Notre définition de la famille a évolué au cours des dernières décennies pour inclure les familles monoparentales, homosexuelles et reconstituées, ainsi que la structure familiale traditionnelle composée de deux parents et de leurs enfants vivant ensemble.
En tant qu’enfant, on ne se rend pas forcément compte de l’importance de la famille. Et surtout, on ne se rend pas compte de la chance qu’on a de grandir dans un environnement sain, où l’amour et le respect sont présents.
Au sens strict, la définition de la famille est assez simple : l’ensemble des personnes vivant sous le même toit. Certaines définitions de ce terme vont souligner le fait que ces personnes doivent être apparentées.
Mais clairement, cette précision n’a plus lieu d’être. Une famille n’est plus un père, une mère et leurs enfants. Elle peut se présenter sous différentes formes.
Et tout ce qui compte, c’est que les personnes qui vivent ensemble forment une famille heureuse.
Par contre, ce que je remarque tout de suite, c’est qu’aucune définition du mot famille n’évoque ce que cela implique.
Une famille heureuse est une famille où l’amour se ressent, sans que les mots soient nécessaires.
Le respect, le soutien et la compassion doivent aussi être présents. Après tout, une famille heureuse, ce n’est pas seulement des gens qui ne se disputent pas.
Ce sont des personnes qui ne contrôlent pas les autres membres de la famille. Ce sont des personnes qui sont généreuses et qui ne maltraitent pas les autres.
Malheureusement, aujourd’hui, le stress et la rapidité avec laquelle se déroulent nos journées ne nous permettent pas toujours de nous concentrer sur le bien-être de notre famille.
Voilà pourquoi, on peut avoir l’impression de s’éloigner de la véritable signification des termes famille heureuse.
Si vous êtes dans cette situation, ne vous inquiétez pas. Vous êtes loin d’être la seule personne qui a l’impression que sa famille heureuse est en train de devenir toxique ou distante.
Et je vous rassure : il n’est jamais trop tard pour rectifier le tir.
Aujourd’hui, je vais vous donner 15 conseils pour travailler à devenir une famille heureuse.
1. Partagez l’histoire de la famille
Les enfants qui connaissent l’histoire de ceux qui les ont précédés ont une meilleure estime d’eux-mêmes et le sentiment de maîtriser leur vie.
De plus, il est important d’entretenir des liens étroits avec les membres de la famille large. Passez du temps avec les cousins et les tantes et parlez de vos expériences de jeunesse avec votre famille.
Une famille heureuse n’est pas une famille qui vit dans le déni du passé, des erreurs ou des relations familiales difficiles. Elle sait simplement comment expliquer les choses à leurs enfants pour qu’ils comprennent tout ce qu’il s’est passé avant qu’ils naissent.
2. Dans une famille heureuse, le mariage passe en premier
Donnez un véritable exemple d’amour ! La relation et le mariage doivent passer en premier. En effet, c’est aux parents de montrer à leurs enfants comment deux personnes amoureuses sont censées se comporter l’une avec l’autre.
Il existe de nombreuses familles où les enfants passent toujours en premier. Et ils deviennent alors des pourvoyeurs d’amour de substitution.
C’est un fardeau injuste à faire peser sur un enfant. C’est également mauvais pour les familles, car les enfants finissent par quitter la maison.
3. Une famille heureuse fait souvent partie d’une communauté
Des tonnes de recherches montrent que les familles religieuses sont plus heureuses. Comment cela se fait-il ?
D’autres études ont montré que c’est grâce aux amis que procure une communauté religieuse. Une communauté de dix amis qui se soutiennent rend les familles plus heureuses.
En réalité, la religion que vous pratiquez ou la proximité que vous avez avec Dieu ne font aucune différence dans votre satisfaction de vie globale.
Ce qui compte, c’est le nombre d’amis que vous avez dans votre communauté religieuse. Dix est le chiffre magique ; si vous en avez autant, vous serez plus heureux.
En d’autres termes, les personnes religieuses sont plus heureuses parce qu’elles se sentent liées à une communauté de personnes partageant les mêmes idées.
4. La famille passe avant les amis !
Chez une famille heureuse, les amis sont au second plan. Le moniteur de camp comprend quelque chose que les parents ne comprennent pas, à savoir que s’occuper des enfants doit aussi être amusant.
Donnez des règles, mais comprenez que les enfants ont aussi besoin de s’amuser. Lorsque les enfants s’ennuient et sont apathiques, ils cherchent à s’amuser en dehors de la maison et c’est là que les amis deviennent plus importants.
L’amitié est importante, mais elle est subordonnée à la famille.
5. Une famille heureuse crée des rituels à heures précises
Les familles ont besoin de rituels. Et ces rituels peuvent être religieux, nationaux ou même propres à votre famille.
En effet, une famille heureuse a des rituels significatifs et n’est pas stressée par ceux-ci. Ils peuvent être uniques à votre propre famille, comme aller manger des bagels le samedi matin, une soirée pizza hebdomadaire, ou même une chanson familiale.
Les rituels ont tendance à rapprocher les membres de la famille, car ils sont répétés au fil du temps. Mais pour fonctionner, les rituels doivent être flexibles.
Par exemple, si la pizzeria est fermée, allez ailleurs.
6. Une famille heureuse ne néglige pas les repas communs
Les familles qui mangent ensemble restent ensemble. C’est aussi simple que cela. En effet, les dîners en famille sont essentiels, car c’est le moment de créer des liens.
Par exemple, vous pouvez fixer des dîners à thème une ou deux fois par semaine.
7. Limitez les activités extrascolaires des enfants
Aujourd’hui, un nombre croissant d’enfants ont un emploi du temps surchargé et participent à six ou sept activités extrascolaires par semaine.
La mère devient un chauffeur et les enfants ne sont jamais à la maison à la même heure. Ce n’est pas une recette pour une famille heureuse.
Si vos enfants grandissent sans savoir faire de ballet, ils s’en sortiront. Aucune activité extrascolaire est un extrême et trop d’activités est l’autre extrême, mais la modération est l’objectif à atteindre.
Mais vous pouvez aussi créer vos propres activités extrascolaires en famille. Par exemple, emmenez vos enfants faire du roller, du vélo ou de la natation après l’école en famille.
8. Encouragez l’harmonie entre frères et sœurs
La rivalité entre frères et sœurs peut être source de discorde. Il est important de leur expliquer que même s’ils ne s’entendent pas toujours, le fait d’avoir un frère ou une sœur (ou plusieurs) est une chance incroyable.
Les frères et sœurs peuvent devenir les meilleurs amis, mais aussi les pires ennemis si les parents ne créent pas une harmonie saine entre eux.
9. Une famille heureuse prend du temps pour profiter de leurs moments ensemble
L’essence d’une famille heureuse réside dans le fait qu’elle élève véritablement les uns les autres et que cela se traduit par la façon dont elle se traite.
Il y a une joie qui caractérise l’interaction des membres d’une famille heureuse. Les parents rentrent à la maison et les enfants sont heureux de les voir et quand les enfants rentrent à la maison, les parents sont heureux de les voir.
10. Les membres d’une famille heureuse parlent beaucoup
Lorsque vos enfants rentrent à la maison, demandez-leur ce qu’il s’est passé à l’école et ayez une histoire à leur raconter. Si vous rentrez déprimé(e) et pas vraiment intéressé(e) et que cinq minutes plus tard la télé est allumée, pourquoi seraient-ils heureux de vous voir ?
L’essentiel est que lorsque vous rentrez à la maison, vos enfants passent en premier. Vous devez laisser tomber tout ce que vous êtes en train de faire et toujours rentrer à la maison avec quelque chose à partager avec vos enfants, que ce soit une histoire ou même la plus petite anecdote.
De cette façon, vous donnez à vos enfants quelque chose à attendre avec impatience. Le grand fléau de la vie de famille est l’ennui et c’est ce qui conduit aux dysfonctionnements, aux liaisons et aux enfants qui veulent être avec leurs amis plutôt qu’avec leur famille.
11. Les parents d’une famille heureuse ne se disputent pas devant les enfants
Bien que certaines disputes ou chamailleries soient inévitables, essayez de les éviter devant les enfants. Si vos enfants vous voient vous disputer, excusez-vous et dites : « Nous sommes désolés que vous ayez dû voir cela. Papa et moi avons eu un désaccord, mais tout va bien maintenant ».
12. Réduisez le stress !
Pas facile, je sais, mais c’est ce que les enfants attendent de leurs parents plus que tout.
Des études ont montré que le stress parental affaiblit le cerveau des enfants, épuise leur système immunitaire et augmente leur risque d’obésité, de maladie mentale, de diabète, d’allergies et même de carie dentaire.
Et cela crée des tensions inutiles au sein de la famille. Alors, si vous désirez une famille heureuse, apprenez à gérer vos niveaux de stress. Et vos enfants suivront votre exemple.
13. Une famille heureuse ne crie pas
N’oubliez pas que les enfants ont besoin de stabilité. Il doit y avoir un environnement calme à la maison. Ainsi, vous devez parler à vos enfants, donnez-leur des règles strictes et punissez-les si nécessaire, mais ne perdez pas le contrôle et ne criez pas.
Si vous criez sur les enfants, cela montre que vous êtes hors de contrôle et vous créez un environnement non pacifique.
14. Créez des blagues personnelles que personne d’autre ne comprend
Les plaisanteries et les surnoms symbolisent l’appartenance à un groupe et servent de raccourci à des expériences plus vastes. Cela vous donne l’impression que vous êtes compris(e) et accepté(e) te(le) que vous êtes.
15. Une famille heureuse joue ensemble
Ayez une ou deux activités fédératrices que la famille fait ensemble tous les soirs. Par exemple, cela peut être de raconter des histoires à l’heure du coucher pour les jeunes enfants ou de lire un chapitre d’un roman à un enfant plus âgé.
16. Ne travaillez pas trop
Trop de travail et pas de jeu fait pire à une famille que de la rendre terne. Si vous êtes tout le temps absent et que vous ne donnez pas la priorité à vos enfants, ces derniers intérioriseront des sentiments d’insécurité.
Alors, ils commenceront à croire qu’ils n’ont pas assez de valeur.
17. Une famille heureuse se repose sur la flexibilité
Je sais, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais de par leur nature même, les familles changent. En effet, avec l’âge, les membres grandissent et évoluent.
Et tout le monde doit être prêt à accepter cela. Quelqu’un se marie, quelqu’un meurt, quelqu’un se remarie et les adolescents ne sont plus des enfants et les jeunes adultes ne sont plus des adolescents, mais ils font tous encore partie de la famille.
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