Les traumatismes peuvent prendre plusieurs formes. Ils peuvent être physiques, mentaux ou émotionnels. Certaines ont été maltraitées physiquement ou mentalement par leur partenaire et ont supporté cette situation pendant des mois ou des années avant de réussir à sortir la tête de l’eau.
D’autres ont les victimes d’hommes infidèles ou de partenaires qui ne souhaitaient pas s’engager réellement. Sur le long terme, ce genre de situation peut créer des traumatismes très importants car vous perdez confiance et vous vous remettez en question.
Quel que soit la forme de votre traumatisme, vous devez accepter ce qu’il s’est passé et essayer d’aller de l’avant. Vous ne pouvez pas changer votre passé et vous n’avez pas le droit de le laisser gâcher votre présent et votre futur. La guérison est une période très importante pour vous car cela va être le moment où vous allez faire face aux différents traumatismes que vous avez vécus.
Mais, avant d’entamer ce processus, vous devez comprendre une chose : ce qui vous est arrivé n’est pas de votre faute. Ce n’est pas quelque chose que vous avez demandé ni quelque chose que vous avez mérité. En revanche, oui, vous avez vécu une situation injuste. Vous avez été la victime innocente des dommages psychologiques et mentaux d’une autre personne. À un moment ou à un autre on a tous été traumatisés par la vie.
Certaines ont des traumatismes parce qu’elles ont été associées à des hommes ou des femmes toxiques. Et, la négativité et le mauvais comportement de ces personnes ont affecté leurs vies d’une manière péjorative. D’autres ont des traumatismes car elles n’ont jamais pris le temps d’analyser leur douleur et leurs émotions cachées. Elles se retrouvent donc à revivre quotidiennement ces sentiments négatifs sans savoir comment les gérer.
Mais, la raison du traumatisme n’est pas vraiment la chose la plus importante dans ce genre de situation. La vie n’est pas toujours rose et on ne peut pas s’attendre à vivre une existence parfaite sans aucun souci ni problème. On doit regarder la vérité en face : on n’est pas coupable de nos traumatismes mais on est coupable si on les laisse dicter notre façon de penser ou de se comporter.
Ainsi, la guérison après un traumatisme repose seulement sur notre capacité à être sincère avec nous-même. Et, au lieu de voir cette expérience comme un fardeau, on peut apprendre à la transformer en quelque chose de positif. Un cadeau inestimable qui va nous permettre de changer notre vie.
Votre guérison est entre vos mains
Votre guérison est votre responsabilité car une situation injuste peut très facilement vous pousser à passer à côté de votre vie. Si vous ne prenez pas en main votre guérison, vous allez transférer votre douleur sur les gens de votre entourage alors que vous ne devriez pas vous autoriser à faire aux autres ce que quelqu’un vous a fait.
Si vous voulez que votre vie soit différente, vous ne pouvez pas vous permettre de vous asseoir et d’attendre qu’une autre personne fasse les efforts nécessaires pour guérir votre coeur ou votre esprit brisé. Si vous faites cela, vous allez très vite devenir co-dépendance et amère. Les choses ne changeront pas et vous serez en colère de vous retrouver dans une situation mentalement précaire, encore une fois.
Votre guérison est votre responsabilité car vous êtes la seule à avoir le pouvoir recoudre vos blessures, même si auparavant quelqu’un a essayé de vous convaincre que ce n’était pas le cas. Quand vous êtes blessée, vous vous sentez mal à l’aise. Mais, la plupart du temps, cette période difficile est le signe qu’il est temps pour vous de grandir et de vous transformer. Vous devez donc devenir une meilleure personne.
Toutes les personnes que vous admirez réellement avaient tout contre elles pourtant elles ont appris que la force et le pouvoir qui se cachaient en elles étaient bien plus forts que toutes les difficultés que la vie pouvait leur assigner. Guérir ce n’est pas redevenir la personne que vous étiez avant ce traumatisme.
Guérir c’est devenir une personne que vous n’avez jamais été, quelqu’un de plus fort, plus sage et plus gentil. C’est l’occasion de vous transformer en l’individu que vous avez toujours voulu être. En travaillant sur vous-même et en choisissant de regarder votre douleur droit dans les yeux, vous allez pouvoir l’accepter et la faire disparaître.
Vous allez également pouvoir faire des changements drastiques dans votre vie, votre famille et votre façon de penser. Vous serez enfin libre de poursuivre vos rêves et de faire face aux problèmes de la vie quotidienne car vous serez devenue une personne autonome et pleine d’assurance. Vous oserez plus, vous irez au-delà de votre zone de confort et vous prendrez des risques inimaginables jusqu’à présent.
Lorsque quelqu’un fait quelque chose de mal qui vous affecte, vous prenez souvent le siège passager, c’est-à-dire que vous attendez que cet individu fasse disparaître votre douleur. Comme s’il pouvait effacer tout ce qu’il vous a fait endurer. Vous en oubliez alors que c’est dans cette douleur que se trouvent les plus grandes leçons de votre vie.
La période de guérison est en fait comme une nouvelle page blanche sur laquelle vous pouvez créer une nouvelle vie plus harmonieuse qui correspond davantage à votre image.
On n’est pas fait pour traverser la vie sans quelques égratignures. On ne peut pas arriver à la fin de notre vie vierge de toutes blessures. La vie nous blesse tous d’une manière ou d’une autre. Mais, c’est la façon dont on gère la douleur et la guérison qui détermine le fait de savoir si un traumatisme est une tragédie ou le début d’une nouvelle histoire.
C’est la personne qu’on devient après une douleur sévère qui fait de nouveau une victime ou une héroïne. Le choix vous appartient donc. Vous pouvez laisser le traumatisme que vous avez vécu diriger votre existence et votre comportement. Ou, vous pouvez opter pour une attitude plus positive et proactive.
Reprenez donc les rênes de votre vie. Analysez votre douleur et votre traumatisme et travaillez sur votre développement personnel afin de sortir plus grande, mature et sûre de vous de cette expérience. Vous n’êtes pas coupable de ce qu’il s’est passé mais vous ne devez pas non plus vous positionnez comme une victime incapable de gérer ses blessures.
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