Je suis sûre que vous vous êtes déjà surprise à penser que l’une de vos amies était dans une relation abusive, toxique. Oui, vous savez quand elle vous parle de la façon dont son partenaire réagit quand elle n’est pas d’accord avec lui ?
Ou de la manière qu’il essaie de contrôler ce qu’elle peut porter ou non ? Dans ce genre de cas, il est facile de définir clairement la relation amoureuse comme abusive.
Pourtant, quand c’est vous qui vous trouvez dans ce genre de cas, il est beaucoup plus difficile d’en venir à la même conclusion.
En effet, aveuglée par les sentiments que vous avez pour votre partenaire, vous ne voyez pas que son comportement est toxique, agressif voire violent.
Vous lui trouvez des excuses, « Il a eu une journée difficile au travail ». Et vous justifiez son comportement auprès de vos proches, « Ne lui en veux pas ! Il est simplement mal à l’aise avec les gens qu’il ne connaît pas. Alors, il a tendance à être agressif ».
Est-ce que vous voyez de quoi je parle ?
Votre partenaire vous rabaisse mais ce n’est pas grave… Il vous ment mais il a sûrement une bonne raison… Votre partenaire vous fait pleurer, vous donne des ordres ou vous trompe mais c’est sûrement parce que vous avez fait quelque chose qui l’a provoqué…
Est-ce que c’est plus clair maintenant ?
Souvent on a du mal à définir en quoi consiste l’abus émotionnel. En effet, si l’abus physique est assez évident, la maltraitance mentale est beaucoup plus sournoise.
Alors, est-ce que vous voulez en avoir le cœur net ? Votre partenaire est-il abusif ? Voici les 14 signes qui prouvent incontestablement que oui !
1. Votre communication est extrêmement difficile.
Quand vous parlez avec votre homme, vous vous sentez bête, gênée et maladroite. Voilà pourquoi vous n’abordez jamais de sujets sérieux ou importants.
Ainsi, votre conversation est toujours superficielle car vous savez que si vous osez aborder un sujet délicat, les disputes et les insultes vont voler.
2. Vous pensez que vous avez toujours tort.
Si vous évoquez quelque chose qui vous inquiète dans votre couple, il vous dit que vous imaginez des choses. Vous vous sentez au plus mal mais il vous répète sans cesse que vous devez simplement lui faire confiance et que tout ira bien.
Eh bien, quand vous vous écoutez, vous faites toujours des erreurs. Bref, tout est de votre faute donc il vaut mieux que vous lui laissiez les rênes.
Le problème ? Vous vous engouffrez de plus en plus dans l’angoisse, les problèmes s’accumulent et son emprise sur vous grandit.
3. Dans votre subconscient, vous savez que votre partenaire vous ment.
Rien n’a de sens ! Quand il vous dit quelque chose, vous avez un nœud qui se forme dans votre estomac. Votre instinct fait tout son possible pour vous alerter mais rien n’y fait.
L’emprise de votre partenaire est si forte que vous n’arrivez même plus à réfléchir par vous-même. Vous l’avez d’ailleurs déjà surpris à mentir mais il a toujours eu une bonne excuse.
4. Vous êtes persuadée que votre partenaire ne se soucie pas du tout de ce qui compte pour vous.
Il ne vous soutient pas ! Tout ce qui vous tient à cœur l’énerve ou ne l’intéresse pas du tout. Donc, au fil du temps, vous avez appris à taire vos envies ou vos passions car vous voulez passer le plus de temps possible avec lui.
D’ailleurs, cela se rapporte également à l’empathie ou à la compassion. En effet, quand vous êtes triste ou blessée par quelque chose, il se moque de vous en disant que vous êtes trop sensible.
5. Vous êtes constamment confuse.
Clairement, votre idée d’une relation de couple parfaite a changé depuis que vous sortez avec votre partenaire. Maintenant, vous acceptez des comportements qui vous auraient paru complètement aberrants auparavant.
Votre idée de ce qui est correct et de ce qui ne l’est pas n’est plus la même et vous le savez. Ce changement vous laisse dubitative. Ma question est la suivante : quand est-ce que son comportement va enfin être suffisamment toxique pour que vous commenciez à faire confiance à votre instinct ?
6. Le malaise est constamment présent.
Quand vous avez une question à lui poser, vous pesez vos mots. Lorsque vous devez aborder un problème, vous vous préparez mentalement, des jours à l’avance.
Oui, vous savez que vous allez obtenir soit une rafale d’insultes, soit un silence pesant. Il n’y a jamais d’entre deux. Les émotions et les sentiments sont des messages qui viennent de notre corps et de notre esprit.
Le sens que nous leur donnons nous conduit à la sécurité ou aux ennuis.
7. Vous ne savez pas du tout où vous en êtes.
Votre vie personnelle exige que vous jongliez avec plusieurs obligations : votre travail, votre famille, votre santé, vos amis et votre relation amoureuse. Bref, vous devez être sur tous les fronts.
Mais il est difficile de vous concentrer sur votre travail, par exemple, lorsque vous êtes en couple avec quelqu’un qui joue à des jeux psychologiques avec vous.
Vous êtes constamment anxieuse et stressée mais vous espérez que personne ne va s’en rendre compte. Et surtout que cela ne va pas entraîner une réaction en chaîne et détruire tous les aspects de votre vie.
8. Votre relation amoureuse ne semble pas du tout solide.
Quelle que soit la promesse qu’il vous a faite, vous savez qu’il ne va pas la tenir. Il a dit qu’il allait rentrer à 23 h 00 et à minuit, vous l’attendez encore.
Tout est bancal et vous ne pouvez pas compter sur lui. Vous avez l’impression qu’il n’est que partiellement présent dans votre relation amoureuse et qu’il mène une autre vie en parallèle.
9. La relation est à sens unique.
Vous vous investissez à fond. Vous donnez encore et encore. Mais vous ne recevez jamais rien en retour. Son anniversaire est important mais le vôtre ne l’est pas.
Ses envies et ses besoins doivent être satisfaits alors que les vôtres ne sont pas du tout une priorité. Bref, vous avez l’impression que vous êtes seule dans cette relation amoureuse.
Et vous savez quoi ? Ce n’est pas qu’une impression !
10. Vous avez l’impression de ne pas vraiment connaître votre partenaire.
Vous pensiez tout savoir sur votre homme et sur sa vie mais vous vous rendez compte que c’est faux. Par exemple, vous apprenez qu’il a été renvoyé de son travail mais qu’il ne vous l’a pas dit.
Ou qu’il est parti en week-end chez sa famille alors que vous pensiez que ses parents été décédés. Ce sont des petites choses qui s’accumulent et qui créent l’incertitude.
Quand il sort de chez vous, où va-t-il ? Hmm…
11. Vous vous sentez exclue de sa vie.
Votre homme est avare en compliments et même en mots quand il s’agit de vous. Pourtant, il passe son temps sur son téléphone à parler et rire avec des filles, qui ne sont que des « amies » bien sûr.
Mais vous sentez que quelque chose cloche. Votre homme a des secrets et vous le savez mais vous n’osez pas aborder ce sujet. Le courage vous manque car il a détruit votre estime de soi.
12. Vous avez l’impression que tout le monde est contre vous.
Vous êtes la victime de son plan machiavélique. Quand vous organisez une soirée romantique, comme par hasard, l’un de ses amis l’appellent pour qu’il l’aide à régler un problème.
Quand vous vous disputez, il essaie de se mettre votre famille et vos amis dans sa poche pour vous convaincre que c’est vous le problème. Bref, il retourne toujours la situation contre vous et vous avez l’impression d’être seule au monde.
13. Vous avez l’impression que vous ne pourriez pas vivre sans lui.
Au sens figuré comme au sens propre, vous pensez sérieusement que vous ne survivriez pas sans votre homme. La panique et l’angoisse vous saisissent à la simple idée qu’il pourrait vous quitter.
C’est un peu dramatique et vous en êtes consciente. Pourtant, cette peur est plus forte que vous ! Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il vous a manipulée à croire qu’il vous était indispensable.
14. Vous avez peur d’essayer de changer les choses.
Certaines règles ou certains schémas se sont mis en place au fil du temps et il semble impossible de les changer maintenant. Cette routine que votre homme a imposé est impossible à briser.
En effet, dès que vous proposez une idée ou une amélioration concernant votre vie de couple, il vous fait taire, vous dit que c’est bête et vous menace même !
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