À toi, la fille épuisée… À toi dont l’âme est déjà fatiguée… Il est temps que tu réagisses : sauve-toi !
Je comprends parfaitement ce que tu es en train de traverser car j’ai été à ta place. J’étais vidée, livide…
D’ailleurs, j’étais dans un tel état d’épuisement émotionnel que j’en étais arrivé à ne plus rien ressentir du tout.
Je n’avais plus envie de vivre. Plus rien ne m’intéressait, me passionnait. Je ne ressentais plus la joie des bons moments ni la douleur des instants tristes.
Bref, j’étais devenue un fantôme. L’ombre de la fille joyeuse et brillante que j’avais été auparavant.
Et, je me demandais constamment comment j’avais fait pour en arriver là. Comment me suis-je transformée en cette femme que je ne reconnais plus ?
Comment ai-je fini avec cette âme épuisée au fond de mon être ? Je n’arrivais pas à répondre à ces questions car j’étais complètement perdue.
Donc, oui… Je te comprends. Je sais ce que tu traverses en ce moment. Mais, avec le temps, j’ai fini par trouver les réponses que je cherchais si désespérément.
La vérité c’est que j’étais devenue la fille à l’âme épuisée parce que j’avais trop donné.
J’avais offert des parts de moi aux mauvaises personnes et, finalement, je me suis retrouvée vide, lessivée.
J’avais l’impression qu’il n’y avait plus rien au fond de moi.
Même si ça peut paraître étrange mais ta plus grande erreur a été d’être trop généreuse.
Oui… Tu as bien lu ! Tu n’as jamais été égoïste avec tes émotions. Et, tu fais de gros efforts pour rendre les autres heureux.
Et, tu oublies bien trop souvent de penser à ton propre bonheur. En effet, tu es trop occupée à essuyer les larmes de quelqu’un d’autre pour prendre le temps de réconforter ton propre cœur.
La vérité c’est que tu es la fille à l’âme fatiguée car tu prétends constamment être forte, même quand ton monde s’effondre autour de toi.
Mais, en étant forte pour tous ceux qui t’entourent, tu puises trop d’énergie au fond de toi.
Tu portes le poids du monde (en tout cas celui de tes proches) sur tes épaules et tu ne demandes l’aide de personne.
Bref, tu sais que la seule personne sur qui tu peux compter c’est toi-même. Et, honnêtement, cette simple pensée est épuisante et stressante.
En fait, ton âme est épuisée parce que tu oublies complètement de penser à toi. Tu négliges le fait que, parfois, tu as besoin de temps pour toi.
Tu as besoin de te ressourcer.
Est-ce que tu as déjà pensé au fait que tu avais besoin de temps pour recharger tes batteries ?
Tu ne peux pas continuellement être forte. Et, parfois, il est bien de savoir dire « Non » quand tu n’as pas envie de faire quelque chose.
Ou, lorsque tu ne peux tout simplement pas apporter ton aide à quelqu’un. Parfois, tu dois te détendre et prendre soin de toi.
Bref, tu es la fille à l’âme fatiguée parce que tu donnes trop aux gens qui te tiennent pour acquise.
Tu aimes un homme qui ne mérite même pas d’être dans tes parages. Tu vois le meilleur chez ceux qui ne voient que tes défauts.
Et, tu vois ton partenaire pour l’homme qu’il pourrait être et non pour l’homme qu’il est réellement.
Voilà pourquoi ton cœur souffre. Voilà pourquoi ton âme est à bout ! La solitude te bouffe de l’intérieur.
Pourtant, tu continues de te répéter qu’un jour tout ira bien et que tu trouveras un homme qui t’appréciera pour la femme que tu es vraiment.
Quelqu’un qui te rendra la pareille, qui fera autant d’efforts que toi. Bref, un homme qui t’aimera autant que tu l’aimes.
Mais, ta patience a ses limites. Et, tu en as marre d’attendre !
Peu à peu, la positivité a disparu de ta vie. Tu n’as plus l’énergie nécessaire pour affronter tes angoisses.
Et, tout ce qu’il te reste… C’est le néant ! Tu n’as plus la force ou la volonté de sortir de ton lit. Tu n’as plus envie de sourire. Finalement, dans ta vie, il n’y a plus de bonheur, douleur ou pleurs.
Comment est-ce que je sais tout ça ? Tout simplement parce que j’ai été à ta place. J’ai ressenti tout ce que tu ressens actuellement.
D’ailleurs, je pensais même que je ne sortirais jamais de cet état d’engourdissement.
Rien ne m’intéressait. Rien ne me touchait. J’étais une cause perdue… Mais ça, c’était avant.
Un jour, j’ai tout simplement décidé qu’il était temps de réagir. Je voulais vraiment guérir mon âme épuisée.
Mais, je savais que ça n’allait pas être simple. Pourtant, j’étais prête à travailler dur car je n’en pouvais plus.
Combien de fois ai-je tendu la main à une amie dans le besoin ? Combien de fois ai-je aidé quelqu’un à sortir de sa dépression ?
À chaque fois, je m’investissais à fond. Eh bien, maintenant, il était temps que je fasse la même chose pour moi.
Voilà donc ce que j’ai fait pour guérir mon âme fatiguée. Et, j’espère sincèrement que ces conseils vont t’aider à sortir de la léthargie dans laquelle tu te trouves actuellement.
Ton âme est peut-être à bout mais elle est bel et bien vivante !
Tu es comme dans un piège. Tu ne vois pas la lumière au bout du tunnel donc tu essaies de survivre.
Oui… Parce que ce que tu fais en ce moment ce n’est pas vivre, profiter mais simplement survivre ! Il est donc temps de changer les choses.
Le matin, quand tu te lèves, tu dois trouver la force de faire quelque chose de productif. En effet, tu dois sortir de ton lit et réapprendre à vivre.
Habille-toi donc, fais-toi belle, respire et sors de chez toi ! Cela ne va pas être simple et tu ne verras pas de grands changements du jour au lendemain.
Mais, tu dois te bouger. Rester immobile ne te mènera nulle part (sans mauvais jeu de mots).
Certains jours seront meilleurs que d’autres mais tu dois rester déterminée. Tu dois persister et ne jamais baisser les bras.
Apprends à faire la différence entre les gens bien et les personnes toxiques. Puis, débarrasse-toi de toute la négativité !
Le plus important pour ce processus c’est d’être entourée de gens bien, positifs. En effet, ils seront le coup de pouce indispensable à ta guérison.
Grâce à eux, tu te sentiras vivante et vibrante. Donc, tu dois t’éloigner des gens toxiques, des sangsues émotionnelles et des personnes méchantes.
Et, quoi qu’il se passe, ne les laisse pas revenir dans ta vie. Ferme la porte derrière eux et jette la clé !
Après tout, tu n’as pas besoin de ce genre de personnes dans ta vie. Elles te ralentissent.
Tu dois être entourée de positivité et d’amour. Et, c’est ce que tu dois poursuivre. Voilà pourquoi tu dois sincèrement analyser ton entourage.
Tu as autour de toi des gens qui veulent sincèrement ton bien et tu dois te concentrer sur eux.
D’ailleurs, tu dois être reconnaissante pour leur présence. Certes, ils ne peuvent pas se battre à ta place.
Mais, au moins, ils seront à tes côtés pendant chaque étape de ta guérison.
Tu as besoin de nouveautés et de changements.
Il est temps que tu adoptes une nouvelle habitude. Dès que tu en as l’occasion, tu dois faire de nouvelles expériences.
Par exemple, tu peux décider de faire une nouvelle activité une fois par mois. Visiter un musée ou une galerie d’art, faire du vélo ou suivre des cours de langues.
Peu importe l’activité, l’essentiel est de sortir de ta zone de confort, sentir un vent de fraîcheur et de nouveauté sur ton visage et rencontrer de nouvelles personnes.
Honnêtement, la liste de ce que tu peux essayer est interminable : voyager, prendre un jour de congé pour aller au spa, faire une promenade, etc.
Pour la première fois de ta vie, tu dois faire quelque chose seulement pour toi. Tu en as besoin car tu as trop donné.
Avant, tu essayais désespérément de rendre les autres heureux et fiers de toi mais, au passage, tu as négligé ton besoin de repos et de détente.
Donc, prends le temps de respirer ! Le monde ne va pas s’arrêter de tourner simplement parce que tu as décidé de faire une pause.
Prendre soin de soi est essentiel pour ta santé physique et mentale.
Le but de ta vie ce n’est pas de rendre les autres heureux.
Tes proches sont habitués à être dépendants de toi pour tout et n’importe quoi. Pourquoi ?
Parce qu’ils savent que tu es toujours là pour les aider et les soutenir. Bref, ils savent qu’ils peuvent compter sur toi et te faire confiance.
Avec le temps, ils ont commencé à se comporter comme si rien ne pouvait être résolu sans toi.
Mais, il est temps que tu les laisses vivre leur vie et s’en sortir seuls. Crois-moi, ce ne sera pas la fin du monde.
Tu portes un fardeau qui n’est pas le tien et tu les empêches d’apprendre à se débrouiller seuls. Bien entendu, tu peux les écouter et les soutenir mais cela ne doit pas être au prix de ta paix intérieure.
Ton esprit aussi a besoin d’être guéri.
Et, tout dépend de toi ! Si tu es quelqu’un qui croit en Dieu, tu peux parler avec une personne membre de ton groupe religieux.
Tu peux également trouver du confort dans les prières et Le pouvoir supérieur.
Sinon, tu peux apprendre à méditer car c’est une pratique qui apaise beaucoup, qui calme.
Ainsi, tu peux simplement t’asseoir dans la nature, te détendre et respirer. Bref, tu peux faire ce qui correspond le plus à ta personnalité.
En effet, je ne peux pas faire de généralités dans ce cas. Après tout, chacun de nous est différent et chacun a sa propre approche de la spiritualité.
Tu dois donc simplement trouver ce qui parle à ton âme.
Essaie de trouver une personne de confiance pour discuter ouvertement.
Ton âme est épuisée parce que tu gardes tout pour toi. Tu donnes une image forte alors que tu es en train de te décomposer de l’intérieur.
Et, cela commence à avoir des conséquences. Donc, la meilleure option c’est de parler avec quelqu’un qui peut t’aider.
En effet, lorsque tu prononces les mots à voix haute, tu te sens beaucoup mieux, tu es soulagée. Bref, parfois, tu as simplement besoin d’un café et d’une conversation à coeurs ouverts.
Des fois, cette discussion peut se faire avec une amie. D’autres fois, un professionnel doit intervenir si la situation est trop complexe.
Il n’y a aucune honte à suivre une thérapie. C’est une façon d’obtenir une nouvelle perspective.
Tu dois faire de ton bonheur, une priorité.
As-tu toujours l’impression de tout faire de travers ? Oui ? C’est parce que tu te mets constamment au second plan.
Or, tu dois devenir ta priorité. Prends donc soin de toi et investis du temps dans ton bien-être.
Une fois que tu seras bien dans ton corps et ton esprit, tu pourras de nouveau aider les autres.
Si tu ne fais que donner sans jamais rien recevoir en retour, tes batteries vont vite se vider.
Or, pour recharger ton énergie, tu dois recevoir suffisamment d’amour et d’attention.
Et, une fois les batteries pleines, tu pourras de nouveau t’investir dans le bonheur des autres.
Après tout, est-ce que tu connais un seul appareil capable de fonctionner avec des batteries vides ?
Tu dois te traiter comme tu aimerais que les autres te traitent. En effet, les gens apprennent par l’exemple.
La façon dont tu t’aimes, te respectes et t’acceptes est ce que tu vas également recevoir de la part de tes proches.
Donc, montre-leur le bon exemple !
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