La parentalité peut parfois être écrasante !
Il est normal qu’en tant que parent, vous rencontriez parfois des situations difficiles et qu’il vous soit difficile de faire face à tous les problèmes.
Il peut être particulièrement difficile pour vous de contrôler vos émotions et votre comportement lorsque vous êtes fatigué(e) ou frustré(e) par le mauvais comportement de votre enfant.
Parfois, vous allez même douter de vous et croire que vous ne faites pas les choses correctement.
Le manque de soutien peut également réduire considérablement votre patience et votre capacité à faire face aux problèmes.
D’ailleurs, si vous vous inquiétez de problèmes personnels, émotionnels, de santé ou financiers, vous pouvez avoir l’impression que vous n’êtes pas en mesure de prendre correctement soin de votre enfant.
Des expériences difficiles que vous avez vécues dans le passé (enfance malheureuse ou manque de soutien familial) peuvent en outre vous accabler lorsque vous devenez vous-même parent.
Lorsque la situation devient incontrôlable et que vous vous fâchez contre votre enfant, vous pouvez accidentellement le blesser verbalement ou physiquement.
Or, il n’est jamais acceptable de blesser un enfant !
Chaque enfant a le droit d’être en sécurité, protégé et de ne subir aucune forme de violence.
Blesser un enfant ne ressemble pas forcément à des abus
Bien que les bons parents s’efforcent généralement d’offrir le meilleur à leurs enfants, il est possible qu’ils nuisent involontairement à leur bien-être.
Je sais que lorsque je dis ‘blesser’, vous pensez tout de suite à de la violence physique.
Mais faire mal à son enfant se présente sous différentes formes.
Certains de ces comportements vont vous sembler familiers, mais d’autres vont vous surprendre.
En effet, vous ne vous rendez pas toujours compte des comportements toxiques que vous adoptez.
Voici différentes façons dont les enfants souffrent à cause de leurs parents :
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Vous surprotégez votre enfant
Une protection excessive entrave le développement de l’indépendance, de la confiance en soi et de la capacité à résoudre les problèmes d’un enfant.
Si les parents protègent leur enfant de tous les risques et de tous les défis, l’enfant a du mal à s’orienter dans le monde réel et à développer sa résilience.
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Vous avez des attentes irréalistes pour votre enfant
Fixer des attentes extrêmement élevées pour les performances scolaires, sportives ou artistiques d’un enfant crée une pression et un stress intenses.
Lorsque les enfants se sentent constamment jugés et critiqués parce qu’ils ne répondent pas aux attentes de leurs parents, cela entraîne de l’anxiété, une faible estime de soi et une peur de l’échec.
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Vous ne posez aucune limite à vos enfants
S’il est important que les parents s’impliquent dans la vie de leurs enfants, le fait d’envahir excessivement leur vie privée ou de ne pas leur laisser d’espace personnel nuit directement à leur sentiment d’autonomie.
Les enfants ont besoin d’espace pour explorer leurs propres intérêts, faire des erreurs et en tirer des leçons.
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Vous faites preuve de négligence émotionnelle
Les parents qui sont préoccupés par leurs propres préoccupations ou submergés par leurs responsabilités négligent par inadvertance les besoins émotionnels de leur enfant.
La négligence émotionnelle donne à l’enfant le sentiment d’être ignoré, mal aimé ou insignifiant, ce qui peut avoir un impact sur son bien-être émotionnel et ses relations plus tard dans la vie.
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Vous surveillez vos enfants en détail
Surveiller et contrôler constamment les moindres faits et gestes d’un enfant étouffe sa capacité à prendre des décisions, à résoudre des problèmes et à développer un sens de la responsabilité personnelle.
La microgestion entraîne des sentiments de frustration, de rébellion et un manque de confiance en soi.
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Vous comparez vos enfants à ceux des autres
Comparer constamment un enfant à ses frères et sœurs, à ses pairs ou à d’autres enfants crée un sentiment d’inadéquation et d’insécurité.
Chaque enfant a ses propres forces et faiblesses, et le fait de le comparer aux autres nuit à son estime de soi et à ses relations.
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Vous ignorez les besoins de votre enfant
Chaque enfant a des besoins, des talents et des intérêts qui lui sont propres.
Si les parents ne reconnaissent pas et ne soutiennent pas l’individualité de leur enfant, ils inhibent involontairement sa croissance et limitent son potentiel.
Il est important que les parents nourrissent les passions de leur enfant et lui donnent l’occasion de se découvrir.
Que faire si vous pensez que vous allez blesser un enfant ?
Voici quelques techniques qui peuvent vous aider si vous pensez que vous allez blesser votre enfant :
- Arrêtez-vous
- Éloignez-vous et respirez profondément
- Appelez quelqu’un, un membre de votre famille, un ami ou une ligne d’assistance aux parents pour parler de tout ce qui vous arrive
- Lorsque vous vous calmez, pensez à ce qui s’est passé et comment cela vous affecte, vous et votre enfant
- Faites quelque chose pour remédier à la situation
- Obtenez de l’aide pour changer la situation
Si vous avez involontairement blessé les sentiments de votre enfant, il est important d’aborder la situation et de prendre des mesures pour réparer la relation.
Assumez la responsabilité de vos actes et reconnaissez que vous avez blessé votre enfant, vous devez faire preuve d’empathie et montrer que vous comprenez l’impact de votre comportement.
De plus, vous devez présenter des excuses sincères à votre enfant.
Exprimez vos remords et montrez clairement que vous regrettez sincèrement vos actes.
Précisez ce pour quoi vous vous excusez afin que votre enfant sache que vous comprenez la situation.
Faites savoir à votre enfant que ses sentiments sont valables et que vous comprenez pourquoi il a été blessé.
Ensuite, créez un environnement ouvert et sans jugement où votre enfant se sentira à l’aise pour exprimer ses sentiments.
Encouragez-le à partager ses pensées, ses préoccupations et toute autre émotion qu’il peut ressentir.
Prêtez attention à ce que dit votre enfant, tant verbalement que non verbalement.
Accordez-lui toute votre attention et évitez de l’interrompre ou d’être sur la défensive.
Faites-lui part de ses sentiments pour vous assurer que vous avez bien compris.
Plus tard, réfléchissez à l’incident et identifiez ce qui vous a conduit à agir.
Comprenez les éléments déclencheurs, les préjugés ou les schémas qui ont contribué à ce comportement blessant.
Profitez de cette occasion pour apprendre et évoluer en tant que parent.
Enfin, faites savoir à votre enfant que vous l’aimez inconditionnellement et que vous vous engagez à vous améliorer en tant que parent.
Rassurez-le sur votre attachement à son bien-être et soutenez-le pendant qu’il gère ses émotions.
Si la situation persiste ou si vous vous sentez dépassé, envisagez de demander l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller familial.
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