Est-ce que vous avez une morphologie en X ?
Découvrez les caractéristiques de votre corps et la tenue parfaite pour une morphologie en X.
Il peut être difficile de savoir quelle est la forme de votre corps.
Nous allons décrypter ensemble les six types corporels les plus courants.
Ainsi, vous allez pouvoir comprendre votre morphologie.
Mais ce n’est pas tout !
En effet, vous n’allez pas seulement apprendre à vous habiller comme il se doit.
Vous allez aussi apprendre quels sont les exercices qui vous conviennent et quels sont les aliments que vous devez consommer ou éviter pour mettre en avant tous vos atouts.
Aujourd’hui, nous allons en apprendre davantage sur la morphologie en X.
Quelle robe correspond à la morphologie en X ?
Quelle tenue choisir pour la morphologie en X ?
Il existe essentiellement six formes de corps différentes :
- Morphologie en 8
- Morphologie en O
- Morphologie en V
- Morphologie en H
- Morphologie en A
- Morphologie en X
Nous allons rapidement énumérer les différentes formes du corps féminin.
Puis, nous détaillerons les caractéristiques de chaque morphologie et les tenues qui leur correspondent.
1. Morphologie en 8
Vos hanches et vos épaules sont alignées.
Et votre taille est particulièrement marquée.
2. Morphologie en O
Vos jambes sont relativement longues et fines et votre poitrine est pleine et ronde.
Votre taille est cachée sous quelques kilos de bien-être et vos épaules sont plutôt larges.
3. Morphologie en V
Les épaules sont nettement plus larges que les hanches, la taille n’est pas très prononcée.
Les femmes avec cette morphologie ont généralement des seins plus gros, qui soulignent en outre le haut du corps.
4. Morphologie en H
Vos épaules et vos hanches sont à peu près de la même largeur, vous avez une poitrine plutôt petite et votre taille n’est pas prononcée.
5. Morphologie en A
Épaules étroites, petits seins, petit tour de taille et hanches relativement larges et jambes fortes : c’est ce qui caractérise la forme en A du corps.
6. Morphologie en X
Cette silhouette se caractérise notamment par une taille fine.
Le tour de poitrine et le tour de hanches sont à peu près les mêmes.
Morphologie en X : à quoi ressemble exactement le corps de la femme ?
Si vous êtes une femme avec une morphologie en X, votre poitrine et vos hanches sont très prononcées.
Mais votre taille est nettement plus étroite.
La circonférence de la poitrine et des hanches est similaire, d’où la « taille idéale » : 90-60-90.
La morphologie en X est le type de corps féminin classique, avec des courbes aux bons endroits, mais pas nécessairement beaucoup de taille de buste.
L’avantage de ce type de silhouette est le physique classique.
Mais si vous êtes en surpoids, vous devez faire attention parce que les kilos superflus ont tendance à se déposer sur les hanches et les cuisses, ce qui modifie l’équilibre entre le haut et le bas du corps.
Les principales caractéristiques de la morphologie en X sont les suivantes :
- Vos épaules et vos hanches ont à peu près la même largeur.
- Le centre de gravité de votre corps est divisé entre la poitrine et la hanche.
- Votre taille est très fine et très courbée.
- Vos seins, la poitrine dans son ensemble et le haut de vos bras sont plutôt volumineux ou forts.
- Vos fesses, votre ventre et vos cuisses sont ronds et forts.
- Enfin, vos mollets et vos avant-bras ont également des courbes féminines.
La plupart des femmes qui ont une morphologie en X classique souffrent de surpoids.
L’obésité, cependant, est considérée comme la cause de nombreuses maladies.
Un entraînement musculaire et cardio spécial et un régime hypocalorique peuvent être particulièrement efficaces pour perdre du poids, bien que certaines femmes aiment aussi recourir à des soins de beauté.
Comment faire un bon choix de tenue pour une femme avec une morphologie en X ?
Quelle robe vous va le mieux ?
De quoi devez-vous tenir compte lors du choix de votre tenue ?
Lorsque vous choisissez une robe ou une tenue, il est important que vous fassiez attention à l’équilibre entre le haut de votre corps et le bas.
En effet, si vous ne respectez pas les règles de la morphologie en X, l’une des parties de votre corps peut paraître complètement disproportionnée par rapport aux autres.
Voici le type de tenue que vous devez choisir si vous êtes une femme avec une morphologie en X :
- Si vous êtes une femme avec une morphologie en X, choisissez des vestes pas trop serrées, mais qui suivent clairement la silhouette.
- Comme pour la morphologie en 8, vous devez porter des hauts qui se terminent au niveau de la hanche.
- De plus, des manteaux faits sur mesure qui arrivent au-dessus des genoux ou directement sur ceux-ci sont un excellent choix de tenue pour vous.
- N’oubliez pas d’accentuer votre taille avec des ceintures adaptées.
- Les robes doivent également mettre l’accent sur votre taille.
- Les décolletés de vos robes ou de vos hauts ne doivent pas être trop prononcés.
Voici le type de tenue que vous devez absolument éviter si vous êtes une femme avec une morphologie en X :
- Si vous êtes une femme avec une morphologie en X, vous devez éviter les vêtements en tissu très épais.
- Les pulls très amples ne sont pas une tenue parfaite pour vous.
- Tout ce qui a des manches bouffonnes est à bannir pour la morphologie en X.
- Les pantalons trop serrés ne vous vont pas bien.
- D’ailleurs, les pantalons avec grandes poches arrière non plus !
- Les robes amples cachent votre taille svelte !
Morphologie en X : les conseils fashion à suivre
Une morphologie en X se définit par une taille égale au niveau des hanches et des épaules, avec une taille bien définie.
Des célébrités comme Beyoncé et Dita Von Teese sont célèbres pour leur silhouette en X.
Cependant, Marilyn Monroe est la silhouette en X la plus célèbre.
Avec cette forme de corps, vous voulez toujours accentuer votre taille, car c’est la partie la plus fine de votre corps.
Même quand vous portez une robe !
Si vous êtes une femme avec une morphologie en X, vous devez éviter les vêtements informes ou amples qui écrasent votre corps et peuvent même donner l’impression d’avoir des bosses.
Généralement, cette morphologie s’accompagne d’une silhouette à forte poitrine.
Si vous voulez être plus modeste ou minimiser votre poitrine, vous pouvez opter pour un col bateau ou un col rond et éviter les hauts à col montant comme les cols roulés.
Vous devriez également rechercher des pantalons avec des poches en angle, plutôt que des poches à l’entrejambe.
Le but est d’éviter les lignes disgracieuses !
Les pantalons sans poches permettent également d’atteindre cet objectif.
Parce que votre silhouette est déjà très « féminine » (je dis cela dans la définition stéréotypée de la féminité), vous pouvez facilement porter des styles comme une jolie robe sexy avec des baskets.
Une mini-jupe est également une excellente option pour vous, pour mettre en valeur tes jambes.
Les hauts à péplum ou les robes à taille empire sont également de bonnes options, car ils mettent en valeur vos atouts.
Morphologie en X : les meilleurs conseils diététiques
Avec une morphologie en X classique, le corps ressemble, eh bien, à un X.
Si vous avez une morphologie en X, votre buste et vos hanches sont à peu près de la même largeur, alors que votre taille est très fine.
Les robes patineuses sont donc vos meilleures amies, et la bonne nouvelle, c’est qu’avec une petite taille au milieu, vous avez gagné la moitié de la bataille.
La mauvaise nouvelle, c’est que vous avez tendance à accumuler les kilos sur vos cuisses, vos hanches et vos bras, qui sont les zones les plus difficiles à faire maigrir.
Guide d’entraînement pour un corps avec une morphologie en X
1. Pratiquez de nombreux sports de plein air.
2. Nagez pendant une heure tous les jours est parfait pour ce type de silhouette, tout comme d’autres sports à forte dose de cardio comme le vélo et le jogging.
3. N’oubliez pas d’ajouter des poids à votre entraînement.
4. Les flexions de biceps et de triceps sont indispensables, tout comme les exercices de musculation de base tels que les squats et les tractions.
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez y aller doucement avec l’entraînement des abdominaux !
Guide diététique pour un corps avec une morphologie en X
Si vous parvenez à ingurgiter des calories sans que votre tour de taille ne vous trahisse, elles vont directement aux autres parties de votre corps !
1. Évitez les légumes racines riches en amidon comme les betteraves, les carottes et les pommes de terre.
2. Optez plutôt pour des légumes verts comme le brocoli et les courgettes.
3. Si vous devez opter pour un légume non vert, essayez plutôt l’aubergine ou les patates douces.
3. De nombreux aliments riches en oméga 3, comme le saumon, doivent également trouver leur place dans votre assiette.
4. Si vous êtes végétarienne, les graines comme le lin sont également riches en acides gras oméga-3.
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