Si vos amies n’ont pas été élevées par des parents narcissiques, elles ne peuvent pas comprendre ce que vous vivez au quotidien.
Les personnes narcissiques ne s’intéressent qu’à elles : leurs enfants ne sont qu’une extension de leur égo.
Cela signifie que leur bonheur, leurs intérêts ou même leur santé mentale ne sont pas des priorités.
Les parents narcissiques se préoccupent seulement de leur image et des erreurs de leurs enfants si celles-ci ternissent leur idéal.
Ils peuvent être physiquement abusifs, mais la plupart du temps, ils sont principalement émotionnellement abusifs.
Beaucoup pensent que cette forme de maltraitance, accompagnée de négligence, est pire.
En effet, elle est invisible !
Ainsi, même si vous parlez de ce que vos parents vous font subir, peu de personnes vont vous croire.
Il n’y a aucune preuve et les parents narcissiques font tout pour maintenir une image parfaite de leur famille et de leur éducation.
Alors, si vous dites ce qu’il se passe derrière les murs de votre maison, on vous dit souvent :
Mais ce n’est pas possible, tes parents sont si attentifs et gentils.
Personne ne remet en question leurs propos ou leurs comportements parce que l’on pense que les enfants mentent.
D’ailleurs, le traumatisme narcissique ne s’arrête pas par magie quand vous devenez adulte.
Il n’y a pas d’interrupteur que vous pouvez pousser pour effacer tout ce que vous avez subi.
C’est quelque chose que vous connaissez !
En fait, vos parents narcissiques et vos traumatismes vous ont rendu accro au danger.
Je suis certaine que vous avez essayé d’expliquer à vos amies pourquoi vous ne voyez jamais vos parents ou pourquoi vous êtes partie vivre à l’autre bout du pays.
Mais vos proches ne peuvent pas comprendre parce qu’elles n’ont pas grandi dans un environnement toxique.
Elles ont eu la chance d’avoir des parents aimants, présents et tendres.
Ainsi, il y a 16 choses principales que vous êtes seule à comprendre :
1. Vous n’avez jamais été un enfant
En grandissant, on vous disait toujours que vous étiez plus mature que vos camarades du même âge.
Cela est dû au fait que vos parents ne faisaient rien autour de la maison et vous reléguaient leurs responsabilités.
Même si, d’un autre côté, ils vous traitaient comme une idiote en vous disant que vous n’étiez pas capable de réfléchir seule.
Une fois adulte, vous avez l’impression d’avoir une enfant blessée cachée au fond de vous.
Ainsi, il vous arrive de vous acheter des peluches ou d’aimer jouer avec les enfants de vos amies.
2. Votre intuition est toujours en alerte
Parfois, vous agissez comme un détective qui cherche à prouver que les personnes qui vous entourent vous veulent du mal.
Avec des parents narcissiques, vous avez appris à lire les signes qui annoncent les cris, les disputes ou les abus.
Vous êtes devenue une experte pour lire le langage corporel et pour repérer les drapeaux rouges.
Bien sûr, vous êtes fatiguée de toujours faire attention à tout et de croire que l’on vous veut du mal.
En fait, vous cherchez toujours une raison de fuir une relation, qu’elle soit amoureuse ou amicale.
3. Vous ne faites confiance à personne
Vous n’aviez pas le droit d’avoir votre intimité ou votre vie privée quand vous étiez enfant.
La surveillance était omniprésente, donc vous avez appris à cacher, mentir et manipuler.
Tout cela avait pour but d’éviter les abus ou le rejet de la part de vos parents.
Adulte, vous continuez à cacher vos secrets et très peu de gens peuvent se vanter de vous connaître vraiment.
Vous pensez que tout le monde vous veut du mal, donc vous vous protégez pour ne pas être blessée encore une fois.
4. Le perfectionnisme est votre obsession
Ai-je vraiment besoin d’expliquer d’où vient ce problème ?
Les parents narcissiques vivent leur vie à travers leurs enfants, ils les forcent donc à atteindre leurs objectifs et à vivre leur vie comme les parents l’entendent.
Ils n’ont jamais réalisé leurs rêves, alors ils obligent leurs enfants à suivre leurs traces, mais en mieux.
Ainsi, une fois adulte, vous continuez à poursuivre la perfection et vous vous fixez des objectifs extrêmement hauts.
Vous êtes constamment épuisée parce que vous travaillez trop !
5. Vous avez besoin de contrôler votre environnement
Enfant, vos parents vous contrôlaient complètement et ils ne vous laissaient pas prendre vos propres décisions.
Maintenant, vous avez donc peur de perdre le contrôle et de vivre une vie qui ne vous correspond pas.
Cela signifie que vous contrôlez vos proches, votre travail et votre environnement dans le moindre détail.
En fait, cela vous permet de calmer vos peurs et de savoir où vous allez.
6. Vous ne savez pas dire ‘non’
Êtes-vous capable de poser des limites saines dans vos relations personnelles ?
Acceptez-vous tout ce que vos proches proposent même si vous n’en avez pas envie ?
Vous excusez-vous même lorsque ce n’est pas nécessaire ?
Comme vos parents ont constamment envahi votre vie privée et votre intimité, vous ne savez pas comment poser des limites.
Alors, vous faites votre possible pour faire plaisir aux autres à vos détriments.
7. Vous êtes inexplicablement attirée par les hommes toxiques
Vous êtes consciente de cela, mais vous ne pouvez pas sortir de ce cercle vicieux.
Ces hommes représentent la sécurité parce que leur comportement est familier : vous y reconnaissez vos parents.
Vos parents vous ont convaincu que tout ce qui est bien est suspicieux et que vous ne devriez jamais faire confiance aux gens gentils.
En fait, vous vous sabotez parce que vous croyez que vous ne méritez pas le bonheur.
De plus, vous considérez que l’ennemi que vous connaissez est plus rassurant que celui que vous ne connaissez pas.
8. Vous avez une personnalité addictive
Lorsque les traumatismes deviennent trop douloureux, vous cherchez des moyens pour les faire taire.
C’est pour cela que les enfants de parents narcissiques se tournent vers l’alcool ou les drogues.
Cela met leur cerveau en pause et calme la douleur.
Bien sûr, vous vous sabotez, mais votre poursuite de l’adrénaline est addictive pour vous.
De cette manière, vous cherchez à effacer tout ce que vous avez vécu.
9. La peur de l’abandon est votre malédiction
Enfant, personne ne prenait soin de vous, alors maintenant, vous cherchez quelqu’un capable de vous comprendre et de vous aider.
Avec cette idée en tête, vous avez tendance à partager trop d’informations sur votre passé et sur vos traumatismes.
De plus, comme vous sentez que vos parents vous ont abandonnée en étant négligents ou abusifs, vous avez peur que vos proches d’aujourd’hui fassent la même chose.
Pourtant, il y a un hic : vous vous abandonnez vous-même au quotidien !
Vous ne prenez pas soin de vos besoins, vous vous sabotez et vous avez une mauvaise image de soi.
10. Vos émotions sont toujours dans les extrêmes
Vous avez beaucoup de mal à identifier et à calmer vos émotions : votre colère devient de la rage et votre bonheur devient de l’euphorie.
Lors de votre guérison (merci maman, merci papa), vous êtes même terrifiée par ce que vous ressentez.
Pourquoi avez-vous autant de sentiments négatifs et de peurs en vous ?
Enfant, vous n’aviez pas le droit de montrer ce que vous ressentiez, alors vous avez appris à tout enterrer.
Maintenant, toutes ces émotions vous sautent à la figure en même temps.
11. Vous avez des trous de mémoire
Que se passe-t-il lorsque vous vivez un violent traumatisme ?
Votre cerveau s’éteint, il fait des compartiments pour cacher les émotions négatives et les abus.
Ceci est un mécanisme de défense qui a pour but de vous permettre de fonctionner ‘normalement’.
Maintenant, vous vous retrouvez souvent dans des situations de dissociation.
Par exemple, vous lisez beaucoup, vous regardez des séries en boucle ou vous comptez chaque pas que vous faites.
Tout cela a pour but d’occuper votre cerveau pour qu’il ne réfléchisse pas aux traumatismes.
12. Votre indépendance est une question de sécurité
Enfant, vous n’aviez pas le droit d’avoir votre espace, votre vie privée ou votre propre opinion.
En effet, les parents narcissiques ont besoin de tout contrôler pour garantir le succès de leur famille.
Maintenant, vous adorez vivre seule et passer du temps à vous consacrer sur des activités qui vous plaisent réellement.
Pour vous, c’est une manière de calmer votre système nerveux.
Vous êtes extrêmement indépendante parce que vous pensez que vous ne pouvez pas faire confiance aux gens.
13. Vous êtes toujours capable de vous en sortir
Quelle que soit la situation, vous savez ce que vous devez faire pour régler le problème.
Vous laissez abattre ne fait pas partie de votre vocabulaire !
Durant votre enfance, vous étiez constamment en mode ‘survie’, ce qui vous avez appris de nombreuses compétences.
Vous vous adaptez à votre environnement et vous prêtez toujours une oreille attentive à ceux qui en ont besoin.
Les obstacles, les défis et les échecs ne vous font pas peur !
14. Vous voyez la parentalité sous une lumière atypique
Vous vous précipitez à travers les étapes de la vie adulte pour compenser les erreurs de vos parents.
En effet, vous voulez construire une famille fonctionnelle et saine pour briser le traumatisme générationnel.
Le problème ?
Vous choisissez souvent les mauvais partenaires, alors la possibilité que vous deveniez une maman solo n’est pas exclue.
Pourtant, cela ne vous fait pas peur, car vous voulez être mère et vous voulez être une bonne mère.
15. Vous évitez votre famille toxique
Adulte, vous vous êtes éloignée de vos parents narcissiques, mais personne ne comprend pourquoi vous avez fait ce choix.
La simple idée de leur parler ou de les voir vous ramène à votre enfance et à tous vos traumatismes.
Ce stress peut complètement gâcher votre journée, alors vous l’évitez un maximum.
Peut-être que vous envoyez un message à votre maman une fois par mois pour lui dire que vous êtes toujours en vie.
Mais vous ne les incluez pas dans votre vie et vous ne leur dites même pas ce qu’il se passe de nouveau chez vous.
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