Avec ces 6 Comportements, la jalousie devient malsaine

La jalousie peut être un gros problème dans une relation, surtout si votre partenaire va aux extrêmes.

Beaucoup disent qu’une petite dose saine de jalousie est souhaitable dans toute relation.

Cependant, certains pensent que la jalousie est toxique à tous égards.

Cela dépend bien sûr de la personne et des qualités que chacune possède.

Cependant, une chose est sûre, trop de jalousie est toxique.

C’est pourquoi nous avons décidé de mentionner dans cet article les six signes qui montrent que votre partenaire est extrêmement jaloux.

1. Votre partenaire est trop possessif

L’un des premiers signes à rechercher chez un partenaire trop jaloux est qu’il est possessif.

Il veut être avec vous tout le temps et en plus, il ne veut pas vous partager avec les autres.

Par exemple, si vous vous asseyez à côté de votre copine au restaurant et non à côté de lui, vous remarquerez immédiatement qu’il est jaloux.

Cela peut commencer par un instinct de protection comme vouloir être avec vous lorsque vous sortez avec des amis le soir.

Ou il peut dire qu’il est important pour lui que vous soyez toujours ensemble et que cela approfondira votre relation.

Bien sûr, à ce moment-là, il est conscient qu’il veut juste vous « piéger ».

S’il vous dit qu’il veut travailler sur votre relation en vous interdisant littéralement de socialiser avec d’autres personnes, c’est un signe clair qu’il est extrêmement jaloux.

Mais ça devient vite évident quand on n’arrive plus à faire quoi que ce soit seul !

Parce qu’il est toujours là pour vous dire quoi et comment vous devriez et ne devriez pas faire quelque chose.

2. Si vous faites quelque chose sans lui, il se met en colère

Passer du temps de qualité avec votre partenaire renforce votre relation et construit l’amitié.

Il est naturel que vous souhaitiez tous les deux passer plus de temps ensemble, car c’est ainsi que votre relation se développe.

Et quand vous êtes au travail et que vous n’avez pas de ses nouvelles pendant des heures, il est naturel que vous vous demandiez ce qu’il fait maintenant.

Et c’est précisément parce que vous aimez cette personne.

Cependant, si votre partenaire se met en colère lorsque vous faites quelque chose sans lui, cela montre une jalousie extrême.

Parce que même si vous êtes tous les deux en couple, cela ne signifie pas immédiatement que vous devez littéralement tout faire ensemble.

De plus, vous et lui avez vos propres préférences que l’autre partenaire peut ne pas aimer.

Peut-être, préférez-vous lire un livre plutôt que de regarder un match de football avec lui.

Ou peut-être qu’il préfère sortir prendre un café avec ses amis plutôt que de regarder un film romantique avec vous.

Les couples ont des passe-temps distincts qui consistent à prendre du temps pour eux-mêmes.

Cela contribue à une relation heureuse et saine.

3. Il surveille chacun de vos pas

Où que vous vous tourniez, vous le voyez : il suit littéralement chacun de vos pas.

C’est une chose si votre partenaire est curieux de savoir qui vous appelez si tard le soir ou dans quel bar vous allez avec vos amis sans lui.

Ce n’est pas grave, car vous aussi, vous voulez probablement savoir où se trouve votre partenaire en ce moment.

Mais si vous sentez que vous devez constamment justifier vos allées et venues, ou si votre amant exige de voir vos messages au motif qu' »il n’y a rien à cacher », c’est un signe révélateur que sa jalousie est toxique.

Cela semble vraiment toxique lorsque vous êtes censée fournir à votre partenaire un rapport quotidien de vos activités.

Cela peut drainer toute votre énergie.

Surveillez constamment chacun de vos pas en espionnant régulièrement votre téléphone est une attitude intenable.

Il n’y a absolument aucune raison pour qu’il lise vos textos avec votre meilleure amie !

4. Vous ne vous sentez pas respectée

Parce que votre partenaire ne respecte ni vos désirs ni votre vie privée.

Lorsque votre partenaire veut contrôler chaque aspect de votre vie, juger vos décisions et remettre en question chacun de vos mouvements, il est difficile de croire qu’il vous respecte en tant qu’individu.

Au contraire, il semble qu’il ne respecte que lui-même et sa propre volonté.

Cette prise de conscience peut être extrêmement écrasante.

Au fil du temps, cela peut nuire à votre estime de soi et à votre image de soi.

Et de telle manière que vous ne le remarquez même pas !

Lorsque les tendances du partenaire jaloux commencent à vous affecter à ce niveau, il est temps d’avoir une conversation honnête avec lui.

Dites-lui directement que vous êtes consciente du jeu auquel il joue et que vous ne tolérerez plus ce comportement.

Récupérez votre indépendance et faites-lui savoir que s’il veut que la relation fonctionne, il doit se ressaisir.

5. Vous modifiez sensiblement votre comportement pour éviter la jalousie

Souvent, les premiers signes d’une relation de contrôle peuvent être vus non seulement dans ce que fait le partenaire contrôlant, mais aussi dans les changements de votre propre comportement.

Vous ne changez que parce que vous ne pouvez plus tolérer les disputes.

Vous en avez marre de la jalousie constante et de la scène que votre partenaire est sur le point de faire.

Peut-être êtes-vous tellement épuisée par la jalousie excessive de votre partenaire qu’il vous est plus facile de mentir, par exemple, si votre nouveau collègue est du sexe opposé.

Parce que vous savez que s’il entend quelque chose qui le rendra jaloux, il deviendra fou.

Et il discutera avec vous pendant des heures parce qu’il ne peut tout simplement pas comprendre que ce n’est qu’un collègue de travail.

6. Vous devez constamment être en contact avec lui

Votre partenaire veut savoir où vous êtes à chaque minute.

Il veut savoir ce que vous faites et avec qui vous êtes.

Il vous appelle 20 fois par jour pendant qu’il est au travail.

Peu importe si vous êtes déjà dans une relation à long terme.

Il s’attend à ce que vous vous connectiez régulièrement et que vous trouviez toujours du temps pour lui.

Que vous soyez occupée ou non, il veut toujours être votre priorité absolue.

Lorsque vous êtes absente, il appelle constamment, envoie des SMS ou regarde les réseaux sociaux, s’attendant à une réponse immédiate.

Et si vous ne répondez pas immédiatement, alors il vous bombardera de messages.

Il vous demande d’activer les applications de suivi afin qu’il puisse voir où vous êtes.

Parce que « il s’inquiète si vous ne répondez pas tout de suite », ce qui n’est encore qu’une excuse pour qu’il puisse vous contrôler.

Vous gardez toujours votre téléphone à portée de main, car vous savez que votre partenaire deviendra méfiant ou contrarié si vous ne répondez pas assez rapidement.

Et comme vous l’avez déjà compris, c’est encore une fois le signe que votre partenaire est extrêmement jaloux.

Quand la jalousie devient-elle dangereuse ?

La jalousie devient dangereuse lorsqu’elle s’intensifie au point de conduire à des comportements nuisibles ou agressifs envers soi-même ou les autres.

Cela peut prendre différentes formes :

• Violence émotionnelle et verbale

Un homme jaloux a recours à la violence émotionnelle et verbale, en rabaissant et en humiliant constamment sa partenaire ou les autres personnes dont il est jaloux.

Cela peut avoir des effets psychologiques graves sur la victime, entraînant une baisse de l’estime de soi, de l’anxiété et de la dépression.

• Violence physique

Dans les cas extrêmes, la jalousie se manifeste par des violences physiques.

Une personne excessivement jalouse peut devenir physiquement agressive envers son/sa partenaire, ses amis ou des connaissances qu’elle perçoit comme des menaces pour sa relation ou son estime de soi.

• Harcèlement

La jalousie conduit à un comportement de harcèlement, où un homme surveille de manière obsessionnelle les activités de sa partenaire, en ligne et hors ligne, sans son consentement.

Cette atteinte à la vie privée peut être émotionnellement pénible et potentiellement dangereuse.

• Isolement

Une personne jalouse essaye d’isoler son/sa partenaire de ses amis et de sa famille, cherchant ainsi à exercer un contrôle sur sa vie.

L’isolement conduit à une dépendance accrue et rend difficile pour la victime de chercher de l’aide ou d’échapper à la situation préjudiciable.

• Comportement autodestructeur

La jalousie se retourne également contre la personne elle-même, conduisant à des comportements dangereux comme l’automutilation ou l’autosabotage, en raison d’un sentiment d’inadéquation ou d’insécurité.

• Vengeance

Dans certains cas, une personne excessivement jalouse peut chercher à se venger de la personne dont elle est jalouse ou de son/sa partenaire, en leur causant du tort ou en portant atteinte à leur réputation.

• Pensées obsessionnelles et actions compulsives

La jalousie excessive peut entraîner des pensées obsessionnelles et des actions compulsives, comme le fait de vérifier constamment les messages d’un(e) partenaire ou les réseaux sociaux.

Cela peut avoir un impact négatif sur la santé mentale de la personne et sur ses relations.

• Intention malsaine

Dans les cas les plus graves, la jalousie extrême conduit à des pensées ou à des actes d’homicides, la personne jalouse pouvant envisager ou tenter de blesser ou de tuer la personne dont elle est jalouse ou son/sa partenaire.

Dans une certaine mesure, la jalousie est une émotion naturelle qui peut survenir dans les relations.

Toutefois, lorsqu’elle devient excessivement intense ou qu’elle conduit à des comportements nuisibles, elle nécessite une attention et une intervention.

Si une personne de votre entourage éprouve des niveaux dangereux de jalousie, il est essentiel de demander l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller pour résoudre les problèmes sous-jacents et élaborer des stratégies d’adaptation plus saines.

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