Le massage body body est la meilleure façon de se débarrasser du stress. En effet, après une longue journée de travail, il est important de pouvoir se détendre avec son/sa partenaire.
Ce genre de massage relève presque du fantasme donc il peut mettre certaines personnes mal à l’aise. En effet, comme il s’agit de masser le corps de quelqu’un avec le sien, le contact physique est très intime.
Au lieu de masser avec les mains, vous utilisez tout votre corps donc on ne peut pas faire plus sexy ! Alerte rouge…
Certaines personnes choisissent de pratiquer le massage body body en salon (donc avec un(e) inconnu(e)) alors que d’autres préfèrent réserver cela à la chambre à coucher.
Quelle que soit la version que vous choisissez, ce massage a de nombreux avantages.
Ce massage corps-à-corps favorise la libération d’endorphines, ce qui contribue à réduire le niveau de stress, guérir naturellement et traiter en même temps les douleurs chroniques.
Et oui, le massage body body n’est pas seulement sensuel et érotique. Il peut aussi vous aider à lutter contre les maux récurrents dont vous pouvez souffrir.
Par exemple, si vous avez des migraines, si vous avez mal au dos ou au cou, ce massage va vous permettre de vous débarrasser de toutes les énergies négatives accumulées dans votre corps.
Bien entendu, cette intimité peut déranger les personnes timides ou peu sûres d’elles. Alors, si vous voulez vraiment profiter de ce moment, vous devez libérer vos sens.
Soulager le stress mental et physique n’est que le bénéfice premier de ce massage body body. En réalité, comme vous vous en doutez sûrement, le vrai plus, c’est de créer un lien érotique et sensuel entre votre partenaire et vous.
Quels sont les bénéfices directs du massage body body ?
En dehors des bénéfices que j’ai déjà mentionnés (relaxation, détente), le massage body body a d’autres avantages très intéressants pour votre santé.
1. Votre respiration est beaucoup moins saccadée.
Le massage body body détend tous les muscles, ce qui est extrêmement important pour ceux qui entourent la poitrine et le diaphragme.
Avant de vous lancer dans ce massage, prenez une profonde respiration. Détendez vos muscles au maximum puis, laissez-vous faire aux mains de votre partenaire.
2. Votre coeur est en meilleure santé.
Comme vous le savez, le massage body body stimule le flux sanguin. Donc tous vos organes reçoivent davantage d’oxygène.
L’ensemble de votre système cardiovasculaire se détend et la circulation dans tout votre corps s’améliore. L’activation du mode repos et digestion du système nerveux parasympathique aide à réguler la pression sanguine et le rythme cardiaque.
3. Votre peau paraît plus jeune.
Le massage body body associé à la crème et à l’huile essentielle provoque une exfoliation en douceur. Cela permet donc aux cellules de peau de se régénérer.
4. Le flux sanguin rend vos os plus forts.
Saviez-vous que vos os sont également irrigués par le sang et qu’ils bénéficient des mêmes avantages que vos muscles lors d’un massage body body ?
Le flux sanguin apporte du calcium et d’autres minéraux à vos os pour soutenir leur force et leur fonction, de sorte que votre système squelettique reçoit un coup de pouce important.
5. Votre digestion est beaucoup plus saine.
Le stress a des conséquences sur le système digestif et un massage body body peut avoir un effet très sain sur la façon dont votre corps traite les aliments et les nutriments.
Le système nerveux parasympathique régule votre digestion, en produisant les substances chimiques nécessaires (comme la salive, le suc gastrique et l’insuline) et stimule le péristaltisme, qui fait passer les aliments dans vos intestins.
6. Votre système lymphatique subit une désintoxication.
Le système lymphatique est crucial pour équilibrer le liquide et le fonctionnement de votre système immunitaire. Les vaisseaux lymphatiques sont parallèles aux vaisseaux sanguins dans tout votre corps et de grands groupes de ganglions lymphatiques se trouvent dans le cou, les aisselles et l’aine.
Lorsque votre partenaire travaille à faire circuler le sang dans les muscles et les tissus, il/elle draine également le système lymphatique, où les ganglions lymphatiques filtrent les cellules mortes, les déchets et les éventuels agents pathogènes.
Préparer l’ambiance pour le massage body body
Honnêtement, la préparation du massage body body ne casse pas trois pattes à un canard. En effet, la seule chose importante à respecter, c’est de prendre son temps.
Ainsi, vous ne pouvez pas caler ce moment sensuel entre midi et deux ! Réservez une soirée particulière pour ce massage intime.
Ensuite, sortez le grand jeu :
- Choisissez la chambre à coucher ou le salon
- Tamisez les lumières
- Vérifiez qu’il fasse suffisamment chaud dans la pièce
- Allumez des bougies parfumées
- Choisissez une musique tantra douce
Mon conseil est de s’installer au sol. En effet, le lit est bien trop instable pour faire un massage body body agréable.
Vous allez plus jouer aux contorsionnistes qu’autre chose ! Optez donc pour une serviette chaude (chauffée au sèche-linge ou au fer à repasser) ou un drap tout doux.
Ensuite, prévoyez également quelques serviettes de bain chaudes et parfumées pour essuyer les mains et le corps.
Préparer son corps
Que vous soyez un homme ou une femme, vous devez préparer votre corps pour le massage body body.
Par exemple, vous devez faire un gommage intégral du corps (au moins 20 heures avant le massage) puis vous épiler.
Bien entendu, vous n’êtes pas obligé(e) de vous faire faire une épilation complète. Simplement, un minimum d’entretien 😉
Ensuite, prenez une douche ! Cela peut paraître idiot à rappeler, mais n’oubliez pas de vous doucher juste avant le massage body body.
L’hygiène, c’est important. Enfin, choisissez une tenue sexy. Même si votre partenaire va être allongé(e) et peut-être dans l’impossibilité de voir votre attirail.
Au moins, cela lui permettra de fantasmer à l’après-massage.
Comment se passe le massage body body ?
Pour pratiquer le massage body body, vous devez adopter la bonne technique. Voilà donc les quelques règles que vous devez suivre :
1. Commencez pas le cou et les épaules
Alternez la pression et le relâchement pour masser de la base du cou jusqu’aux bouts des racines des cheveux. Pour cette partie, vous allez utiliser vos fesses donc faites bien attention à appuyer vos mains des deux côtés de la colonne vertébrale.
2. Enchaînez sur les pieds
Utilisez vos avant-bras pour masser les plantes de pieds de votre partenaire. La voûte plantaire est extrêmement importante, car toutes les tensions s’accumulent sur cette partie du corps.
3. Remontez le long des jambes
Pour masser les jambes, vous pouvez utiliser votre fessier ou vos abdominaux. Au départ, faites des mouvements longs et lents du pied à la cuisse.
Dans un deuxième temps, vous devez faire des mouvements plus courts, mais aussi plus forts sur une partie de la jambe. D’abord, le mollet puis la cuisse. N’oubliez pas de garder la jambe sur laquelle vous ne travaillez pas bien en chaud, en la couvrant d’une serviette.
4. Continuez avec le bas du dos puis passez au haut
Tout comme pour les jambes, vous allez commencer par des mouvements longs et lents. En effet, vous allez masser votre partenaire du bas du dos au haut. Ensuite, vous allez vous attarder sur chaque muscle en particulier.
Avec le massage body body, il est très important de penser à la qualité du massage, à la sensualité mais aussi à votre équilibre. En effet, vous n’êtes pas un(e) professionnel(le) !
5. Ajoutez les mains et les bras
Vous pouvez utiliser vos pieds, vos avant-bras ou votre arrière-train pour masser les bras de votre partenaire. N’oubliez pas que tout cela est censé lui faire du bien.
Donc s’il/elle trouve que vous appliquez trop de pression ou que la sensualité n’est pas au RDV, changez votre technique. Écoutez ce que votre moitié a à dire et exécutez-vous !
6. Finissez par la tête
Quand il s’agit de faire un massage body body, il est rare de voir quelqu’un consacrer du temps à la tête, car ce n’est pas forcément pratique.
Masser sensuellement la tête avec son corps ne semble pas vraiment possible. Et ça ne l’est pas vraiment. Sauf si vous aimez qu’on s’assoit sur votre visage (je ne juge pas !).
Voilà pourquoi je pense que pour cette partie du corps, vous avez le droit d’utiliser vos mains. En effet, vous voulez faire un massage en profondeur donc vous ne pouvez pas omettre la tête.
Le stress et les tensions sont très présents dans cette partie de votre corps.
Les conseils à suivre pour passer un bon moment avec le massage body body
Avant de commencer le massage body body, étalez de l’huile sur le corps de votre partenaire. Cela créera un premier contact sensuel et intime.
Ensuite, pendant et après le massage, n’oubliez pas que vous possédez de très nombreuses parties du corps. Vous ne pouvez certes pas toutes les utiliser pour masser, mais vous pouvez les utiliser pour caresser.
Par exemple, vous pouvez caresser le visage de votre partenaire, du bout de votre nez. Ou son dos avec votre poitrine.
Laissez libre cours à votre imagination et surtout oubliez toutes vos inhibitions. Les baisers, les souffles doux ou les chuchotements sont aussi des armes fatales pendant le massage body body.
Jetez-vous (en douceur) sur le corps de votre partenaire et utilisez tout votre être pour l’envelopper et l’aider à se détendre au maximum.
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