Je ne vais pas faire une grande révélation en disant que la maternité, ce n’est pas pour les faibles de caractère. En effet, élever des enfants, tout en jonglant avec le travail, les obligations personnelles et le soin de soi est loin (très loin) d’être simple.
Des fois, je me dis que les hommes ont beaucoup de chance. Mais bon… Il ne nous reste plus qu’à nous battre. Être maman est difficile.
D’ailleurs, à mon avis, c’est le travail le plus difficile du monde. Tellement de responsabilités reposent sur vos épaules que cela peut en devenir étouffant.
Est-ce que vous avez, des fois, l’impression de suffoquer ? De perdre votre sang-froid ? Oui… Moi aussi. Mais je vais vous révéler mes secrets.
Je suis une maman fière mais très (très occupée). J’ai trois enfants de moins de 6 ans et je travaille à temps plein. Comme beaucoup de mamans, j’ai fait de mes enfants, ma priorité.
Je leur consacre tout mon temps libre, je lis avec eux, on se promène et on apprend à se respecter. La communication est extrêmement importante pour moi donc j’essaie de parler avec eux de manière honnête.
En plus, je suis quelqu’un de chanceux (en tout cas, c’est ce qu’on me répète constamment) parce que j’ai un partenaire qui est très impliqué dans la vie de famille et dans l’éducation des enfants.
Apparemment, c’est rare. Pourtant, avec un partenaire ou sans (bien entendu, il est beaucoup plus facile d’élever des enfants quand le père est présent ET impliqué), c’est la mère qui porte tout le fardeau sur les épaules.
Soyons honnêtes un peu…
Voilà pourquoi tant de mamans sont épuisées, stressées et constamment au bord des larmes. Elles ont l’impression d’échouer dans leur rôle de mère et d’être un mauvais exemple pour leurs enfants.
Je ressentais la même chose, il y a encore peu de temps. Puis j’ai décidé de prendre le temps d’analyser mon comportement et les causes et conséquences de celui-ci.
Je voulais connaître l’origine de ma frustration et de mon manque de confiance en soi en tant que mère. Et vous voulez savoir quoi ?
La seule chose qui me manquait, c’était de prendre soin de moi. Oui, comme je me négligeais beaucoup, mon niveau de stress augmentait de plus en plus.
Et quand vous stressez, vous criez et vous adoptez un comportement complètement irrationnel. Voici donc les 10 changements que j’ai faits pour être plus détendue.
Et maintenant, je suis une meilleure maman. Après tout, si vous voulez réussir dans n’importe quel domaine de la vie, vous devez commencer par prendre soin de vous. Si vous voulez être une mère heureuse, commencez par vous-même !
Donc si vous voulez être une maman plus détendue qui gère plus facilement les envies et les crises de colère de ses enfants, voici les habitudes que vous devez changer immédiatement.
10. Suivre les tendances de stars.
On se compare toutes aux autres, parfois consciemment, parfois inconsciemment. De cette comparaison naît la volonté de faire comme les autres.
On veut leur ressembler, les imiter et suivre leurs exemples : c’est dans la nature humaine. Mais vous devez vous détacher de cette image de la mère parfaite. Ne regardez pas Instagram comme si c’était la réalité.
Les enfants ne se souviendront pas de tous ces jouets et vêtements que vous leur avez achetés, mais ils se souviendront des moments que vous avez passés ensemble, des choses que vous avez faites ensemble et de ce qu’ils ressentaient pendant ces instants-là.
9. Dire « oui » à tout le monde sauf à soi-même.
Beaucoup d’entre nous doivent apprendre à dire gentiment « non », sans laisser notre conscience se mettre sur notre chemin. Et les mamans en particulier ont tendance à donner trop d’elles-mêmes, en particulier aux enfants.
Pourtant, vous devez parfois leur dire « non » pour pouvoir vous dire « oui » à vous-même. Fixez vos limites et reconnaissez quand vous donnez trop.
Emmener les enfants au sport, aider avec les devoirs ou préparer tous les anniversaires est certes important mais, de temps en temps, il suffit de se réserver une soirée pour s’amuser avec un verre de vin et un bon bain. Dites-vous oui !
8. Passer plus de temps au téléphone qu’avec les enfants.
Tout ce que les enfants veulent de vous, c’est votre amour, votre attention. Ils veulent que vous soyez fière d’eux. Habituellement, les enfants (du moins lorsqu’ils sont petits) veulent tout vous montrer et tout vous dire.
Oui, cela peut être ennuyeux et répétitif mais, comme vous le savez, ce ne sera pas toujours comme ça. Un jour, les enfants voudront leur intimité et ne voudront plus tout partager avec vous.
Alors, pendant que les enfants sont petits, dans les moments où ils appellent maman pour la millionième fois consécutive, raccrochez le téléphone. Les réseaux sociaux seront toujours là mais ces moments ne le seront pas. Laissez tout et profitez du temps avec les enfants.
7. Avoir des attentes trop élevées quant à la quantité de charges que vous pouvez prendre en une seule journée.
Nous avons toutes de trop longues listes de choses à faire. Les mamans sont particulièrement championnes dans ce domaine. Mais parfois, il faut se dire que le linge peut attendre. Il ne disparaîtra pas, alors prenez une profonde inspiration et n’hésitez pas à mettre le travail de côté.
Une journée n’a qu’un certain nombre d’heures et diverses choses se produisent, telle est la vie. Rappelez-vous que vous êtes un être humain et concentrez-vous sur une chose à la fois. Et pour tout le reste, il y a un lendemain.
6. Ne pas demander de l’aide.
Vous ne pouvez pas tout faire seule. Personne ne peut. Alors ne vous sentez pas mal et ne pensez que vous êtes en train d’échouer simplement parce que vous avez besoin d’aide. En fait, il faut beaucoup de force pour demander de l’aide.
Cela montre que vous pensez à votre bien et à celui de votre famille. Nous avons toutes besoin d’aide de temps en temps et c’est tout à fait normal.
5. Ressentir de la culpabilité pour les dîners au restaurant ou le fait de ne pas manger sainement tous les jours.
Croyez-vous vraiment que la maman parfaite cuisine toujours des aliments frais, uniquement biologiques et faits maison pour sa famille ? À moins que cela soit le métier de cette maman en particulier, une telle femme n’existe pas.
Donc, ne vous sentez pas mal si vous devez manger à l’extérieur, dans un fast-food ou si vous voulez commander de la nourriture à votre domicile. Cela fait aussi partie des petits plaisirs de la vie.
4. Oublier de faire de son mariage, une priorité.
Il est facile de donner la priorité aux enfants. Ils dépendent de vous et cherchent constamment votre attention. Ce sont les choses que nous nous disons.
Mais l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre enfant est de lui montrer que vous aimez son père. Cela crée une certaine sérénité car l’enfant sait qu’il a une famille forte.
Vous entendez sûrement des mamans dire que leurs enfants passent avant tout. Mais un jour, ces enfants quitteront la maison et vous serez alors seule avec votre partenaire.
Vous vous rendrez peut-être compte que vous ne connaissez même plus la personne avec laquelle vous vivez, à moins que le mariage ne soit votre priorité jusque-là. Alors, prenez le temps de parler et de flirter avec votre partenaire. C’est bon pour vous et vos enfants.
3. Répéter sans cesse que vous êtes une mauvaise mère.
Vous êtes une super maman ! Vous prenez soin de la famille, vous la nourrissez, vous l’encouragez, vous leur apprenez quoi faire et tant d’autres choses.
Si vous craignez de ne pas être une maman assez bien, il est fort probable que vous soyez une maman formidable ! Celles qui veulent toujours réparer quelque chose, se mettre à niveau, donner plus d’amour et plus de patience à leurs enfants sont de grandes mamans.
2. S’inquiéter de ce que pensent les autres.
La vie est trop courte pour accorder la moindre seconde à l’avis des autres. Que pensent votre entourage et vos amis (ou des inconnus) de vous et de votre famille ? Vous devez complètement vous en f*utre ! Ils ne comprennent probablement même pas votre situation et votre situation ou ce que vous vivez.
Les gens qui se soucient vraiment de vous vous comprendront et ne vous jugeront jamais.
1. Ne pas prendre soin de soi
Nous expliquons toujours aux autres, et surtout à nous-mêmes personnellement, que nous sommes trop occupées pour faire ceci ou cela pour nous-mêmes. Pourquoi n’avons-nous jamais assez de temps pour nous-mêmes ?
Nous devons garder à l’esprit que les enfants heureux et en bonne santé ont besoin d’une mère heureuse et en bonne santé.
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