Les 11 SMS du pn : ses armes fatales préférées pour reprendre le contrôle

Pourquoi les SMS du pn sont-ils aussi destructeurs ?

Avant tout, il faut aborder la définition de la perversion narcissique.

Il existe différents degrés de manipulation.

Le pervers manipulateur contrôle les autres, mais est conscient que son comportement peut blesser ceux qui l’entourent.

Parce que l’autre personne est considérée comme un individu à part entière avec des émotions, le manipulateur peut se sentir coupable de ses actes.

En revanche, un pervers narcissique au plus haut niveau de manipulation narcissique ne ressent ni sympathie ni culpabilité.

Un pervers narcissique diffère des manipulateurs narcissiques, car il prend plaisir à la souffrance des autres.

Il aime faire du mal aux autres, même s’il sait que ce n’est pas normal.

Les pervers narcissiques ont deux lois : la première est qu’ils ont tous les droits, la seconde est que les autres n’ont aucun droit.

Le pn se distingue par :

• sentiment de toute-puissance
• absence d’empathie
• refus des limites
• perte de confiance, doute et peur
• absence de ressources psychiques
• absence d’amour de soi et d’estime de soi
• blessure de l’égo

Les pervers narcissiques utilisent le système de valeurs de l’autre personne pour la paralyser.

Comment le pervers narcissique vous contrôle-t-il ?

Le contrôle donne aux narcissiques un sentiment de pouvoir.

Contrôler les autres les rend forts et valide leur propre identité.

Cette obsession de se prendre en charge quelles que soient les circonstances est une manière de camoufler leur faible estime de soi.

S’ils parviennent à attacher quelqu’un, ils ont une marionnette à leur service.

Plus votre partenaire utilise souvent et intensément les tactiques suivantes, plus vous devez devenir alerte !

Vous ne pourrez peut-être pas évaluer certaines choses directement.

C’est parce que les narcissiques sont de vils maîtres de leur métier.

Ils tissent leur réseau d’intrigues et de manipulations si habilement que souvent vous ne le voyez pas vraiment.

• La séduction

Un narcissique veut que vous soyez son miroir personnel, dans lequel il aime se regarder.

Un miroir dans lequel il voit exactement ce qu’il veut voir : lui-même, lui-même et encore lui-même dans toute sa splendeur et sa splendeur tant désirées.

• La dévaluation progressive

Au début, cela se produit subtilement, plus tard de plus en plus évidemment et radicalement. Parce qu’il est jaloux, il est vide, il a peu d’estime de soi.

• Les mensonges constants

Les narcissiques mentent parfois directement, mais mentent souvent indirectement pour obtenir ce qu’ils veulent. Ils mentent pour garder les autres conformes et en ligne.

• Le contrôle total

Le narcissique doit toujours garder le contrôle. Non seulement il contrôle le jeu, mais il établit également les règles du jeu.

• La manipulation illimitée

En fin de compte, bien sûr, presque tout ce qu’un narcissique fait et dit est une forme de manipulation. Deux tactiques, cependant, sont particulièrement sournoises et sadiques.

On parle de gaslighting et de chantage émotionnel.

Les SMS préférés du pn

Les SMS du pn ont pour but de vous attirer dans sa toile ou de vous contrôler.

Quoi d’autre ?

Il cherche à vous faire réagir pour que vous vous sentiez coupable.

Il veut que vous reveniez vers lui pour l’implorer de vous aimer.

En fait, les SMS du pn ne sont qu’un autre jeu de manipulation qui est censé vous blesser et détruire davantage votre estime de soi.

Voici les 11 SMS du pn et ce qu’ils veulent dire :

1. Pourquoi est-ce que tu fais ça ? Nous sommes faits l’un pour l’autre !

Il existe plusieurs variantes à ce SMS du pn.

Il a tendance à envoyer ce genre de message dès que vous posez une limite ou montrez que vous n’êtes pas d’accord avec lui.

Dès que vous recevez ce SMS du pn, écoutez votre instinct et fuyez cette relation.

2. Tu manques de confiance en soi et tu projettes tes problèmes sur moi.

Vous l’avez surpris en train de parler à d’autres femmes ou en pleine infidélité ?

Oh, vous êtes jalouse et vous imaginez les choses. Ce genre de SMS du pn est typique du gaslighting.

Il a une faible estime de soi donc il essaie de détruire la vôtre.

3. Mon passé est trop douloureux pour en parler.

Ce message et toutes ses variantes ont pour but de réveiller votre empathie.

En fait, il essaie de créer une connexion rapide avant que vous vous rendiez compte de ce qu’il se passe.

Dès que vous recevez ce SMS du pn, vous devenez sa victime.

4. Tu es complètement folle… Pourquoi inventes-tu des choses ?

Le pervers narcissique adore mentir.

Le but est de détruire la confiance en soi de sa partenaire.

Ce message est également du gaslighting, car il veut que vous ne fassiez pas confiance à votre réalité.

5. Heureusement que tu es belle, car tu n’es pas vraiment brillante.

Pour déstabiliser sa victime, le pn souffle le chaud et le froid.

Si vous n’êtes plus sûre de votre réalité, vous acceptez ce que votre partenaire vous dit.

Après tout, il l’a dit avec un compliment.

6. Arrête d’être aussi dramatique, tu exagères toujours !

Il retourne la situation contre vous !

En effet, il fait des erreurs, il ment et il manipule, mais quand vous êtes blessée par son comportement, c’est vous qui avez un problème.

7. Qu’est-ce que tu racontes, je n’ai jamais dit ça !

Oh, voilà ma préférée…

C’est du pur gaslighting.

Hier, il vous a dit qu’il allait sortir avec ses amis, mais vous avez vu des photos de lui dans un bar avec des filles.

Et il vous répond, « non je n’ai jamais dit qu’il n’y aurait pas de fille ».

Il vous pousse à douter de vous-même.

8. Je suis désolé que tu te sentes ainsi, mais je ne comprends pas ta réaction.

Vous êtes en colère parce qu’il a été infidèle, mais il ne comprend pas pourquoi vous êtes blessée ?

Avec cette phrase, il vous pousse à vous sentir coupable pour votre réaction, de cette façon, il n’a pas à se sentir coupable pour ce qu’il a fait.

9. Mais tu es bête ou quoi ? Tu ne comprends absolument pas ce que j’essaie de te dire.

Si vous recevez ce genre de SMS du pn, sachez qu’il essaie de vous convaincre que vous avez mal interprété ses intentions.

Mais non, il ne voulait pas vous blesser.

Mais non, il ne voulait pas vous manquer de respect.

Ben voyons !

10. Si tu choisis de faire X, tu me rendras malheureux et triste.

Le plus grand art d’un narcissique est la façon dont il réussit à se faire passer pour la victime.

En effet, si vous recevez ce genre de SMS du pn, il essaie de vous convaincre que vous êtes la personne toxique de la relation.

11. Je ne supporte pas cette douleur, car tu me manques tellement.

Quitter un pervers narcissique est difficile.

Il a toujours tendance à revenir vers vous, comme un chien revient vers son maître.

Si vous ne coupez pas tout contact avec lui, il ne vous lâchera pas !

Comment quitter un pervers narcissique ?

Quand vous êtes en couple avec un pn, vous ne faites plus confiance à votre instinct.

En effet, il a détruit toute votre estime de soi.

D’ailleurs, quand vous parlez de votre couple, personne ne vous croit.

Les gens n’arrivent pas à imaginer qu’un homme aussi charmant puisse être maléfique.

Généralement, il faut un choc pour pousser une personne à rompre avec un pervers narcissique.

Cela peut être une infidélité ou de l’abus physique.

Une fois que vous avez compris que vous êtes dépendante de votre pn, la première phase est activée.

Vous ressentez alors de la honte par rapport à votre relation et de la colère, contre le pervers narcissique et vous-même.

Pourquoi ? Parce que son comportement est toxique et parce que vous l’avez accepté pendant si longtemps.

Ses sentiments vous aident à prendre vos distances pour finalement quitter un pervers narcissique.

Si votre partenaire est toxique et que vous souhaitez rompre avec un pervers narcissique, je vous recommande ce qui suit :

• Obtenez un soutien émotionnel (et éventuellement professionnel)

Parlez ouvertement à vos amis et expliquez-leur tout ce que vous avez traversé.

Si vous pensez que vos amis ne vous comprennent pas, faites appel à un thérapeute.

• Soyez cohérente pendant et après une rupture

Une petite fissure suffit pour que le narcissique revienne dans votre vie.

Ainsi, si vous répondez à l’un des SMS du pn ou s’il remarque que vous le suivez sur les réseaux sociaux, il va penser qu’il a encore une chance et il va vous harceler.

• Boostez votre estime de soi, capitalisez sur les soins personnels

C’est le moment de passer du temps avec vos amis, de vous consacrer à vos passions et de prendre soin de votre santé physique et mentale.

Si vous vous sentez bien et si vous êtes heureuse, vous allez réussir à quitter un pervers narcissique.

• Attendez-vous à une résistance massive quand vous choisissez de rompre avec un pervers narcissique

Parfois jusqu’à des menaces ou du harcèlement.

Dans ce cas, vous devriez certainement obtenir de l’aide et du soutien.

Quel est le meilleur SMS pour finir une relation avec un pn ?

Quitter un pervers narcissique est une décision difficile.

Il refuse de vous laisser partir, car cela signifie qu’il perd le contrôle.

De plus, il ne veut pas accepter sa part de responsabilité.

Il rejette toute la faute sur vous et se demande ce qui vous donne le droit de vous comporter ainsi avec lui.

Les SMS du pn ont pour but de vous déstabiliser et de vous faire réagir.

Mais au lieu de cela, vous devez continuer à l’ignorer.

Ne répondez pas aux SMS du pn sinon vous tendez le bâton pour vous faire battre.

Il va voir que la porte est encore ouverte.

Alors, faites la sourde oreille.

Mais il y a une technique que vous pouvez utiliser pour frapper l’égo d’un pervers narcissique.

Envoyez un SMS pour finir une relation de manière définitive.

S’il continue à vous harceler sur les réseaux sociaux ou s’il vous suit, choisissez l’arme absolue pour stopper le pn.

Voici le SMS que vous devez envoyer pour quitter un pervers narcissique et le convaincre de ne plus vous poursuivre :

Je comprends que tu es blessé et confus. Mais sache que ma décision est prise. Je refuse de continuer à être ta marionnette.

Je ne suis pas en colère contre toi, je veux simplement prendre soin de moi et être heureuse.

Or, ce n’est pas possible si l’on est en couple.

Je te demande gentiment de ne plus me contacter et de respecter ma décision.

Une fois que vous avez envoyé ce SMS pour finir une relation, bloquez tout contact.

Ce message est poli et ne reflète aucune colère. Mais il pose des limites claires.

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