habitudes. Malheureusement, avec ton partenaire, tu es devenue une autre personne.

Maintenant, mentir est ton mécanisme de défense. Et, une habitude quotidienne pour éviter de passer pour une folle. 

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