L’insécurité est quelque chose avec laquelle nous luttons toutes de temps en temps.
Cependant, ces dernières années, avec l’expansion des réseaux sociaux, de plus en plus de femmes éprouvent ce sentiment.
Mais les médias ne portent pas seuls le blâme.
Les sources d’incertitude sont nombreuses.
Notre insécurité peut nous submerger à de nombreux moments.
Notre critique intérieure nous hante et affecte notre confiance en soi.
Le sentiment d’insécurité n’est pas quelque chose d’anodin.
Cela peut nous engloutir, nous empêchant de saisir les nouvelles opportunités qui se présentent à nous.
Le déclencheur de notre insécurité peut certainement être d’autres personnes.
Le fait est, cependant, que nous contrôlons nos propres pensées négatives et que l’insécurité vient finalement de nous-mêmes et de notre image de soi.
Surtout quand nous ne nous valorisons pas et ne prenons pas soin de nous, cela peut devenir un énorme fardeau dans nos vies.
L’incertitude peut être causée par de nombreux facteurs.
1. Se comparer aux autres femmes
Puisque nous avons toutes Instagram et Facebook aujourd’hui, nous avons accès à des millions d’autres femmes que nous ne connaissons même pas.
Ce que les internautes veulent toujours montrer, c’est comment chacun vit une vie parfaite.
Cependant, même si nous savons que la majeure partie est un mensonge et que nous ne voyons que ce que ces gens veulent que nous voyions, cela a toujours un effet néfaste sur nous à un certain niveau.
Lorsque nous entrons sur Instagram, en quelques secondes, nous sommes bombardées d’images de femmes qui ont l’air parfaites et nous nous demandons ce qui ne va pas chez nous et pourquoi nous ne pouvons pas ressembler à ça.
Mais nous devons vraiment comprendre que ce que nous voyons sur les réseaux sociaux n’est pas la réalité.
Ces femmes doivent aussi lutter avec leur insécurité.
Si nous nous comparons aux autres, nous ne remarquerons jamais nos progrès.
Par conséquent, nous devons nous comparer à une version de nous-mêmes du passé pour voir nos progrès.
2. Rechercher la perfection
La poursuite du perfectionnisme peut être très dangereuse à bien des égards.
Ne croyez pas tout ce que vous voyez, surtout sur internet où tout est présenté comme parfait de nos jours.
Pour faire simple : la perfection n’existe pas.
C’est une illusion et si vous continuez à la poursuivre, cela ne peut que se refléter négativement sur vous.
La pensée que tout doit toujours être parfait affectera sûrement votre confiance en vous.
Lorsque la perfection est inaccessible, vous pensez naturellement que rien de ce que vous avez fait n’est jamais assez bien.
Nous nous fixerons donc toujours des objectifs impossibles et nos attentes nous feront échouer.
3. Poursuivre les normes de beauté
Les normes de beauté changent d’année en année.
Nous avons atteint le point où il est impossible de suivre ces normes.
Tout comme la perfection du style de vie est commercialisée sur les réseaux sociaux, la beauté l’est aussi.
Nous nous sentons mal de penser que nous ne sommes pas belles simplement parce que nous ne nous conformons pas à une certaine norme.
C’est un grand non-sens.
Nous devrions le regarder du côté que tout le monde est beau à sa manière naturelle.
Nous ne pouvons pas tous nous ressembler, car nous n’aimons pas tous les mêmes choses.
La beauté est différente pour tout le monde, alors ne vous comparez pas aux autres femmes, cultivez votre beauté naturelle pour vous sentir bien dans votre peau.
4. Ne pas avoir d’amour-propre
Au fil du temps, nous réalisons que l’amour de soi est la chose la plus importante.
Cela peut sembler égoïste, mais c’est la vérité.
Si nous ne nous aimons pas, nous ne pouvons pas donner aux personnes importantes autour de nous l’amour qu’elles méritent.
D’une certaine manière, la vie est une aventure dans laquelle nous devons apprendre à nous connaître.
S’aimer soi-même n’est pas quelque chose de si facile.
C’est un processus qui demande du travail et du dévouement, mais le résultat est certainement une nouvelle dimension de bonheur.
5. Ne pas avoir confiance en son partenaire
Être dans une relation avec quelqu’un en qui vous n’avez pas confiance peut vous rendre très anxieuse.
Que votre partenaire ait donné une raison ou non, si vous croyez fermement qu’il n’est pas honnête, cela affectera sûrement votre confiance.
Dans de telles situations, vous pensez que vous êtes également responsable de son comportement particulier.
Vous croyez que vous avez fait quelque chose de mal ou que vous n’êtes pas assez belle, assez intelligente ou autre chose.
La première chose que vous devez déterminer est si le soupçon que vous ressentez est justifié, car il est possible que quelque chose de votre passé soit à l’origine du soupçon.
6. Ne pas se sentir assez intelligente
La confiance en soi n’est pas forcément compromise par les apparences extérieures.
La source de l’insécurité peut aussi être intérieure.
Lorsque nous sommes incertaines de nos connaissances, nous fixons souvent une certaine limite entre nous et les autres dans la conversation.
Nous pensons qu’il y a des conversations auxquelles nous ne sommes pas à la hauteur et que nos opinions peuvent ne pas avoir d’importance.
Cependant, il est normal que quelqu’un en sache toujours un peu plus que vous, du moins dans certains domaines.
Ne laissez pas cela vous intimider !
7. Avoir été élevée par des parents toxiques
Une surveillance parentale constante peut avoir un impact très négatif sur une personne.
Si nous grandissons avec des critiques constantes, cela se répercutera certainement sur notre confiance en soi.
Dans ce cas, l’enfant peut devenir une personne constamment peu sûre de lui-même et de ses décisions.
Il continuera à se remettre en question et à demander la permission de ses parents, sinon il ne saura pas si quelque chose est bon ou non.
Si nous grandissons avec des commentaires disant que nous sommes plus grosses ou plus minces, laides ou belles, nous accepterons certainement ces mots et formerons une image de nous-mêmes basée sur eux.
Si nous reconnaissons d’où vient notre insécurité, c’est un grand pas.
Ensuite, nous savons par où commencer et sur quoi travailler.
8. Vivre des expériences difficiles dans le passé
C’est notre passé et nos expériences qui nous façonnent.
Si vous avez eu une mauvaise expérience, cela peut certainement vous affecter et affecter votre opinion de vous-même.
Si vous avez grandi avec des parents qui se disputaient constamment, ce qui vous a causé un sentiment constant de peur, il est probable que la peur restera une partie de vous plus tard.
Peut-être qu’un parent vous a trompée, alors cette image vous donne l’illusion que tout le monde est comme ça et que tout mariage est voué à l’échec.
Vous avez peut-être aussi eu un partenaire qui vous a trompée, ou vous avez peut-être eu une autre mauvaise expérience avec lui.
C’est aussi une chose qui peut grandement affecter votre sentiment de sécurité avec votre partenaire à l’avenir.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il est important de faire de la guérison votre priorité.
Si vous avez vécu une situation traumatisante dans le passé, vous devez vous efforcer d’en prendre conscience et de la surmonter afin de pouvoir continuer votre vie.
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