Huile de nigelle : soin dangereux ou miracle de la beauté ?

L’huile de nigelle est un soin qui a beaucoup de vertus, mais il peut aussi être dangereux pour votre santé.

Voici un petit récapitulatif pour l’utiliser sainement et éviter l’aspect dangereux…

Les gens utilisent la graine pour fabriquer des médicaments depuis plus de 2000 ans. Elle a même été découverte dans la tombe du roi Tut.

Historiquement, les graines de nigelle ont été utilisées pour les maux de tête, les maux de dents, la congestion nasale et les vers intestinaux. Elles ont également été utilisées pour soigner la conjonctivite, les poches d’infection (abcès) et les parasites.

Aujourd’hui, l’huile de nigelle est utilisée pour traiter les troubles du tube digestif, notamment les gaz, les coliques, la diarrhée, la dysenterie, la constipation et les hémorroïdes. Elle est également utilisée pour les troubles respiratoires, notamment l’asthme, les allergies, la toux, la bronchite, l’emphysème, la grippe, la grippe porcine et la congestion.

D’autres utilisations comprennent la réduction de la pression artérielle, la réduction du taux de cholestérol, le traitement du cancer et le renforcement du système immunitaire. D’ailleurs, vous pouvez trouver, sur Internet, que l’huile de nigelle a obtenu un brevet pour couvrir l’utilisation de ses graines pour améliorer l’immunité.

Mais attention : beaucoup pensent que ce n’est pas vrai. Et que ce produit peut être dangereux pour la santé.

Dans un autre domaine, les femmes utilisent l’huile de nigelle pour contrôler les naissances, pour déclencher les menstruations et pour augmenter la montée de lait.

De plus, les graines de nigelle ont des vertus assez exceptionnelles en ce qui concerne les effets secondaires d’un médicament de chimiothérapie appelé le cisplatine. En effet, combinées à la vitamine E, au safran et à la cystéine, elles réduisent les maux, les vomissements et les troubles.

Certaines personnes appliquent la graine noire directement sur la peau pour soulager les douleurs articulaires (rhumatismes), les maux de tête et certaines affections cutanées.

Dans les aliments, les graines de nigelle sont utilisées comme arôme ou épice. Pour éviter que cela devienne dangereux, respectez la posologie.

Dangereux ou pas : quels sont les bienfaits des graines de nigelle ?

Un peu de charabia pour mieux comprendre la composition de l’huile de nigelle !

La Nigella sativa est une herbe annuelle, cultivée en grande partie dans la région de la Méditerranée orientale. Les graines sont utilisées dans la médecine populaire traditionnelle pour le traitement de divers objectifs dans les cultures Unani, Ayurveda, chinoises et arabes.

L’huile de graines de Nigella sativa a été isolée en utilisant un processus d’extraction à l’hexane par soxhlet. L’analyse GC-MS a identifié un total de 32 composés parmi lesquels le 9-eicosyne (63,04%), l’acide linoléique (13,48%), l’acide palmitique (9,68%) étaient les principaux constituants.

Les acides gras aliphatiques saturés représentaient 63,04% de l’extrait d’huile de graines. Les acides gras et les hydrocarbures monoterpéniques représentent respectivement 23,26% et 4,91%.

L’huile de graines comprend également des composés d’alcanes et d’hydrocarbures sesquiterpéniques qui représentent respectivement 2,84% et 0,30%. L’huile de graines a été évaluée pour ses composés chimiques et son activité antioxydante en utilisant des tests in vitro tels que le DPPH, l’ABTS, l’oxyde nitrique, le peroxyde d’hydrogène et la capacité totale de piégeage des antioxydants.

Une activité antioxydante plus élevée du TAC et de l’ABTS a été trouvée dans l’huile de graines. L’huile de graines contient un pourcentage plus élevé d’acides gras et présente une activité antioxydante qui est utile pour la préparation de produits pharmaceutiques.

Tant que la posologie est respectée, ce produit n’est pas dangereux.

Ok, tout cela ressemble peut-être à du chinois pour vous, alors je vais vous expliquer ce que cela veut vraiment dire.

1. L’huile de nigelle est un produit miracle pour la peau et les cheveux

Si vous aimez utiliser des remèdes de beauté naturels, l’huile de graines noires peut parfaitement s’intégrer dans votre prochaine journée de spa. En raison de ses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes, l’huile de graines noires est utilisée pour stimuler les follicules pileux et aider à la restauration de la perte de cheveux.

Certains chercheurs pensent également que l’huile de graines noires aide à restaurer les niveaux de mélanine qui donnent à notre peau et à nos yeux leur pigment. Elle diminue également les inflammations, les irritations et peut même réduire l’eczéma.

Le côté apaisant et purifiant de l’huile de nigelle permet de lutter contre :

les ongles cassants
les cheveux secs et cassants
l’acné
le psoriasis
l’eczéma
les peaux sèches
les rides

Attention, l’aspect dangereux dans tout ça sont les irritations possibles et les allergies.

2. Les vertus de l’huile de nigelle stimulent la perte des kilogrammes en trop (attention aux régimes dangereux !)

Selon une autre étude, l’huile de graines noires fait partie des plantes qui ont des composés anti-obésité. La consommation d’huile de graines noires peut diminuer les symptômes qui provoqueraient une prise de poids, comme l’augmentation de l’appétit, des niveaux de glucose et des niveaux de triglycérides.

Autre note intéressante sur les bienfaits de l’huile de nigelle : elle possède également des propriétés qui aident à améliorer la digestion comme la réduction des gaz et des ballonnements.

Comme n’importe quel soin alternatif, il peut être dangereux, car vous pouvez développer des allergies ou en consommer trop.

3. L’huile de nigelle est super pour votre système immunitaire

En raison de ses propriétés antioxydantes, de ses différents acides et de sa teneur en vitamine B, l’huile de graines noires possède également des propriétés nutritionnelles qui aident à soutenir le système immunitaire.

Attention : l’huile de nigelle peut être un produit dangereux si vous allaitez ou si vous êtes enceinte. Donc vérifiez toujours avec votre médecin !

4. Les vertus de l’huile de nigelle calment l’asthme

Des études ont montré que l’huile de graines noires peut soulager les symptômes de l’asthme et peut même soulager des symptômes similaires pour ceux qui souffrent d’allergies.

Encore une fois, pour éviter les problèmes dangereux, vérifiez si vous n’êtes pas allergique à cette huile.

5. L’huile de nigelle aide la guérison

Une étude a montré que l’huile de graines noires aide à stimuler la fonction hépatique et peut prévenir les dommages causés à cet organe vital par la consommation d’alcool ou les effets secondaires des médicaments.

Le côté dangereux de ce produit réside dans le fait qu’il peut aussi contrecarrer certains effets des médicaments que vous prenez. Alors, demandez toujours l’avis de votre médecin.

Comment utiliser l’huile de nigelle ?

Pour éviter l’aspect dangereux de ce soin :

Lisez toujours les étiquettes et assurez-vous que vous achetez des variétés biologiques, pressées à froid.
Vous pouvez consommer l’huile de graines noires directement, la prendre sous forme de complément alimentaire ou l’ajouter à vos toniques de bien-être.
Si vous utilisez des techniques de nettoyage à l’huile, vous pouvez également ajouter un peu d’huile de graines noires à votre nettoyant pour le visage.

En tant que complément, l’huile de graines noires peut être ingérée sous forme de pilules ou de liquide. L’huile peut également être utilisée par voie topique sur la peau et les cheveux.

De plus, comme la sécurité et l’efficacité des suppléments ne sont pas testées par la Food and Drug Administration (FDA), il est important de choisir une marque réputée. En effet, comme toujours un soin peut être dangereux s’il n’est pas de qualité.

De plus, il est extrêmement dangereux d’utiliser l’huile de nigelle sous son état pur. C’est du concentré d’huile essentielle !

Ainsi, il faut la diluer d’environ 20 % avec une autre huile végétale. En effet, pour éviter l’aspect dangereux de ce soin, vous pouvez le combiner à l’huile d’amande douce, l’huile d’avocat ou l’huile de jojoba.

1. Pour une utilisation topique de l’huile de nigelle :

Si vous avez des problèmes de peau, étalez l’huile de nigelle (mélangée à une autre huile végétale) sur votre visage ou corps comme une crème. Mais si vous ne la mélangez pas à une autre huile, cela peut être dangereux pour vous.

Si vous souhaitez utiliser l’huile de nigelle pour améliorer l’état de vos ongles ou de vos cheveux, mélangez-la à de l’huile de ricin afin de calmer les irritations et les démangeaisons, mais aussi pour lutter contre la sécheresse et les cassures.

2. Pour une cure de bien-être :

Attention, la surconsommation de l’huile de nigelle peut être dangereuse pour votre santé donc respectez la posologie recommandée. Pour nettoyer votre corps de ses toxines et pour rester en bonne santé, vous pouvez consommer une demie-cuillère à café par jour.

Mélangez l’huile de nigelle à un jus de fruit, de la noix de coco ou une huile alimentaire. Faites ce traitement pendant maximum douze semaines, sinon ça pourrait être dangereux.

3. Pour une utilisation interne de l’huile de nigelle :

Il n’est absolument pas dangereux de prendre occasionnellement de l’huile de nigelle avec ses repas. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour soulever l’arôme de vos aliments ou comme épice. Contentez-vous d’une demie cuillère à café par jour.

Les trois masques miracles de l’huile de nigelle

Vous aimez utiliser des produits complètement biologiques pour vos soins ? Je vous propose ces trois recettes simples. Si vous suivez les recommandations, vous n’avez pas à vous inquiéter pour les aspects dangereux de ce soin.

1. Masque à l’huile de nigelle pour la peau sèche

Tous ces ingrédients sont excellents pour ceux qui ont la peau sèche. Alors que les graines de nigelle agissent sur les imperfections et éclaircissent les taches de vieillesse, les autres ingrédients apporteront douceur et éclat.

Poudre de graines de nigelle – 1 cuillère à café (pas plus, sinon ça devient dangereux)
Poudre d’avoine – 1 cuillère à café
Miel – ½ cuillère à café
Huile d’amande – ½ cuillère à café

2. Masque à l’huile de nigelle pour la peau grasse

Pour ceux qui ont la peau grasse, cet ingrédient est une aubaine. Il possède des propriétés antibactériennes qui aident à détoxifier la peau et à réduire le sébum. Dans ce masque, en plus du kalonji, vous devez prendre du gel d’aloe vera.

Je vous recommande d’utiliser le gel d’aloe vera directement de la plante. Ce gel végétal aide à contrôler l’acné, à réduire les coups de soleil, les taches brunes et les inflammations. Le jus de citron permet de minimiser les pores de la peau.

Poudre de graines de nigelle – 1 cuillère à café
Gel d’aloe vera – 1 cuillère à café
Lait écrémé – ½ cuillère à café

Respectez la posologie pour éviter que cela devienne dangereux.

3. Remède contre la chute des cheveux à l’huile de nigelle

Ajoutez 2 poignées de graines de nigelle à 5 tasses d’eau.
Faites bouillir pendant 10 minutes. Laissez refroidir.
Filtrez les graines.
Versez l’eau dans un bocal en verre.
Ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge.
Massez ce mélange sur votre cuir chevelu au moins deux fois par semaine.
Laissez-le agir sur votre cuir chevelu pendant 30 minutes à 1 heure, puis lavez vos cheveux.

L’huile de nigelle, un produit dangereux ?

Pour finir, attardons-nous un peu plus sérieusement sur l’aspect dangereux de ce soin.

Lorsque la graine noire est utilisée dans l’alimentation ou à des fins médicinales en petites quantités pendant une courte période, elle est probablement sans danger. Mais il n’y a pas assez d’informations pour savoir avec certitude si ce soin n’est pas dangereux en plus grandes quantités ou lorsqu’il est pratiqué pendant de longues périodes.

Il n’existe pas de dose normalisée de Nigella sativa. Mais différentes quantités ont été étudiées dans le cadre de recherches. Par exemple, lors de l’étude des effets de la graine noire sur l’asthme, deux grammes de Nigella sativa moulue ont été utilisés quotidiennement pendant 12 semaines.

De même, 500 milligrammes d’huile de graines noires ont été pris deux fois par jour pendant quatre semaines. Pour étudier ses effets sur la tension artérielle, un demi-gramme à deux grammes de poudre de graines noires ont été pris quotidiennement pendant 12 semaines.

Bien que tout le monde doive consulter son médecin avant de commencer à prendre une herbe ou un supplément, la prudence et la consultation sont particulièrement importantes pour certaines personnes en raison de préoccupations particulières.

L’huile de nigelle peut être un soin dangereux si :

vous avez des problèmes rénaux ou hépatiques
vous prenez des médicaments de chimiothérapie dont les effets s’annulent à cause l’huile de nigelle
en cas d’hypotension qui avoisine un niveau dangereux
vous êtes enceinte
vous allaitez
en cas d’allergies

Comme n’importe quel soin, il existe toujours un aspect dangereux. Ainsi, vous devez toujours consulter votre médecin avant d’ajouter quelque chose à votre alimentation ou à vos produits de beauté.