Voici 8 Conseils pour réussir votre nouvelle relation amoureuse avec votre ex

Votre ex vous manque ?

Vous savez que vous avez commis une erreur en rompant avec lui donc vous voulez donner une nouvelle chance à votre amour ?

Vous ne devriez pas précipiter une telle décision.

Après tout, vous n’avez pas mis fin à la relation sans raison.

Mais cela ne signifie pas que vous ne devriez jamais donner une autre chance à cette ancienne flamme, surtout si les sentiments sont toujours aussi forts.

Si vous réussissez le deuxième essai, vous pourrez même construire une relation plus saine ensemble.

Aussi peu recommandables que soient les retours d’amour, ils se produisent plus souvent que certains ne le pensent.

Parce que beaucoup de couples qui mettent fin à leur relation se retrouvent à la fin.

Selon une étude de 2013, plus d’un tiers des couples qui vivent ensemble et un cinquième des couples mariés se sont retrouvés après une rupture.

Si vous donnez une autre chance à votre ex, vous devez être consciente que ce ne sera pas un jeu facile.

Il faut faire un effort pour que cette fois ça n’échoue pas à cause des mêmes problèmes.

Voici huit conseils pour vous aider à bâtir une relation saine avec votre ex, après une rupture.

1. Parlez ouvertement du passé

Accepter le passé est fondamental pour que votre retour de flamme fonctionne, bien que parler du passé puisse être difficile et douloureux.

Il y a toujours une tentation de balayer le passé sous le tapis, de passer à autre chose et de ne pas en parler.

En effet, cela peut rapidement faire resurgir des chagrins passés dans la relation.

Mais parler de ce qui vous a blessée favorise l’intimité et peut vous rapprocher plus que jamais.

D’ailleurs, cela renforce également vos compétences en communication et en gestion de crise.

2. Respectez le point de vue de votre partenaire

Dans votre nouvelle relation, vous devez vous écouter et faire de la place aux deux points de vue.

Cela signifie que vous devez vous débarrasser de l’idée qu’une personne a raison et que l’autre a tort.

Cela permet aux deux partenaires d’exprimer leurs sentiments de manière saine dans un espace sûr.

Écoutez activement afin de bien comprendre ce à quoi votre partenaire pense.

Et celui-ci devrait vous répondre de la même manière.

3. Discutez de ce que vous avez appris depuis la rupture

Bien que les ruptures puissent être très douloureuses, elles peuvent aussi être une expérience d’apprentissage.

Soyez honnêtes l’un avec l’autre sur ce que vous avez appris et réfléchissez à ce que vous pouvez changer à l’avenir.

Voici quelques questions à vous poser :

Comment la rupture vous a-t-elle changé ?
Qu’avez-vous fait de mal durant la relation amoureuse ?
Que ferez-vous différemment à l’avenir ?
Sur quels points devez-vous assumer vos responsabilités ?

4. Réfléchissez à ce que vous pouvez faire mieux cette fois-ci

Vous devriez prendre le temps de découvrir consciemment comment vous pouvez mieux gérer la relation la deuxième fois que la première.

Vous devez tous les deux travailler activement pour changer les anciens schémas.

C’est la seule façon de s’assurer qu’un partenariat sain se développe.

Ainsi, vous devriez vous poser les questions suivantes :

Comment allez-vous vous traiter différemment ?
Comment pouvez-vous communiquer plus sainement l’un avec l’autre ?
Que faire pour ne pas retomber dans les vieilles habitudes ?
Comment pouvez-vous vous soutenir mutuellement ?
Comment pouvez-vous créer une relation dans laquelle les deux partenaires se sentent en sécurité ?

5. Écoutez vos sentiments

L’auto-réflexion est la clé d’un redémarrage sain.

Vous devriez essayer de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous, même si vous êtes confrontée à des sentiments difficiles.

Ce type d’auto-réflexion nécessite des étapes conscientes.

Essayez de rester assise ou de vous promener.

Prenez quelques respirations profondes, détendez-vous à l’intérieur et engagez-vous avec ce que vous remarquez.

En effet, vous devez travailler sur votre pleine conscience.

Cependant, il est non seulement important de vous comprendre, mais aussi de comprendre votre partenaire.

Développer une conscience des autres peut être tout aussi important que développer une conscience de soi-même.

Tout le monde voit le monde à travers des verres différents.

Dans des relations saines, les deux parties s’efforcent de comprendre comment l’autre vit le monde.

Je vous suggère d’effectuer ce changement de perspective en deux étapes : posez d’abord des questions conscientes à votre partenaire sur ce qu’il ressent dans la relation et écoutez activement pour démontrer votre compréhension.

Résumez ensuite les réponses pour éviter les malentendus.

Lorsque les deux parties se sentent entendues et comprises, cela peut renforcer la relation.

6. Prenez du temps pour la relation

La vie quotidienne trépidante peut rendre difficile la priorisation du temps avec votre partenaire.

Prendre du temps pour une relation semble facile au début, mais ce n’est pas le cas.

Le temps passé ensemble ne va pas sans effort.

Or, le temps passé ensemble est important dans toute relation, mais il est encore plus important lorsque vous avez été séparés et que vous reconstruisez la relation.

N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas seulement du temps passé ensemble, mais de la qualité de ce temps.

Une étude de 2015 a révélé que la qualité du temps passé ensemble est un facteur important de satisfaction relationnelle.

Cela prouve que passer du temps ensemble ne suffit pas, le temps doit être passé consciemment.

Par exemple, au lieu de regarder une série ensemble, choisissez un passe-temps que vous appréciez tous les deux.

Vous pouvez également faire une promenade ensemble, essayer un nouveau restaurant ou explorer un autre endroit.

Il y a des points bonus pour les couples qui mettent leurs téléphones en mode « Ne pas déranger » afin que vous puissiez tous les deux vous concentrer l’un sur l’autre au lieu de regarder votre téléphone.

7. Faites une liste de souhaits pour votre nouvelle relation amoureuse

Pour définir les attentes des deux côtés, asseyez-vous et communiquez ce que vous voulez tous les deux dans une relation réussie, comme le plaisir et la passion.

Vous devriez alors répondre à ces attentes du mieux que vous pouvez.

Il ne s’agit pas de forcer votre partenaire à être quelqu’un d’autre, il s’agit de décider quel devrait être votre partenariat idéal et quelles mesures vous pouvez prendre pour atteindre cet objectif ensemble.

Vous devez également être consciente que vous ne serez probablement pas d’accord sur tous les points et que vous devriez discuter de la marche à suivre.

Par exemple, si vous appréciez un mode de vie sain et que vous aimeriez l’intégrer dans votre relation, mais que votre partenaire ne veut pas aller à la gym ou manger super sainement, c’est à vous de trouver un compromis.

Ainsi, vous pouvez trouver des activités saines, mais qui ne nécessitent pas d’aller à la salle de sport, comme la danse ou la randonnée.

Dans tous les cas, vous devez communiquer ouvertement afin que vos deux souhaits puissent être pris en compte et qu’il n’y ait pas de dispute.

8. Jouez carte sur table

Des relations saines sont basées sur l’honnêteté et la communication.

Même si c’est difficile ou inconfortable, vous devriez dire à votre partenaire tout ce qu’il s’est passé pendant la rupture.

Cela peut vouloir dire leur dire que vous êtes sortie avec d’autres personnes.

Si vous mettez toutes vos cartes sur la table, vous pouvez vous assurer que plus tard, il n’y aura pas de situations désagréables, de rencontres ou de secrets.

Si vous avez été avec d’autres personnes, vous devriez également vous faire tester pour les MST avant de redevenir intime avec votre partenaire.

Conclusion

Si vous rêvez d’un retour amoureux avec votre ex, vous avez besoin de patience.

Vous ne pouvez probablement pas reprendre là où vous vous êtes arrêtés.

La relation a besoin de temps pour prospérer à nouveau.

Votre partenaire et vous êtes une équipe et le succès du deuxième essai est entre vos quatre mains.

Si vous ne progressez pas par vous-même, la thérapie de couple peut également être très utile pour acquérir de nouvelles perspectives sur la relation et recevoir des conseils professionnels.