À un moment donné, nous avons tous vérifié les réseaux sociaux de notre ex-partenaire après une rupture.
Même si nous n’avons plus de sentiments pour cette personne ou que c’est nous qui l’avons quittée, la curiosité nous envahit.
Parce qu’à bien des égards, nous nous sentons en droit de notre ex-partenaire parce qu’il a été présent dans nos vies pendant un temps considérable.
Nous avons peut-être partagé de nombreux moments intimes merveilleux avec lui et avons cru à bien des égards qu’ils conduiraient à un lien durable.
Bêtement, nous pensons que nous avons encore une sorte de contrôle sur cette personne et c’est pourquoi nous regardons même son profil en premier lieu.
Parce que ce contrôle ne consiste pas dans l’espoir d’une réconciliation, mais dans la confirmation que nous sommes irremplaçables.
Ainsi, lorsque nous regardons le profil de notre ex-partenaire, nous voulons réaffirmer le sentiment d’être irremplaçable et spéciale pour éliminer notre insignifiance universelle.
Donc, après la rupture, nous voulons que notre ex se sente triste et d’une certaine manière malheureux sans nous, ce qui en retour nous donne de la valeur.
Car après lui avoir dit au revoir, notre estime de soi et le sentiment d’être une bonne personne sont clairement ébranlés.
Cependant, en raison de la relation que nous avons eue avec notre ex, il peut également y avoir d’autres raisons pour lesquelles nous voulons savoir ce qui se passe dans sa vie.
1. Vous êtes juste curieuse
Souvent, nous traquons notre ex-partenaire par curiosité sans aucune intention réelle.
Cela est particulièrement vrai si vous ne ressentez aucune émotion en regardant les photos et le contenu de votre ex-partenaire.
Rien à son sujet ne vous excite et vous ne vous souciez pas de sa vie, vous vous souvenez juste qu’il faisait autrefois partie de la vôtre.
En fait, vous voulez simplement voir comment il se débrouille sans vous et vous obtenez même un boost d’égo quand il ne va pas très bien.
Ce type de harcèlement est également particulièrement vrai pour ceux qui ont rompu avec leur ex, plutôt que l’inverse.
Donc c’est vraiment juste une question de pure curiosité et parfois une qui n’a même pas de bonnes intentions.
2. Vous êtes offensée par la rupture
Traquer l’ex est également un aspect crucial lorsque la personne abandonnée a un égo énorme.
Cet égo n’est pas une mauvaise chose non plus, mais c’est le reflet de notre confiance en soi fragile et pas encore pleinement développée qui est brisée par la séparation d’avec notre partenaire.
À ce stade, nous pouvons également être confuses quant à la véritable raison pour laquelle nous voulons quelqu’un, est-ce pour guérir notre égo ou parce que nous nous soucions vraiment de lui ?
Quoi qu’il en soit, nous sommes offensées s’il part, alors nous le poursuivons et évaluons chacune de ses prochaines décisions de vie.
Nous nous soucions de ce qu’il fait, qui il rencontre et toute la situation devient une compétition.
Notre objectif devient donc de le surpasser dans toutes ces choses et de lui prouver que notre vie va bien sans lui, dans l’espoir qu’il voudra en faire à nouveau partie.
3. Vous avez toujours des sentiments pour votre ex
Traquer un ex pour lequel vous avez encore des sentiments profonds est l’une des expériences les plus douloureuses que vous puissiez vivre.
Parce que pendant que cette traque a lieu, vous paniquez, vous vous blessez et vous priez Dieu pour un signe.
En fait, vous cherchez le moindre signe d’espoir qu’il vous aime toujours et vous le prenez pathétiquement comme une miette de pain.
Vous pourriez même combiner les choses que vous découvrez pour construire des théories et examiner la possibilité de revenir l’un vers l’autre.
Vous perdez également beaucoup d’estime de soi dans ce processus, alors qu’il est évident que vous êtes émotionnellement sous son contrôle.
Car si vous parvenez à passer une journée sans y penser, c’est une journée réussie pour vous.
4. Vous voulez prouver un soupçon passé
Par exemple, de nombreuses femmes pensent qu’elles ont fait quelque chose de mal qui a conduit à la rupture, comme accuser leur partenaire d’infidélité.
Donc la même femme que vous suspectiez d’être sa maîtresse n’est pas la raison de votre rupture. Après tout, il a nié avoir eu une interaction avec elle. Donc la raison de la rupture, c’est vous !
Ici, il est évident que vous portez tout le fardeau de la séparation et sentez que vous avez été abandonnée parce que vous ne vous sentez pas désirée. Or, s’il y avait quelqu’un d’autre, le sentiment serait différent.
Vous sauriez alors qu’il vous a trahie et qu’il est donc l’indésirable, donc vous cherchez des preuves pour le confirmer.
Ainsi, une fois que vous avez prouvé que votre supposition précédente était correcte, vous commencez enfin à le voir pour l’homme inférieur qu’il est.
5. Vous voulez définitivement l’oublier
Contrairement au harcèlement émotionnel d’un ex, vous le traquez pour pouvoir mieux l’oublier.
Tout simplement parce qu’après une rupture, vous commencez à voir votre ex sous un autre jour, car il y a une légère peur que vous ayez fait une erreur.
Sa personnalité devient plus supportable et dans votre mémoire, il n’était pas si mal que ça finalement.
Cependant, lorsque vous êtes en contact avec lui sur les réseaux sociaux, vous restez vigilante sur le fait qu’il est toujours la même poubelle qu’il était lorsque vous vous êtes séparés.
Car là, vous remarquez qu’il admire toutes les femmes qui ont un semblant de charme.
De plus, il effacera tous les souvenirs qu’il avait avec vous et utilisera tout ce que vous lui donnez pour attirer quelqu’un de mieux, ou du moins il le croit.
Conclusion
Traquer un ex est toujours une perte de temps et n’est d’aucune utilité à votre vie.
Surtout quand il ne veut plus rien avoir à faire avec vous et qu’il vous reproche d’avoir rompu.
Avant même de commencer à ressentir une faible estime de soi à cause de la rupture, il y a une chose que vous devez garder à l’esprit.
Avant la relation, le partenaire qui est maintenant votre ex vous voulait de toutes les manières.
Pourtant, la façon dont il vous voit par la suite est entachée de sa propre incapacité à vous plaire et à vous rendre heureuse, c’est pourquoi il ne vous désire plus.
Parce que vous lui rappelez sa propre incompétence, il veut que vous vous sentiez mal et blessée.
Il veut que votre confiance en vous diminue au point que vous ne pouvez pas être heureuse sans lui – à cause de son égo.
C’est aussi là que vous devez prendre du recul et réaliser que le harcèlement ne fera que vous amener davantage sous son contrôle émotionnel.
Par conséquent, l’un des conseils les plus utiles que j’ai entendu après une rupture est qu’il est plus facile de trouver quelqu’un de nouveau à aimer que de guérir votre relation avec votre ex.
Car pourquoi revenir à un homme qui vous a dit qu’il ne peut pas vous aimer, que vous n’êtes pas suffisamment bien ou qui vous a trahie.
Vous ne serez jamais assez bien pour la mauvaise personne, vous devez donc l’accepter et arrêter d’essayer de lui prouver qu’il a tort, car il ne verra jamais votre valeur à cause de sa propre misère et de sa faible estime de soi.
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