La plupart d’entre nous ne rêveraient pas de commencer leur journée sans une tasse de café bien chaude. Pourtant, les bienfaits du café ne se limitent pas à votre remontant matinal.
Il peut avoir des effets surprenants sur votre peau. Voyons ce que dit la science et ce que le café peut, ou ne peut pas, faire pour votre peau.
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Le marc de café est riche en antioxydants
Les antioxydants aident à protéger votre peau des dommages causés par les radicaux libres et il se trouve que le café en est rempli. C’est une bonne nouvelle pour votre peau, car les antioxydants aident à lutter contre le vieillissement.
Le marc de café peut également contribuer à maintenir l’hydratation de la peau en réduisant la perte d’eau transépidermique (une façon élégante de désigner la façon dont l’humidité s’évapore de la peau).
Le marc de café peut protéger la peau des rayons UV
D’accord, vous n’avez probablement pas une réserve de marc de café dans votre cuisine. Mais vous avez probablement des restes de marc de café de votre cafetière du matin. Le marc de café usagé peut également avoir des effets bénéfiques sur la peau.
Plusieurs études ont montré que l’extrait de marc de café usé aide à protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UVB.
Ainsi, lorsqu’il est inclus dans des préparations de soins de la peau, l’extrait de café peut contribuer à protéger votre peau contre la formation de rides et les dommages causés par le soleil.
Il est intéressant de noter que la consommation de café peut également contribuer à protéger la peau du soleil. Les buveurs de café sont moins susceptibles de développer un cancer de la peau, notamment un mélanome.
Le marc de café est extrêmement bon pour les soins de la peau
Le marc de café qui reste de votre tasse de café du matin vous donnera-t-il les mêmes résultats que l’extrait de café ? Probablement pas. L’extrait de café est beaucoup plus puissant que ce qui reste dans votre filtre.
Mais ce marc de café peut être utilisé dans des traitements faits maison et peut avoir des effets bénéfiques sur votre peau. De toute évidence, le marc de café peut être incorporé dans des gommages faits à la main pour exfolier, lisser et adoucir la peau naturellement.
C’est particulièrement bon pour les endroits rugueux et secs comme les coudes, les genoux et les pieds.
La caféine contenue dans le marc de café peut également améliorer l’aspect de la peau, bien que temporairement. La caféine resserre la peau, ce qui lui donne un aspect plus ferme et plus tendu (là encore, temporairement).
Cet effet de resserrement peut aider à lutter contre les yeux gonflés et peut rendre la cellulite moins évidente à court terme.
Attention au faux mythe : le gommage au marc de café de fait pas disparaître l’acné
Attendez, amoureux du café. Il peut avoir une odeur incroyable et laisser votre peau super douce, mais, contrairement à ce que disent une pléthore de vidéos en ligne, le café ne va certainement pas faire disparaître votre acné.
Les gommages, même naturels, ne font pas disparaître l’acné. En effet, si les gommages peuvent éliminer la couche superficielle de peau morte, ils ne pénètrent pas dans les pores de la peau. Or, c’est à l’intérieur de ces pores que naissent les boutons d’acné.
L’acné n’est pas causée par le sébum ou la saleté à la surface de la peau. Il s’agit plutôt d’un blocage plus profond dans le pore (appelé techniquement unité pilo-sébacée).
Le gommage au marc de café : les recettes faites maison
Pour un traitement naturel, rapide et amusant pour lisser et adoucir votre peau, ne jetez pas le marc de café usagé. Préparez plutôt l’une de ces recettes.
Et, quel que soit votre type de peau, ne frottez pas trop agressivement avec le traitement au café. Vous ne voulez surtout pas irriter votre peau. Les rougeurs, les picotements et la sensibilité sont autant de signes que vous abusez du gommage.
Ces traitements doivent être faits frais à chaque fois. Il va donc sans dire que vous devez vous assurer que le marc de café est suffisamment froid pour être manipulé afin de ne pas vous brûler.
Gommage au marc de café exfoliant pour le visage
Mélangez 1/4 de cuillère à café de marc de café (finement moulu) avec 1 cuillère à soupe d’un autre aliment de base du petit-déjeuner, le yaourt.
Le goût du yaourt n’est pas particulièrement important, mais un yaourt nature ou à la vanille est particulièrement agréable avec le parfum naturel du café.
Massez délicatement votre visage et votre cou et laissez reposer cinq minutes. Rincez bien à l’eau chaude pour révéler une peau douce et lumineuse. Ne l’utilisez pas plus d’une ou deux fois par semaine.
Gommage au marc de café et au sucre pour le corps
Mélangez 1/2 tasse de sucre cristallisé (blanc ou brun), 2 cuillères à soupe de marc de café usé et 1/4 de tasse d’huile d’amande douce.
Sous la douche, massez l’ensemble de votre corps. Faites attention aux zones rugueuses et sèches comme les coudes et les genoux. Rincez bien. Votre peau n’est-elle pas douce et soyeuse ?
Les huiles contenues dans cette recette peuvent rendre votre douche ou votre baignoire glissante, alors faites attention.
Gommage au marc de café exfoliant pour les pieds
Les pieds ont besoin d’un peu plus de soins et peuvent supporter un gommage plus agressif que les autres parties du corps. Essayez de mélanger 1/4 de tasse de marc de café usé, de sel de la mer Morte ou de sel d’Epsom et d’huile d’olive.
Utilisez ce mélange comme un gommage pour faire plaisir à vos pieds.
Gommage au marc de café pour le lissage des lèvres
Vos lèvres sont sèches ? Mélangez une petite quantité de marc de café usagé avec un peu d’huile de noix de coco. Massez légèrement le mélange sur vos lèvres et retirez-le avec un gant de toilette humide.
Le marc de café peut réduire les yeux bouffis
Pour réduire les poches, mettez une cuillère à café de marc de café dans une serviette en papier humide et posez-la sur les yeux pendant environ 20 minutes.
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