Les problèmes et les angoisses peuvent facilement s’accumuler et vous rendre la vie impossible. Voici donc les 5 choses que vous devez apprendre à ignorer si vous voulez être heureuse et vivre en paix.
La vie est loin d’être un fleuve tranquille. En effet, on a tous et toutes notre lot de difficultés et d’obstacles à franchir.
Certains/certaines ont des problèmes familiaux qui ont pris racine après des années de communication agressive et rompue.
D’autres ont des problèmes financiers parce qu’ils ou elles n’ont pas de travail ou tout simplement parce qu’ils ou elles ne gagnent pas suffisamment pour survenir aux besoins de leur famille.
Ensuite, il y a ceux ou celles qui ont des problèmes de cœur. Ils ou elles sont pris au piège d’une relation malsaine, toxique voire violente.
Ou, ils ou elles sont célibataires depuis très longtemps et semblent avoir du mal à trouver une personne qui les aime et les accepte tel(le)s qu’ils ou elles sont.
Enfin, il y a des personnes qui ont du mal à vivre en paix parce qu’elles ont des angoisses qui leur pourrissent la vie.
Ces angoisses peuvent être liées à l’amour, au travail ou même au développement personnel. Par exemple, certaines personnes ont une faible estime de soi car elles ont accumulé les expériences négatives au cours de leur vie et elles ne réussissent pas à avoir confiance en elles.
Pourtant, une chose est claire, vous ne pouvez pas vivre heureuse si vous ne vous débarrassez pas des peurs qui vous hantent.
Donc, voici les 5 choses que vous devez apprendre à ignorer si vous voulez enfin vivre en paix avec vous-même :
1. Vous devez ignorer ceux et celles qui vous ont abandonnée.
Si ces personnes ne font plus partie de votre vie, pourquoi vous préoccupez-vous encore d’elles ? Pourquoi ne réussissez-vous pas à les laisser dans le passé ?
Oubliez les promesses qu’ils ou elles vous ont faites et tirez un trait définitif sur les plans que vous aviez construits ensemble.
Cette réalité et cet avenir n’existent plus ! D’ailleurs, vous devez également oublier les secrets qu’ils ou elles vous ont confié.
Que ce soit un ex ou un(e) ancien(ne) ami(e), cette personne ne fait plus partie de votre vie. Elle a choisi de briser le lien qui vous unissez.
Bref, il ou elle VOUS a oubliée donc vous devez en faire de même. Certes, de beaux souvenirs continuent de vous lier à cet individu.
Mais, vous devez comprendre une chose : ce ne sont que des souvenirs et vous n’en créerez plus jamais de nouveaux ensemble.
Ces personnes qui sont parties ont choisi de vous laisser de côté donc arrêtez de vous battre pour elles. Pourquoi leur courir après ? Laissez-les définitivement partir ?
D’ailleurs, vous espérez quoi ? Que vous allez réussir à les convaincre de revenir dans votre vie ? Et, après que se passera-t-il ?
Une fois revenues, elles profiteront de vous pour de nouveau vous lâcher ! Donc, vous devez ignorer les gens qui n’ont pas su vous apprécier à votre juste valeur.
Et, surtout, vous devez apprendre à ignorer les sentiments négatifs qu’ils ont créés chez vous : voilà comment vous deviendrez plus positive et plus heureuse.
2. Vous devez ignorer les critiques.
L’avis des autres compte-t-il vraiment ? Honnêtement, je ne pense pas… Certaines personnes ne peuvent pas s’empêcher d’être négatives voire jalouses.
Donc, quoi que vous fassiez, elles trouveront toujours une raison de vous critiquer. Même si vous faisiez du bénévolat, elles trouveraient le moyen de dire, « Oh, elle fait ça seulement pour attirer l’attention des gens ! ».
Vous voyez ce que je veux dire ? Même si vous êtes la personne la plus généreuse et la plus patiente du monde, quelqu’un vous critiquera toujours !
Donc, vous devez apprendre à ignorer les opinions et les conseils des autres, surtout si vous ne leur avez rien demandé !
Les règles et les limites qu’ils ou elles respectent ne doivent pas automatiquement s’appliquer à vous. En effet, ces personnes vivent leur vie comme elles l’entendent mais cela ne veut pas dire que vous êtes obligée de vivre la vôtre en suivant leur modèle.
Elles utilisent des mots toxiques pour vous décrire et des arguments empoisonnés pour vous pousser à faire telle ou telle chose.
Mais, c’est vous qui choisissez ! Vous devez opter pour la meilleure solution pour vous ! Leurs expériences ne sont pas les vôtres donc n’écoutez pas ce qu’elles vous disent.
D’ailleurs, ces gens-là ont toujours des justifications ou des excuses pour expliquer leurs échecs ou les mauvaises décisions qu’ils ont prises.
Est-ce que vous avez envie de devenir aussi cyniques qu’eux ? J’imagine que non ! Donc, n’écoutez pas ce qu’ils vous disent.
Foncez et faites vos propres erreurs : c’est la meilleure façon d’apprendre ! Et, qui sait ? Peut-être que vous réussirez là où ils ont échoué !
3. Vous devez ignorer vos insécurités.
À force d’être entourée de gens qui vous rabaissent et vous critiquent, vous avez commencé à douter de vous. Votre tête est remplie de pensées négatives qui vous font vivre l’enfer.
En effet, au fil des années, vous avez développé ce qu’on pourrait appeler un mécanisme de défense malsain. Ainsi, pour éviter d’être blessée et pour éviter d’échouer, vous vous contentez de ne rien faire.
Vous avez peur de ne pas être suffisamment compétente pour demander une promotion. Vous pensez que vous n’êtes pas assez belle pour plaire à cet homme que vous venez de rencontrer.
Et, j’en passe des meilleures. Ces insécurités vous empêchent d’avancer et de sortir de votre zone de confort car vous avez réussi à vous convaincre que vous êtes une moins que rien.
Oubliez vos blessures et les relations toxiques que vous avez vécues. Tout ceci fait partie de votre passé. Dorénavant, vous devez vous concentrer sur votre avenir.
Or pour ça, vous devez oublier toutes vos insécurités et toutes les pensées destructrices qui vous hantent. Apprenez à avoir confiance en vous car vous êtes une femme forte qui a beaucoup de talents et de courage.
Simplement, pour pouvoir utiliser vos atouts, vous devez vous libérer de vos angoisses et de vos doutes. Vos incertitudes et vos insécurités sont comme des boulets que vous portez attachés à votre pied.
Ils vous obligent à faire du sur-place et vous empêche d’avancer. Or, si vous voulez être heureuse, vous devez travailler sur votre développement personnel et aller de l’avant dans toutes les sphères de votre vie.
4. Vous devez ignorer les questions qui se bousculent dans votre tête.
Le soir lorsque vous allez vous coucher que se passe-t-il ? Des dizaines de questions toxiques envahissent votre esprit.
Et, c’est tout à fait normal ! En effet, quand vous traversez une période stressante et lorsque les problèmes s’accumulent, votre esprit travaille beaucoup plus.
Mais, comme vous êtes occupée en journée, il passe la vitesse supérieure quand vous vous posez enfin. Donc, une fois dans votre lit, ces questions vous empêchent de vous reposer :
Pourquoi moi ? Quand est-ce que je serai enfin heureuse ? Qu’est-ce que je veux ? Pourquoi suis-je encore là ?
Parfois, vous devez ignorer ces questions presque traumatisantes et essayez de vous convaincre que le temps et vos expériences futures vont vous permettre de trouver tout naturellement les réponses que vous cherchez tant.
Au lieu de vous laissez submergée par ces angoisses, lisez un livre ou regardez un film. Bref, occupez votre esprit. Et, ne laissez pas les pensées négatives gâcher votre vie !
Il est difficile d’ignorer les choses qui nous dérangent mais il est aussi plus difficile de vivre avec tous ces fardeaux, ils nous pèsent si nous y prêtons trop d’attention.
5. Vous devez ignorer votre peur du futur.
L’avenir est quelque chose qui effraie de nombreuses personnes. Après tout, qui n’a pas peur de ce que demain lui réserve ?
Mais, chez vous, cette peur est beaucoup plus pesante. En effet, comme vous doutez de vous et comme vous avez vécu beaucoup d’expériences négatives, vous avez du mal à vous projeter.
Ainsi, vous ne voyez pas comment il est possible d’aller du point A (l’état d’angoisse dans lequel vous vous trouvez actuellement) au point B (un futur hypothétique où vous serez enfin heureuse) sans encombres.
Votre peur du futur est en fait liée à votre situation actuelle. Dans votre tête, il y a tellement d’angoisses et de doutes que cela entache votre vision de l’avenir.
Vous vous dites des choses du genre « Je suis malheureuse aujourd’hui alors comment pourrais-je être heureuse demain ? » ou « J’ai à peine de quoi finir le mois, comment vais-je subvenir aux besoins de mes enfants si j’en ai un jour ? ».
Bref, vous faites un amalgame entre ce qui vous arrive en ce moment et ce qui pourrait vous arriver demain. Donc, pour arrêter ces angoisses, vous devez oublier l’incertitude liée à votre avenir.
En fait, vous devez presque devenir fataliste : « Ce qui arrivera, arrivera ! ». Mais, à une exception près. Vous devez travailler sur vous-même pour vous débarrasser de vos peurs et pour devenir la meilleure version possible de vous-même.
Ainsi, petit à petit, vous apprendrez à avoir confiance en vous et votre futur ne vous semblera plus aussi incertain puisque vous aurez la force, le courage, la détermination et les talents nécessaires pour créer un avenir brillant !
Nous sommes toujours confrontés à deux choix. Soit nous décidons de porter ces fardeaux quittent à ce qu’ils nous pourrissent la vie et nous mènent peut-être même à la mort. Soit nous décidons de les ignorer pour enfin pouvoir trouver la paix.
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