Voici comment vraiment aider votre meilleure amie après une rupture

Quand votre meilleure amie a le cœur brisé, vous devez faire preuve de patience.

Et vous devez écouter…

Plutôt simple, non ?

Apparemment, pas pour tout le monde !

Alors, je vous prie de suivre mes conseils pour ne pas faire de bourdes lorsque vous réconfortez une personne qui vient de se faire larguer.

Tout le monde traverse une rupture à un moment donné.

Peu importe si c’était une relation relativement courte ou longue, ou si vous avez mis fin à la relation.

Les ruptures sont toujours douloureuses et difficiles à surmonter.

Ce n’est jamais agréable quand une de vos amies traverse une rupture, mais cela vous donne une chance d’être là pour elle comme une épaule sur laquelle pleurer et offrir votre aide après la rupture.

Voici quelques mots réconfortants à dire après une rupture, ainsi que d’autres façons d’être là pour vos amies quand elles ont le plus besoin de vous.

Être douce et soutenir vos amies dans les moments difficiles et remonter le moral de vos amies après une rupture est important non seulement pour elles, mais aussi pour vous.

Certaines études suggèrent que les gens se sentent plus heureux lorsqu’ils aident quelqu’un d’autre – ce qu’on appelle un « helper high ».

C’est un concept qui est devenu célèbre dans les années 80.

Il consiste à expliquer que le fait d’aider les autres nourrit votre âme, vous rend fière et meilleure.

La générosité nous apaise, réduit le stress et améliore notre santé émotionnelle.

Nous sommes tous humains et avons besoin d’un coup de main de temps en temps – mais heureusement, aider est dans notre nature !

1. Si votre meilleure amie a le cœur brisé, la première chose à faire est d’écouter

Réconforter vos amies après une rupture peut commencer par une simple écoute, car la première étape pour aider certaines personnes lors d’une rupture est de les laisser se lamenter.

Tout ce que vous devriez faire au début est de hocher la tête, de sourire, de serrer vos amies dans vos bras et de les laisser pleurer quand elles en ressentent le besoin.

Donner de l’aide après une rupture peut aussi être aussi simple que d’offrir à votre meilleure amie un mouchoir doux et résistant.

Et pourquoi pas une bouteille de vin pour lui dénouer la langue !

Avec modération, bien sûr !

2. Offrez des mots réconfortants après une rupture

Vous voulez réconforter votre meilleure amie ?

Les ruptures sont toujours douloureuses, et aider quelqu’un dans cette situation peut commencer par écouter.

Mais que se passe-t-il si c’est le moment des mots de réconfort ?

Dire la bonne chose après une rupture n’est parfois pas facile.

Voici quelques conseils qui peuvent aider à remonter le moral de votre meilleure amie après une rupture :

• Ne donnez pas votre avis tout de suite, mais essayez de répondre objectivement aux questions de votre amie.
• Ne comparez pas votre expérience à celle de votre meilleure amie, mais faites preuve de compassion et de compréhension envers elle.
• Ne critiquez pas trop son ex : les sentiments sont encore frais, il vaut donc mieux rester neutre.
• Ne faites pas la leçon, mais soyez encourageante et positive.

3. Quand est-il temps de faire des citations édifiantes après une rupture ?

Quelques dictons constructifs après la rupture comme « tu es une personne formidable » ou « tout ira bien » vous feront certainement du bien à toutes les deux, au début.

Après un certain temps, vous pouvez également essayer d’enseigner doucement à votre amie ce que vous pensez être juste et lui offrir des conseils plus constructifs.

Les amies qui traversent une rupture peuvent se retirer, se mettre en colère ou rester émotives, mais essayez d’être là pour elles, car c’est à ce moment-là qu’elles ont le plus besoin de vous.

Restez une alliée amicale et dites doucement à vos amies ce que vous pensez être la meilleure voie à suivre.

En même temps, il est important de savoir quand il est temps de prendre du recul et de respecter le comportement de l’autre personne.

Plus votre relation est profonde, plus ce sera facile.

Laissez peut-être votre amie prendre l’initiative de toute la conversation au lieu d’aborder un sujet dont elle ne voudrait peut-être pas parler.

4. Apprenez à respecter les limites

Nous supposerons que vous n’êtes ni une experte ni une consultante qualifiée (nous non plus).

Mais maintenant, c’est votre tour d’apporter du soutien.

J’imagine que votre amie a également été là pour vous quand vous étiez au plus mal.

La façon dont réconforter votre meilleure amie peut vous aider toutes les deux, sans vous submerger dépend de la définition des bonnes limites.

Soyez là pour elle, mais faites-lui également comprendre que vous n’êtes pas disponible 24 heures sur 24.

Ainsi, lorsqu’il s’agit de réconforter une amie après une rupture, il est important de savoir ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire pour elle.

Il peut donc également être utile ici d’impliquer des tiers dans le processus de récupération.

N’hésitez pas non plus à proposer une aide professionnelle à vos amies si vous pensez qu’elles ne pourraient pas gérer la situation autrement.

5. Encouragez votre meilleure amie après la rupture

Être positive, aller de l’avant et s’amuser sont les meilleurs moyens de réconforter une amie.

Les ruptures sont toujours difficiles et il est important que vous en tiriez le meilleur parti maintenant.

Sortez ensemble, amusez-vous ensemble et faites des projets passionnants pour l’avenir.

Et cette douceur contagieuse dont nous parlions plus haut pourrait être utile !

Vos amies n’ont peut-être pas envie de recommencer à sortir avec vous tout de suite, mais une étude montre que 82 % des femmes et 70 % des hommes considèrent la douceur et la gentillesse comme extrêmement importantes lors de la recherche d’un(e) partenaire à long terme.

Lorsqu’elles seront de nouveau prêtes, votre douceur contagieuse les motivera !

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