Des causes psychologiques sont-elles à l'origine du chalazion ?

Il existe différentes raisons qui peuvent expliquer l’apparition d’un chalazion. Mais saviez-vous que les causes pouvaient aussi être psychologiques ?

Le chalazion est une affection courante de la paupière, causée par l’obstruction d’une glande de la paupière. Le gonflement (kyste) est généralement ressenti comme une petite bosse. Dans de rares cas, il peut s’infecter.

Un chalazion est un petit gonflement (kyste) rempli de liquide (2-8 mm) dans la paupière. Il est fréquent et parfois appelé kyste meibomien ou kyste du tarse. Un chalazion est plus fréquent sur la paupière supérieure.

Il est possible d’en avoir plusieurs à la fois, dans plus d’une paupière. S’il pose des problèmes et ne se résorbe pas de lui-même, il peut être traité par une injection ou retiré par une petite opération.

Quelle est la différence entre un chalazion et un orgelet ?

L’orgelet et le chalazion se ressemblent beaucoup. En effet, tous les deux se présentent comme des bosses sur la paupière. Ils peuvent être gênants, parfois même douloureux. Mais ne vous inquiétez pas, ils ne sont pas dangereux.

Un orgelet est une bosse rouge. Elle se trouve sur la paupière et peut être très sensible. L’orgelet est une infection.

Le chalazion est également une bosse sur la paupière. Mais il est souvent plus gros qu’un orgelet. La différence est le fait qu’un chalazion ne naît pas d’une infection et n’est pas forcément douloureux.

Quels sont les symptômes d’un chalazion ?

Le symptôme habituel est une petite bosse qui se développe sur une paupière.

Parfois, elle provoque une légère douleur ou une irritation, en particulier si elle vient de se former, mais elle se résorbe généralement.

Dans de rares cas, elle s’infecte. Elle devient alors plus enflée, rouge et douloureuse.

La vue n’est pas affectée, bien que très occasionnellement, il puisse devenir assez gros pour appuyer sur le globe oculaire et déformer la vision.

Des causes psychologiques peuvent être à l’origine de ces symptômes.

Quelles sont les causes d’un chalazion ?

Avant d’aborder les causes psychologiques du chalazion, que je considère comme les plus importantes, parlons des causes médicales.

Il existe de minuscules glandes juste sous la surface interne de la paupière, appelées glandes de Meibomius. Elles produisent un liquide huileux appelé meibum qui aide à lubrifier l’œil. Si la glande se bouche, le meibum ne peut pas s’échapper dans les larmes.

Il peut se développer en un gonflement (kyste) et s’écouler dans le tissu de la paupière. Celui-ci s’enflamme. Avec le temps, l’inflammation entraîne la formation d’une bosse (ou granulome) dans la paupière. Il s’agit d’une bosse ferme et solide qui reste longtemps. Cette grosseur est le chalazion.

Le chalazion est plus fréquent chez les personnes souffrant de blépharite ou d’affections cutanées telles que l’eczéma, car dans ces cas, le meibum a tendance à être plus épais et la glande est plus facilement bloquée.

D’autres causes peuvent être à l’origine d’un chalazion :

exposition régulière au soleil
trop de triglycérides dans le sang
pollution
allergie
mauvaise hygiène
peau sèche

En tout cas, ce sont les causes médicales. Mais est-il possible que quelque chose de plus sinistre se cache derrière l’apparition d’un chalazion ? Et si des causes psychologiques étaient à l’origine de son apparition ?

Quelles sont les causes psychologiques du chalazion ?

Vous l’avez compris, le chalazion n’est pas d’origine infectieuse. Il apparaît lorsque votre peau ne fabrique pas suffisamment de sébum. Or, la présence de ce fluide gras est liée à différents facteurs.

Pour faire simple, des causes psychologiques comme le stress et la fatigue affectent la production de sébum. Et quand votre corps n’a pas suffisamment de sébum, des irritations apparaissent et donc cela donne naissance à un chalazion.

Les glandes sébacées sont attachées aux follicules pileux et libèrent des huiles naturelles appelées sébum. Celui-ci est composé de graisses (triglycérides, esters de cire, squalène et cholestérol) et de débris cellulaires.

Lorsque votre peau produit trop de sébum en raison de glandes sébacées hyperactives, vous avez une peau grasse. Lorsqu’il y a trop peu de sébum en raison de glandes sébacées sous-actives, vous avez une peau sèche.

L’huile que nous voyons à la surface de notre peau est plus que du sébum. Elle contient également des cellules mortes, de la sueur et de la saleté. Qui aurait cru que des causes psychologiques pouvaient être à l’origine d’un manque de sébum ?

Donc, si vous remarquez l’apparition d’un chalazion lorsque vous êtes mentalement et physiquement épuisé(e), vous ne rêvez pas ! En effet, de nombreux spécialistes affirment que le stress et le manque de sommeil sont des causes psychologiques valides pour l’apparition du chalazion.

Pourquoi ?

Quand vous êtes très stressé(e), votre système immunitaire n’a pas la force de se battre contre les infections ou les maladies. Cela signifie que vous êtes plus susceptible de souffrir de certains maux.

La norépinéphrine, l’hormone du stress, devient un acide 3,4-dihydroxymandélique. Résultat ? Les zones sensibles de votre corps attirent les bactéries, ce qui explique la formation d’un chalazion sur votre œil.

De plus, lorsque vous êtes stressé(e), vous avez du mal à vous endormir ou à dormir une nuit complète. Encore une fois, la fatigue perturbe votre système immunitaire. Alors, votre corps ne peut pas se battre contre les différentes maladies et infections.

Et soyons honnête, quand vous êtes fatigué(e), l’hygiène corporelle n’est pas en haut de votre liste. Ainsi, vous pouvez vous coucher encore maquillé(e), oublier de vous laver les mains ou vous gratter les yeux dès qu’ils vous démangent.

Les causes psychologiques du chalazion ne s’arrêtent pas au stress.

Vous l’avez compris, le chalazion est lié à un niveau de sébum faible. En dehors du stress et du manque de sommeil, il existe d’autres causes psychologiques qui jouent un rôle important.

La production de sébum peut être gravement affectée par les troubles de l’alimentation, les jeûnes sévères et la malnutrition. Dans les cinq jours qui suivent une restriction calorique importante, on observe une baisse du sébum.

D’ailleurs, c’est peut-être la cause psychologique la plus grave du chalazion. En effet, vous pouvez changer vos habitudes de vie pour pouvoir apprendre à gérer votre stress et pour mieux dormir. Mais quand les troubles de l’alimentation sont à l’origine d’un problème de peau (ou n’importe quel autre problème), une sérieuse thérapie est à envisager.

Dès que le sébum baisse, des problèmes cutanés apparaissent.

Quand on y pense, les causes psychologiques expliquent de nombreux problèmes de peau. Et je sais que beaucoup de personnes ne prennent pas ça au sérieux.

Comment stimuler la production de sébum dont les causes sont psychologiques ?

Si vous avez la peau sèche et que vous souhaitez augmenter le taux de sébum de votre peau, voici comment procéder :

Évitez les bains d’eau chaude et préférez l’eau tiède, car l’eau extrêmement chaude peut éliminer le sébum de votre peau.
Utilisez une bonne crème hydratante qui peut non seulement fixer l’humidité dans votre peau, mais aussi réparer la barrière naturelle de votre peau (stratum corneum).
Évitez les produits de soins de la peau qui contiennent des parfums, des acides, des colorants, de l’alcool et des produits chimiques agressifs, car ils peuvent dessécher davantage votre peau.
Buvez beaucoup d’eau et mangez des aliments riches en acides gras oméga 3 qui favorisent l’hydratation de la peau.
Même si vous détestez voir de l’huile ou de la graisse sur votre visage, les glandes sébacées peuvent être bénéfiques pour votre peau.

Quel est le traitement d’un chalazion lié à des causes psychologiques ?

Aucun traitement n’est nécessaire, car pour la moitié des personnes, le chalazion disparaît tout seul. Cela peut prendre entre deux et six mois, mais si le chalazion ne vous cause aucun problème, il est probablement préférable d’observer et d’attendre.

Les compresses chaudes aident à soulager l’inconfort. Maintenez un gant de toilette propre qui a été trempé dans l’eau chaude, doucement, mais fermement, contre l’œil fermé pendant 5 à 10 minutes, 3 à 4 fois par jour.

Parfois, cette chaleur et cette légère pression suffisent à ramollir le contenu du gonflement rempli de liquide (kyste), ce qui facilite son évacuation. L’eau doit être chaude, mais confortable et non brûlante.

Les pommades, gouttes et médicaments antibiotiques ne sont pas recommandés, car ils ne font aucune différence – le contenu du kyste est exempt d’infection (stérile).

Le massage du kyste après l’utilisation d’une compresse chaude peut encourager le drainage du kyste. Faites-le doucement, avec un doigt propre ou un coton-tige, dans le sens des cils.

Le nettoyage de la paupière deux fois par jour permet d’éliminer la graisse et les cellules mortes de la peau qui peuvent contribuer à la formation de kystes.

Une petite opération est envisageable si le problème est gênant ou persistant. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un chirurgien oculaire (ophtalmologue) pour cette opération. L’opération se fait généralement sous anesthésie locale, mais les enfants et certains adultes peuvent ne pas la tolérer et avoir besoin d’une anesthésie générale.

La paupière est anesthésiée. Une petite incision est ensuite pratiquée à l’intérieur de la paupière pour libérer le contenu du kyste, qui est ensuite retiré par grattage. Après l’opération, des gouttes ou une pommade antibiotiques sont généralement prescrites.

Comment prévenir l’apparition d’un chalazion lié à des causes psychologiques ?

Avec quelques gestes simples, vous pouvez contribuer à éviter l’apparition d’un chalazion :

1. Lavez-vous soigneusement les mains après avoir touché des surfaces qui peuvent être sales ou qui ont été touchées par de nombreuses autres personnes.

2. Évitez de vous toucher le visage et les yeux tout au long de la journée, sauf en cas d’absolue nécessité.

3. Nettoyez soigneusement vos mains avant de mettre et de retirer vos lentilles de contact.

4. Veillez à pratiquer une bonne hygiène oculaire avant de vous coucher, notamment en enlevant tout maquillage des yeux ou tout autre irritant possible.

5. Ne partagez jamais le maquillage des yeux ou tout autre produit cosmétique utilisé près de vos yeux.

6. Vérifiez les dates d’expiration des produits de maquillage et des crèmes pour les yeux et jetez ceux qui sont périmés.

7. Dormez suffisamment.

8. Faites de la méditation pour calmer votre stress et mieux contrôler vos hormones.

9. Mangez sainement.

Les causes psychologiques peuvent être à l’origine de nombreuses maladies. Il est donc important que vous preniez soin de votre état mental, de votre santé psychique et de votre santé physique.

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