Chacun connaît son signe du zodiaque et les caractéristiques personnelles qui lui sont attribuées.
Nos signes du zodiaque ont non seulement une grande influence sur notre mode de vie et nos relations amoureuses, mais aussi sur nos préférences et nos forces.
Peut-être n’avez-vous jamais pensé au fait que le yoga et l’astrologie sont deux choses qui se combinent parfaitement.
L’enseignement du yoga et l’astrologie reposent sur de nombreuses années d’expérience et de connaissances et contribuent au bien-être et à la relaxation.
Le yoga devient de plus en plus populaire chaque jour, car il présente de nombreux avantages pour la santé du corps et de l’esprit.
Lorsque vous pratiquez le yoga, vous pouvez mieux vous détendre, renforcer votre dos ou simplement vous mettre en forme.
De plus, les exercices physiques augmentent la capacité de concentration et augmentent la mobilité.
Qu’ils soient sportifs, méditatifs ou physiques, outre les nombreuses positions de yoga, il existe aujourd’hui de nombreux styles de yoga.
Si vous voulez savoir quel style de yoga vous convient le mieux, votre signe du zodiaque peut vous aider :
Bélier
Bikram Yoga
Ce type de yoga est l’un des plus célèbres.
Le seul hic, c’est que ce style n’est pas pour tout le monde.
En tant que signe de feu, le Bélier est plus susceptible d’être attiré par tout ce qui est non seulement difficile, mais aussi énergique.
Bikram Yoga est pratiqué à des températures ambiantes élevées d’environ 40 degrés.
Composé de 24 asanas et de deux exercices de respiration, il présente de nombreux bienfaits pour la santé.
Ce type de yoga aide le Bélier à gagner en souplesse tout en développant sa force.
Taureau
Hatha Yoga
Les natifs du Taureau savent à quel point il est important d’équilibrer le corps et l’esprit.
Le yoga peut être utile pour mieux canaliser leur créativité.
Le Hatha yoga alterne postures lentes et puissantes, et se termine par des exercices de respiration et de méditation.
Par exemple, le hatha yoga aide les gens à connecter leur corps à leur esprit, à être plus concentrés et en contrôle.
En tant que signe de terre, le Taureau est connu pour être cohérent, mais trop concentré sur des aspects qui peuvent ne pas être pertinents.
Les natifs de ce signe sont très minutieux et extrêmement pratiques et aiment tout ce qu’ils peuvent expérimenter à travers leurs sens.
Pratiquer le hatha yoga aiderait un Taureau à se déconnecter et le rendrait plus patient dans sa vie quotidienne.
Gémeaux
Kundalini Yoga
Les Gémeaux ont de grandes compétences en communication et aiment partager des idées et des sentiments avec ceux qui les entourent.
Ils savent à quel point il est facile de converser avec les gens et donnent l’impression qu’ils peuvent communiquer avec n’importe qui.
Cependant, lorsqu’il s’agit de se connecter avec eux-mêmes, ils doivent faire un peu plus d’efforts.
Le Kundalini Yoga aide les Gémeaux à explorer et à comprendre la mystérieuse dualité de leur propre être.
C’est un style de yoga dynamique qui combine simultanément des chants, des exercices de respiration et des asanas pour libérer les blocages et permettre aux énergies de circuler librement.
Cancer
Yin Yoga
Les personnes nées sous ce signe du zodiaque sont très émotives et caractérisées par des sentiments et une sensibilité.
Le Yin Yoga est particulièrement bon pour le Cancer, car ce style se concentre sur la respiration profonde et le calme.
Les exercices comportent deux éléments : ils contiennent du yin – la partie calme et du yang – la partie active, et se concentrent sur des étirements qui peuvent aider le Cancer à libérer ses peurs et ses émotions.
C’est un processus lent, avec des poses introduites très lentement et maintenues un peu plus longtemps que les autres types de yoga, jusqu’à 10 minutes.
Lion
Yoga du Pouvoir
Les Lions sont puissants et énergiques. Ils aiment montrer à la fois leurs compétences et leurs forces.
Ce type de yoga est connu pour être l’un des types les plus intenses, car il s’agit davantage d’un style basé sur une combinaison de fitness et d’entraînement.
Les asanas se pratiquent de manière dynamique et s’exécutent de manière très puissante.
Comme son nom l’indique, ce type de yoga est épuisant et en sueur.
Grâce aux séquences stimulantes, les muscles sont entraînés et renforcés.
Vierge
Yoga Iyengar
Ce signe de terre aime l’organisation et la paix, tout en laissant les choses se dérouler à sa guise.
Structuré et un peu perfectionniste, il a besoin que tout soit juste à tout moment.
La santé et un mode de vie raisonnable sont très importants pour lui.
Le yoga Iyengar se concentre sur la précision et le contrôle, et les exercices se concentrent sur chaque asana exécuté avec précision et une grande concentration.
La respiration et la posture doivent être fluides et conscientes.
Cela permet aux Vierges d’affiner leur intuition.
Balance
Yoga Vinyasa
On sait que les Balances sont toujours à la recherche d’un équilibre parfait et veulent maintenir cet équilibre, et c’est pourquoi le Vinyasa Yoga est fait pour elles.
Le Vinyasa Yoga se compose d’une combinaison du mouvement du corps et des exercices de respiration et comprend diverses postures de yoga.
Ce style aide les yogis à équilibrer leurs mouvements et leur respiration tout en calmant et en relaxant le corps et l’esprit.
Les positions varient dans chaque cours de yoga, de sorte qu’il est toujours dynamique.
De plus, ces cours de yoga insufflent dans ce signe du zodiaque un sentiment de calme et de sérénité absolus.
C’est un sentiment que les Balance recherchent !
Scorpion
Yoga acrobatique
Les Scorpions aiment se connecter avec les autres et ils font d’excellents partenaires de vie.
De plus, ils sont très passionnés par ce qu’ils font et ont tendance à s’améliorer en toutes choses.
Vous vous efforcez d’acquérir des connaissances spéciales et une expérience spirituelle.
De plus, vous aimez vous mettre au défi et pousser votre corps à ses limites encore et encore.
Dans le Yoga acrobatique, la confiance en votre partenaire est la priorité numéro un.
En effet, cela demande beaucoup d’équilibre, de communication et de confiance entre vous deux.
Comme les Scorpions aiment le contact physique et sont toujours impatients d’essayer et d’expérimenter quelque chose de nouveau, ce style de yoga est idéal pour eux.
Ils recevront beaucoup de plaisir.
Sagittaire
Méditation
Le Sagittaire typique est honnête, fougueux et très passionné.
Ce signe du zodiaque est très sage et essaie toujours de comprendre les choses de manière plus profonde.
Pendant la méditation, on se retrouve dans un état naturel, sans stress, mais avec la paix, la joie, l’amour et le bonheur.
De plus, la méditation peut s’utiliser de différentes manières : pour se vider l’esprit ou pour soulager le stress.
Les Sagittaires voient la méditation comme un moyen de se détendre et de rechercher un niveau de conscience plus élevé.
Capricorne
Ashtanga Yoga
Les Capricornes, gouvernés par Saturne, sont très pratiques et responsables tout en étant très bons en maîtrise de soi.
Les personnes nées sous ce signe du zodiaque sont très coriaces et possèdent une endurance exceptionnelle.
Une fois qu’elles ont décidé de quelque chose, personne ne peut les empêcher de réaliser leurs plans.
C’est pourquoi l’Ashtanga Yoga, le style de yoga le plus dur, convient parfaitement à ce signe du zodiaque, car il est dynamique et physiquement très exigeant.
Pour pratiquer ce type de yoga, il faut répéter les mêmes postures encore et encore à chaque cours.
Ashtanga Yoga se compose de six séries qui doivent s’exécuter les unes après les autres, l’intensité augmentant encore et encore.
Verseau
Jivamukti Yoga
Le Verseau est ouvert et optimiste, tout en étant très sensible aux émotions des autres.
Le Verseau typique aime tout ce qui n’est pas conventionnel et est extrêmement plein d’esprit et original.
Le meilleur style de yoga pour le Verseau est le Jivamukti Yoga, qui se concentre sur la spiritualité et la bhakti.
Ce type de yoga combine des exercices de transpiration et vigoureux.
Il se concentre principalement sur le chant de mantras, la méditation et le pranayama.
Pour faire simple, c’est la régulation de la respiration grâce à certaines techniques et exercices.
Puisque le Verseau est dynamique et veut se mettre au défi physiquement et mentalement, ce type de yoga est parfait pour lui.
Poissons
Yoga restaurateur
Ce signe est très artistique, intuitif et sage.
Aucun autre signe du zodiaque n’a autant d’empathie que les Poissons.
Ils aiment être en paix avec eux-mêmes et être souvent seuls est l’un de leurs passe-temps favoris.
Cela leur permet de se connecter avec leur énergie intérieure en même temps.
Le yoga restaurateur offre à ce signe du zodiaque la possibilité de faire une pause.
De plus, cela l’aide à calmer les tensions physiques, émotionnelles et mentales du corps et de l’esprit.
Étant donné que ce type de yoga n’est pas très intense et physiquement exigeant, il est parfait pour les Poissons sensibles.
À lire aussi : Les 5 Tibétains : les bienfaits de cette méditation
Pourquoi mettre un terme à une relation peut être la meilleure chose pour vous
Il s’est avéré que le Prince charmant n’était en fait rien d’autre qu’une définition plutôt fidèle du psychopathe. Voilà ce qui t’attend si tu restes dans une relation amoureuse avec un homme toxique!