Voici 11 Astuces bio pour accélérer la pousse des cheveux

Vous voulez des cheveux longs et en bonne santé ? Voici mes astuces et mes conseils pour accélérer la pousse des cheveux.

Beaucoup de femmes veulent des cheveux forts, surtout en termes de longueur et de volume. Mais à ce jour, il n’existe aucun accélérateur de pousse de cheveux naturel ou chimique.

D’ailleurs, à quelle vitesse poussent les cheveux ?

Bien sûr, il n’y a pas de réponse générale à cette question. Sexe, âge, régime alimentaire, exposition aux hormones, structure capillaire… Il y a trop de facteurs qui influencent la pousse des cheveux.

Si on regarde la moyenne, on peut dire qu’un cheveu pousse d’environ 2 centimètres par mois. Il en résulte une longueur totale de 25 centimètres par an.

Voici quelques faits intéressants sur les cheveux :

Les cheveux poussent plus vite en été qu’en hiver.
Les hommes ont les cheveux plus épais que les femmes.
Les cheveux poussent plus vite le jour que la nuit.
Les femmes ont une pousse des cheveux plus lente que les hommes.

Comment accélérer la pousse des cheveux ?

Il y a deux raisons principales pour lesquelles on peut vouloir accélérer et favoriser la croissance des cheveux. Soit pour éviter la casse des cheveux et ainsi obtenir une chevelure abondante qui a enfin la longueur désirée et le volume de rêve.

Soit pour prévenir la chute des cheveux. Il y a différentes raisons pour les deux problèmes et donc différentes approches et produits qui promettent le succès. Mais les deux problèmes capillaires ont une chose en commun : les cheveux et le cuir chevelu ne sont pas dans un état idéal et vous devriez changer cela.

Voici quelques conseils à suivre pour accélérer la pousse des cheveux :

1. Pour accélérer la pousse des cheveux, faites des soins appropriés

Les soins hydratants du cuir chevelu sont importants pour des cheveux sains et forts. Lors du choix des produits de coiffage et de soin, veillez à ce qu’ils soient doux pour la peau.

Évitez les fers à lisser et à friser, car la chaleur dessèche les cheveux et les casse plus facilement.

Il existe de nombreux shampoings qui promettent de favoriser la croissance des cheveux. Ils contiennent généralement de la caféine. L’effet promis dans les shampoings est de stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu.

Les follicules pileux sont mieux alimentés en oxygène et en nutriments et les cheveux poussent plus vite.

En effet, il a été médicalement prouvé que la caféine stimule la circulation sanguine. Pour ce faire, cependant, elle doit en fait entrer en contact avec les follicules pileux.

Il est donc important de bien masser le shampoing et de le laisser agir pendant une courte période. Cependant, la croissance n’est stimulée que dans une mesure limitée.

2. Le massage crânien est un accélérateur de pousse de cheveux naturel

Il n’y a aucune preuve scientifique qu’un massage du cuir chevelu ait des effets sur la croissance des cheveux. Mais vous faites quand même quelque chose de bien pour votre cuir chevelu : la pression des doigts stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu, comme la caféine.

Les follicules pileux reçoivent donc plus d’oxygène et de nutriments. S’ils sont sous-approvisionnés, la production de cheveux ralentit généralement ou s’arrête complètement.

Il est préférable d’utiliser de l’huile d’olive ou d’amande pour un massage. Par exemple, étalez une petite quantité sur le cuir chevelu et frottez doucement – pendant environ cinq à dix minutes.

L’idéal est de laisser tremper l’huile pendant la nuit et de la lever le lendemain matin.

3. Pour accélérer la pousse des cheveux, faites attention à ce que vous mangez

Diverses vitamines et minéraux aident à garder les cheveux forts et sains. Avec une sélection équilibrée d’aliments, nous absorbons tous les nutriments importants pour les cheveux.

Les compléments alimentaires ne sont alors pas nécessaires. Ce n’est que si l’absorption des nutriments dans l’intestin est limitée en raison d’une maladie, par exemple, qu’il est judicieux de prendre des préparations vitaminées dans certains cas.

De plus, il existe désormais des produits de soins qui contiennent des vitamines pour les cheveux. Il s’agit notamment des huiles, des shampoings, des lotions capillaires et des traitements.

Certains des nutriments importants pour accélérer la pousse des cheveux comprennent :

Vitamine A

La vitamine A soutient la croissance des cheveux et a un effet positif sur la synthèse des graisses dans les follicules pileux. Une carence conduit au fait que la pousse des cheveux est perturbée.

L’apport recommandé en vitamine A pour les adultes et les adolescents âgés de 15 ans et plus est de 0,8 à 1,1 milligramme par jour. La vitamine A est contenue dans les patates douces, les épinards et le chou frisé, par exemple.

Biotine

La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H, est un composant de la kératine et est importante pour la croissance forte et vigoureuse des cheveux et des ongles.

Une personne a généralement besoin de 20 à 30 milligrammes de biotine par jour. La biotine se trouve dans les légumineuses, les noix et les épinards.

Vitamine C

La vitamine C favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Les besoins quotidiens moyens des adultes sont de 95 à 110 milligrammes. La vitamine C se trouve entre autres dans les citrons, les brocolis et les poivrons.

Vitamine E

La vitamine E soutient la croissance des cheveux et les rend plus forts. L’apport recommandé pour les adolescents de 15 ans et plus et les adultes est compris entre 11 et 15 milligrammes par jour.

Les aliments qui contiennent de la vitamine E comprennent les framboises, le chou de Milan et les tomates, entre autres.

Acides gras oméga-3 et protéines

Les acides gras oméga-3 ont également un effet positif sur la croissance des cheveux. On les trouve entre autres dans le poisson, les noix et les graines de chia. Les protéines jouent également un rôle important dans la formation de la kératine. Ces aliments sont riches en protéines :

broccoli
épinard
persil
paprika
avocat
pamplemousse
avoine

4. Un mode de vie équilibré est aussi une façon d’accélérer la pousse des cheveux

Le stress a un effet négatif sur la croissance des cheveux. C’est pourquoi il est logique d’intégrer des activités relaxantes telles que le yoga dans la vie de tous les jours.

La consommation fréquente d’alcool affecte également la croissance des cheveux. La raison : l’alcool attaque les réserves de zinc et ralentit le métabolisme. Les cheveux tombent plus vite lorsque nous manquons de zinc.

Quel est l’accélérateur de pousse de cheveux naturel que vous pouvez utiliser ?

Les cheveux sont des fils cornés. Comme les ongles des mains et des pieds, ils sont faits de kératine. Le moteur de la croissance des cheveux réside dans le bulbe pileux.

Le noyau de l’oignon est la papille du cheveu – une véritable « usine à cornes ». Les plus petits vaisseaux sanguins leur fournissent des nutriments qui permettent aux cheveux de pousser.

Les cheveux ne poussent pas en continu, mais des phases de croissance, de repos et de régression alternent dans chaque follicule.

Ce cycle pilaire est contrôlé par des hormones, des facteurs de croissance et des gènes, entre autres. Chaque follicule suit son propre cycle pileux, qui est décalé dans le temps par rapport à celui des follicules voisins.

Un cheveu pousse, l’autre se repose tandis que le suivant se prépare à tomber. Cette croissance asynchrone des cheveux garantit qu’une personne a toujours suffisamment de cheveux sur la tête – à moins qu’elle n’est affectée par une perte de cheveux accrue.

Le cycle capillaire comporte trois phases qui se répètent indéfiniment :

1. Croissance (phase anagène)

La racine du cheveu nourrit le cheveu et il pousse.

2. Transition (phase catagène)

Les processus de remodelage ont lieu dans les racines des cheveux et les cheveux ne sont plus alimentés en nutriments.

3. Repos et chute (phase télogène)

L’ancrage des cheveux devient de plus en plus lâche. Même de légères sollicitations mécaniques telles que le peignage, le brossage, le shampoing ou la poussée des cheveux en repousse suffisent à faire tomber les cheveux.

Voici les remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour accélérer la pousse des cheveux.

5. Shampoing accélérateur de pousse à la soude

Toute personne qui utilise régulièrement des produits coiffants tels que de la laque et du gel doit s’assurer d’éliminer régulièrement les résidus de produits en excès de son cuir chevelu afin que les cheveux puissent pousser.

La soude est idéale pour cela, car elle est capable d’éliminer naturellement tous les résidus de coiffage sur le cuir chevelu. Vous pouvez l’utiliser comme shampoing en mélangeant deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec un peu d’eau tiède.

6. Rinçage acide pour accélérer la pousse des cheveux

Après le nettoyage avec le shampoing au bicarbonate de soude, un rinçage dit acide est recommandé. Il ferme les cheveux et stabilise l’équilibre du pH du cuir chevelu.

Le rinçage acide n’est rien de plus que du vinaigre de cidre de pomme, que vous mettez sur vos cheveux après le shampoing accélérateur de pousse et que vous ne rincez pas.

Cela apaise le cuir chevelu et crée la base d’une croissance saine des cheveux. L’odeur de vinaigre disparaît au bout de quelques secondes.

7. L’aloe vera est une excellente façon d’accélérer la pousse des cheveux

La plante d’aloe vera est également un remède maison populaire pour la croissance des cheveux. Le gel de la plante est connu pour ses propriétés hydratantes, immunostimulantes et cicatrisantes.

Il peut être utilisé pur ou mélangé avec d’autres ingrédients tels que le miel et l’huile et appliqué sur l’ensemble de la tête comme traitement capillaire.

8. Les huiles essentielles s’utilisent pour accélérer la pousse des cheveux

On dit aussi que les huiles naturelles stimulent la croissance des cheveux. D’ailleurs, on dit que les huiles de noix de coco, d’olive et de ricin sont les meilleures.

L’huile de coco prévient le manque d’acides gras dans la structure du cheveu, car elle pénètre profondément dans les cheveux et les nourrit de l’intérieur avec des acides gras précieux.

L’huile de ricin est riche en acides gras oméga-6, renforce les cheveux et stimule la croissance. Et l’huile d’olive, quant à elle, contient d’importants antioxydants qui protègent des radicaux libres et réduisent la libération de l’hormone responsable de la chute des cheveux.

Intégrez l’une de ces huiles à votre routine de soins et protégez vos cheveux des influences néfastes de l’environnement. Cependant, l’huile ne peut fonctionner correctement sur le cuir chevelu que si elle est exempte de silicone. Il est préférable de travailler avec l’huile en faisant un massage du cuir chevelu.

9. Recette pour un accélérateur de pousse de cheveux naturel

Vous vous demandez sûrement comment vous pouvez utiliser toutes ces astuces pour accélérer la pousse des cheveux, lorsque vous êtes novice dans ce domaine. Pour vous faciliter la tâche, je vais vous donner une recette de shampoing accélérateur de pousse :

60 gr de Tensioactif SCI
10 gr d’eau
20 gr d’huile végétale d’avocat
10 gr de poudre de Shikakai
20 gouttes d’huile essentielle de menthe verte

Préparez un bain-marie puis mélangez le Tensioactif avec l’huile végétale. Cela devrait prendre une minute environ.

Ensuite, ajoutez la poudre de Shikakai et continuez à mélanger.

Enfin, ajoutez l’huile essentielle quand vous avez retiré la casserole du feu.

Ceci est un shampoing accélérateur de pousse solide, vous avez donc besoin d’un moule en silicone. Versez le mélange dans le moule et laissez reposer 48 heures.

10. Recette pour un masque capillaire accélérateur de pousse de cheveux naturel

1 cuillère à café de poudre d’amla
3 cuillères à café de poudre de Shikakai
2 cuillères à soupe d’huile de ricin
4 cuillères à soupe de lait de coco
4 gouttes d’huile essentielle de Ylang Ylang

Dans un bol, mélangez tous les ingrédients. Mouillez vos cheveux puis appliquez le masque et massez votre cuir chevelu.

Posez une serviette chaude sur votre tête et laissez reposer pendant vingt minutes. Enfin, rincez le masque.

11. Recette pour un bain d’huiles pour accélérer la pousse des cheveux

50 ml d’huile végétale de Coco
25 ml d’huile végétale de Nigelle
25 ml d’huile végétale de Moutarde

Dans un flacon vide, mélangez les trois huiles. Pour un massage efficace, utilisez deux cuillères à soupe de ce mélange et malaxez pendant dix minutes.

Enfin, laissez ce bain reposer sur vos cheveux pendant une heure, avant de rincer.